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【＃即刻救援 ＃不需要煮高湯的海鮮米線】
我從接近12點開完會時，就開始盤算，待會的路線會有什麼可以帶走的午餐。經過了數公里的計程車，加上走了好一段路，一無斬獲的回到家。
又熱又餓，打開UberEat，滑了滑，途中收了快遞，找不到可以信賴的餐食。於是，開冰箱自己動手吧。想到了上週做越南春捲時還有的乾米線，加上冷凍庫的一些台南蝦丸、魚冊等，決定來做海鮮米線湯。
比較麻煩的是越式米線。得先泡水5分鐘，再放到滾水當中煮6到8分鐘，撈起後，以冷水沖煮。另取一鍋冷水，冷凍小捲、蝦丸、魚冊、日本廣島大牡蠣，直接丟進去煮滾，連解凍也不用。不消多久，湯汁已轉成乳白色，海鮮的鮮味都跑進去了呢！也切了點香菇和櫛瓜放進去，你喜歡什麼時蔬，都可自由替換。
接下來是調味，不放鹽，放魚露，放辣椒圈，我喜愛的三尺堂麻辣辣渣放個一湯匙，試味道。再把米線也加進去煨煮一分鐘。起鍋前，撒上蒜酥、香菜。香噴噴的海鮮米線就完成了。
喝一口湯，鮮美無比，根本想不到這一點高湯也無，僅靠丸類、海鮮和魚露而成的。似乎還少點什麼？趕緊起身去拿檸檬，大方地擠上檸檬汁，賓勾！酸、鹹、微辣、鮮，滿足了夏日想到東南亞度假的嚮往。
Good morning 🌞
美好的一天從早餐開始🧡
究好豬的原肉煙燻火腿也太讚了！
是整塊的原肉燻製、開封切片即食。
#實在好好吃又好方便
媽媽們快來下訂好吃的國王鮭、國王鮭入口有奶油香氣、吃過真的會回不去！
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#紅辣椒絲 今日點綴在煙燻火腿上
（常出現在我便當盒被詢問度爆表的「不辣」裝飾辣椒絲）
#究好豬原肉式煙燻火腿
📍有朋友問：火腿打開後可以放多久呢？
答：我只切片所需要的量、然後就凍回冷凍保存！下次吃之前再退冰、這樣保存比較久。我不會開封後一直冷藏哦、不確定下次什麼時候要吃的狀態，建議冷凍保存比較好。
優惠筆記📝
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臉書越來越拍到叮（難相處）
(這次刊登在非常木蘭的散文)
每到傍晚晚上五點多，王媽媽會照例把收音機打開，將冷凍的豬肉退冰，並且切點豆乾 、雪菜花，待會兒加點辣椒準備爆香。
收音機裡的名嘴講話好像在吵架細細碎碎的，配著剁肉沏菜的聲音剛好。
這時候，王媽媽通常都很勤快地把外面的衣服收進來，一家人的衣服真是夠沉的。她通常都沉吟一聲發現自己的腰愈來愈不好了，但她很喜歡那些衣服晒乾後肥皂的味道，好像一切都上軌道的感覺。
她預估二兒子大約晚上八點才回來，老么跟他媳婦可能九點後才會到，自從老大出國留學後，家裡人口愈來愈少。
只是今天市場的豬骨頭實在好，她想著如果多加些當季蘿蔔應該很好吃，她切好了東西、滷好了菜，聞著這二十幾年來習慣的香氣。
東西做得差不多了，這時，她終於可以戴起老花眼鏡看看書，把社區大學上課教的織布包包弄好。
晚上十點，她將電視中重播的韓劇又重看了一遍，這時要催孫子睡了，她想著也睡著了。
隔天幫王媽媽梳洗打結的頭髮的看護阿娥，將她桌上已經發霉的肉粽悄悄丟掉，阿娥幫王媽媽復健時，她又聽著王媽媽說著她大兒子就快從美國回來了，從三年前她就聽說，但從沒有聽說他回來過。
這天阿娥又幫王媽媽放到餿的食物丟掉。王媽媽傍晚時仍開始熱鍋，要下熱炒，全然忘記上次孩子回來吃飯已是多久以前，這夜又做了一大桌。儘管她逐漸不記得自己已是幾歲，但她仍下意識地習慣等著門…
https://www.verymulan.com/column/%e4%b8%80%e5%80%8b%e5%bf%98%e8%a8%98%e8%87%aa%e5%b7%b1%e4%bd%86%e4%bb%8d%e5%9c%a8%e7%ad%89%e9%96%80%e7%9a%84%e6%af%8d%e8%a6%aa-14954.html?tag_id=74&fbclid=IwAR1FbdOooU76HBdNPoP2Y2sxXjm59StZOol7i-NeB8vgEBwzaZN7T5TBFY8
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防疫期間減少外出用餐！
待在家大家應該都會有變胖的煩惱
別擔心～
今天跟大家分享這道低卡健康高蛋白質的義大利麵
做法不僅簡單也健康！
超適合居家自煮防疫
又在減脂的你
健康又飽足～～
我們一起共同防疫！
讓這次的疫情趕快緩和下來！
加油～～～～
【Ｑ：影片中使用的壓力鍋？】
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居家減脂懶人食譜！超美味低脂雞肉奶香義大利麵&100卡超好喝杏仁奶咖啡
｜低卡低脂高蛋白質｜好市多食材使用｜自煮防疫💪
✔️簡單減脂食譜🍝低脂雞肉奶香義大利麵
534kcal
[食譜Recipe ]
三瓣蒜紅蔥頭切丁
五根蘆筍切段
好市多冷凍花椰菜數朵
義大利麵70g
160g 即食雞胸
卡宴辣椒粉2茶匙（不吃辣可不加）
香料鹽少許
黑胡椒粉少許
100ml 杏仁奶
作法
先用滾水將義大利麵煮約6-8分鐘（8分熟）撈起。
熱鍋下蒜末、與雞胸，接著下杏仁奶與調味料，煮滾。
下面條翻炒一下再放入蔬菜與起司片
翻炒3-5分鐘後即可起鍋。
》影片中出現的東西👀
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#自煮防疫 #健康義大利麵 #easyrecipe #healthypasta #easymeal #healthyrecipe #懶人食譜 #一鍋到底 #一鍋料理
韓國朋友他們新年第一天的飯桌上一定會有這款年糕湯餃子鍋，這款傳統年糕湯會用上白色的牛骨湯底，像神仙雪濃湯的湯底一樣，然後加入年糕、餃子和牛肉，以人頭每人一人一碗上，再加上煎餅和拌菜便是韓國人的過年飯了。
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年糕有不同的型狀，年糕湯會用到粗身的年糕再斜切成薄片，年糕無論太硬或太軟也難切成片，處理時由於年糕大都放在冷箱冷凍，準備晚餐之前可以預先取出，放在室溫水中浸一會才切成片就容易多的了。
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傳統韓式餃子的餡料會用豬肉及一半份量的牛肉，加上豆腐和芽菜，亦要扭乾水份，不然水份泌出令外皮黏在一起，不好處理之餘也令餃子容易弄破。另外韓國的餃子體積較大，和年糕一起煮時會令整個時間變長了，年糕也可能糊化，所以做這個年糕的時候，餃子的體積會較一般的韓國餃子小一點，那年糕和餃子煮好的時間也剛好了。
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有時間的話也可試做這個韓式賀年菜啊，希望大家喜歡這個影片吧。
【韓國家庭農曆年必吃食物 ｜韓式餃子年糕湯 떡국 】
湯底一日前準備
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材料（二人份）：
餃子材料（約12隻）
豆腐150克
芽菜75克
碎豬肉100克
碎牛肉50克
餃子皮12塊
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其他材料
牛大骨500克（做湯底用）
年糕200克
京葱一條
蛋一隻
牛肉150克
辣椒絲（可略）
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餃子醃料
醬油一湯匙
糖一茶匙
麻油一茶匙
芝麻一茶匙
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做法：
準備牛骨湯底
牛大骨在室溫水中浸五小時
五小時後，牛骨瀝乾水份，在沸騰水中煮十分鐘，取出牛骨並在水中略為沖洗
把牛骨加入兩公升水中，以小火煮五小時，便成了湯底
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做雞蛋裝飾
先分開蛋白和蛋黃，蛋白和蛋黃略為打發，但不能過度起泡
在易潔鑊中，加入半茶匙油，趁油微熱的時後加入蛋白
完成煎蛋白後，再煎蛋黃，成了工整的蛋黃和蛋白皮
將蛋皮切絲
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準備餃子餡料
在一鍋沸騰的水中，放入芽菜煮一分鐘，然後取出
將芽菜切碎，扭出多餘水份
豆腐用刀背弄碎，扭出多餘水份
芽菜，豆腐，碎豬肉，碎牛肉加入醃料拌勻
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包餃子
在餃子皮上加上餡料，用少許水沾在餃子皮邊，輕輕按壓餃子皮邊緣
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煮年糕餃子湯
京葱切粒
將做好的牛骨湯底，大概800毫升的份量放在小煲裏
加入牛肉以小火煮30分鐘，牛肉在湯中取出，斜切成薄片
年糕斜切成薄片，將年糕、餃子、葱放入牛骨湯內，以中火煮好
待餃子煮熟浮起（大約十分鐘）做可將餃子和年糕上碟，可加半茶匙鹽調味
放上牛肉、京葱絲、蛋絲、辣椒絲（可略）作裝飾
最後加入牛骨湯完成
我自己也做過麻油炒辣椒末、就算放冷藏庫也會壞(沒加防腐)、除非放很多塩，或糖，或泡醋。 或放冷凍。 吃不完生辣椒泡醋半年以上ok。 ... <看更多>
食用方法✨ 1.第一次食用時，先放置冷藏退冰。 2.用密封袋分裝每一次要吃的量， 其餘的在冰回冷凍。 3.記得一定要用乾淨的筷子夾。 冷藏保存一個星期 冷凍可保存八 ... ... <看更多>
辣椒冷凍放多久 在 [問題] 辣椒的保存- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我今天買了辣椒
不過還有剩耶~
辣椒的保存，要冰嗎???
那如果要冰 是要放冷藏就好，還是要放冷凍???
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