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紀錄一下.......
前天練臀腿心肺後，每次隔天都是行動困難，肌肉酸痛啊💪
說真的我很推 ＃Nuliapp 是因為........菜單會隨著訓練次數及強度做調整變化...
所以每次都能真正訓練到肌耐力,還有就是 ＃燃脂效果很明顯ㄝ👍
當然 ＃訓練後的 飲食也是其中影響之一喔！😜
今天因為還是有點行動不便😅所以練上半身肩背訓練，期待明天的上半身不便🤣🤣🤣🤣自虐症.....
#月月欲試 #你試了嗎
職棒選手的日常就是不斷的訓練
精進自己的球技展現更好的表現
尤其投手比較注重下半身的訓練
常常訓練完都覺得腳不是自己的🥴
感謝 Unix氣壓式按摩器
舒緩我訓練後的腿部痠痛
尤其是它特殊的腳部氣囊
從小腿至大腿以靴型包覆
零死角的進行氣壓式按摩
可以清除體內累積的疲勞物質和代謝廢物
是我訓練後舒緩腿部的必備神器🙌🏻
#Unixairsmart
#Unix氣壓式按摩器
中秋連假最後一天 大家都怎麼過呢⁉️
我可是早早就恢復訓練的節奏了呢😎
╔ 拳擊場外的潮流穿搭 ╗
運動後的服裝穿著追求舒適🥊
除了訓練服外，平日最常穿#VICTOR休閒服
簡約舒適的材質與設計👈
讓我在訓練後的日常可以輕鬆穿搭
#拳力出擊 #拳釋夢想
#VICTOR #ReadyToWin
#CROWNCOLLECTION2021
#香港Cafe #減脂日常 #DietVlog
跟大家分享如果我沒有在家煮飯，最喜歡會到哪一家Cafe吃飯？
在中環的 baked: 14D Elgin St, Central
之前有一集diet vlog有做過sourdough，就是在這邊買的
推薦大家來試試😋
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吃完之後就帶大家跟我一起練翹臀啦～
正式組一共六個動作，大家可以參考一下
有吃有動就絕對沒錯啦～
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會有更多健康又美味的食譜分享♡
#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #右上下拉看更多
專業滑板手Christiana Means的一天都在做什麼？
隔離開始實施後，沒有比賽、沒有活動的日子，
她除了訓練都在做哪些事？
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健身界(一代宗師) - 胡力威
只係訓練左1個月既亞華
因為佢完全享受到掙扎帶來的喜悅
咁短時期的訓練都有唔錯的成績
咁多年得到學員印証我們對健身的研究同訓練,我地非常開心
不如我地又聽下亞華訓練後的感言
為何坊間咁多健身院,佢要選擇上黎我地既健身研究院呢!?
究竟佢以前同依家既訓練有幾大分別呢!?
曾經佢係健身院遇到過既問題,依家已經無啦!究竟又係咩事呢!?
#香港傷殘青年協會 #胡力威教授 #健身界一代宗師 #全港慈善傷青義賣曲奇 #贊助及合辦
#健身健心健生(生命的生) #慈善心 #愛心滿東華 #保良局慈善盆菜宴 #健身科學家
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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.
不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者，定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!
(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!
如果你想更加了解健身,健心養生之道
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