關於連續30天，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Q: 連續30天群益期貨多莉兒 在Facebook 的評價

人生是一場消耗，要把美好的時光放在喜歡的人與事上。☺️🌟本日焦點🌟週四(9月30日)隨著能源價格飆升並且股市下跌，美元兌多數G-10貨幣下跌，大宗商品貨幣領漲，日元在連續六天下跌後反彈。諸多風險令投資者擔憂，標普500指數9月累跌4.8%，創出去年3月以來最大月度跌幅。現貨黃金尾盤漲超30美元，收於1757美元附近，結束兩日連續下跌趨勢，但美元和美債收益率走強，仍使黃金價格在9月錄得3%跌幅。油價收高，WTI原油期貨連續第六個季度錄得漲幅，交易員押注海外原油需求增加。🔔多莉小提醒🔔🇪🇺16:00 歐元區9月製造業PMI終值🇬🇧16:30 英國9月製造業PMI🇪🇺17:00 歐元區9月CPI年率初值及月率🇺🇸20:30 美國8月核心PCE物價指數年率及月率🇺🇸20:30 美國8月個人支出月率🇨🇦20:30 加拿大7月GDP月率🇺🇸21:45 美國9月Markit製造業PMI終值🇺🇸22:00 美國9月密歇根大學消費者信心指數終值🛢️次日01:00 美國至10月1日當周石油鑽井總數#群益期貨多莉兒 #群益 #群益期貨 #國外期貨 #海外期貨 #期貨 #微型商品 #財經新聞 #除權息 #懶人包 #美股 #股票 #台北 #工作日常 #期貨營業員 #手續費 #線上開戶 #股票 #投資 #證券 #台灣 #日常 #生活 #松江南京 #台北餐車 #台北旅行

「連續30天」的推薦目錄：

關於連續30天在文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
關於連續30天在群益期貨多莉兒 Facebook 的精選貼文
關於連續30天在 Facebook 的精選貼文

關於連續30天在吳若權幸福書房 Youtube 的最佳解答
關於連續30天在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
關於連續30天在美絮子 Melody Youtube 的精選貼文

關於連續30天在【狂男連續30天跑步！ 150公里身體變化驚人】｜@西西歪 ... 的評價
關於連續30天在每日波比跳100下連續30天身體會產生什麼變化？｜阿寶的評價
關於連續30天在 30天連續跑150KM，身體出現驚人變化！！ - YouTube 的評價
關於連續30天在連續30天運動變化超驚人！不只瘦了人也變帥？！《VS MEDIA》的評價
關於連續30天在每天早上聽一次，連續30天！成為更好的自己（吸引力法則練習）的評價
關於連續30天在 30 day HIIT workout challenge - 前後效果對比/ 動作比較/ 心得 ... 的評價
關於連續30天在連續30天不間斷每天棒式(Plank)運動3分鐘的評價
關於連續30天在 [閒聊] 爆哭連續30天夥伴心心任務重置- Pokemon GO 的評價
關於連續30天在一休運動心得分享--最佳的全身性燃脂操，TABATA波比跳四 ... 的評價
關於連續30天在一天一YouTuber (中英文混搭) 連續30天挑戰 EP13 Breeny Lee 的評價

連續30天在文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文

By 文茜的世界周報 Sisy's World News

2021-10-01 10:30:58 有 106 人按讚

1001新加坡聯合早報

*【金正恩有意恢復朝韓熱線指美對朝“敵對政策”更惡劣】
朝鮮領導人金正恩向韓國釋放善意，表示有意在近期恢復中斷了許久的朝韓熱線，不過卻指責美國對朝鮮採取更惡劣的敵對政策。分析指出，由於朝鮮和美韓各有盤算，半島局勢仍是迷霧重重。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20211001-1198951

*【朝中社稱朝鮮成功試射新研發防空導彈】
朝中社1日說，朝鮮週四成功發射了一枚新研發的防空導彈，距離朝鮮上一次試射僅過了兩天。路透社引述該報導說，朝鮮國防科學院在9月30日進行的試射旨在確認其導彈發射器、雷達、綜合作戰指揮車和作戰性能的實際功能。勞動黨中央委員會書記朴正天觀摩了當天的試射，朝鮮領導人金正恩似乎沒有到現場。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20211001-1199019

*【金與正獲任命朝鮮國務委員會要職】
朝鮮領導人金正恩具影響力的胞妹金與正獲任命最高政府機關朝鮮國務委員會擔任要職。這是金與正參與朝鮮政府事務以來受委的最高職位。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198867

*【德國政黨結盟談判可能在10月中旬開始進行】
繼德國社會民主黨（SPD）以微弱優勢贏得周日的全國大選，德國總理默克爾所屬的基督教民主聯盟（CDU）副領導人表示，德國各政黨應該在10月中旬前明確誰將參加正式的聯盟談判。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198862

*【美中恢復中斷多時防務磋商美稱雙方進行坦率深入討論】
美國與中國國防官員恢復了中斷多時的防務磋商。美方說兩國官員進行了“坦率、深入”的討論。五角大廈發表聲明說，國防部分管中國事務的副助理部長Michael Chase與中國人民解放軍國際軍事合作辦公室副主任黃學平少將週二和週三通過視訊，共同主持了第16次美中防務政策協調對話會。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20211001-1198953

*【強化半導體供應鏈與監管大型科技公司美歐深化合作遏制中國非市場行為】
美國—歐盟貿易和技術委員會發表聲明，承諾在半導體供應鏈安全、審查可能具有敵意的外國投資、敏感兩用技術的出口管制、人工智慧等多個領域展開合作。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20211001-1198950

*【國際運輸業者警告：全球供應鏈瀕崩潰】
新型冠狀病毒疫情自前年底爆發以來重挫全球物流，多個國際運輸組織向出席聯合國大會的各國領袖發公開信，警告若各國不恢復運輸工人的行動自由，並讓他們優先接種世衛認可的疫苗，全球供應鏈將面臨崩潰風險，預計今年底人手流失更多，供應鏈受壓更嚴重。
https://www.zaobao.com.sg/wencui/political/story20211001-1199026

*【英國汽油零售商協會：全國27%加油網站乾涸】
英國汽油零售商協會表示，儘管旗下司機已增加了燃料交付量，但英國加油站仍出現“前所未有”的需求，且還出現員工受虐的情況。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198887

*【調查：受疫情與長期燃油短缺影響委內瑞拉約四分三人口陷赤貧】
最新調查顯示，委內瑞拉約有四分之三人口陷入赤貧。持續四年的惡性通貨膨脹和長達八年的經濟衰退，已使該國紙幣變得幾乎一文不值，甚至當垃圾丟棄。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20211001-1198949

*【中國國網北京電力推出付電費獲優惠券計畫】
國網北京市電力公司公佈，十一期間將有電力超過2500名運維保障人員對各類電力設備開展巡視保障，全力保障北京城市運行和百姓生活安全可靠供電。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20210930-1198876

*【馬國公務員11月1日前須完成疫苗接種否則將受紀律處分】
馬國公共服務局說，如果公務員拒絕接種，按1993年公務員（行為與紀律）條例，將受到紀律處分。目前公務員的接種率達98％，少數還未註冊接種者共有1萬6902人，僅占1.6％。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20211001-1198944

*【黑龍江新增本土確診10例】
中國黑龍江省新增本土確診病例10例，其中哈爾濱市香坊區一例、阿城區一例、巴彥縣八例，其中無症狀感染者轉確診一例。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20211001-1199036

*【澳洲維州疫情急劇反彈單日新增病例首度破千】
澳洲人口第二大州維多利亞的冠病疫情急劇反彈，主因是民眾違反限聚令。州政府官員承認，防控疫情工作遭受重大挫折。維州週四通報新增1438起冠病確診病例，不僅創下單日染疫數紀錄，也是該州首度單日病例破千。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20211001-1198955

*【胡志明市放寬防疫措施准更多商業與社交活動重啟】
越南最大城市兼商業中心胡志明市開始放寬實施了四個月的防疫限制措施，允許更多商業和社交活動重新啟動。本月1日起，胡志明市工業園、建築工地、商場、理髮院、酒店可恢復運作，餐館也可提供外賣服務。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20211001-1198948

*【路透：普華永道將允許美國全職員工永久遠端辦公】
普華永道會計事務所（PwC）決定讓美國員工以遠端辦公為一項永久安排，為迄今支援全職員工遠端工作的最大雇主之一。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20211001-1199032

*【南非總統將封鎖等級降至最低一級】
南非總統拉馬福薩將該國的封鎖等級下調到最低一級。這是南非本月以來第二次放寬防疫限制措施，希望能趁著夏季假期到來設法提振經濟。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20211001-1199023

*【新馬邊境封鎖越來越多親屬申請跨境定居獅城】
冠病疫情導致馬新兩國限制邊境出入長達一年半，許多越堤族選擇在新加坡定居工作，隨著生活漸趨穩定，近期從馬來西亞家鄉接送小孩和長者前往新加坡居住的現像增多。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198890

*【俄羅斯死亡病例連續三天刷新紀錄】
受Delta冠病變異肆虐，加上疫苗接種率低迷，俄羅斯週四（30日）通報新增867起死亡病例，連續第三天刷新單日最高紀錄。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198886

*【菲律賓部長：經濟需至少10年才可恢復大流行前增長】
菲律賓官員表示，菲律賓經濟將需要十年以上才能恢復到大流行前的增長水準。他警告，未來兩代菲律賓人將為冠病所造成的經濟危機“買單”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198880

*【美國國會通過臨時撥款法案避免政府停擺】
美國眾議院9月30日（週四）投票通過一項臨時撥款法案，確保聯邦政府有足夠資金繼續運轉到12月3日，暫時避免因資金耗盡而“關門”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20211001-1199020

*【岸田文雄與河野太郎　日本政治的變與不變】
岸田文雄在自民黨總裁選舉第二輪投票中取下257票，擊敗取得170票的河野太郎，成為第27代總裁，預料亦將接替菅義偉成為日本第100任首相。對於自民党資深成員而言，這是穩定的一次勝利；但對於河野太郎的支持者，這不免是變革的一次錯失。
https://www.zaobao.com.sg/wencui/political/story20211001-1199028

*【讀賣：前奧運部長將出任新財長麻生任自民黨副總裁】
日本讀賣新聞報導，日本新財政部長預計將由68歲的前奧運部長鈴木俊一出任。該報導指現任財長麻生太郎料將成為自民黨副總裁。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20211001-1199043

*【法國前總統薩科奇非法使用競選資金案罪名成立被判1年徒刑
巴黎一家法院裁定法國前總統薩科奇非法使用競選資金罪名成立，被判處一年有期徒刑。薩科奇代理律師表示將提起上訴。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198895

*【泰國洪災至少七死一失蹤政府與專家：不會重演2011年慘況】
受熱帶風暴電母（Dianmu）影響，泰國東北部和中部地區一周來持續出現強降雨，有30個府遭遇洪災，至少七人遇難一人失蹤。政府和專家出面安撫人心，強調按照當前災情、水壩水位以及現有抗洪設施，相信不會重演2011年特大洪災400人死、200萬戶家庭受災的慘況。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20211001-1198946

*【印度：富國1000億美元承諾不足於助發展中國家應對氣候變化】
印度首席經濟顧問在聯合國氣候變化大會（COP26）召開前表示，由於貧窮國家的碳排放比例較高，而富國承諾幫助這些國家應對氣候變化的資金必須遠遠超過1000億美元。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198893

*【挪威宣佈2023年關閉北極冷岸群島最後一個煤礦】
挪威將於2023年關閉在北極冷岸群島（Svalbard）的最後一個煤礦。其運營商表示，挪威在那裡一個多世紀的勘探工作將告一段落。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198892

*【菲防長：中國一前外交官曾反對菲美檢討共同防禦條約】
菲律賓國防部長洛倫扎納稱，中國一名前外交官曾向菲方表明，反對菲律賓重新檢討與美國實施了70年的共同防禦條約。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20211001-1198947

*【美俄外交官日內瓦舉行閉門會談】
俄羅斯和美國的外交官在日內瓦舉行了閉門會談，這是繼美國總統拜登和俄羅斯總統普丁6月的峰會之後，世界上最大的兩個核國家之間的最新一輪討論。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198882

*【報告：歐盟應提高稀土永磁產量減少對華依賴】
歐盟資助的一個機構週四表示，歐盟應每年投資多達2億歐元，以提高特種稀土磁鐵的區內產量，並減少對中國的依賴。稀土是生產電動汽車電機和風力渦輪機的關鍵材料。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20211001-1199046

*【緬甸軍政府為緬元貶值和經濟衰退承擔責任】
緬甸軍政府發言人表示，緬甸目前的經濟問題是由“外部因素”和兩波冠病感染引起。他表示，軍政府承擔全部責任，並正在努力解決這些問題。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20210930-1198878

Tags: 連續30天

文茜的世界周報 Sisy's World News

About author

和我們一起聽感人的追夢故事掌握全球的趨勢脈動，帶您一起看不可不知的世界大事。

《文茜的世界周報》官方粉絲頁。 TVBS 56台週六21:00-22:00 文茜世界周報亞洲版(專家版) 22:00-23:00世界周報歐洲版(專家版)/周日21:00-22:00世界周報 22:00-23:00財經周報

連續30天在群益期貨多莉兒 Facebook 的精選貼文

By 群益期貨多莉兒

2021-10-01 08:21:30 有 76 人按讚

人生是一場消耗，要把美好的時光放在喜歡的人與事上。☺️

🌟本日焦點🌟

週四(9月30日)隨著能源價格飆升並且股市下跌，美元兌多數G-10貨幣下跌，大宗商品貨幣領漲，日元在連續六天下跌後反彈。諸多風險令投資者擔憂，標普500指數9月累跌4.8%，創出去年3月以來最大月度跌幅。

現貨黃金尾盤漲超30美元，收於1757美元附近，結束兩日連續下跌趨勢，但美元和美債收益率走強，仍使黃金價格在9月錄得3%跌幅。

油價收高，WTI原油期貨連續第六個季度錄得漲幅，交易員押注海外原油需求增加。

🔔多莉小提醒🔔

🇪🇺16:00 歐元區9月製造業PMI終值
🇬🇧16:30 英國9月製造業PMI
🇪🇺17:00 歐元區9月CPI年率初值及月率
🇺🇸20:30 美國8月核心PCE物價指數年率及月率
🇺🇸20:30 美國8月個人支出月率
🇨🇦20:30 加拿大7月GDP月率
🇺🇸21:45 美國9月Markit製造業PMI終值
🇺🇸22:00 美國9月密歇根大學消費者信心指數終值
🛢️次日01:00 美國至10月1日當周石油鑽井總數

#群益期貨多莉兒 #群益 #群益期貨 #國外期貨 #海外期貨 #期貨 #微型商品 #財經新聞 #除權息 #懶人包 #美股 #股票 #台北 #工作日常 #期貨營業員 #手續費 #線上開戶 #股票 #投資 #證券 #台灣 #日常 #生活 #松江南京 #台北餐車 #台北旅行

Tags: 連續30天群益期貨多莉兒群益群益期貨國外期貨海外期貨期貨微型商品財經新聞除權息懶人包美股股票台北工作日常期貨營業員手續費線上開戶股票投資證券台灣日常生活松江南京台北餐車台北旅行

群益期貨多莉兒

About author

HI ♥ 我是群益期貨的多莉國內外期貨/選擇權/歡迎詢問 LINE:@mog9582x 群益期貨股份有限公司營業員：林婕雯 97937 盤中專線：(02)2701–0715 期貨商許可證照字號：109金管期總字第003號

連續30天在 Facebook 的精選貼文

2021-10-01 07:57:27 有 83 人按讚

〈美股盤後〉9月魔咒難逃！道瓊迎來2011年來最慘9月

美股本月終究沒能逃脫「9 月魔咒」下跌的宿命，週四 (30 日) 四大指數集體淪陷，工業、必需消費品和金融板塊領跌，道瓊收黑近 550 點，標普下跌逾 1%，台積電和聯電 ADR 逆勢收高。

本月受到聯準會 (Fed) 即將縮減購債 (Taper)、經濟增長放緩擔憂、通膨升溫、供應鏈瓶頸、全球能源緊縮、恒大危機與中國監管風險等多項因素影響，道瓊月度跌幅達 4.3%、標普跌幅則達 4.8%，兩大指數雙雙迎來自 2011 年來最慘的 9 月份表現。

《股票交易者年鑑》(Stock Trader's Almanac) 顯示，9 月份歷來是跌幅最大的月份，平均跌幅為 0.4%，通常 9 月中旬後的拋售力道將會提升。

政經消息方面，美國政府停擺進入倒數計時，美國參議院和眾議院週四 (30 日) 如火如荼地表決通過臨時開支法案，以免於斷炊關門，目前臨時開支法案已移交給美國總統拜登簽署。

化解一場可能的危機後，另一場危機即將來臨，國會仍需要在 10 月 18 日之前提高或暫停債務上限，避免美國首度債務違約。美國財政部長葉倫週四呼籲國會永久廢除債務上限。

聯準會主席鮑爾週四表示，目前高通膨可能會在明年回落，不會阻止聯準會達充分就業的目標。

新冠肺炎 (COVID-19) 疫情持續蔓延全球，截稿前，據美國約翰霍普金斯大學 (Johns Hopkins University) 即時統計，全球確診數已飆破 2.33 億例，死亡數突破 478 萬例。美國累計確診超過 4343 萬例，累計死亡數超過 69.6 萬。印度累計確診超過 3373 萬例，巴西累計確診 2139 萬例。

週四 (30 日) 美股四大指數表現：

美股道瓊指數下跌 546.8 點，或 1.59%，收 33,843.92 點。
那斯達克指數下跌 63.86 點，或 0.44%，收 14,448.58 點。
標普 500 指數下跌 51.92 點，或 1.19%，收 4,307.54 點。
費城半導體指數下跌 5.74 點，或 0.18%，收 3,258.09 點。
標普 11 大板塊陷入血海。(圖片：finviz)
標普 11 大板塊陷入血海。(圖片：finviz)
焦點個股

十年期美債殖利率再度波動，科技五大天王承壓。蘋果 (AAPL-US) 跌 0.93%；臉書 (FB-US) 跌 0.065%；Alphabet (GOOGL-US) 跌 0.50%；亞馬遜 (AMZN-US) 跌 0.49%；微軟 (MSFT-US) 跌 0.73%。

道瓊成分股盡墨，僅 Salesforce、默克收紅。沃爾格林聯合博姿 (WBA-US) 下跌 3.41%；3M (MMM-US) 下跌 3.02%；開拓重工 (CAT-US) 下跌 2.98%；家得寶 (HD-US) 下跌 2.57%。

費半成分股漲跌互見。英特爾 (INTC-US) 跌 0.39%；AMD (AMD-US) 上漲 2.54%；應用材料 (AMAT-US) 漲 0.36%；美光 (MU-US) 跌 0.78%；高通 (QCOM-US) 跌 0.23%；NVIDIA (NVDA-US) 漲 0.97%。

台股 ADR 僅中華電信獨弱。台積電 ADR (TSM-US) 上漲 0.03%；日月光 ADR (ASX-US) 上漲 1.55%；聯電 ADR (UMC-US) 漲 0.97%；中華電信 ADR (CHT-US) 下跌 2.07%。

企業新聞

蘋果 (AAPL-US) 下跌 0.93% 至每股 141.50 美元。市場研究機構 Counterpoint Research 週四將 2021 年下半年智慧型手機出貨量預估下調至 14.1 億部，預估蘋果 iPhone 受晶片荒的影響較三星、OPPO、小米等競爭對手要來的小。

Lordstown Motors (RIDE-US) 大漲 8.42% 至每股 7.98 美元。外媒週四報導，鴻海美國電動車工廠將購買美國電動卡車新創公司 Lordstown Motors 的廠房。

太空旅遊公司維珍銀河 (SPCE-US) 暴漲 12.15% 至每股 25.30 美元。美國聯邦航空總署 (FAA) 已結束對維珍銀河 7 月發射事故的調查，後者已獲准恢復太空旅行業務。

埃克森美孚 (XOM-US) 下跌 1.77% 至每股 58.82 美元。埃克森美孚宣布，由於創紀錄的全球天然氣價格，使其第三季獲利將增加約 7 億美元。

經濟數據

美國 Q2 GDP 季增年率終值報 6.7％，預期 6.7%，前值 6.6%
美國上週 (9/25) 初領失業金報 36.2 萬人，預期 33 萬人，前值 35.1 萬人
美國上週 (9/18) 續領失業金報 280.2 萬人，預期 279 萬人，前值自 284.5 萬人下修至 282 萬人
美國 9 月芝加哥 PMI 報 64.7，預期 65.2，前值 66.8
華爾街分析

Charles Schwab 首席投資策略師 Liz Ann Sonders 表示，市場迅速波動歸因於投資人一連串的擔憂，包括變種病毒、債務上限、好壞參半的經濟數據、貨幣政策不確定性，以及通膨問題。

瑞銀 (UBS) 私人財富管理執行董事 Tom Mantione 表示：「市場並沒有忘記『攀爬憂慮之牆 (climbing the wall of worry) 』那句名言，對中國監管、全球新冠疫情、美國債務上限和增稅的擔憂，都為投資人帶來壓力，但重要的是，投資人要瞭解哪些問題可能導致結構性變化，哪些能成為投資者利用的短期波動。」

美國投顧機構 LPL Financial 首席市場策略師 Ryan Detrick 認為，標普連續 317 個交易日高於 200 日 (200MA) 移動均線，這是一個世紀以來所罕見的現象，隨時可能會出現 5% 至 7% 的修正。

https://news.cnyes.com/news/id/4732704?exp=a

【全球股市觀察站】2021-09-30(美國時間)

阿斯匹靈實戰文章
https://scantrader.com/u/9769/service

阿斯匹靈IG
https://www.instagram.com/aspirin_grandline/?hl=zh-tw

Tags: 連續30天

About author

連續30天在吳若權幸福書房 Youtube 的最佳解答

By 吳若權幸福書房

2021-09-30 23:17:10 有 4,776 人看過有 299 人喜歡

🌹【抄寫《心經》連結宇宙神秘力量】

抄寫《心經》，連結宇宙神秘力量？
這是真的嗎？
連續抄經108天後，人生會有很大的改變嗎？
改變的關鍵在哪呢？

讓若權再一次陪你讀懂《心經》，
並講述自身抄寫《心經》的體驗，
與你分享連結宇宙神秘力量的經驗！

今晚2021/09/30(四)晚上10點，[若權直播] 跟你聊聊：
抄寫《心經》連結宇宙神秘力量 | 殘酷邏輯-新EP070 | 吳若權幸福書房

這次直播，我特別設計【殘酷邏輯】最受歡迎的心理測驗，幫助你更了解自己的性格，也會給你一些建議。

這次【殘酷邏輯】直播，依然會以全新直播技術，並增加新的視覺表現，希望你準時來參與度，一起來參與討論。

2021/09/30(四)晚上10點，
YouTube【吳若權幸福書房】直播節目【殘酷邏輯】
https://youtu.be/6cedrUUcG5M

🎀感謝你支持若權新書：

🌿《先放手；再放心──我從〔心經〕學到的人生智慧》2021年全新版
博客來：https://bit.ly/3Bxjjrv

🌿《靜心書寫．活得像雲般自由》結合心經解讀、生活練習與手抄頁的絕美限量抄經本。
博客來與各通路，已經全部售罄，再版研議中

🎁《愈成熟，愈天真：與自己的內在小孩重逢》
博客來：http://bit.ly/3bqSAk5

#吳若權
#幸福書房
#殘酷邏輯
#愈成熟愈天真
#先放手再放心
#心經

歡迎追蹤我一起讀好書
=============
FB - https://www.facebook.com/ericwu567
IG - ericwu128
Telegram - ericwu567

合作 & 節目建議
=============
ericwu128@gmail.com

吳若權幸福書房殘酷邏輯愈成熟愈天真先放手再放心心經

吳若權幸福書房

About author

「吳若權幸福書房」，讓若權大哥親自替你讀經典，陪你聊好書。邀請你一起學習發展生涯與實踐夢想的技能，共同探索靈性的奧秘，完成這一生來到地球的使命！

連續30天在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文

By Omitsai Mama's Exercise Life

2021-09-28 21:30:12 有 1,263 人看過有 34 人喜歡

#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人

上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。

這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。

我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。

所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。

對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。

我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測

膝蓋友好的減重訓練適合每個人還不爆買黑媽的線上馬甲線課程適合所有人膝蓋全程保持微彎彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊黑面蔡媽媽和妳一起運動的好朋友超媽事務所跳床運動彈跳床運動燃脂減脂實測

Omitsai Mama's Exercise Life

About author

我是黑面蔡媽媽，和你一起運動的好朋友！我的目標是成為二個女兒的姐姐。若想更認識我可以看▸▸黑面蔡媽媽的15分精準練肌操◂◂ 運動可以淺顯易懂，在家用生活零碎時間就能動起來，產後媽媽照樣能練出馬甲線。 ☛網路書店：博客來、誠品網路書店、金石堂網路書店皆有上架。 ☛實體書局：誠品、金石堂、諾貝爾本頻道中看到：運動健身／育兒生活／運動飲食／運動教養／親子旅遊 ☛合作邀約請洽超媽事務所經紀 Bonnie Chuang Tel：02-7729-4028*368 E-Mail：[email protected] ☛內容媒體授權請洽內容經營經紀萱萱 Tel：02-7729-4028*175 E-mail：[email protected]

連續30天在美絮子 Melody Youtube 的精選貼文

By 美絮子 Melody

2021-09-27 21:07:39 有 49 人看過有 4 人喜歡

沙漠大叔真的強啊~獵人好厲害。
來製作新武器啦，打那麼多龍都沒有作新武器升級一下XD

VOD時間點傳送門
00:05:57 開始玩寶可夢大集結(Pokémon Unite)
00:42:25 開始玩魔物獵人物語2(Monster Hunter Stories 2: Wings of Ruin)
02:30:18 挑武器囉
-
最近小美開了團購社群，裡面有團購和自有物出售，大家可以用這個連結加入逛逛喔➡️ https://line.me/ti/g2/CsQh0DmZcxYTK2Wk4NhVKg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default

若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO

⭐Twitch直播公告
07/28(三)PM23:30 寶可夢大集結GOGO
07/29(四)PM23:30 進度比烏龜還慢的我，什麼時候才能抓加爾克啊⋯⋯
07/30(五)PM23:30 邊緣人的最高境界，一個人三頭龍真D棒
08/01(日)PM23:30 今天玩什麼好呢？
-
‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
-
公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
-
想加入小美專屬Line群組的人可以私訊我的官方Line~
群組聊天內容不只限於魔靈，想追蹤我的實況/日常/聊天打屁~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
------------------------------
如果想追蹤小美的最新動態，請追蹤+設定搶先看我的粉專及IG喔^_^
粉專及IG是直播時間、公開活動的公布地，加上日常動態發文區~
-
#SW #summonerswar #魔靈召喚 #Global #CHT #Taiwan #Com2us #Com2usTaiwan #SWC #SWC2019 #SWC2020 #SWC2021 #SWC世界賽 #SWC亞洲總決賽 #SWC亞洲決賽 #世界競技比賽 #SummonersWarEsports #亞洲盃 #世界盃 #SWC世界總決賽 #RPG #PVP #PVE #RTA #都市傳說 #農怪種田 #原五 #抽卷 #實況 #Streaming #Twitch #直播 #live #實況主 #直播主 #宅 #吃貨 #R5 #速刷 #暗京人 #雷京隊 #三頭龍 #連續16小時實況 #成就達成 #聖誕夜 #聖誕節 #Xmas #聖誕特輯 #聖誕禮物 #超越卷 #歐洲 #Showgirl #Model #SG #MD #美絮子 #Melody #girl #工事 #平面 #影像 #拍攝 #攝影 #work #life #photography #模特 #人像攝影 #人像寫真 #人像 #寫真 #外拍 #時裝 #冬季 #穿搭 #新年新希望 #2020年會更好 #2020愛你愛你 #新年快樂 #鼠年行大運 #鼠錢鼠不完 #Telegram #TG #頻道 #追蹤 #Stream #設備 #二次覺醒 #二覺 #變形幻影 #結算 #目標達成 #蜜餞 #零嘴 #聲控 #神符 #LOL #LeagueofLegends #英雄聯盟 #MOBA #DOTA #AR #百抽賓果王 #名人大亂鬥 #百抽 #100抽 #官方節目 #最經典 #圓夢舞台 #超越卷 #六週年 #六週年活動 #六週年禮包 #佛心公司 #歐洲血統 #歐氣滿滿 #收藏品 #布偶 #娃娃 #動物森友會 #動森 #動物之森 #AnimalCrossing #Switch #NS #任天堂 #鬪王盃 #銀區休閒組 #冠軍 #慶祝 #百抽賓果 #會外賽 #16宮格 #代抽 #光馴獸 #馴獸騎士 #光暗原五 #素顏 #開圖鑑 #克魯賽德戰記 #瑪莉歐賽車8 #MarioKart8 #連續24小時實況 #24小時挑戰 #挑戰個人紀錄 #Pokémon #Sword #Shield #PokémonSword/Shield #DLC #寶可夢 #寶可夢劍盾 #寶可夢劍 #寶可夢盾 #寶可夢大師 #鎧之孤島 #一周目 #尊爵不凡 #黃金VIP邀請函 #GoldenTicket #TheShift #線上座談會 #大改版 #RTA紅金銀鬪王賽 #鋼鐵地下城 #審判地下城 #魔礦 #羅技 #logitech #Brio #HD #4K #網路攝影機 #webcam #快打旋風 #beatthedragonchallenge #summonfighter #summonerswar #streetfighterV #寶可拳DX #超級瑪利歐奧德賽 #超級瑪利歐 #奧德賽 #SuperMarioOdyssey #SuperMario #Odyssey #魔物獵人 #MonsterHunter #MonsterHunterGenerationsUltimate #MonsterHunterRise #MHGU #MHR #TwitchRecap #超級雞馬 #UltimateChickenHorse #SonicMania #Sonic #Mania #超級瑪利歐3D世界 #狂怒世界 #SuperMario3DWorld #Bowser'sFury #LostCenturia #Lost #Centuria #失落的世紀 #蒼之騎士團R #SEGA #SRPG #彈射世界 #WorldFlipper #World #Flipper #Cygames #永劫無間 #NARAKABLADEPOINT #NARAKA #BLADEPOINT #吃雞 #動作競技 #生存競技 #跑酷生存競技 #TurtleBeachStealth600Gen2無線電競耳機麥克風 #TurtleBeach #無線電競耳機麥克風 #無線電競耳麥 #電競耳麥 #無線耳麥 #傳說全屬性召喚書 #MonsterHunterStories2 #WingsofRuin #MHS2 #魔物獵人物語2 #Pokémon #Unite #PokémonUnite #寶可夢大集結
-
♥ Twitch➡️ https://www.twitch.tv/melodyxiaomei
♥ YouTube➡️ http://www.youtube.com/MelodyGames
♥ FB粉專➡️ http://www.facebook.com/MelodyXiaoMei
♥ IG➡️ https://www.instagram.com/melodyxiaomei
♥ 蝦皮➡️ https://shopee.tw/annalin30
♥ Telegram➡️ https://t.me/melodyxiaomei
♥ LINE：@pqn6110y
https://line.me/R/ti/p/%40pqn6110y
-
在能力範圍內給小美一點鼓勵吧！在實況時斗內會顯示在實況畫面中喔~
歐付寶 (台灣地區信用卡/ATM/超商代收)➡️ http://bit.ly/斗內支持小美
Paypal (多國皆有支援)➡️ http://bit.ly/support-Melody
綠界ECPay (海內外信用卡/ATM/超商代收)➡️ https://p.ecpay.com.tw/F2A12 -- Watch live at https://www.twitch.tv/melodyxiaomei

SW summonerswar 魔靈召喚 Global CHT Taiwan Com2us Com2usTaiwan SWC SWC2019 SWC2020 SWC2021 SWC世界賽 SWC亞洲總決賽 SWC亞洲決賽世界競技比賽 SummonersWarEsports 亞洲盃世界盃 SWC世界總決賽 RPG PVP PVE RTA 都市傳說農怪種田原五抽卷實況 Streaming Twitch 直播 live 實況主直播主宅吃貨 R5 速刷暗京人雷京隊三頭龍連續16小時實況成就達成聖誕夜聖誕節 Xmas 聖誕特輯聖誕禮物超越卷歐洲 Showgirl Model SG MD 美絮子 Melody girl 工事平面影像拍攝攝影 work life photography 模特人像攝影人像寫真人像寫真外拍時裝冬季穿搭新年新希望 2020年會更好 2020愛你愛你新年快樂鼠年行大運鼠錢鼠不完 Telegram TG 頻道追蹤 Stream 設備二次覺醒二覺變形幻影結算目標達成蜜餞零嘴聲控神符 LOL LeagueofLegends 英雄聯盟 MOBA DOTA AR 百抽賓果王名人大亂鬥百抽 100抽官方節目最經典圓夢舞台超越卷六週年六週年活動六週年禮包佛心公司歐洲血統歐氣滿滿收藏品布偶娃娃動物森友會動森動物之森 AnimalCrossing Switch NS 任天堂鬪王盃銀區休閒組冠軍慶祝百抽賓果會外賽 16宮格代抽光馴獸馴獸騎士光暗原五素顏開圖鑑克魯賽德戰記瑪莉歐賽車8 MarioKart8 連續24小時實況 24小時挑戰挑戰個人紀錄 Pokémon Sword Shield PokémonSword DLC 寶可夢寶可夢劍盾寶可夢劍寶可夢盾寶可夢大師鎧之孤島一周目尊爵不凡黃金VIP邀請函 GoldenTicket TheShift 線上座談會大改版 RTA紅金銀鬪王賽鋼鐵地下城審判地下城魔礦羅技 logitech Brio HD 4K 網路攝影機 webcam 快打旋風 beatthedragonchallenge summonfighter summonerswar streetfighterV 寶可拳DX 超級瑪利歐奧德賽超級瑪利歐奧德賽 SuperMarioOdyssey SuperMario Odyssey 魔物獵人 MonsterHunter MonsterHunterGenerationsUltimate MonsterHunterRise MHGU MHR TwitchRecap 超級雞馬 UltimateChickenHorse SonicMania Sonic Mania 超級瑪利歐3D世界狂怒世界 SuperMario3DWorld Bowser LostCenturia Lost Centuria 失落的世紀蒼之騎士團R SEGA SRPG 彈射世界 WorldFlipper World Flipper Cygames 永劫無間 NARAKABLADEPOINT NARAKA BLADEPOINT 吃雞動作競技生存競技跑酷生存競技 TurtleBeachStealth600Gen2無線電競耳機麥克風 TurtleBeach 無線電競耳機麥克風無線電競耳麥電競耳麥無線耳麥傳說全屬性召喚書 MonsterHunterStories2 WingsofRuin MHS2 魔物獵人物語2 Pokémon Unite PokémonUnite 寶可夢大集結

美絮子 Melody

About author

哈囉大家好，我是美絮子 Melody，大家可以叫我小美喔OwO 因為懶得想新名字，所以遊戲ID幾乎都是 - 妖玥姬這裡不時會發表新的遊戲攻略影片及放上每次的遊戲實況影片紀錄~ - 1. 如果喜歡小美的影片，請記得訂閱小美的頻道喔~這樣有新影片上傳的時候你就可以第一個看到了。 2. 請別吝惜你的"喜歡"，你們的支持是我繼續拍影片的動力。 3. 歡迎到我的FB粉絲專頁按讚喔~近期有打算把影片和攻略之類的同時分享在上面，也可以看到比較不一樣的小美唷~ 4. 歡迎大家留言，小美都會一一看過並回覆喔~

社群媒體上有些相關的討論：

連續30天在【狂男連續30天跑步！ 150公里身體變化驚人】｜@西西歪 ... 的推薦與評價

太猛啦!!!!!! 跑步加飲食控制變瘦子❤ (該編)#創作授權【西西歪Ccwhyao 】 https://youtu.be/SEYAaV3jcZ8#Youtube #觀看次數#這群人#谷阿莫#蔡阿嘎 ... ... <看更多>

連續30天在每日波比跳100下連續30天身體會產生什麼變化？｜阿寶的推薦與評價

每日波比跳100下連續30天身體會產生什麼變化？｜阿寶｜D.C.樂團｜健身實驗. 113K views 1 year ago. D.C.主唱-阿寶. D.C.主唱-阿寶. 338 subscribers. ... <看更多>

連續30天在 30天連續跑150KM，身體出現驚人變化！！ - YouTube 的推薦與評價

每天跑步的詳細變化，變化不錯不錯100天完整減肥紀錄：https://youtu.be/xUJfIHv0goc感謝光頭教練的 ... 30天連續跑150KM，身體出現驚人變化！ ... <看更多>

你可能也想看看

太猛啦!!!!!! 跑步加飲食控制變瘦子❤ (該編)#創作授權【西西歪Ccwhyao 】 https://youtu.be/SEYAaV3jcZ8#Youtube #觀看次數#這群人#谷阿莫#蔡阿嘎 ...

#2. 每日波比跳100下連續30天身體會產生什麼變化？｜阿寶

每日波比跳100下連續30天身體會產生什麼變化？｜阿寶｜D.C.樂團｜健身實驗. 113K views 1 year ago. D.C.主唱-阿寶. D.C.主唱-阿寶. 338 subscribers.

#3. 30天連續跑150KM，身體出現驚人變化！！ - YouTube

每天跑步的詳細變化，變化不錯不錯100天完整減肥紀錄：https://youtu.be/xUJfIHv0goc感謝光頭教練的 ... 30天連續跑150KM，身體出現驚人變化！

#4. 連續30天運動變化超驚人！不只瘦了人也變帥？！《VS MEDIA》

原創授權✓Gino 脖子 https://goo.gl/ouk8Zu#考試也都考100分了# 30天就差這麼多創作者全面徵稿中▷https://goo.gl/ISUxJs 按讚VS MEDIA臉書▷ ...

#5. 每天早上聽一次，連續30天！成為更好的自己（吸引力法則練習）

立即加入Line@官方帳號，領取每天我送你的小禮物方式➀：https://lin.ee/mQa0orrx方式➁：在Line 輸入@freedum 設計你的人生劇本，成為更好的 ...

#6. 30 day HIIT workout challenge - 前後效果對比/ 動作比較/ 心得 ...

連續30天 30分鐘HIIT挑戰- 30 day HIIT workout challenge - 前後效果對比/ 動作比較/ 心得感想/ 對身體的改善| Yolanda VLOG.

#7. 我如何完成21天，每天運動30分鐘的挑戰？ – Sharon's Lab

1. 挑戰連續21天運動的事前準備. 1.1. 訂好一個適合我的挑戰目標. 1.2. 找出過去失敗的原因. 1.3. 盤點資源：為運動地點規劃Plan B · 2. 挑戰差點破功的那一刻 · 3. 挑戰 ...

#8. 連續30天慢跑10km沒瘦掀開衣服，卻發現驚人變化 - ETtoday

要挑戰「連續30天慢跑10km」的是38歲的編輯P.K. Sanjun，他因為在辦公室久坐的關係，短短在半年之間胖了5公斤，所以他這次下定決心，一定每天持續跑 ...

#9. 連續30天不間斷每天棒式(Plank)運動3分鐘

新的連續30天不間斷的挑戰來啦，這次我們要挑戰的是最適合新手入門，鍛練核心肌群一個最好的辦法。做棒式運動可以鍛練到三角肌，腹肌，股四頭肌，跟全身的小肌肉群都可以 ...

#10. 行政規則 - 勞動部勞動法令查詢系統-判解函釋

如該期間遇例假日、紀念日、勞動節日等均可併計於請假期內」。故該函所稱「三十日」係以工作天計算。三、復查本會81 年11 月23 日台81 勞動 ...

#11. 勞工連續請傷病假，遇到例假或國定假日時 - 104職場力

至於此連續病假期間中超過三十日以上的天數，依上開函釋見解，超過部分天數（即從第三十一天起算）如遇例休假日，即得一併計入請假期間內，換言之，第三十 ...

#12. iOS菜逼八連續30天挑戰-2 iOS FrameWork & SDK 的旅程-SDK

iOS菜逼八連續30天挑戰-2 iOS FrameWork & SDK 的旅程-SDK ... 今天要換SDK，這篇主要會把重點放在把套件寫好丟到cocoapods上，首先我們需要先建立儲存庫， ...

#13. TikTok 上的#連續30天運動主題標籤影片

#連續30天運動 ... 尋找影片嗎？試試瀏覽我們的熱門創作者、話題和音樂。 Watch trending creators for you · Watch recommend videos for you.

#14. 連吃30天的「麥胖報告」

錄片《麥胖報告》（Super Size Me），直接挑戰「速食無罪」的說法。不但連續30天餐餐麥當勞，連飲用水也是麥當勞產品，且不能挑食，菜單 ...

#15. 韓國爆紅「30天減脂挑戰」話題減肥法，網友實測一個月減5kg ...

想要快速瘦身又不傷身體的減肥方法，可以試試看韓國近期火紅的「30天減脂挑戰」！從第二個星期開始有感，只要努力堅持一個月實行，網友親自實測不但瘦 ...

#16. 跟著一休一起動一動–【連續30天每天不間斷TABATA四分鐘 ...

上次我們一起運動的是連續30天不間斷深蹲運動，很多人30天做完，都覺得大腿更有力，屁股也更蹺了，從第一次的30天運動是做伏地挺身，到現在也過去4個月了 ...

#17. 員工請病假時，雇主應注意事項。- - 1111社群討論區

原則上是，但"一次連續"請病假超過30天時，依以下四、辦理：（82）台勞動二字第41739號函查勞工請假規則第4條第1項第1款及第2項所稱「全年」係指勞 ...

#18. 一個作家的實驗：每天2分鐘、連續做42天棒式會怎麼樣？

1. 一位名為拉納（Darshak Rana）的心靈健康作家親身挑戰30天2分鐘棒式挑戰，他最後堅持了42天（6週），從第一天1分鐘都做不到，到最後一天總共能撐 ...

#19. O9 微型錄音筆內建16G 聲控錄音30天連續錄音20天強磁吸附 ...

O9 微型錄音筆內建16G 聲控錄音30天連續錄音20天強磁吸附【寶力智能生活】商品編號： DXBO0T-A900BNTB1. 加入追蹤; 賣貴通報; 故障通報. 折價券適用折價券 ...

#20. 大陸連續30天發布高溫預警重慶66條河流缺水斷流 - 聯合報

大陸中央氣象台連續第30天發布高溫預警，預計8月19日白天陜西南部、四川東部、重慶大部、湖北西部和東南部、湖南中北部、...

#21. 大陸連續30天「烘烤模式」單日高溫飆破44℃ | 國際 - CTWANT

大陸近來各地天氣啟動「烘烤模式」。據大陸微信公眾號「國家氣候中心」指出，統計截至7月12日，大陸今年高溫現象已持續30天。

#22. 連續30天每天抽5千CTWANT App豪撒現金不手軟

[周刊王CTWANT] 連續送出4支「iPhone 13 mini」後，綜合性新聞網站CTWANT展開新一波好康回饋，從11月2日起至12月1日止，連續30天，每天抽出5位千元得 ...

#23. 【討論】之前的推薦計畫連續30天轉補給站的獎勵是什麼 - 哈啦區

【討論】之前的推薦計畫連續30天轉補給站的獎勵是什麼. 我有疑問 · 樓主 KASTINI0524 gnaf250x. GP0 BP-. 2021-08-16 19:20:03. 很是好奇？怎麼都沒人公布？

#24. 夏沐語港式點心園 - 踢小米

新竹連續30天”8折優惠”吃手工港式點心料理。且一秒到峇里島休閒享美食。夏沐語港式點心園(菜單營業時間地址電話). 新竹美食推薦食尚玩家, 新竹中式 ...

#25. Pokémon GO「推薦計劃」任務與獎勵（全球開放）

交2位新朋友, x10, x10. 贏得20次團戰, x5, x3. 投100次NICE 球, x2, 卡比獸. 與夥伴走路賺50個糖果, x30, x5. 連續30天轉補給站, 寶可夢（未知）, 寶可夢（未知） ...

#26. 【全台二級警戒】連續30天本土+0 美國、東南亞境外移入+4

中央流行疫情指揮中心今（5日）宣布，連續30天無新增新冠肺炎本土案例，新增4例境外移入個案，無新增死亡。境外移入個案分別來自美國、越南、寮國及 ...

#27. 连续30天每天跑一个小时慢跑半个小时跳绳身体会发生什么变化？

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。别来这里问了，自己先跑上30天就知道了。

#28. 對著鏡子連續喊30天，你是誰？最後出現的會是你還是祂？

網路上流傳著許多驚悚駭人的傳說和實驗，你敢嘗試嗎？eNews「世界之謎」ㄚ怪今天就要跟大家介紹專門講解驚悚的「本噂屋」YouTube頻道，而這次要推薦的 ...

#29. 病假扣薪扣全勤違法嗎？3分鐘讀懂勞基法病假扣薪規範！

連續病假只要超過30天，從第31天開始，後面就不分平常日與假日，通通計算在病假天數裡，而通常30天後雇主就可以不支薪，所以律師建議，如果真的非請 ...

#30. 打卡挑战坚持每天100俯卧撑连续30天身体变化全记录 - bilibili

偶然看到挑战连续30天 100个俯卧撑，心血来潮试试，上传视频记录一下，也是督促自己。一不小心一个月过去了，打算继续第二个月！最好坚持到元旦！易胖体质，不忌吃喝； ...

#31. 你做得到嗎？挑戰連續寫日記30天(30 Days Of ... - VoiceTube

挑戰連續寫日記 30天 (30 Days Of Journaling • LIFE/CHANGE). 57638 3310. Diana T. 發佈於2022 年05 月31 日. 更多分享分享收藏回報. 影片單字. 篩選條件. 重點單字 ...

#32. [閒聊] 爆哭連續30天夥伴心心任務重置- Pokemon GO

經過星期日的社群日有點累白天開會有事又要工作一整天忘記開pgmo go程式結果過12點一打開連續30天夥伴心心任務重置到1 不過為什是1呢我發現好像不用 ...

#33. 南韓MERS連續30天無新增病例出國旅遊勿忘勤洗手、戴口罩

南韓MERS疫情連續30天無新增病例、接觸者全數解除且無社區感染，因此，我國已解除南韓旅遊疫情建議。新北市衛生局指出，目前MERS-CoV病例全球仍持續發生，主要是中東 ...

#34. 一休運動心得分享--最佳的全身性燃脂操，TABATA波比跳四 ...

Oct 1, 2015 - －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－一休的Line群組：@leeyihugh一休個人臉書： ...

#35. Azure Cosmos DB 中具有時間點還原的連續備份

適用於運作中帳戶的可還原時間戳記; 還原實例; 權限; 定價; 連續30 天層與連續7 天層; 客戶管理的金鑰; 目前的限制; 後續步驟.

#36. 中華電信連續30天網路流量吃到飽。勁爽加量包加價購 - 蝦皮

中華電信連續30天網路流量吃到飽。勁爽加量包加價購，月租型/預付卡如意卡都能用. $439. 5.0. 10 已售出. 免運費. 運費: $0. 延長訂單撥款.

#37. 男士減肥：30天健身挑戰，減重，鍛鍊身體 - Google Play

最適合男性在家燃脂瘦身的減重應用程式！透過超有效的燃脂訓練，讓您減去腹部脂肪、消除男性胸部贅肉，擺脫啤酒肚。依照30 天計畫進行訓練，每天只要花5 到10 分鐘，就 ...

#38. POIEMA Evo 空氣淨化器30 天不關機「連續」啟動淨化實測

癮特務發佈POIEMA Evo 空氣淨化器30 天不關機「連續」啟動淨化實測，留言5篇於2022-11-02 23:11：以「免換濾網」備受消費者喜愛的POIEMA， ...

#39. 完夢時刻——若是能連續吃30天麥當勞會發生甚麼？

開始時，當時33歲的Morgan身高188厘米、體重168斤、身高體重指數（BMI）為23.7、體脂肪率約11%，健康水平為中上，接著他連續30日三餐均進食麥當勞的食品。

#40. 米奇印花毯、項鍊「免費」送！連續30天捷運站這台機器讓你試 ...

米奇印花毯、項鍊「免費」送！連續30天捷運站. 說到今年最具話題的卡通角色人物，絕對是迪士尼元組偶像「米奇」，為了歡慶90週年大日子，可說是每個月 ...

#41. 中國連續30天紅色高溫南方乾旱北方多雨| 兩岸| 中央社CNA

中國中央氣象台今晨繼續發布高溫紅色預警，這是自7月21日以來的連續第30天，預估這波破紀錄熱浪還要持續到25日。連續高溫下，中國大陸卻出現南方 ...

#42. 編輯實驗：連續15天做一種運動，有效燃脂增肌力 - 天下雜誌

編輯實驗：連續15天做一種運動，有效燃脂增肌力 ... 雖然他每天都做30個波比跳，沒有間斷，但並非總是進步的。例如第8天，他感覺體力好像回到第一天， ...

#43. 【連續30天敷面膜挑戰】精彩總結PART1

話說好幾個月前報名了Herb Republic大地之子– 零香精保養配方粉絲專頁的「連續30天敷面膜挑戰」使用者徵選活動，很幸運地被選上啦！ 7月20日我是我開始敷面膜的第一 ...

#44. 韓網30天「棒式挑戰」！每天不過5分鐘，網友實測一個月瘦3 ...

棒式可以運動到裙身的核心肌群，是標準的一個動作瘦全身！最近韓網就有一個「棒式挑戰」，有網友分享連續做30天，不只瘦3公斤、聯副肌也出來了！

#45. 星巴克買一送一（聖誕數位體驗連續30天

星巴克買一送一的機會又來啦，星巴克數位體驗推出「星巴克Holiday Cheer耶誕數位體驗」，連續30天，讓你有機會天天星巴克買一送一。

#46. 他挑戰喝4L水連續30天！第10天「臉龐」出現超棒變化

現代人幾乎人手一杯手搖飲料，甚至有人還把飲料當開水喝，對身體造成不小的負擔。然而，有位老外就決定拿自己的身體做實驗，挑戰連續30天每天都喝1 ...

#47. 2019星巴克數位體驗9月份連續30天買一送一活動開跑星巴客衝 ...

這次星巴克9月份數位體驗很棒ㄟ連續30天買一送一，星巴克優惠真的是一直來，大家在108/9/1~9/30「今天星巴克了嗎每日咖啡運勢」活動。

#48. 跑步減肥不會瘦，因為你沒做到3件事！【2020更新】

舉個藝人的例子，日前藝人安心亞大方分享自己一個月瘦7公斤的跑步減重法，至少每2天跑步1次，每次跑步15-20分鐘，速度上的設定，從連續10分鐘10以上，慢慢往上加速， ...

#49. 港股好旺連續30天成交量逾千億近3年最長 - 鉅亨網

截至12 月15 日，港股成交額連續30 日超過1000 億港元，是自2015 年3 月以來成交額持續過千億的最長期間。總市值亦於11 月22 日創下33.64 兆元的 ...

#50. [連續30 天攝影文章閱讀挑戰賽] - 我是賀禎禎

[連續30 天攝影文章閱讀挑戰賽] ... 「這是一個攝影計畫，每天閱讀一篇攝影教學，持續30 天，依照每周不同主題，來讓你學會攝影基本觀念，邀請你與 ...

#51. 中國連續30天紅色高溫南方乾旱北方多雨- 華視新聞網

（中央社台北19日電）中國中央氣象台今晨繼續發布高溫紅色預警，這是自7月21日以來的連續第30天，預估這波破紀錄熱浪還要持續到25日。連續高溫下 ...

#52. Coffee林芊妤30日練腹肌挑戰醒大家減肥增肌小貼士 - 香港01

原來這個30天的挑戰本來是Coffee純粹私心，她指自己的體態都恢復了，但 ... 少了時間做運動，所以一開始只是想推動自己去連續30天做workout，令自己 ...

#53. 一天一YouTuber (中英文混搭) 連續30天挑戰 EP13 Breeny Lee

一天一YouTuber (中英文混搭) 連續30天挑戰 EP13 Breeny Lee ... 我在一年前的YouTuber 推薦中推薦過她，雖然業配挺多的，但不影響她的內容品質，很喜歡 ...

#54. 勞工病假天數較長，遇國定假日及例假日，應否計入病假假期內

依勞工請假規則第4條第3項之規定，普通傷病假一年內未超過三十日部分，工資折半發給。另依內政部74年6月12日臺內勞字第323858號函釋規定，勞工普通傷病假期間，除延長 ...

#55. GoShare 支援Apple Pay 了！連續30 天狂抽猛送AirPods Pro ...

重點是，總是很懂得搞事活動的Gogoro，也跟進了贈送AirPods Pro 的活動，除了連續30 天每天抽1 組以外— 共30 組，大家應該會算吼。

#56. 連續30天每天200個伏地挺身，身材會發生何變化？健身小哥做 ...

轉眼到了30天後，看到照片的一刻你是不是也和小編一樣張大的嘴巴半天也合不上。雖然之前就領教了他的完美身材，可這刀刻一般的腹肌還是把小編驚到了。

#57. 模板工人挑戰連上30天驚人月薪曝光：8天就贏社畜

台灣缺工問題長期存在，儘管日薪比一般上班族高，但仍乏人問津。一名從事模板工的YouTuber Ray，為了給老婆驚喜，挑戰連續30天不休息，最後公開1個月 ...

#58. 每天50個波比跳，連續30天，看健身男堅持30天的身材轉變

看他30天後的身材，可以看出整體精神狀態和之前大不一樣，肌肉感覺看起來更加突出，只有身材健壯才能將男生健康陽光的氣質淋漓盡致地展現。 ... 背部肌肉 ...

#59. 你的例行運動計畫應該一成不變嗎？ - Nike

連續健身指的是每天花一段時間進行同樣的例行訓練，雖然這有助於快速提升表現 ... (比如，你根本不熟練伏地挺身，卻突然每天做30 下，而且連續30 天)。

#60. 預付卡儲值| 中華電信網路門市CHT.com.tw

上網吃到飽; 使用效期：30天; 優惠加碼：加贈網內語音通話費899元 ... 即為「連續720*N小時」，指自本服務開通後起算連續720*N小時；4G計時型服務之「連續1小時」，指 ...

#61. 30 日健身環大冒險沒有奇蹟，只有累積筆者進行了連續30 天不 ...

筆者進行了連續30 天不中斷的健身環大冒險，平均每天進行遊戲內半個小時的訓練，配合平時飲食控制，體重下降了六公斤，BMI 從28 降到26，小腹也有縮 ...

#62. 【宇恒週報】白話勞動法＿休與假篇：病假「一次連續超過30日 ...

一、例假、休息日、國定假日，依法雇主均應工資照給、勞工本無出勤義務，所以病假原則上都只針對有出勤義務之工作日申請。當探討一次連續30日以內之病假時 ...

#63. 【在家練】每天洗澡前6分鐘！健身教練教你這招「腹肌訓練 ...

這回我們列了6 分鐘的循環菜單，每天洗澡前，只需要六分鐘，30天就能讓你「不開濾 ... 六個動作連續操作過後，休息一分鐘時間，然後開始第二個循環。

#64. 勞工連續病假30天以上，是否包含例休假日？-中華人事主管協會

關於勞工連續病假30天以上，是否包含例休假日？員工請病假期間:2016/03/01~2016/04/14 共計45天請問依法令解釋處理方案A 3/01~/4/15 共請45天病假 ...

#65. 每天跑2公里，連續堅持30天到底能不能減肥？ - 台部落

每天跑步2公里，30天才消耗1頓肯德基的熱量，到底能不能減肥？現在是個看臉看身材的時代，好看的臉蛋靠基因，而完美的身材則靠自律。

#66. 12月喝咖啡！星巴克連續30天抽優惠券最大獎中杯咖啡免費喝

星巴克推出連續30天抽優惠券。 ... 伯朗咖啡館在12月份的周一、周日共8天，推出買一送一分享日，民眾只要在特定門市以原價購買任一杯飲品，就贈送任 ...

#67. 連續30天全品項八折活動！春陽茶事人氣飲品「檸檬蜜烏龍」

天氣即將轉冷，你是否也想來杯暖暖的手搖飲料呢！歡慶年末，春陽茶事在外送平台foodpanda推出限定優惠，連續30天全品項八折活動！

#68. 頂呱呱》優惠券》連續30天「買一送一」！3/2起頂呱呱電子 ...

頂呱呱》優惠券》連續30天「買一送一」！3/2起頂呱呱電子優惠券好評再登場【2021/3/31止】頂呱呱電子...

#69. 「連續工作30天」賺入高薪板模師傅超寵妻：送她當禮物- 生活

影音新聞／綜合報導〕工地工作到底最多能賺多少？一名板模師傅為了挑戰自己，打算連續工作30天不休息，30天以來，他每天錄下自己收工時的畫面， ...

#70. 【台南飲料】自在軒茶飲35周年慶活動，為期連續30天有夠狂 ...

【台南飲料】自在軒茶飲35周年慶活動，為期連續30天有夠狂！買一送一、半價等超值好康等你來~. 2021.11.01. 台南美食台南飲料東區 · 自在軒茶飲在台南正式邁入35周年 ...

#71. 【武漢肺炎快訊】台灣5/12維持零確診連續30天無本土病例 ...

【武漢肺炎快訊】台灣5/12維持零確診連續30天無本土病例！陳時中澄清旺旺「水神」聲明一事. 國內維持440例確診個案，分別為349例境外移入，55例本土 ...

#72. 連續30天簽到成功，開寶箱啦~~ | Potato Media

成功達成每日任務之一：累積登入30天. ... 連續30天簽到成功，開寶箱啦~~ ... 皇天不負苦心人不間斷的簽到終於迎來30天啦~~~

#73. 連續30天早上喝檸檬水—看我的變化 - Cofacts

有1 人想知道以下訊息的真實性. 首次回報於2021年5月13日. 連續30天早上喝檸檬水—看我的變化 http://live525.com/watch315821_873.html?st=1620915750 ...

#74. 你知道每天跑步10公里，連續30天會變怎樣嗎？ - Happy2World

日本有一位跑者p.k.sanjun，他為了維持好的運動習慣，訂立了一個簡單的規則，就是連續30天跑10公里。你想要知道他最後變成怎麼樣子嗎？

#75. 有關勞工請假之規範-共通基本概念（請假最小單位、連續請假 ...

有關勞工請假之規範-共通基本概念（請假最小單位、連續請假30日以上之認定. ... 單位依勞動基準法第三十條第二項規定實施五天工作制時，雇主給予勞工 ...

#76. 连续30天，每天走路10000步，能瘦10斤吗？ - 腾讯

连续30天，每天走路10000步，能瘦10斤吗？ ... 咱们推荐过很多次快走减肥，因为这减肥方式最方便、最简单、最易坚持，而且对膝盖比较友好，特别适合运动新手 ...

#77. 一個月想減4～5公斤，我每天應該運動多久才夠？ - 早安健康

7700卡可以增加或減少一公斤的體重，以一個標準的減重速度， 1個月最好的狀況是平均減2~2.5公斤來說，等於你需要產生19250卡的熱量赤字，再除以30天，一天約產生640卡 ...

#78. 連續30天「只喝水」會發生什麼事？不但皮膚至少年輕十歲

30天只喝水，身體將會發生什麼事？人體的每個分子細胞、組織、器官，都需要靠水來維持運作，因此，喝水本身就是一種健康的自療方式，當你放棄了奶茶、紅茶、可.

#79. 一綺成長：連續30天日更寫作-挑戰一週後心得 - 方格子

打文章標的時候心想，才連續七天就要發心得，怎麼這麼好笑XD 在這連續七天日更過程中，分享我喜歡的 ... 一綺成長：連續30天日更寫作-挑戰一週後心得.

#80. 有氧運動天天做？5種情況快按暫停鍵 - 康健雜誌

對多數人來說，每天做30分鐘鍛鍊心肺的有氧運動都是有益而安全的，但有5 ... 相較於重訓被認為要適度休息1、2天讓肌肉修復，天天都進行有氧運動的人並 ...

#81. 【有片】日男減肥挑戰實錄連續30天喝分解綠茶 - LINE購物

網站RocketNews24編輯Mr. Sato為了求證這些綠茶是否有效，於是連續喝30天聲稱有去油分解功效的綠茶，並拍下整個過程。他買下了一箱綠茶，每天喝一支 ...

#82. 連40天「吃雞」！他爆瘦7.2公斤500粉鋪紅毯見證歷史 - MSN

根據《紐約郵報》等多家外媒報導，住在費城的托明斯基自今年9月31日開始，宣布要連續30天只吃一隻烤雞，並且把這段過程中的點點滴滴，全部記錄下來並 ...

#83. 連續運動一百天：我要的不是身材，而是人生的控制權 - 女人迷

一天勉強來說容易，但連續30 天早睡早起，這就得考驗意志力。如果今天睡前剛好有朋友傳訊跟你討論一則八卦，或是男友臨時揪你看場深夜才散場的電影，又或 ...

#84. [健身入門Gymbeginner] 每天三個動作，連續30天訓練燒肚腩!

[健身入門Gymbeginner] 每天三個動作，連續30天訓練燒肚腩! · 最少要做滿30分鐘，循環之間休息不可超過4分鐘； · 量力而為，太累或心跳太快可做慢一點； ...

#85. 《都市傳說》連續30天對著鏡子問你是誰...會... - 宅宅新聞

製作單位裡有位工作人員笙井就被詢問了，願不願意嘗試這個實驗... 《都市傳說》連續30天對著鏡子問你是誰.. 圖片來自：影片截圖. 方法就如上述 ...

#86. 員工請病假可以扣薪？3重點秒懂病假相關規定｜518職場熊報

員工有連續請病假情形(跨假日)，如果請假日數不超過30天，遇到例假日、國定假日等放假日都不應該計入病假天數(註4)，意思是病假如果遇到休假日則需要 ...

#87. 連續跑步30分鐘以上是怎麼做到的？ - 劇多

我那時候沒有在意時間長短，關注的是距離，2公里3公里每週3 4次，剛開始跑的那周腿疼，休息2天之後在跑，注意拉伸，每週距離增加1公里，跑5公里以上基本就 ...

#88. 30天居家健身鍛煉挑戰12+ - App Store

閱讀評論、比較客戶評分、查看截圖，並進一步瞭解「30天居家健身鍛煉挑戰」。下載「30天居家健身鍛煉挑戰」並在iPhone、iPad 和iPod touch 上盡享豐富功能。

#89. 運動越久瘦越多？三次10分鐘V.S一次30分鐘，日本首席體能 ...

也就是說，就算你在週末做二次長達九十分鐘的運動，同樣能獲得一天做三十分鐘運動，並做滿六天的效果。只不過，突然要做長時間的運動門檻較高，因此缺乏 ...

#90. The Whole 30，30天全食療法 ─ 史上最強終極健康飲食計劃: ...

若你沒有完全按照本書執行(也就是至少連續 30 天 100 %遵守規則) ,你就無法得知自己對什麼敏感。我吃了不該吃的東西,是不是該從頭開始? 7 真的有差。

#91. 海上保_原理与__ - 第 130 頁 - Google 圖書結果

此外,该条款还规定被保险船舶超过30天的停泊期分属两张同一保险人的连续保险单,停泊退费应按两张保单所承保的天数分别计算。投保了定期船舶保险的船舶如果在港口内连续 ...

#92. 公務人員請假規則 - 全國法規資料庫

公務人員至年終連續服務滿一年者，第二年起，每年應給休假七日；服務滿三年者， ... 第十年起，每年應給休假二十八日；滿十四年者，第十五年起，每年應給休假三十日。

#93. 男人40岁以后的健康生活·医疗篇 - Google 圖書結果

20天;或苄星青霉素G,每次240万单位,肌肉注射,每周1次,共3 次。对青霉素过敏者,可用:四环素:每次500毫克,每日4次,口服,连续30天。红霉素:用量用法同四环素。

#94. 新编性病防治必读 - Google 圖書結果

对青霉素过敏者,可用盐酸四环素、红霉素或强力霉素口服,连续30天,每天2次,口服。(刘徐桂) 35.应住院抗梅毒治疗,避免治疗中发生吉—海反应,在注射青霉素治疗前, ...

#95. 氣候變遷北部地區乾旱預警與應變措施規劃分析

4 級: ‧輕旱:連續無降雨天數,春季達 16~30 天、夏季 16~25 天、秋冬季 31~50 天。‧中旱:連續無降雨天數,春季達 31~45 天、夏季 26~35 天、秋冬季 51~70 天。

#96. 交叉科学研究进展——胡文祥交叉科学相关研究部分论文集

即:一件事坚持 30 天。大意是国外有一个叫摩根的青年,有天突发奇想——连续吃 30 天麦当劳会怎样?他说干就干,一日三餐都吃麦当劳,连吃 30 天。他还用摄像机记录下了这一 ...

#97. 海上保險原理與實務 - Google 圖書結果

(6)如果連續停泊30 天的停泊期間跨越了同一保險人簽發的兩張連續保險單,停泊退費應按照各保險單下停泊的天數按比例計算。如果停泊的時間超過 30 天但不足另 1 個退費 ...

#98. Instagram 連續30 天每日一PO！快和大人物一起來挑戰！

有時滑個臉書，常會看到寫著「只要一個月，讓你擁有魔鬼腹肌」之類的浮誇標題，也許真的在30天中持續練某項運動，滿肚肥油真的可能會出現活跳跳的人魚 ...

#99. 青年就業奬勵計畫 - 台灣就業通

110學年度畢業青年受僱從事按月計酬全時工作及依法投保就業保險，並符合下列就業情形之一，可申請就業獎勵：; (1) 111年6月15日至9月30日間受僱就業，且連續受僱於同一 ...

關於 連續30天 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「連續30天」的推薦目錄：

連續30天 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文

About author

連續30天 在 群益期貨多莉兒 Facebook 的精選貼文

About author

連續30天 在 Facebook 的精選貼文

About author

連續30天 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最佳解答

About author

連續30天 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文

About author

連續30天 在 美絮子 Melody Youtube 的精選貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於連續30天，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

連續30天在文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文

連續30天在群益期貨多莉兒 Facebook 的精選貼文

連續30天在 Facebook 的精選貼文

連續30天在吳若權幸福書房 Youtube 的最佳解答

連續30天在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文

連續30天在美絮子 Melody Youtube 的精選貼文