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lunchbox for my sweety 211001 ~ 迷你東坡肉/四季豆肉捲/干貝XO醬炒白菜梗
買了一塊四四方的豬五花，
本想整塊做成東坡肉當晚餐就好，
突然想到可以做成迷你版，
放入扁東好像小小禮物盒。
韓國大白菜，菜葉和菜梗分開，
菜葉軟嫩煮成韓國辣醬豆包麵，
菜梗青脆和鬼頭刀XO醬一塊拌炒，
鮮甜又富含纖維，吃多也不怕胖。
又開始恢復早晨運動了，這……腿好抖啊😅
打算回到體脂肪率21％，還差3個百分點，
感覺這次會久一點，畢竟年紀有了，
再加上一直煮食，昨晚才吃東坡肉，
這的21％，會不會一直達不到啊🙈
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食物真的不是本汪吃的啦(๑´ڡ`๑)
哪尼！你說你有拍到(｡ŏ_ŏ)
導導導播快重播
幫本汪證明清白ヾ(。￣□￣)ﾂ
┣Richart 團購狗教學┫
✨簡單四步驟揪團✨
1️⃣拿起手機加團購狗好友>> https://lin.ee/WCMAX9X
並把團購狗邀進尼們的賴群
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3️⃣在群組中呼叫本汪一秒開團
4️⃣剩下的通通交給本汪💪
結單→團購→統計→收錢
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這個房子，是姐姐用存了一輩子的積蓄買的，目前貸款負債中，姐姐在我們人生最落魄的時候一直接濟著我們，所以我們打算送姐姐一個禮物。
第一次看到這麼大的Sony BRAVIA X80J，在這麼大的畫面上面看自己跳舞突然覺得有點羞恥，跟以前比完全是不同的體驗啊。
相比之前的老電視，Sony BRAVIA X80J畫質跟色彩都更上一層樓，升級4K就是不一樣，系統搭載全新的Google TV系統，而且遙控器居然可以支援語音輸入搜尋，操作更便利了！好多的應用程式直接點選使用，還以為是超超超大一號的手機！
了解更多Sony BRAVIA X80J：https://bit.ly/3A2pQsO
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許伯簡芝IG : https://www.instagram.com/hsu_po_/
許伯簡芝FB : https://www.facebook.com/f8046000
#旅人手帳 #封面拼貼 #宅在家 #好家在我在家
你的旅人手帳下半年貼了嗎？
還沒的話，一起來拼貼吧！！
或許2021年有太多的不順利 甚至憂鬱的心情
也因為疫情所以大家都很辛苦在保護自己
翻開下半年的手帳 轉換一下心情吧
希望2021下半年能夠更順心 然後疫情退散
大家也要好好注意身體健康唷！
拼貼反饋也歡迎分享給我 在Instagram標記我吧！
想看 想看 超想看～～～～～～～～～～❤️
*這次因為整部影片就是拼貼，沒有特別的步驟
所以就沒有放置章節囉！
――――― 使用素材情報 / Material Info ―――――
Phavourite.co
▸ 圓點貼
https://travelonpaper.easy.co/collections/phavourite-co
SOM x Pooi Chin
▸ a date with_
這個系列有三顆印章 hours目前官網沒有
不過有另一顆 me.time 也很好用唷！
https://travelonpaper.easy.co/collections/sumthings-of-mine
Breezy Studio 微瘋畫室
▸ 薄月/ The moon (即將上架)
https://travelonpaper.easy.co/collections/%E8%87%BA%E7%81%A3%E5%8E%9F%E5%89%B5-stationery-from-taiwan
Nyret
▸ More self Love 多愛自己
https://travelonpaper.easy.co/collections/nyret
Jieyanow Atelier
▸ Old book 老書
▸ Candles 蠟燭
https://travelonpaper.easy.co/collections/jieyanow-atelier
Kurukynki
▸ Year of OX
這款目前官網沒有賣，有喜歡可以來私訊我～
下面網址附上官網Kurukynki的其他商品
https://travelonpaper.easy.co/collections/kurukynki
Windry R.
▸ Hello! (目前售完缺貨中，上架會公告在紙上旅行Instagram)
https://travelonpaper.easy.co/collections/windry-ramadhina
⟰ 以上紙上旅行買得到唷！⟰
也都附上網址給你們囉 喜歡也歡迎來選購～
牽筆文具社
▸ 季節印章
https://www.63penhouse.com/collections/%E7%94%9C%E8%9C%9C%E7%94%9F%E6%B4%BB-1/products/%E7%89%BD%E7%AD%86%E6%96%87%E5%85%B7%E7%A4%BE%EF%BD%9Cseason-%E5%8D%B0%E7%AB%A0-spring-summer-autumn-winter-
音樂 / Music: Sunday
演出者 / Performer: TrackTribe
https://www.youtube.com/channel/UCALNf7YM2pEGJvIHf1zxftA
剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro
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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）
〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://travelonpaper.easy.co/
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⌲ 更多影片
拼貼技巧不藏私&大公開！開箱之後的包裝怎麼收進手帳？＿＿一月文具大賞番外篇｜Journal & Collage with me
https://youtu.be/sFrFjf3rU-o
屬於2021的開箱vol.2: #旅人手帳 Traveler's Notebook | Journal Unboxing (Eng Sub)
https://youtu.be/UywGlwnGRV0
拼貼禮物盒(廢物利用)｜Decorate a gift box with me (No BGM)
https://youtu.be/tmQRpwzW_fM
15分鐘完成一張拼貼卡片！不專業粉嫩系拼貼教學！｜Handmade card ideas
https://youtu.be/drB961_5A6s
花圈拼貼分享與小技巧｜一捲紙膠帶直接拼兩張！| Washi wreath ideas
https://youtu.be/D3z6iYs6UBs
#文具拼貼教學 #宅在家 #好家在我在家 #handmadecardideas
一起來拼貼一張粉嫩系卡片吧！！！15分鐘就可以完成啦！！
送給同學 朋友 男女朋友 老公老婆 親朋好友 皆適用
沒有素材怎麼辦？其實可以用雜誌與報紙做完素材唷！
Chapters章節
0:00 片頭
0:10 本次拼貼簡單介紹
0:41 拼貼技巧說明
1:05 拼貼人物小技巧
2:07 裝飾卡片
5:00 寫吉達印台使用小技巧
5:13 拼貼技巧說明
5:57 拼貼卡片
6:05 拼貼技巧說明
6:37 拼貼卡片
6:50 準備蓋封蠟
6:55 封蠟選色以及調色說明
7:55 蓋封蠟
8:21 拼貼卡完成
――――― 使用素材情報 / Material Info ―――――
Phavourite.co
▸ 圓點貼
✔️ 紙上旅行買得到唷！
https://travelonpaper.easy.co/collections/phavourite-co
SOM x Pooi Chin
▸ 辛丑
✔️ 紙上旅行買得到唷！
https://travelonpaper.easy.co/products/som-x-pooi-chin-辛丑年-牛年印章
Journal Pages
▸ 電影框 (目前缺貨中，即將到貨)
✔️ 紙上旅行買得到唷！
https://travelonpaper.easy.co/collections/journal-pages
阿力 CHENLIYU時尚插畫
▸ 花語少女
https://www.pinkoi.com/product/Yft9a4Ap
樂意
▸ 拾光印章
https://www.loidesign.store/products/%E6%8B%BE%E5%85%89%E5%8D%B0%E7%AB%A06%E5%85%A5%E5%A5%97%E7%B5%84
吉
▸ 月份印章
https://www.lovelyroom.com.tw/collections/lcnxcm/products/dailyticket-a
音樂 / Music: Soft Feeling
演出者 / Performer: Cheel
https://www.youtube.com/watch?v=aSXD4UM_7ng&t=6s
剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro
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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）
〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃Shopp 紙上旅行 (之後會有網頁)
https://shopee.tw/tracyliao0
⌲ 更多影片
教學！手作母親節卡片｜做一束花送給媽媽吧！送禮自用兩相宜手工卡片
Tutorial. Handmade card for Mother’s Day
https://youtu.be/PE_dIVhezpM
拼貼新手必看！拼貼技巧不藏私&大公開！開箱之後的包裝怎麼收進手帳？＿＿一月文具大賞番外篇 Journal & Collage with me
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拼貼禮物盒(廢物利用)｜Decorate a gift box with me (No BGM)
https://youtu.be/tmQRpwzW_fM
Mail with ART & LOVE 拼貼裝飾信封｜曆生活 宇宙日曆｜Envelope Collage
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一起來做一張拼貼卡片送上祝福吧！｜Make greeting collage card for you #ASMR https://youtu.be/gqLlpVCmuzs
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