#開學 的日子來推薦一點經典青春片吧🌟
1985年美國的一部 #青春喜劇 的 #經典電影 📽
《 #早餐俱樂部 The Breakfast Club 》
表現出青少年一方面想要與眾不同
一方面又過度依賴同儕的贊同的矛盾😢😢😢
導演 John Hughes (film director)🤠
在1980年代一連拍了不少 #青少年校園電影 💪💪💪
其中《早餐俱樂部》的主題曲 Don't you forget about me 也有在 歌喉讚中演出
真的是經典中的經典
經典佳句💫
🍀Spend a little more time trying to make something of yourself and alittle less time trying to impress people.
少花點時間去取悅別人,多花些時間來經營自己。
🍀But, face it, you're a neo-maxi-zoom-dweeby. What would you be doing if you weren't out making yourself a better citizen?
面對現實吧,你是個新一代無敵乖巧的書呆子,你想你除了努力當一個優良公民,還能幹嘛?
🍀You know why guys like you knock everything?
Because you're afraid.
你知道為什麼你一直為反而反嗎?因為你害怕
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自由是我類自古以來的共同追求,近年發生之種種教人確切體會到它得來不易。我們思考何謂自由及其價值,同時要了解實現自由所需要的條件。
根據霍布斯(Thomas Hobbes)的「巨靈論」,人類之所以放棄自我管理的權利而授予國家,是因為需要秩序。國家巨靈能夠使人們脫離戰爭與恐懼,締造一個安全和平的生活環境。但巨靈的存在就能夠讓人獲得自由嗎?
沒有巨靈的地方固然缺乏保障人民的能力;但一些被民粹主義削弱力量的巨靈同樣無法提供良好的公共秩序和服務;而強勢的專制巨靈過度延伸國家權力,反會侵害人民的權利與自由。
《自由的窄廊》認為真正的自由體制除了要有強大的國家,也須有足夠強大的社會去牽制國家的力量。單一力量的強大,或是兩者都弱的國家均不能獲得自由。唯有國家跟社會互相拉扯,謹慎地維持著兩者之間微妙的平衡,才可進入自由這條狹窄的走廊。即使千辛萬苦擠進了窄廊,一不小心還是會像威瑪共和國(1918-1933)一樣掉出去。
在巨靈受制約的國家中,作者指出瑞典是現時相對理想的治理形態。當地奉行自由市場原則,大政府透過薪水控制、 高税率及社會福利政策確保國內財富分配平均;同時支持工會集體談判,配合民主選舉及問責制度等措施,人民能夠進行有效的公共監督。國家巨靈與社會互相制約而國富民強,值得參考。
實現自由是一個漫長的進程,往往需要不絕的嘗試和努力。我們且行且珍惜,共勉。
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#今天最後一天囉
最近收到了一份卡片,覺得真的做得很用心,圖片非常精美,有一種「小日子」的感覺,每一張卡片都可以作為每一天的小提醒或探索,例如:
—你今天有和身邊的人表達感謝了嗎?
—生活中跟你一起居住的人,對你有哪些影響?
—你在同事的眼中是什麼樣的人呢?
卡片內容跨足生活、整理、人際關係、自我探索等等,卡片的背面還有名人佳句,以及一個今天你就可以做的小練習。
#名人佳句
「不要因為走得太遠,就忘了我們何而出發。」
「學習做自己,並優雅的放下你所不是的。」(這個好難)
#小練習
「閉上眼睛,想像五年後的自己,如果要成為那樣的自己,你會現在做出什麼樣的改變?」
「睡前做的最後一件事情是滑手機嗎?要不要試著調整今天的行動,一點點就好了,看看會有什麼改變?」
老實說我第一次在用這個卡片的時候覺得有點阻抗,包含它邀請你「下班前整理辦公室的桌子」、「收拾房間」、「把東西貼上標籤或歸位」⋯⋯對我這個很混亂的人來說,根本就是個夢靨。
不過,我看到其中一張卡是說可以先做一些微小改變,我抱著半信半疑的心情試試看。以往我就是起床就直接打開電腦工作,但今天,我花了半個小時走到2公里外的早餐店喝木瓜牛奶,突然覺得身體好像熱了起來,原來快走,真的會開啟身體的一些開關。
回家以後,我把平常打電動的PS和Switch 主機稍微整理一下,讓跑出來的線材至少「眼不見為淨」(也會做這種事情的舉手XD);然後又有一點動力折衣服、把衣服分門別類放進櫃子,我才發現原來身體一個部分啟動了,其他的部分也會慢慢啟動起來。
關於名言的部分,有一些會給你當頭棒喝,例如:
—「沒有時間玩樂你終究會生病」(嗚嗚烏,給過度努力的人)
—「我在乎的是未來,因為你的餘生將會在哪裡度過」(給一直看向過去、焦慮於現在的人)
但也有一些句子自相矛盾,例如:
—「如果我們做該做的事,所有的勝算都會高一點」(可是該做的事都很痛苦啊,為什麼不做喜歡做的事呢?)
—「從今以後,別再過你應該過的人生,而去過你想過的人生吧!」(等等,到底是要做該做的還是做想做的?你搞得我好亂啊⋯⋯)
不過我後來想了一下,人生本來就是矛盾的。
有些時候你就是需要一個人提醒你,不要再懶散了,爬起來去做該做的事(尤其是在拖延到極致的時候);有些時候你就是太拼命了,都沒有在做自己,你就是需要一個人來提醒你,是時候做一點自己了⋯⋯所以作為一份「每天抽一張」的卡片,它提供了許多不同的觀點,如果抽到這張你不滿意,就再抽下一張吧!
整體來說,我覺得這個卡片有幾種(官方沒有說明)的不同的玩法:
—防疫旅遊:抽取一張卡片,然後想像自己到卡片裡面的風景去旅遊,閉上眼睛,思考一下這四周可能會有什麼樣的建築物、人物、還有其他的東西?你會跟誰一起去玩?你會和誰待在這個空間裡?那個感覺是什麼?
—名人批鬥大會:我和我的心理師朋友在玩的一個遊戲是,反駁上面的名人佳句,說一說為什麼這些名人講的都是大便,一群人罵完之後覺得神清氣爽XD
—伴侶聊天卡:下面的練習千萬不要傻傻的真的直接跟著去做,要稍微想一下。每一種行為都有它的後果,有正面的也會有負面的,甚至你在思考的過程當中也會反映了你的「認知基模」(例如,有些卡片建議你跟家人聊天、有的則建議你傳訊息給很久遠以前的朋友⋯⋯你覺得會發生什麼事呢?你所擔心的這件事情真的會發生嗎?),你可以先跟伴侶朋友討論,如果是他的話會不會做這件事情?也可以和伴侶討論卡片中的其他問題例如「你今天做得很棒的三件事情是什麼?」,出去玩帶這一小盒,就不怕沒有話題!
最後我想說,探索自己是一輩子的課題。這盒卡片協助你看見的可能比表面上這些文字更多——如果你打開內心的眼睛去看的話。
例如,後來我終於明白,那些讓我很抗拒的行為建議或者是問題,後面都藏著一些我個人的陰影。比方說,裡面有很多是關於「整理」或者是「時間管理」的卡片,我光看到那些文字我就覺得可怕,更不用說按照上面的描述去做⋯⋯但當我冷靜下來之後發現,原來整理跟時間,正反映了我內在的陰影——小時候我媽都叫我打掃房間、規劃時間,只要不照做就會被一直唸一直唸一直唸,但我心裡面就是有一種反抗,不想要被她控制。
換言之,我表面上阻抗的是這個卡片上面的描述,但實際上,我阻抗的是我內心那個想要約束我的母親。我不想要整齊、不想要規劃、不想要按部就班的完成一些事情,其實是想要抓回我自己人生的控制感、逃離母親的規範。
可是我長這麼大,我媽早就不管我了,所以真正困住我的是我「內心的那個母親」,我對於這份卡片的感覺,剛好就像是一面鏡子,照應主我心中那個長期以來一直存在但是被我忽略的,母親的陰影。
奇怪的是,當我發現這個陰影之後,我就開始去收拾東西,做出一點小的改變,然後也看見了,有些時候按照內心的規律來做事,似乎也沒有想像中那麼可怕。這就是一種很簡單的、一小步的,和陰影的和解。
你值得和陰影和解,你也值得更了解自己一點。
除了上很多成長課、讀書、去諮商之外,每天一張卡片,是陪伴自己最容易的開始。
此去經年,你都是自己最好的憑依。
#beBetter大人不卡卡
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