《玲瓏:又涼又暖的2/4》
寫了一些人生角色,有朋友敲碗2/4,妳怎麼不寫寫妳自己呢?想看。
因為,近鄉情更怯,也因為,我的孤拐病發作,認為自己真沒甚麼值得寫的。前陣子我回覆學霸林勝輝說,我發現自己的人類圖,只驗證了兩個字,GY。是個一不小心就和全世界過不去,也和自己過不去的人。
但我也不願意一竿子打翻一船2/4,在我身邊,最近出現了越來越多的2/4,物以類聚,好像是真的,原本我並不知道彼此的合拍,是因為同道中人的緣故,後來發現了,對於2/4就生出不一樣的眼光,原來2/4是這樣,原來別人看我是這樣。
64-47很煩的地方在於,靈感來時,會伴隨一些四散的畫面與往事,瘋狂追逼妳現在就要寫出來,感覺很接近這陣子很紅的「海龜湯(Lateral Thinking Puzzle)解謎遊戲」。當畫面被正確地聚攏在一起,懸宕已久的人生謎題就此解開。
我想起來,那時,我正跟一個男人交往。兩人的關係快要走到了盡頭。煞費苦心安排見面,見了面卻又無話可說。為了化解尷尬,我隨身帶著喜歡的小說,欲哭無淚,至少可以假裝翻書。
在緊迫的沉默中,男人有次抬頭看了看書封,似笑非笑地說,啊,很像在說妳呢,又涼又暖的。我沒有勇氣發問,你這是甚麼意思呢。男人把咖啡喝完,靜靜地推開門,走了。連再見也沒有說。
袁瓊瓊的《又涼又暖的季節》,是我喜歡的小說之一,裡面收錄了她最精華犀利的短篇,通透又不捉狹地寫出情愛百態,也盡可能地在現實裡,保留一點人性溫度。那天過後,我把書丟進了垃圾桶。現實,沒有溫度、也毫無道理可言,共同的朋友告訴我,男人找到了溫度恆定的女人攜手終身。
日子過去,離去的男人們隨著歲月越走越遠,有時會忘記他們曾經轟烈地來過。在人類圖三階的課程,Joyce花了一點時間向我們細細比喻每個人生角色,說到2/4,形容得好傳神,「情感中,她們不斷地讓門外的人開鎖,如果你failed,她們會覺得失望,哎呀你怎麼不是我以為的那個人,你應該要懂;開了一層鎖,以為可以進門了嗎?錯!還有千千萬萬的鎖。」
大家哈哈哈笑得東倒西歪,Adeline說,ㄟ,你是這樣喔?真的假的,看不出來啊。我笑得背脊直發涼,好多好多年前,男人說的話,原來是這個意思。我是那麼渴愛,又無比傲嬌:我會給你所有的愛,甚至是這個世界上最好的愛(自以為),只要你向我證明,你值這份愛。
所以,在應該相愛的情氛裡,我一直又涼又暖、飄忽不定,暖的是燦笑的面容,涼的是試探的姿態,沒幾個男人受得了,覺得我「丟搞」。妳想要甚麼就明講,男人說;但任何事情講明了就沒意思了,不食嗟來食,我以為。
2/4想要的愛,既要惺惺相惜,也要心有靈犀,豈知世界上少有如此「換你心、為我心」的理想情愛。2/4由是生出「我本將心托明月、奈何明月照溝渠」的悲鳴,我從不否認,我是個苛刻的戀人,讓我失望一次的,將永無翻身之地。諷刺的是,晉級戀人之前,必須先和我成為無話不談的朋友;而確認戀人關係之後,對方每每感嘆,當妳的朋友,真的比較幸福。
為什麼這樣呢?我從不是個愛得小氣的人。我會寫很美的小詩,會傾聽、會照顧你無微不至,多遠的距離都不是問題,只要你在那裡。有個要好的閨蜜曾跟我說,你知道嗎,全世界都給我閉門羹,你的懷抱永遠對我open。這就夠了。
而男人寧可不要這種懷抱,我現在知道,是因為我對於朋友的寬容,遠比情人多很多。我的愛看似豐厚,其實是有條件的,想要評估「值不值得」,但,愛,不就是不問值不值得。設下重重鎖鏈的我,當初錯估了,能登堂入室的,除了不屈不撓的有心人,更有志在獵奇的偷心賊,最後損傷慘重。
愛情多舛,友情順遂很多。不過,講坦白的,2/4不總是需要這麼多的友情。2/4多半看起來友善,而且玲瓏,不是狹義的體態上的玲瓏,是待人處事的玲瓏、是言語談吐的玲瓏、也是行走坐落的玲瓏,給人一種可以自在親近,又放鬆交託的適切感,具體一點形容,可能就是走進無印良品或Ikea的感受吧,任何細節都被仔細打理過,卻沒有刻意矯作的味道,讓你願意買搭配好的襯衫與卡其褲回家,或願意在陳列寢具區一屁股躺下,2/4具有這種本事,讓外人輕易把自己掏出來。
我看重這種付託,同時感覺沉重。因為2/4天生不是一個會全盤托出的人,我們沒有這個習慣,除非夠熟、或者我們相處得夠久,才有機會看到層層玲瓏之後的原貌。身為2/4,我時常覺得善於交際,只是我們的玲瓏表相,骨子裡的2/4,手足無措、只想回家。很年輕的時候,不知道如何婉拒各種飯局,真心不想去,臨出門邊穿鞋邊脫鞋,又編不出可信的理由,十分滑稽。但觥籌交錯之間,2/4往往可以字字珠璣、甚至震懾全局,外人看我們舌燦蓮花,看不到我們累癱在小黃後座,收音機裡放著陳昇的歌,把悲傷留給自己。
所以,這是天生好手的一種嗎?算是吧。不過我也不喜歡這種以偏概全的形容,聽起來像是2/4不需要任何努力,一摸全懂。我想補充的是,2/4的確有超乎常理的天賦,對於某類事物特別觸類旁通,例如語感、音感、動感、美感的敏銳,也非常善於「認人」。我們記得只有一面之緣的人,上次穿了甚麼樣的衣服,說了甚麼樣的話,也會記得不太熟的朋友的朋友,習慣性的小動作。
不是不需要努力,而是幾乎所有我認識的2/4,都自有一套學習的小聰明,懂得在複雜海量的知識領域,找到自己的衝浪板,破浪而去。當然也多的是2/4不擅長的事,我會很快地自動讓位或讓賢,因為害怕自己看起來愚蠢,希望展現於外的,是玲瓏得體、進退得宜的那一面。
不僅玲瓏,2/4還是通透的,看得透徹人與世界,人與世界未必看得透徹2/4。
年少懵懂的2/4,也許就像曾經的我,充滿又涼又暖的不確定感;千帆過盡的2/4,也如同目前人在中年的我,玲瓏依舊,而更現寬柔,借用袁瓊瓊在《又涼又暖的季節》的序文,「我覺得優秀小說家其實便應是觀世音。因為許多事情不必真的去注視到,不必真的去經歷到。如果對人性有足夠的認識,那面對萬象現前時,你自然明白。那明白使得我們包容度較大,有較多的寬諒。便是悲憫了。」
如得其情,哀矜勿喜,看得透而不必全說,腹中雪亮卻仍古道熱腸,這是2/4擔當的一種玲瓏。
近鄉情更怯意思 在 Annababy療癒之門 Facebook 的精選貼文
【神奇的手環】
個案:「Anna不好意思,
能跟妳邀一條手鍊嗎?」
我也很不好意思,
大概過了10天才回他。
確認後,我開始幫他製作,
並隨著製作過程中出現的訊息,開始判讀。
我:「你果然是個內在很乾淨的孩子,
要做手環的時候,一連結你,
裡面白白透透的,一陣清淨,
不過外圍還很多雜質哦,被俗事纏身了嗎,
找不到方向的感覺,我來整理一下。」
他:「嗚嗚,沒錯,我的胃好熱。」
我:「哈哈,對,我剛整理完你的能量,
你的靈魂與自己沒有對頻,
你的擔心應該是在事業吧?
不知道自己未來要往哪個方向走。」
他:「我努力將自己開機。找尋自己的基地台,
但是總覺得怎麼樣都碰不到的感覺。
事業的話,沒錯,就是想讓自己不要這麼擔心,
做出行動,不過依然會下不了決定。」
我:「感情狀態還好嗎?」
他:「感情嗎…我只短暫交往過一個對象。」
我:「也是有讀到一些對感情有些疑惑的能量。」
他:「其實以常理來說好像很不好,
但我很少把心思放在上面。」
我:「你好像對自己很沒信心耶,
其實你可以觀察自己過去,
按你直覺都是對的,
可是你常常想太多,就反而有問題了。」
他:「哈哈,這個我知道,源自於之前很愛比較吧。」
我:「愛比較這個嘛,我倒覺得不是你本身,
而是來自父母親的投射吧。
應該你父母親也很愛把你跟別人比較,
然後你就會有這個投射在內。」
他:「沒錯!妳現在在用的時候我流好多汗哦,超熱。」
我:「這個愛比較,算是變成一種你的慣性,
可是不是你的本性,因此在你比較的時候,
仍然是不舒服的。」
他:「其實我最近很受不了,
所以對於我父母的言論有時候就敷衍過去。」
我:「這個投射要處理,
不然你就是還是不由自主的會複製那個模式。」
他:「這個部份需要另外找你約時間調整嗎?」
我:「你可以自己先靜心試試看。」
他:「因為我嘗試過改變,從我發現這件事到現在,
也已經一年多了吧。」
我:「至於你想賺錢這件事,
因為你算是個內在乾淨靈性較高的人,
要找做起來自己會開心的,
不然你就會像現在這樣一直卡哦,能量出不來。
靈性高的人,往內覺察情緒調整自己之後,
自然路就會出來,而且會做得很開心,
靈性高的人有靈性高的人體驗的方式,
這個你要切記。」
他:「哎呀,這是我心之所向啊。」
我:「你一定做得到,
只是你還很多功課沒面對,
而且太被世俗洗腦,
因為你現在還沒成功,
你就容易別人說什麼就去思考,
可是那些對你來說,其實都是雜質。
你要接地氣,是接全面的,
從靈性到物質,全面的接,
靈性跟物質是沒有分開的,
你要先有這個觀念。」
他:「想認真拜師學藝了…」
我:「哈哈,先從靜心開始,那就是靈性的蹲馬步。」
他:「我剛剛也在想這件事 靜心果然很重要。」
我:「是的。昨天父母的投射處理得如何呢?」
他:「喔! 我覺得有鬆開了一些。
我的感覺是..還蠻多擔心在裡面的,
不過剛好昨天下午有時間回家一趟,
發現他們不再聊相關的事了,
但還是想知道我的生活。」
我:「剛剛有看到一個金色的能量下來是要給你的,
我會串到你手環裡,相對應顏色不一定是金,
不過會有那個能量,比較類似未來的,
像上次那個未來要你不要擔心的能量,
嗯…你好像真的蠻擔心的哦,
最後一顆石頭一直上不去。」
他:「哈哈哈,完蛋,被看光光。」
我:「你可以先幫我把這個擔心化開嗎?
應該在你上心輪到喉輪。」
他:「好,我現在做。」
等他處理好後,我手環可以繼續做了。
不過,要重排。
我:「還是要你明心見性,相信自己,
其實你條件都俱足耶,只是需要重新排列組合一下,
我現在要重排,但是是用原來的珠子,只是重新排列。
你回想一下,自己是否也是這樣狀況呢?」
他:「沒錯,剛剛靈光一閃,真的一樣。」
我:「是呀,你沒缺什麼,缺自信吧,
如果缺了這一塊,就會讓你無法往下走哦,
所以你自己最重要,你的心態最重要。」
他:「感覺好像我其實有很多發光的武器,
但是一上場就忘記這些了,還沒開始打仗先屁滾尿流...」
我:「也有你期望自己是一個很好的狀態,
所以不願意去看見某一些內在的陰影,
好像月亮不願意看到自己也有陰晴圓缺,
這個也會讓你不圓滿哦。」
他:「喔!有欸!」
我:「所以要先從這些內在空缺學著去看見,
就會有轉機,這也是你要去做的。
不然一直跟你說未來很美好,
但你都沒有去看見自己匱乏的地方,
也是沒用。這是自我的調頻,
你要擔心的應該先不是金錢或是事業,
而是自己的這一塊,
你只要好了,根本不用擔心後面的問題。
因此,最後我把代表事業的綠幽拿掉了,
放上能提升洞察力的虎眼,
並把原來換下來的黑髮晶重新放上去,
這都是代表你內在整合的能量。」
他:「嗯嗯 好 這段對話太值得筆記了,
需要看多次一點才會有感覺,目前似懂非懂的。」
我:「你真的是需要多靜一下心哦,
收線中間不小心又打到珠子的排列稍微散掉,
不過還好,並不是很難整回來。
你每天要靜心30分鐘哦,至少15,
不然你好像蠻有不認識自己的感覺,
我在串的時候,一直覺得你不太認識自己。」
他:「這。是。真。的」
我:「你對自己甚至有一種近鄉情怯的感覺,
你爸媽應該蠻嚴格的吧?
愈收線感覺你愈迷失。
好像他們一直期望你成為誰,
卻不期望你成為自己的那種感覺。
所以你對自己的種種沒自信也因此而來,
你不覺得成為自己有什麼好處,
因為你不知道自己到底可以成為什麼樣的人,
所以你很害怕。」
他:「沒錯….這是我的心底話。」
我:「就好像每個人都把成為別人當成目標,
卻忘了看看自己擁有什麼。
但是你一定要記住一句話,我本自俱足。
所有的寶藏都在你之內,
你要是無法體察到這一點,
就會一直盲目追逐所有的幻象,
終其一生庸庸碌碌,
這不是沒有可能。」
他:「了解。」
我:「這條會是你的功課手環,
幫助你提醒找到自己的。」
他:「我好期待,哈哈哈~」
我:「其實我在做的時候,能量就已經在跑了啦,
所以會一直有訊息給你,這條手環只是你的定錨而已。」
他:「其實我都覺得每次要和你約時間調整的時候,
只要敲定時間就已經開始不一樣了 。」
我:「哈哈,會哦,那是一種靈魂想要醒覺的頻率,
就會開始轉化。」
他:「原來是這樣,這點是屢試不爽。」
幾日後,收到他的心得:
「當我一拿到戴上去的時候,
我整個人的狀態變得非常穩定,
而且可以感覺的到身體的能量在向下流動,
慢慢引導我接地。
原本常常能量都集中在身體上半部,
導致常常頭痛,輕飄飄的沒辦法穩定等問題,
一下子就沒了,只能說這條手環真的很厲害。
接下來是更深層的體悟,
當我在靜心的時候,
順利的連接到最真實的那個自己,
我們有了這樣子的對話:
“你終於來了,但目前我還不太想見你,
因為你還沒有覺悟要成為最真實的自己,
等你有覺悟了在跨過這門檻吧。”
於是我徘徊了一下子,那些我擔心的、
掛念的事情看來都得卸下了,
下定決心之後就進去了。
接下來我們就一起坐著靜心,
感覺差不多了眼睛睜開剛好就30分鐘,哈哈哈。
從此之後,在生活上感覺越來越穩定,
越來越能接受每一個面的自己,
由內而外的散發出一種氣質吧,
很難去形容,臉變得好帥,
而且原本的脊椎側彎竟然都好了,
真的太神奇,哈哈哈哈。
因此我才發現,我原本就是這樣,
這麼的穩定、有個性,
而能越來越欣賞自己,
自信方面也就不知覺得提升了。
確實我根本不用擔心,
我的內在就會驅使我該往哪邊提升自己,
而我只是做到接受、臣服而已,
現在真是無時無刻提醒我要將注意拉回自身,
提醒我去靜心,而且是一直推的那種,哈哈哈哈哈。
感謝Anna幫我找回自己,接下來會認真做功課的。
我發現真的用心去感受真實的自己之後,
所有問題瞬間就不重要了,都是庸人自擾。
慢慢能體會Anna說的明心見性、相信自己,
我自本俱足,我發現,終究真的都要回到自己身上。」
靈魂的本質原就是充足豐盛的,
就像我們來的地方一樣,
有豐盛的太陽光與能量。
為了追逐財富事業名聲,
而失去自己的本質是不明智的,
切莫忘了我本自俱足,
當你連結到自己本質的時候,
原本一切就無需擔心。
向內看,不要忘了自己。
#靈魂手環
#Annababy療癒系統
#Annababy諮詢說明:https://goo.gl/6HesZs
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#IG:annababysys
近鄉情更怯意思 在 許皓宜.心理學與生活 Facebook 的最讚貼文
忘形老師的這段簡報摘要出我在《情緒寄生》中所描寫的「刺蝟效應」的重點,也是前幾天直播和大家談到的部分,忘形流的簡報功夫讓我看了又感觸甚深。
記得在這書裡段文字中,我描寫的是我與父親之間的關係—遇上個性剛硬的父親,我時常也無意識地變成一個剛硬個性的女兒。
很想好好相處,卻近鄉情怯,害怕距離太近會受到傷害。
不知道,你們的人生中,也有這樣一個人嗎?
#情緒寄生
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情緒寄生:刺蝟效應
一對相愛的刺蝟在寒風中,想要靠在一起取暖,然而,當他們靠得太近,就會被對方身上的刺弄傷,他們只好不斷地挪移位置,調整彼此的距離,一下前進、一下後退,直到一個既能相互取暖,又能不刺傷彼此的位置,才能真正停下來歇息。
#情緒寄生
#忘形流簡報
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《情緒寄生:與自我和解的34堂情感教育》
博客來讀書日 親筆簽名獨家封面版
https://goo.gl/tk9PMK
誠品親筆簽名版
https://goo.gl/mFU8JU
金石堂親筆簽名版
https://goo.gl/LC8XYo
全台誠品.金石堂實體書局皆有首刷親筆簽名版
海外親簽版請洽 大眾書局
【我們都是刺蝟】
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昨天翻著皓宜老師的新書,看見了裡面說的刺蝟效應。
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雖然老師說的概念是我們和父母常常彼此針鋒相對,但內心卻又是愛著彼此。我們不喜歡對方介入我們生活,於是當他們靠近,我們就感覺被刺了一下。這時憤怒的我們,馬上不甘示弱的反擊。
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明明就是很愛彼此的親人,就在這樣的攻擊下逐漸疲軟,但兩邊都沒有想改變的意思,於是我們雙方都用著對方無法接受的方式處理關係。
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而當然,這不只在父母,更在情人中常常出現。我自己想起以前,我總覺得關係就是非黑即白,要就是順我的意,要就是順你的意。
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這樣的結果,當然是吵得不可開交,因為每一個人都希望能夠照著自己的方式,但沒有人願意妥協。
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可是靜下心來想,是不是照這樣的方式,真的有差這麼多嗎?舉例來說,如果我不習慣關燈,對方請我們關一下,有需要去跟對方大吵一架嗎?
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後來想想,我們在乎的根本不是關不關燈,而是下意識的覺得,你怎麼能夠不在乎我的感受,你為什麼要侵犯我的生活,你為什麼不能讓我自在。
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但其實,在一起生活本身就有著牽絆,無論是親人還是愛人,彼此都需要很長的時間磨合。有時候我們要做的不一定是急著反擊,而是理解到我們受傷了,該怎麼樣理解對方的善意,並拉開一個適當的距離。
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當然,有時候事情沒有這麼簡單,因為有些事是很難避免的。所以很多人都說,為什麼我家就在台北,還要搬出去住啊?
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因為我覺得我的心裡距離有點遠,就像我很少主動約朋友吃飯,找朋友聊天,在群組開啟話題等等。因為我討厭被打擾或干涉,同樣的我也不干涉別人。
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但我老媽就不一樣,她很熱心,很願意幫助別人。但身為兒子的我常常就要接受很多的善意和熱心,可我卻不一定是正面的解讀。
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例如之前我講課還不能維生的時候,老媽總會寄很多她覺得穩定的工作機會。又或是看我熬夜,她會給PO很多健康資訊。還有我的房間,他常覺得亂等等。於是我常覺得煩,為什麼要一直干涉我的生活!
所以搬出來,是我拉開距離的方法,因為有時不只是父母干預我,也是我干預了他們。例如房間的整潔度啦,東西怎麼擺放等等,不是每個人都跟我一樣亂丟東西的(笑)
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實際的結果是,現在我跟我家人的關係其實更好了。比起以前的劍拔弩張,我們還是能夠偶爾吃飯聊天,分享生活,而不干預。
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我想任何的關係都是這樣的,我們都想做到彼此扶持,互不干涉,但在這個過程中一定會有很多很多的傷害。我想重要的是讓自己能夠接住這些傷害,並且始終相信我們都在為關係而努力,才能讓關係越來越好吧。
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對了,在皓宜老師的這本書中,還有很多不同效應帶來的故事,我想重點不是心理學的知識學起來怎麼用,而是理解自己之後,怎麼樣帶入關係中。
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希望你能夠在這本書的旅程中,擁抱傷痕累累的自己:
https://www.books.com.tw/products/0010799316
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#忘形流簡報
許皓宜.心理學與生活
#刺蝟效應
#找到彼此的適合距離