Search
行動糧好選擇
今天來跟大家分享我平時上山行動糧的選擇
一般來說其實我都會帶一些爽爽的東西
巧克力呀～肉乾什麼的～
但有一樣東西我也是時常攜帶
就是能量棒
能量棒的優點不用多說
不僅能迅速補充血糖
又能讓能人有飽足感
輕巧方便我認為是登山不可少帶的選擇之一
這次圓糖來推薦給大家一款我覺得好吃的能量棒。
而且都是在便利商店就買的到，非常方便!!!
📌@naturevalley_tw 天然谷能量棒
-花生巧克力蛋白棒（首推）
高纖+3倍優質蛋白質，高蛋白質的含量日常健身也是好選擇，重點身為巧克力控，味道完全深得我心
-黑巧克力燕麥棒（巧克力愛好者）
我這個人很簡單，有巧克力我就推，口感酥脆，甜而不膩，是大眾都能接受的口!
-蔓越莓燕麥棒
一顆顆的蔓越莓果乾，吃起來帶有莓果的酸甜味跟清香，適合不喜歡太甜的人，這個我也大推，超級好吃～～～
燕麥棒都是以100%天然燕麥的真材實料製成，完整保留全穀物營養價值!
激推～～～
#NatureValley #隨手一口天然穀力 #能量滿點心情滿分 #燕麥棒 #hiking #trekking#登山 #行動糧 #登山行動糧 #運動補給 #爬山
給剛接觸 #登山 #縱走 的人一些建議
有其他想知道的可以留言告訴我哦 ☻
【推薦網站】
----------------------------
【登山輕量化】用2.6公斤食材，高山長程縱走七天
https://linfannie.blogspot.com/2016/12/26_16.html
登山糧食與採買〈轉貼自東海登山社〉
https://blog.xuite.net/kenneth.teng/twblog/131406984
【登山菜單】登山吃什麼？實用的菜單範例與規劃分享！墾趣
https://blog.freetimegears.com.tw/mountaineering-knowledge/mountaineering-menu/
長期縦走登山の食料計画 -食事と栄養 (日本語)
https://www.camp-outdoor.com/tozan/climbing_nutrition.shtml
----------------------------
這邊會分享關於登山、我的日常生活
不定時更新，還請請多多指教☻
我的Inastagram: https://www.instagram.com/smallbonee/
Twitter: https://twitter.com/rurutaiwan
-
最後特別感謝美女poca的幫忙
這邊附上她的連結給大家，她也有再寫遊記跟登山紀錄可以參考看看!!!!!
https://campsite.bio/hiimpoca
/ 時間軸 /
0:00 START
0:10 登山縱走糧食如何攜帶
0:33 登山網紅波卡來解謎
4:37 個人縱走經驗
5:22 糧食攜帶三大指標
6:29 擬定登山菜單計畫表
7:21 登山菜單重點
7:38 我的縱走糧食帶什麼? (早餐)
8:14 (午餐)
9:03 (晚餐)
10:05 食材如何攜帶保存？
11:28 行動糧推薦
12:31 ENDING
芮芮IG👉️rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
旅遊日期：2021/03/30
07:08 我是錯字王，把水鹿的鹿打成「路」😅大家笑一笑吧😂
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
栗松溫泉介紹
台灣有許多野溪溫泉秘境，但大家知道台灣最美的野溪溫泉在哪嗎？秋冬時節就到台東「栗松溫泉」走一趟吧！
栗松溫泉一直是號稱全台最美的野溪溫泉瀑布，位於標高1075m的新武呂溪支流峽谷，是一處尚未開發的野溪溫泉，溫泉源頭來自岩壁，屬於瀑布型溫泉。栗松溫泉的水溫約45-65度，酸鹼值約pH7，屬於弱鹼性的碳酸泉。
一年可拜訪的季節十分的短，從每年的10月底～隔年4月中下旬枯水期前往，其它月份則不建議前往，因為溪流容易暴漲，不僅溫泉容易被蓋過，溯溪的危險性也增加。
要到達栗松溫泉過程並不輕鬆，除前段緩下坡之外，有約900公尺的陡下切路段需要克服，抵達河谷後須溯溪、攀爬石頭才能抵達栗松溫泉位置，這段路有繩索可以拉，但岩石很滑、且施力點不好找，對於攀岩經驗或是不常到戶外的人來說，找腳下的落點真的有點難啊～
但真的不得不說，看到栗松溫泉所有辛苦的一切都值得了！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
QA 問答
Q. 栗松溫泉是否要申請入山證？
栗松溫泉所在的區域屬於受管制區域內，在出發前最晚3日前，需至內政部警政署網站申請入山證，填寫個人基本資料與入山路線後，還需填寫登山計畫書、團員資料等，再將資料送出後，等待審核。審核通過後，會以E-mail通知，並收到「入山許可證」與「入山人員名冊」，記得出發前要列印紙本，並在出發當天繳交至入山檢查所。
Q. 什麼時候去栗松溫泉最好？
栗松溫泉的枯水期約莫落在11月至隔年4月間，請挑選秋冬時節的枯水期前往，這個時節的栗松溫泉水勢較少，溫泉部分才能夠露出水面，有較大的機會泡到野溪溫泉。
Q. 去栗松溫泉需要什麼裝備？
建議穿著防滑的溯溪鞋、登山鞋或是運動鞋、透氣上衣、長褲、內裡穿著泳衣，並準備防滑手套、防水袋、浮具或救生衣、等等，個人常備藥、個人急救包、行動糧、一套乾淨的衣服（放車上）、拖鞋、水袋、餐具......安全較有保障喔！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
更多【八弟搞笑影片】請看 :
🎬【狂哥+9撩乾妹術】➤
https://youtu.be/UyagBgYju-w
🎬【叫小鶴的都出來啦】➤
https://youtu.be/qin7vPn4WyY
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【追蹤更多八弟】
📌八弟的IG ➤
https://www.instagram.com/afunnywii/
📌八弟FB ➤
https://www.facebook.com/afunny8D/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
🔔溫馨小提醒
每週一三日
晚上八點上片
記得開啟了小鈴鐺
八弟影片不漏看
【工作邀約請洽 / afunnywii@gmail.com】
