【車厘子🍒適合小朋友吃嗎？】
車厘子🍒當造，好好味😋，我個女也喜歡吃又甜又大粒的車厘子啊！
不過，家長要注意⚠️
1）每日每次只可以比5粒小朋友吃（5歲以上；1-3歲最好比1-2粒）
2）吃時要望實，因為顆粒狀的水果很容易卡住喉嚨。
點解要限量？🧐
1）櫻桃屬溫熱，如荔枝差不多
2）針對以下體質,最好不要吃
a)熱氣咳嗽、帶有黃痰
b) 熱氣便祕
b) 糖尿及腎病患者
什麼人士較適合？💁🏻♂️
1）孕婦及新手媽媽
妊娠婦女對鐵的需要量高，對防治媽媽出現缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強體質，健腦益智。也可補充哺乳期對鐵的需要量高，
2）女士有貧血或月經過多等症狀
櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此，女士多吃櫻桃可以緩解貧血。
其他注意事項⚠️
1）成人都不要超過吃10個左右
2）櫻桃核含氰甙，記得要吐核。
3）如多吃後發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒；不過，如成效不彰，應盡快求醫。
❤️大家疫情期間，記得小心飲食❤️
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*摘錄 《中國藥典》《中藥大辭典》《中華本草》
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