有其他媽咪問我
點諗咁多食譜或者餐單俾BB
其實上網同好多副食品討論區 都有好多食譜
而有啲自我創作都係由大人版改成幼兒版
除咗無油 鹽 糖外 只要避開相剋食物
材料都可以自由配搭 當然材料要夾
味道不可以太複雜
不過為B 係對對糊好難估
我都摸索左好耐仲未摸得透 佢嘅全部喜好
所以我都要繼續努力💪🏻
主食 蘑菇牛肉蛋批
配菜 西蘭花
水果 啤梨
材料
洋蔥兩片
啡菇 半個
白菇 2粒
牛肉 3滿匙
蛋一隻
蕃薯 1條
Cream cheese 1湯匙
牛奶 50ml
黑椒 羅簕少許
4吋批模
做法
1. 預熱焗爐180度;批模抹上一層薄薄的葡萄籽油備用 (方便焗後脫模)。
2. 蕃薯刨絲平均鋪在批模上 (呢個動作要快手如果唔係啲番薯是會變黑)
3. 放進焗爐內焗15分鐘 至轉金黃色 放涼備用。
4. 將洋蔥 啡菇 白菇 切碎
5. 用易潔鑊將 洋蔥炒香,加入雙菇 黑椒 羅簕 炒熟 熄火 最後加cream cheese 輕拌
6. 所有餡料放涼後放於批皮中。
7. 雞蛋與牛奶拌勻,倒入批皮中至9成滿。
8. 放入已預熱160度的焗爐焗20-25分鐘左右至餡料熟透及表面金黃
完成✨
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅影響力,也在其Youtube影片中提到,『Silvia的芳療魔法屋』播出時間:每週六晚上18:00,敬請訂閱影響力 【迷迭香加胡椒薄荷,再來幾滴真正薰衣草?】 本集簡介:常聽人家說,藥物食物不能隨便一起吃會相剋! 那不同種的精油一起混合使用、或是不同的薰香一起調配使用,會不會產生問題呢? 今天Silvia老師就要來為我們破解,關於精油...
西蘭花相剋食物 在 影響力 Youtube 的最佳解答
『Silvia的芳療魔法屋』播出時間:每週六晚上18:00,敬請訂閱影響力
【迷迭香加胡椒薄荷,再來幾滴真正薰衣草?】
本集簡介:常聽人家說,藥物食物不能隨便一起吃會相剋!
那不同種的精油一起混合使用、或是不同的薰香一起調配使用,會不會產生問題呢?
今天Silvia老師就要來為我們破解,關於精油相剋的迷思喔!
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關於Silvia:
Silvia李依伶,為IFA國際認証芳療師,在2004年紐西蘭打工渡假時,在薰衣草農場遇到芳療的啟蒙者英國資深芳療師,在她的帶領下,Silvia進入和工程師截然不同的芳香自然生活。Silvia的專長為個案諮詢與芳療教學,不僅成立AromaGrace芳香品牌,致力於推廣芳香療法,也經營臉書芳香療法愛好者俱樂部粉絲專頁,希望推廣芳療成為居家生活的一部份。
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