斷食日記：day 2。
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１．
斷食第一天，我兩點多懷抱著飢餓感睡著了。
#睡得比平常早
#斷食優化了我的作息
以為自己第二天早上會餓醒，但其實淡淡的，沒什麼感覺。
#不禁好奇
#以前吃這麼多東西到底要做什麼？
「馬麻你會餓嗎？」陛下一邊吃蘋果，一邊好奇的問。
「還好。」
「恩，你的身體很努力在活著呢⋯⋯」陛下點點頭。「繼續斷食，我希望你活得久一點，老一點⋯⋯」
#里長伯的感想好成人
２．
跟爸爸竹茂分享了我的斷食經驗。
「好啦，你這樣以後就會珍惜食物⋯⋯」
#果然是親生父親
#說得話跟盧弟半斤八兩
48小時，很快就來到尾聲。
回顧了隨手拍的紀錄影片，才發現，這兩天我昏昏欲睡，沒有傳說中精神變好，很嗨的感覺。
恢復飲食後，我吃了一口蘋果。
驚覺，原來蘋果這麼甜。
#奇怪以前怎麼都吃不出來
３．
斷食時，我滿腦子都是炸雞啊，甜點啊。
以為恢復飲食後，會報復性爆吃，結果什麼也沒發生。
斷食時一直囔著要吃的青花驕聯名炸雞，我昨天才吃到。
#對食物不再有執念
以前一天一杯手搖飲的我，恢復飲食那一週，只喝了一杯。
而且喝的還是一分糖。
#驚人的改變
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斷食日記分享，今天是最後一篇。
八月中實施短短48小時，我不像啾啾斷了105小時一樣，獲得很多奇蹟。
#啾啾體脂肪下降
#鼻子變得靈敏
#皮膚都變好了
#赫蓮娜不用分他擦了
我頸椎後方濕疹好轉一些，皮膚有變好。
但最大的收穫是：學會聆聽身體的聲音。深刻感受吃進去的東西有多重要。
一分糖就有甜味，以前怎麼喝得下全糖？
半夜吃宵夜會胸口灼熱，平常我都忽略。
恢復正常飲食約快兩週，開始吃糖、宵夜、餅乾，濕疹又稍微復發。
我才發現，斷食，有點像強迫身體重新開機。
重要的是你日常的飲食，給身體多大的工作量。
#跟電腦一樣
#重新開機後又爆開軟體
#記憶體還是會不足
不把斷食神化，也不妖魔化。
想跟你們分享這個很酷的體驗，是希望你們可以聆聽身體的聲音，慎選每一口食物。
別忘了，每一口食物組成了我們。
醫食同源。
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這裡稍微回答斷食的幾個疑惑：
１．斷食主要目的，不是減肥，是排毒。
２．我們是清水斷食，大量喝水。（醫生推薦生菜斷食，更有用）
３．斷食最重要兩點：事前評估，事後緩慢復食。
４．恢復飲食時，比照腸胃炎痊癒病人辦理，吃流質、原型食物。
📷 附上斷食有點回春的廢柴媽媽，啾啾說我是地方妹子哈哈哈。
跟電腦一樣 在 Re: [戰棋] 請問戰棋手機版跟電腦版有一樣嗎?? - 看板LoL 的推薦與評價
有鑒於很多人常常在問垃圾雞舍什麼時候要出手機版戰棋
/一下戰棋發現沒有人專門解釋怎麼用手機玩
我個人分享一下我的做法+常見問題
以ios舉例 因為我是ios
首先你需要去辦一個日版ios帳號
（有養馬或fgo 的人都有）
這邊不多解釋可以自己google
再來有了日版帳號之後
進去你iPhone的設定>Apple ID、iCloud 、媒體與購買項目>媒體與購買項目>登出現在的
帳號>再按一次媒體與購買項目登入你創的日版iOS帳號
現在打開你的app store，如果裡面已經變成日文就代表你成功了
（這個過程完全不用vpn ）
再來就是搜尋TFT下載之後進去
現在有三種登入遊戲的方式
1、riot帳號
2、google 帳號
3、apple帳號
我建議是創一個riot帳號
這樣就100%不會不見
創帳號時可以選區域，你選了就是在哪服
請注意這個，你要跟朋友玩就要記得在哪裡
不同區域是沒有相通的，跟你從哪裡下載這個app沒關係
（日本app store載但riot是選大洋洲，那這個帳號就是在大洋洲）
因為一開始是大洋洲有封測，所以我的帳號是在大洋洲。
常見問題
Q1.我想買通行證但一直刷不過，怎麼辦？
A.如果跟我一樣是用日本app store載的主程式，請用JCB卡課金。或者登入電腦用點數課
金。
Q2.啊我跟朋友都選同一個伺服器了，怎麼沒辦法加好友？
A.之前據說手機會鎖一個禮拜後才找得到好友，但如果用電腦登入的話就沒限制。我自己
是沒遇過，有遇過的人可以改用電腦登入加看看，也有可能是你們倆個選不同伺服器。
Q3.手機版電腦版，有互通嗎？
A.有，因為我有用手機開始遊戲，然後是用電腦登入下完的。
Q4.內容是一樣的嗎？
A.是，但手機就是有操作缺陷，沒辦法盯著換位秒換，在決賽圈很重要，但手機的優點是
一開始就算沒有人抓異能者，你還是能按右上模擬陣容看本場的異能特性是什麼
差不多就這樣，另外為什麼會說盡量用riot帳號，因為一開始其實是可以用game center
的
帳號登入，但系統一直改，改到最後上禮拜我的帳號直接消失。
幸好我有存著對戰截圖（因為我遊戲內名稱是亂打的）+有儲值紀錄，就用我多益550的水
準寫信給riot，後來他請我提供5個想創的riot帳號名稱，直接幫我綁定在其中一個上面
了
就這樣吧，個人覺得手機戰棋才是戰棋的最佳去處，陪我渡過那些抱著小孩哄睡的日子QQ
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※ 編輯: justin521 (125.224.192.224 臺灣), 05/04/2022 16:27:02
另外從日本載進去的語言會自動變簡中
應該會看你手機預設語言吧
※ 編輯: justin521 (125.224.192.224 臺灣), 05/04/2022 16:30:30
ame Center 的信箱就好了
※ 編輯: justin521 (125.224.192.224 臺灣), 05/04/2022 17:44:52
※ 編輯: justin521 (125.224.232.100 臺灣), 05/04/2022 18:22:21
※ 編輯: justin521 (42.76.61.11 臺灣), 05/04/2022 18:44:01
而且日服很多id 用簡中罵日本人的中國人 蠻好笑的
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