如果啤酒開罐後放置會逐漸變酸,那麼表示裏頭有活躍的《啤酒酵母菌》對嗎?就是這個念頭讓我興起了這個以啤酒搭配裸麥粉的起種實驗,結果也證實了我的推論:「啤酒液裡的殘留酵母,確實能加速小麥 (黑麥) 粉裡的天然酵母菌活化」。
我這個實驗自8月30日中午起始,24小時之後開罐進行第一次餵養。開罐當時有點失落,感覺什麼氣泡也沒有,但我還是幫她拍了照。48小時後再重複相同的動作,看起來有一點點氣泡,鼻子湊近聞了之後,非常接近我在麵包書中P. 31頁 Day.5 的蜂蜜混合著豆腐乳的氣味,不過對於沒看見什麼發酵氣泡還是很失望。
隔天72小時後要再餵養前,我第一次檢查了前幾天拍的照片,這時才又驚訝、但也伴隨著失落感,原來早在起種24小時後,罐子裡的麵種已經有了明顯氣泡,更別說48小時後拍下的紀錄照片:「原來誤以為沒看見氣泡是因為自己的老花眼😕,OMG 我要哭了!😭」
總之自己會一直實驗不同元素的酵母菌起種,是想幫助一直起種失敗或不太成功的朋友,因為酸種麵包真的是一個值得推廣的麵包類型,或許是自己及身邊的好友都是相近的年齡,對於如何吃得健康卻又不失美味,成了很重要的目標,以此分享給要進入天然酵母麵包製作的朋友。
至於起種成功後該如何放大、使用、續種…等疑題,請直接參考我的麵包書中的P.34~37頁,那裏面的說明與照片都非常的清楚。
為何用有機裸麥 (即黑麥) 粉是因為,它的天然酵母菌種含量高於小麥麵粉,因此成功率最高,萬一遍尋不到有機裸麥,那有機高筋或甚至是中筋都可以嘗試,但以我的培養經驗是,同樣的天數底下,小麥麵粉的菌種濃度不及裸麥。
[ 實作配方 ] 2021.08.30 12:40起始
Rey flour (裸麥/黑麥):20g
Beer(原味新開罐):40g
Day-02
Rye flour:1茶匙
除氯清水:2茶匙
Day-03
Rye flour:1茶匙
除氯清水:2茶匙
Day-04
Rye flour:1茶匙
除氯清水:2茶匙
豆腐乳菌種 在 遠見雜誌 Facebook 的最佳貼文
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豆腐乳菌種 在 好餓廚房 HowCook Facebook 的精選貼文
#自製起司 #homemade #Ricotta
你知道在家裡,就可以做出簡單的起司嗎?🥰
最近開始玩需要發酵的主題 #康普茶 ,好多過去不太容易提到的題材突然都從腦海裡湧現出來,比如醬油阿、豆腐乳、鹹冬瓜、鹹檸檬、起司、火腿、熟成牛排之類的^^
一直被你們碎碎念我做菜很搞工,但其實我還缺了一個引子,能夠把這些好玩又真的需要花時間醞釀的食材,分享給各位。既然開始康普茶了,那就別錯過這個機會,未來這些比較大型的主題,我想反而會變成我們的主軸吧 (反正我都漂不白了,乾脆洗黑算了~哈哈哈哈🤣🤣)
而且好餓從來也沒有想要單純的做做食譜教學,我更喜歡的是理解和研究,然後分享過程。我懂的我聊,不懂的我就去學(多上進啊~XD)。 過程中,你們還可以看到不同的東西,我也樂的快活,一舉兩得~~雙贏啊😆是不是?!
回歸正題,各位很喜歡的起司乳酪(cream cheese)也是發酵菌的一種產品,用的是中溫菌Mesophilic starter culture,比起乳酸菌,他活躍的溫度更低,酸度沒有那麼高。只是台灣不好買(我正在尋找中),所以今天我們就先來做個非常簡單的ricotta,讓大家對基本起司,先有一個概念^^
細節就不多聊了,等等請看照片食譜的說明
然後我又開始把自己踢進 *低醣*體質了,大量的肉和蔬菜變成是必需,如何讓早晚的生菜沙拉變的誘人又有香氣,我覺得一些周邊的小東西幫助很大
比如醃漬的橄欖和辣椒,臘腸、生火腿或是培根,當然還有不能少的起司,這些量都不用很大減醣人不用過度擔心,就是要買到低醣低鈉的話,比較難找一點
所以就乾脆自製吧😁,雖然ricotta的做法,只是單純的把curd收集起來瀝乾,不過口味還真的不錯。 放在生菜裡面,剝成一小塊一小塊的,口感很搭。 如果想變成擬沾醬,就打一打,滑順感就會出來了,可以簡單的取代奶油乳酪(cream cheese)
為什麼我會對發酵這個主題很興奮呢,因為畢竟這是天然減醣區域裡,最美又最好玩的一塊。讓菌種幫你把糖吃掉,乳糖變乳酸,蛋白質會帶有氨基酸和酵素。 總之,它既是食物美味的來源,又是純天然的工法~~~最重要的是,天然減醣不就是如此嗎^^
當然,我會盡量讓菌把糖吃光光,留著對人體的好菌,幫助我們排毒,刺激新陳代謝,達到減醣最高段,未來就讓我們好好的發酵一下吧^^
#即便要進入增肌減脂 #我也還是要吃好吃的啦😆😍
#買了好幾樣新工具^^
#好餓減醣食譜
as always 我是好餓....肚子一直在餓
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