Search
【#認賠 是 #智慧，出場是看寬！】
大部分的時候我們的心態都是：沒有功勞也有苦勞，總不能這樣丟棄！有時候會了要讓自己過去所為不要像石頭落進水裡，就不斷的再投入更多資源卻拯救它。
但有些事情，要告訴自己，悔之不遲。
👉【遠見華人 精英論壇】https://gvlf.gvm.com.tw/
#華人精英 #吳淡如
本論壇文章反映作者意見，不代表《遠見》
認知和信念都是來自於對世界的理解和看法，這與個體的經歷、成長環境和受到的教育息息相關。在人們成長過程中，之所以容易出現問題，就是人們總是帶著固有模式來處理新的問題。人們要成長，就是要打破原先的固有模式，清除掉過時的經驗，用一種全新的思維來處理當前問題。小的時候，你跟父母怎麼相處，跟同學怎麼相處，你從父母、從同學那裡獲得的經驗，將會形成最初的認知和信念，並影響你未來的發展。只有當你遇到問題的時候，你才會意識到最初的認知和信念出現了問題。
心理學中有一種移情效應，指的就是用過去的經驗來處理當前情境。你當前所面臨的所有問題，都是因為你在用過去的經驗來處理當前的情境，而不是說你的性格是錯誤的。你不可能一遇到問題，就要改變性格，這是不現實的。人的認知和信念是一條條相對孤立的建構，建構是認知心理學派的理論，指的是人們用來解釋世界、分析世人的觀點。認知和信念的成本之所以比性格低的多，就是因為認知和信念不是一個體系，而是相對孤立的建構。
認知和信念是個體建構的核心，決定著個體將要採取怎樣的行為。例如：因為你愛我，你就要滿足我的要求。這是一條對於親密關係的建構，如果某個人持有這樣的建構，那麼他就會無限制的從愛自己的人身上索取自己想要的東西，最終結果可想而知，關係走向破裂，因為這個人越來越貪婪無度，並且喜歡情感綁架。如果這個人想要獲得穩定、安全的親密關係，不需要改變性格，只需要改變原先的錯誤建構就可以了。也就是說，哪怕別人愛你，你也不要以愛的名義讓對方滿足你的所有要求。
改變錯誤的建構，能夠讓你的生活立刻發生變化
改變認知和信念所花費的成本遠比改變性格花費的成本低，不僅表現在決心成本和精力成本，還包括時間成本。個體改變性格，直到新的性格形成，並且應用到實際問題解決上，需要花費很長很長的時間。但是如果你改變了錯誤的認知和信念，你的生活立刻就會發生變化。例如，一個人因為過去受到過傷害，所以遠離了社交。這是一個典型的錯誤建構。之所以錯誤，原因有二：過去某個人傷害你，不代表未來所有人都會傷害你；過去你會受傷害是因為缺乏自我保護能力，你現在有了自我保護能力，不應該害怕社交。
如果你意識到這個建構是錯誤的，明白自己長大了，有能力保護自己，也明白之前某人傷害自己，不代表其他人也會傷害自己，那麼你的社交就會立刻發生變化。你會更加傾向於融入到社交中，更願意接受有人進入自己的世界，更能夠信任別人。這一切不需要你費心費力改變性格，只需要將錯誤的認知和信念改掉就好了。
總而言之，改變自我以解決當前問題，從來不是只有改變性格這一條路。當你發現可以從改變認知和信念出發時，你會發現改變自我變得更加容易，更加實際，更能夠應對實際問題。學會改變自我，從改變錯誤的認知和信念開始吧！
#elitesinsider
加入群組：https://www.facebook.com/groups/2026540257666105/
-------------------------------
加入「精英閣」= 一年陪你读完100本经典好书
➡️15-20分钟读书音频
➡️干货总结思维导图
📍還在等什麼？趕緊点击鏈接🔗：https://pay.weread.com.tw/facebook/jingyingge/
-------------------------------
馬來西亞 Shopee FREE Shipping
https://shp.ee/a54n9zf
為什麼烏賊戰有效?
科學家研究發現，一件事情只要連續重複27次(複雜的需要60次)，就能形成「習慣」。慣性的建立關鍵在於「重複」發生。
人傾向信任重複不斷出現的事物(重複曝光效應)，社會學也指出，信任來自重複。
重複除了能產生咒語效果，還能讓人不自覺的被制約反射控制！
有一個小遊戲，可能不少人都玩過，「連續十次，非常快速地說『獅子頭』」之後，接著很快地指著自己的腦袋瓜，問對方這是什麼？
通常，對方會反射性地回答「獅子頭」。
心理學稱此為Canalization Principle，渠道化定理，構築一條讓對方做出你所要的反應的道路，就是重建人們的制約反射機制(俗稱洗腦)。
認知心理學則稱之為可得性捷思偏誤，簡單來說，你會不自覺浮上腦袋的想法，經常是最容易獲得的而非正確的資訊。
所以，假消息說多了說久了就是會有人信，也許你不信，但是就是有人會信。
透過重複建立的主觀真實，一旦確信後遭遇反駁，同常會引發逆火效應(刻意唱反調，更堅持自己的主張是正確)，反而鞏固其錯誤認知。
看看疫苗施打狀況與民間對疫苗品牌的挑選的理由，就知道烏賊戰為什麼有效了吧？
破解方法不是沒有，打破沙鍋問到底，先表現出真誠相信的態度，之後再鉅細靡遺的請教對方各種問題(切記，態度上不是為了反駁，不可以擺出高對方一等你是笨蛋嗎的姿態，要謙虛且想要學習更多才發問)。
通常他們會在回答過程中自己發現bug(讓對方自己發現很重要)，削弱或瓦解洗腦效果。
為什麼烏賊戰有效，也及瓦解之道！
https://zen1976.com/rumor-2/
為什麼感情常常失敗
你有想過是記憶被扭曲你的判斷嗎?
#兩性 #心理學 #戀愛 #阿畫
▶ 如果喜歡別忘了按下訂閱：https://reurl.cc/v1Wmdk
————————————————
▶【阿畫第二頻道】日常廢片 https://reurl.cc/5qkMOv
▶【阿畫】粉絲團 https://bit.ly/2pRPiiE
▶【阿畫】Instagram https://bit.ly/2xcsNsM
▶【阿畫】LINE官方帳號 https://lin.ee/Ze6AW5S
DC群組邪惡香菇軍團 https://discord.gg/xazyhPDnfy
————————————————
【心理系列】
💕💕來聊聊用心理技巧談戀愛
（出醜效應）▶ https://youtu.be/LUC3Fpqy3_E
（超限效應）▶ https://youtu.be/DbZQA2KItLM
（史金納箱）▶ https://youtu.be/cnV3ODF6-MA
（損失厭惡）▶ https://youtu.be/fFXAZsRoNNs
（比馬龍效應）▶ https://youtu.be/P4cclO-PK4M
（蔡戈尼效應）▶ https://youtu.be/gjcZa333EhI
（馬太效應）▶ https://youtu.be/IHvb5xrFyDc
（阿倫森效應）▶ https://youtu.be/DojObUm0uLU
（月暈效應）▶ https://youtu.be/nVy5FkXhKqc
（操作制約） ▶ https://youtu.be/Uwrr1tQJ49Q
（認知失調理論）▶ https://youtu.be/54W00Da8zfs
（富蘭克林效應）▶ https://youtu.be/Jb9PP5m97RQ
————————————————
（2019戀愛技巧懶人包）▶ https://youtu.be/dBZPIZZWJOo
————————————————
【戀愛技巧系列】
想戀愛卻不知道從何學習❓《2020精選》
（學生脫單攻略）▶ https://youtu.be/4nO0E3VyvaQ
（如何讓對方想跟妳交往）▶ https://youtu.be/pcnc4p-_mFc
（從好感推進到喜歡）▶ https://youtu.be/ME0f8BLzShw
（如何建立吸引力）▶ https://youtu.be/PkF1J32LZ4M
（如何建立價值）▶ https://youtu.be/eyPTmnjoohQ
————————————————
【星座戀愛系列】
☪來探討12星座的戀愛觀（播放清單）
（Youtuber教你攻略12星座）▶ https://reurl.cc/N6RGvx
（12星座攻略精華）▶ https://reurl.cc/e8OWe7
————————————————
樂曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
學生時期的我，就曾想過一個「定理」
那就是：筆記越少的人，成績越好
因為身邊成績好的人，筆記、畫重點的地方都很少，我卻很多...
今天分享的這本《Make It Stick》
有別於過去分享過的《超速學習》、《大腦喜歡這樣學》
此書一開始花了許多篇章在解釋，為何重複閱讀可能是白忙一場，緊接著帶入本書重點
「讓你感覺到越痛苦的學習方式，效果就越好」
三位作者提供許多精彩的實驗以及論述，說服讀者：「別被學習時的主觀感受，而誤判了學習成效」
我得說這本書，完全改變了我學習及閱讀的方式
付費贊助:
https://www.youtube.com/channel/UCPgGtH2PxZ9xR0ehzQ27FHw/join
你可以在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast上找到我
https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617
我的Instagram: https://www.instagram.com/vincent_reading/
我的Email: readrwork@gmail.com
若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉
訂閱頻道: https://www.youtube.com/channel/UCPgGtH2PxZ9xR0ehzQ27FHw?sub_confirmation=1
書名如此白話也如此切身
我在學生時期就真的很不喜歡上課
比起聽課
我更願意舉手參加校園環保義工
為了每天少上一堂課
我參加了田徑隊
但是等等
為什麼從電影中獲得新知是如此雀躍的事
但場景轉到了校園卻成了避之唯恐不及的事
這本《學生為什麼不喜歡上課？》的作者
用認知心理學的角度切入教育問題
先從教育方法與學生的感受層面做深度的分析
再講到哪種學習方式才是比較適合大腦吸收的
最後更補充了每個教育工作者都可以遵循的建議
我得說
這是我看過教育類書籍當中數一數二精彩的著作
付費會員:
https://www.youtube.com/channel/UCPgGtH2PxZ9xR0ehzQ27FHw/join
你可以在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast上找到我
https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617
我的Instagram: https://www.instagram.com/vincent_reading/
臉書粉絲團: https://www.facebook.com/LoveVincentReading
我的Email: readrwork@gmail.com
若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉
訂閱頻道: https://www.youtube.com/channel/UCPgGtH2PxZ9xR0ehzQ27FHw?sub_confirmation=1
若你有任何建議或是想聽到我說哪本書，歡迎可以寫信給我，或在Instagram上傳訊息給我也可以。
認知心理學 這條路，能走嗎？ 星期三要跟中原心理系的同學分享，之後應該會錄個小短片，請期待囉. ... <看更多>
認知心理學 在 心理學的起源_09_認知革命 - YouTube 的推薦與評價
直到今天，行为 心理学 还是无处不在的控制着人们的行为，游戏沉迷、购物沉迷、工作沉迷等等。斯金纳的书国内翻译的也就2-3本，实际有61本著作根本找不 ... ... <看更多>