關於 衝浪 lip ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

瑪瑪四月第二周浪況報報
五六東北多雨回到冬季濕冷感
日一轉為偏東風要挑點
各地區狀況不同請選擇😂

北洋融冰高壓南下壓在日本海
科氏力影響接近台灣轉東南風
海溫高一對碰就來地形雨
就是預報網站顯示東南風原因
高壓從高緯推下來能量不小
但跟颱風沒半點毛關係😅
目前西太平洋擾動僅存在紙上

浪況更新在圖片方便閱讀
P是小旗仔被風吹的樣子
跟停車無關啦😂

本周六首場新人賽事-大浪人盃登場
透過賽事了解規則流程評分很棒
體驗比賽與自由衝浪有啥不同
享受十多分鐘包場心臟蹦蹦跳
結交來自各地志同道合好道友
基本上是沒有缺點的活動呢！
辛苦主辦單位安排活動給大家😍

蜜月灣週六順順適合比賽
預祝活動順利、大家開心

多年來四處征戰的一點點心得分享
#體驗賽事享受過程
#得失心別太重這是新人專屬
#輸贏不影響口碑只有人品好壞會
#放開心感受記住那一刻

#關於新人限定賽事
1.衝遠不放棄到岸邊機會
衝得遠代表掌握轉向回浪重心轉移

2.先把握inside小浪
有基本分數才安心進而有信心

3.別幻想做平常做不到的事
緊張只剩60%功力、穩定最難

4.動作完整才計分
轉彎歪爆、夯十沒退、Lip跌倒都沒分數

5.浪況變化隨時調整
武器寧多不少、注意浪型潮汐海流

6.學習基本禮儀
搶浪分數不計或砍半、上下岸互助
時間到鈴響不起乘、上岸握握手
小跑步不影響裁判台視線等等

互相尊重是比賽核心精神
運動家精神沒有數字分數
但跟著我們一輩子

#關於賽事外的提醒
1.賽程整天很緊湊,隨時注意廣播與組別
等待無聊是認識朋友好機會

2.天候濕涼別感冒
防風防雨保暖物請準備

3.停車腹地不大且地面泥濘
塞不下停外面

4.垃圾不落地
自己的就帶走

5.使用廟裡資源就投香油錢做功德

嘮叨了一堆
參賽的新人們都是未來的中堅分子
你們最棒惹
期待見到更多類似賽事舉辦

下面內容現在看沒有用
等你比賽完記得回來看

當天情緒都是開心失望交雜
#千萬別忘記衝浪初衷
想想事前準備再來事後檢討
#在比賽中獲得的比失去的更重要

除非你是職業選手
#否則不容易因一場比賽就改變人生
北堤依然蓋這麼快、老闆打死不加薪
該付的帳單沒有少、不衝封板誰人知

不過就是一場比賽
#獲得朋友與健康態度將陪伴你更久遠

感謝王大哥拍攝
感謝 波洋喜 Buoyancy Board Store出借
7‘2 single fin by thomas surfboards

#衝浪 #浪況 #比賽 #比氣長 #衝浪板

重量對特定賽事選手們很重要
對我這種上班族大叔而言
足夠長在上面走來走去
薄薄省力潛不用烏龜翻
滿版續航力一路到岸邊
還有輕鬆拿著拍照比較重要😂

分享過很多次訣竅在動態
剛好Nick哥提供連續照
就在照片說明內廢話連篇給需要的朋友

重點節錄
Off the lip 長板關鍵
#板底位置透過前置動作浪底迴旋調整
#浪底迴旋忍耐等浪唇噴白花
#上去後別管板子
#用手帶動身體轉下來就好

板子越重越長要提早準備
越短越輕就有容錯時間
長短板訣竅差不多

Float on the sea making big smile
即便9‘6大關刀仍愛被浪花巴頭

感謝Nick哥大太陽下辛苦拍照
感謝慧眼引進 北岸衝浪世界

#surfrelik #singlefin #longboardsurfing #longboardlife #taiwantravel #surf #surfinglife #衝浪 #台東 #海

來跟大家分享最近發現的好東西！！！
Lip Intimate Care・瑞典唇淨私密護理 油 💋

我一直有洗完澡後用油按摩全身的習慣，在去年接受骨盆底肌師資訓練後更是重視腹部、坐骨周圍外層骨盆底肌、陰道與內層骨盆底肌的按摩，也曾發文分享這些按摩的方式與對女性的好處。

《女性一定要會的三種自我療癒按摩練習》
shorturl.at/hsuv7 👈

之前我自己使用與教學時所分享選用的是天然的椰子油，直到發現這個瑞典的品牌 Lip Intimate Care，就讓我直接變身粉絲再也回不去了啊！

1. 油品分子小質地細緻好吸收

與天然的椰子油或是其他油品相比，Lip intimate Care 的質地真的細緻非常多，吸收速度也快很多，在夏天不會有用完一般保養油的粘膩與悶熱感，反而給皮膚清爽溫潤細緻的觸感，我自己是每天洗澡完都會使用這款油品大器的按摩下腹部、外陰部、坐骨周圍、臀肌下緣微笑線的位置，不僅可以幫助這些部位增進氣血循環，維持骨盆底肌與股盆腔臟器健康，也能讓這裡容易暗沉的膚質變得彈潤且有健康的光澤。

2. 舒緩女性私密處的細嫩敏感肌

上個月我大膽的體驗了人生第一次巴西熱蠟完全除毛，為了想更了解自己的骨盆底肌與用肉眼觀察盆底的肌肉運作，但是，卻引發了非常嚴重的毛囊炎，外陰部腫漲發熱了三天 😅，那幾天教課真的好彆扭（笑）。

Lip Intimate Care 其中一款專為除毛後設計的護理油，也陪我度過了這段陣痛期，讓皮膚修復的更快，100% 天然純素 (70%有機) 成分好安心，淡淡薄荷香與清爽感真的非常舒服啊！

3. 讓每天的自我按摩變成愛自己的療癒時刻

由於教授骨盆底肌照護工作坊，深深感受身為女性的壓力與辛勞，在每個人生階段我們都需要不同的方式來照護自己的身心，把愛自己放在最重要的優先順序，才有能力分享愛與關懷給身邊的人、與完成自己的人生使命，我很認同 Lip Intimate Care 的品牌理念，也很開心得到這個品牌的肯定與支持。

讓我們一起把每天的自我按摩，轉化成愛自己的重要儀式，在忙碌又具壓力的每一天中，我們仍能保有一小片刻的當下，感受身為女人的美好與幸福，這條路上，讓我陪伴妳們一起。💕

接下來的三場骨盆底課程，每一位同學都會獲贈一瓶 Lip Intimate Care 護理油正品 ( 適合敏感肌的椰子香草配方🎁 ) ，在學習對女性最重要知識的同時，我們也能一起享受愛自己，成為自己的過程。

7/11（六）：女性必修骨盆底照護工作坊 - 台中
shorturl.at/pqBY9 💎 Bean Yoga

8/16（日）： 女性必修骨盆底照護工作坊 - 台北
shorturl.at/adqvZ 💎 瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio

9/10 (五天)：女性專屬骨盆底照護之旅 - 澎湖
shorturl.at/LORZ3 💎 山水衝浪民宿-Mahalo B&B

#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#bethecgangeyouwant #livethelifeyouwant
#慢老 #身心療癒 #壓力管理 #正念 #好睡 #感恩 #防疫

抱歉最近的影片都好~~~~長xDDDD 歡迎大家當廣播聽啦哈哈!
訂閱我的頻道 : https://www.youtube.com/c/minssss
看上一次戰利品 : https://youtu.be/XlC7_YS3e6s

你可能還想看:

我的轉變 FACE AWARDS TAIWAN TOP15
https://www.youtube.com/watch?v=h-L8cMsLKW4

(FR)Min講法文教彩妝 巧克力微醺妝容 https://youtu.be/BmNJGHpbpY8

First Impression 第一次試用 Maybelline Fit Me 反孔特霧粉底液https://www.youtube.com/watch?v=rZ9QXJVXsqk

十八銅人大挑戰 https://youtu.be/3waG3ELo1Jc

別鬧了! 用水果上底妝? / Min's challenge https://youtu.be/OB0I7hztRfQ

Lip Swatches 媚比琳MAYBELLINE 極綻色恣意漸層渲染氣墊唇筆全試色 https://youtu.be/z_dMhtAQY6E

(FR)為什麼開始拍法文影片 反向漸層眼妝 / Min's tutorial https://youtu.be/qnl1lqopGco

關於愛自己 只用10個產品完成自然淡妝 / Min's tutorial https://youtu.be/6ucdgoq5Hlc

(FR)我的五支完美秋季唇膏 / Min's lipswatches https://youtu.be/skMoB2qYhBo

史上最浮誇夏轉秋穿搭LOOKBOOK ft. Dani 小雨 / Min's https://youtu.be/BR-wp8ShK7g

Products 產品 :
www.citycolor.co
CITY COLOR 漸層打亮餅-粉紫
CITY COLOR 光感修容腮紅綜合盤
CITY COLOR 全效遮瑕修容盤 light 1.1
CITY COLOR 12裸色眼影盤
CITY COLOR 城市系列霧口紅 37/38/39
www.soloneshop.com.tw
SOLONE 融化你心霧面唇彩 01/02/03/04
SOLONE Hello Kitty 睫毛彎彎捲翹睫毛膏
AVENE 雅漾 舒緩乾癢沐浴露
AVENE 雅漾 舒緩乾癢霜
A-DERMA 艾芙美 燕麥新葉益護佳乳液
DUCRAY 護蕾淨化毛孔化妝水
DUCRAY 護蕾淨化毛孔精華
www.decathlon.tw
迪卡儂 女士運動型兩件式衝浪泳裝上衣 OLAIAN Andrea
迪卡儂 女款包覆支撐游泳褲 NABAIJI Leony
迪卡儂 女快乾修身衝浪運動比基尼 TRIBORD
迪卡儂 女側繫帶比基尼褲 OLAIAN
PAZZO MIT#BK102 PICK彈力顯瘦黑褲 http://t.cn/R162kkq
fyntage 飾品 https://www.pinkoi.com/store/fynchang
https://www.instagram.com/fyntage/

Music 音樂 :
ES_Good Times 2 - Peter Sandberg
http://www.epidemicsound.com

Follow me on
FACEBOOK : https://www.facebook.com/minlovelife1127
INSTAGRAM : http://instagram.com/minlovelife1127
工作邀請 : shengmin78@gmail.com