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原來手機正反差那麼多
練不壯只好靠光線角度啦😆
這週終於找到教課，訓練的平衡點了
每次教完課再訓練總是特別沒勁
那就反過來就好啦
體態停滯了兩個月😤
好好反省繼續衝啦
#教練 #要教也要練 #繼續增重 #營養師 #養肉大不易 #吃好累 #吃不下還要吃 #personaltrainer #dietitian #coachjay #gymlife #mensphysique #bodybuilder #exercise
強者Rex的比賽心路歷程
店長以身作則，
教練不只要教也要練，
擔任管理職加上龐大的上課數，
還能堅持每週六練，
對健美的愛~無可取代！
每天看他這麼認真努力的拚，
都被他的精神所感動。
認真的男人最帥了
#GYMEFIT
#TeamGYMEFIT
#強者我Rex
#覺得驕傲
這次比賽的心得文分享
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1545297627.A.C75.html
感謝身邊所有幫助我的人真心感謝❤️
#Jimmy很像邁邁嗎
#自然健身剛好滿8年
#繼續努力下去
「教練」為 要教也要練
矮比 與 學生181 之
最萌身高差蹲法😹
女孩們快學起來陪男友一起蹲！！
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以下場館開放預約體驗諮詢ℹ️
高雄健身房-艾斯靈魂高軟館
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敲敲艾比 開始三個月改變吧！
#想跟誰一起這樣蹲呢
#把她標記出來吧
我很多年前就買了舊版的亞當理論（紫色綠色封面那一版），
很快的看完就把它放到書架上生灰塵....
以為這是一本廢話一堆卻沒給我實際做法的書....
我錯了。
好多年後，我終於下定決心，
跟著書本後半段的方法練練看。
『二次映像圖真的這麼好用？』我帶著滿心的懷疑....
他說要我們拿透明膠片貼在走勢圖上跟著描，
描完之後把膠片重疊到最新的行情上，
然後左右翻、上下翻並且對起來。
為了驗證，我還真的跑去書局買了一大疊的透明投影片，
回家把它剪成一小塊一小塊，
貼在電腦螢幕上，開始翻翻翻。
就這樣練了大概有半年...
一開始抱著姑且一試的心態（根本不相信！），
但隨著練習次數越來越多，
我從充滿質疑的『真的嗎？』
變成睜大眼睛的『太扯了！』
#翻出來的走勢真的到了！
（我媽每天都問我為什麼跪在螢幕前面....）
「亞當教我們用減法來交易，懂愈少交易愈好！
本書後1/3的「二次映像圖」（翻亞當）
拿來預估目標價以及交易計劃超好用喔！
#翻1000次亞當，#你只會跪它1000次！」
（這也是我寫給出版社的推薦序）
9/30晚上來聊聊翻亞當有多簡單，多好用！
哪些情形不該翻？
哪些情形翻出去但卻爛掉？
這些都是我們要密切關注的跡象喔！
更多免費交易教學影片:
YOUTUBE 頻道: https://www.youtube.com/user/mtKevinYu
老余的金融筆記: https://www.facebook.com/KevinyuFutures/
線上交易培訓班請洽小編:
喵子 LINE: @trade688 (@也要喔~)
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老余全部交易法都在這，幫你有系統地整理好了啦：
簡單又有效的裸 K 交易法(老余完整進出 SOP 與實單範例)
https://ps.yottau.net/L7B54
另外，有同學問到模擬軟體，
這是我們找到在國外的軟體，
可以透過email無限重複註冊，來練習。 一切免費。
申請tradovate帳號來免費練習。
『注意！這個平台本身因為在國外，
資金安全性我無法確定，沒有要大家去開戶喔！』
我們單純用這個來免費練習。
一個email可以玩2週，結束後，
再換個email就可以再來一次。
為什麼用這個？
因為他的介面，是我目前用過最人性化，最簡單的了....
（這不是業配，別去開戶啊！）
www.tradovate.com
教學影片：https://youtu.be/RZP8GJXU_uM
另外，如果你已經免費一段時間，結果不錯，有技術了，
但沒有資金，
也可以付費參加TopStep這個美國公司的交易員考核，
考過了，就會給你一個帳號，
本金他們出，風險他們承擔，利潤你卻可以跟著分。
詳細說明看底下：
（也可以利用考核機制，測試自己的交易是否ＯＫ）
如何通關TopStep成為Funded Trader?
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TS通關後的事情（Pro 與 Funded Account)
https://youtu.be/_uAhTBVV5eM
如何使用重播功能來練習
https://youtu.be/rcxJSkFYgbs
要考試的同學，
這邊有可以折價20%的連結：
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(正常商品，當沖，不可留倉）
http://bit.ly/3abcJbS
（微型商品，可留倉），似乎沒有折價
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#理想好日子
#育嬰生活
#背巾推薦
還記得第一胎坐月子時，ㄇㄇ很認真搜尋嬰兒背巾，為自己出關返家的全職育嬰生活做好預備。為母本人只有兩隻手，雖然已練就單手打理生活的技能，但長時間徒手抱嬰除了有礙身心，也不安全啊！ #尤其寶寶一個move歪掉時 #爸媽的心臟也要掉出來了😱
擁有一條好背巾，可以幫助照顧者爭取更多自由呼吸的時間。 #呼吸誠可貴自由價更高_蝦毀 這胎收到的彌月禮物中，就有一條全新 #BECO天王星 背巾✨在廖好滿月回診時匆匆打開來，結果兩人手忙腳亂，很不確定到底有沒有用對😂 還好雖然是網購，但賣家 #美美加 #最懂背巾的專家 在包裝裡附了清楚的購買證明和背巾資訊，不只可以找到他們自己拍的教學影片，也能預約實體教學。店員會依需求，幫助客人挑選適合的背巾，並現場教學讓你立刻上手，就不用怕踩雷或不會用被冷凍啦！
這麼貼心又安心的服務，絕對要去體驗一下！就讓我們一家五口帶大家去 美美加meimeijia 朝聖吧！
#沒錯我們全家都去了
#還好這裡超級親子友善
#最後又是兄弟不想離開😂
🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
《最厚大丈夫》https://youtu.be/H8vEUGpqAIg
《大姨媽》 https://youtu.be/nGDXGPmnIhE
【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
KKBOX | https://goo.gl/a1ps2G
MyMusic｜https://goo.gl/i2XugA
friDay音樂｜https://goo.gl/qs3x1M
QQ音樂 | http://bit.ly/2Ln2Izr
酷我音樂 | http://bit.ly/2LqE6FQ
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Spotify｜ https://spoti.fi/2zW4inl
一直很想試試看用Vlog記錄旅程，這次剛好用 #IPHONE13 PRO來試試看！
電影級模式我只能說真的太方便了，非常容易上手🤣
有使用到的片段背景虛化都還算蠻自然
畫面當然還是跟專業相機有一定的落差
而且不知道為什麼傳到Youtube畫質也有被壓縮的感覺
這部分我再研究看看！
不過方便度真的大大提升
大家應該只需要練習一些運鏡的手法就可以
我也是隨便看網路上的教學，拍的還不是很好😅
剪輯軟體我是用QUIK這款APP
只是素材的部分拍得有點少，常常會忘記要錄影XD
這次的行程是
宜蘭傳統藝術中心 - 張美阿嬤農場 - 空ㄟ農場 (夜景咖啡廳)
最後夜景咖啡廳沒實測到夜間錄影有點可惜
下次再拍給大家看！
#VLOG #宜蘭行程
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