LOCKDOWN期間用彈力帶跟Ybell訓練
真的有稍稍hold住肌肉💦
雖然多動作次數的訓練對於感受度跟肌肉刺激是有用的
但身體適應重量之後,必須要慢慢增加負重哦!
維持感受度跟姿勢正確,就可以逐漸達到自己想要的體態🤍
啞鈴就是全身都可以訓練的器材
以往覺得單顆啞鈴無法全面性訓練是因為,通常家中沒辦法擺十幾顆啞鈴(太佔空間🤣)
而但現在的 #調節式啞鈴 等於把槓片放在啞鈴式
有超多重量可以依照不同肌群去訓練
期待已久的 #可調式啞鈴 到貨了🔥
迫不及待拿來練背&臀腿
我的啞鈴最重到36公斤,一次調節為4公斤
(也有2公斤一轉的,依照個人需求)
練起來超有感~
而且隔天很痠,好久沒有感受到肌肉撕裂了🥺
訓練強度慢慢回歸,撒花轉圈🎉
訓練課表:
1️⃣BENT OVER ROW(heavy*5+medium*10 4 sets)
2️⃣DB BACK FLY(12*4sets)
3️⃣DB RDL (12*4sets)
4️⃣DB SQUAT (12*4sets)
5️⃣DB HIP THRUSTS (20*4sets)
一顆調節啞鈴抵十幾顆啞鈴,很節省空間
免費附上啞鈴專屬底座,不會敲壞磨損地板🤣
我的有再加上啞鈴架,大重量時更好起槓
可調節式啞鈴有現貨哦!現在購買免運🎉
蝦皮賣場折扣碼NUTRVIVI9 再打折;還可以分期
👉🏽 https://reurl.cc/ZGvxW3
#BuddyNutrist #Buddy #巴弟蛋白 #現貨 #居家健身 #健身 #運動 #運動器材 #健身器材 #調節式啞鈴 #啞鈴 #bumdbell #workout #fitness #hiit #homegym #防疫日常 #居家運動 #居家健身 #子淇運動課表 #梁子淇
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Kimi69,也在其Youtube影片中提到,BenQ Zowie 在 2020 年底發布了全新的旗艦顯示器 XL2546K 瘦身後的 XL2546K 搭載全新的支架底座和介面選單 延續了最速反應 0.5ms、AMA、DyAc+ 和黑平衡技術 新款 XL2546K 會是目前市場上最強的電競顯示器嗎 一起來看看本集的評測吧 影片內數據圖表引用來...
「蝦皮賣場折扣碼」的推薦目錄:
- 關於蝦皮賣場折扣碼 在 梁子淇 Facebook 的最佳解答
- 關於蝦皮賣場折扣碼 在 Xin Store 新商店 Facebook 的精選貼文
- 關於蝦皮賣場折扣碼 在 Facebook 的最佳解答
- 關於蝦皮賣場折扣碼 在 Kimi69 Youtube 的精選貼文
- 關於蝦皮賣場折扣碼 在 Kimi69 Youtube 的精選貼文
- 關於蝦皮賣場折扣碼 在 Kimi69 Youtube 的精選貼文
- 關於蝦皮賣場折扣碼 在 [問題] 蝦皮賣家折扣碼問題- 看板e-seller - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於蝦皮賣場折扣碼 在 蝦皮購物折扣碼 的評價
- 關於蝦皮賣場折扣碼 在 蝦皮折扣碼 的評價
- 關於蝦皮賣場折扣碼 在 省錢板 的評價
- 關於蝦皮賣場折扣碼 在 [省錢][情報] 蝦皮10.18優惠整理 的評價
蝦皮賣場折扣碼 在 Xin Store 新商店 Facebook 的精選貼文
🔺濕敷-是為了見更多的人🤣
在家保養 疫情舒緩 日後更美麗
KIEHL’S 金盞花化妝水 500ml
小編真的很懂各位吧❓
保養品差不多進入空空賞了🥺
給你囤貨的機會 🔥🔥
一次下單兩瓶= 一瓶只要1594元
500ml 專櫃一瓶快2千4😱
自己用、 @tag 朋友一起買
因為有限組數 沒了就沒了❗️
免運疫起省💰
領取Xin Store 蝦皮賣場折扣碼
再折$30 ✨
#蝦皮獨享價
#蝦皮滿千免運
#蝦皮信用卡付款開通 💳
#現貨供應中
-
Kiehls 契爾氏 金盞花植物精華化妝水 500ml 保濕 濕敷 爽膚水 收斂水
-
售價:1799元 (原價:2390元)
多件優惠:
一次下單兩瓶,一瓶只要1594元
-
容量:500ml
產地:美國
保存期限:36個月
#蝦皮直接下單🦐
-
使用方法:
倒適量於化妝棉輕拍臉上即可。亦可做濕敷使用。
-
▲注意事項:
由於本產品屬於個人美妝護理用品, 考量衛生問題, 一經拆封恕不接受退換貨。
-
聯絡資訊 ▼
• L I N E ID:@xinstore
• 蝦皮拍賣:xinstore_
• 官方網站:www.xinstore.co
• FACEBOOK:Xin Store 新商店
• 中壢工作室面交
* 小盒子不回覆
#象美妝香氛
#kiehls
#金盞花
#保濕
#化妝水
#大容量
蝦皮賣場折扣碼 在 Facebook 的最佳解答
最近皮膚走一個沙哈拉沙漠的風格
上妝的時候,粉底跟皮膚完全走一個福原愛跟江宏傑的路線,有夠不合
常常不到下午就脫妝成一個世界地圖在臉上😭😭
不過碰到了仙履蘭奇蹟露,真的是瞬間像志玲姊姊遇上Akira ,原地結婚
我特別喜歡在妝前用,真的是安瓶等級的救急🥰🥰
天堂花園是MIT台灣品牌,使用天然花植萃取成分,不添加對肌膚及地球有害成分、不做動物實驗。
1.專利「高倍能載體科技」,可深層修復敏弱乾燥、有效潤澤肌膚、緊縮毛孔,全方位修護肌膚。
2.雙倍「蘭菁萃」:修護肌膚、超強抗氧化能力
3.升級添加「青春翅藻精華」&「Q10」:修護緊緻毛孔、增加肌膚彈潤度。
一起擁有原地結婚的好膚質:@paradisogarden
原地結婚證書:https://bit.ly/2Qs5TtT
Pollyv粉絲專屬的蝦皮賣場折扣碼
滿千折50 「PARA50P」
#天堂花園 #仙履蘭天堂奇蹟露 #paradisogarden
蝦皮賣場折扣碼 在 Kimi69 Youtube 的精選貼文
BenQ Zowie 在 2020 年底發布了全新的旗艦顯示器 XL2546K
瘦身後的 XL2546K 搭載全新的支架底座和介面選單
延續了最速反應 0.5ms、AMA、DyAc+ 和黑平衡技術
新款 XL2546K 會是目前市場上最強的電競顯示器嗎
一起來看看本集的評測吧
影片內數據圖表引用來源 - 日本 chimolog:https://is.gd/YVKyq1
------------------------------------------------------------------------------------------
合作邀請信箱:kimi696969@gmail.com
facebook:https://www.facebook.com/kimi696969
------------------------------------------------------------------------------------------
BenQ Zowie XL2546K 顯示器賣場:https://is.gd/RuD8hI
Zowie 新版 EC / ZA / FK 電競滑鼠賣場:https://is.gd/Ev9ZZS
PCHot 蝦皮賣場折扣碼
PCHOTK100 結帳滿 2000 元折 100 元
ROG 蝦皮旗艦店:https://is.gd/n8UX53
ROGTK0100 結帳滿 2000 元折 100 元
Cougar 美洲獅蝦皮旗艦店:https://is.gd/y0K5wZ
COUGUR100 結帳滿 2000 元折 100 元
折扣碼使用方式:
進入蝦皮「 我的帳戶 」 頁面
左側「 我的優惠劵 」輸入折扣代碼
儲存後下方就會顯示結帳可使用的優惠劵
符合條件的商品在結帳時就會自動折抵金額
------------------------------------------------------------------------------------------
PCHOT 中壢電競體驗館|營業時間 12:00~21:00
地址:桃園市中壢區長安街 70 號 1F ( NOVA旁 ) 03-495-3638
PCHot 電腦週邊電競賣場
facebook:https://is.gd/mXf8oK
樂天賣場:https://reurl.cc/A16323
蝦皮賣場:https://goo.gl/TcPLz8
露天賣場:https://goo.gl/HMmzkt
RAZER 蝦皮旗艦店:https://reurl.cc/pDEdod
Ducky 蝦皮旗艦店:https://is.gd/qdH1am
#BenQZowieXL2546K#遊戲顯示器#遊戲螢幕
蝦皮賣場折扣碼 在 Kimi69 Youtube 的精選貼文
Corsair 全新旗艦款 K 系列來到了百位數「K100」
金屬材質的鋁製機身、AXON 高速處理技術、4000hz 高回報率
光軸、Cherry 銀軸、媒體鍵,還新增了獨特的「自訂義轉盤功能」
全新的 K100 RGB 機械式鍵盤使用起來如何,一起看看吧
------------------------------------------------------------------------------------------
合作邀請:kimi696969@gmail.com
facebook:https://www.facebook.com/kimi696969
------------------------------------------------------------------------------------------
Corsair 海盜船 K100 RGB 光軸電競鍵盤
蝦皮:https://is.gd/lvslNj
樂天:https://is.gd/cw3DJt
露天:https://is.gd/xSuwSy
PCHot 蝦皮賣場折扣碼
PCHOTK100 結帳滿 2000 元折 100 元
ROG 蝦皮旗艦店:https://is.gd/n8UX53
ROGTK0100 結帳滿 2000 元折 100 元
Cougar 美洲獅蝦皮旗艦店:https://is.gd/y0K5wZ
COUGUR100 結帳滿 2000 元折 100 元
折扣碼使用方式:
進入蝦皮「 我的帳戶 」 頁面
左側「 我的優惠劵 」輸入折扣代碼
儲存後下方就會顯示結帳可使用的優惠劵
符合條件的商品在結帳時就會自動折抵金額
------------------------------------------------------------------------------------------
PCHOT 中壢電競體驗館|營業時間 12:00~21:00
地址:桃園市中壢區長安街 70 號 1F ( NOVA旁 ) 03-495-3638
PCHot 電腦週邊電競賣場
facebook:https://is.gd/mXf8oK
樂天賣場:https://reurl.cc/A16323
蝦皮賣場:https://goo.gl/TcPLz8
露天賣場:https://goo.gl/HMmzkt
RAZER 蝦皮旗艦店:https://reurl.cc/pDEdod
Ducky 蝦皮旗艦店:https://is.gd/qdH1am
#Corsair#海盜船#鍵盤
蝦皮賣場折扣碼 在 Kimi69 Youtube 的精選貼文
是時候介紹 2020 最佳遊戲耳機辣!
我從去年自己實際使用過的遊戲耳機裡挑選五款來做介紹
挑選的重點會比較著重在麥克風的品質和遊戲裡聲音的表現
不要問我聽音樂要用哪一款 PUI PUI
00:58 HyperX Cloud Flight S
03:45 Cooler Master MH650
05:58 Logitech G733
08:54 ROG Delta S
11:56 RAZER BlackShark V2 X
------------------------------------------------------------------------------------------
合作邀請:kimi696969@gmail.com
facebook:https://www.facebook.com/kimi696969
------------------------------------------------------------------------------------------
HyperX Cloud Flight S 賣場:https://is.gd/705UkK
Cooler Master MH650 賣場:https://is.gd/4DIk3F
Logitech G733 賣場:https://is.gd/Jraklk
ROG Delta S 賣場:https://is.gd/u5uCs7
RAZER BlackShark V2 X 賣場:https://is.gd/Taobgz
PCHot 蝦皮賣場折扣碼
PCHOTK100 結帳滿 2000 元折 100 元
ROG 蝦皮旗艦店:https://is.gd/n8UX53
ROGTK0100 結帳滿 2000 元折 100 元
Cougar 美洲獅蝦皮旗艦店:https://is.gd/y0K5wZ
COUGUR100 結帳滿 2000 元折 100 元
折扣碼使用方式:
進入蝦皮「 我的帳戶 」 頁面
左側「 我的優惠劵 」輸入折扣代碼
儲存後下方就會顯示結帳可使用的優惠劵
符合條件的商品在結帳時就會自動折抵金額
------------------------------------------------------------------------------------------
PCHOT 中壢電競體驗館|營業時間 12:00~21:00
地址:桃園市中壢區長安街 70 號 1F ( NOVA旁 ) 03-495-3638
PCHot 電腦週邊電競賣場
facebook:https://is.gd/mXf8oK
樂天賣場:https://reurl.cc/A16323
蝦皮賣場:https://goo.gl/TcPLz8
露天賣場:https://goo.gl/HMmzkt
RAZER 蝦皮旗艦店:https://reurl.cc/pDEdod
Ducky 蝦皮旗艦店:https://is.gd/qdH1am
#耳機#遊戲耳機#開箱
蝦皮賣場折扣碼 在 蝦皮購物折扣碼 的推薦與評價
折扣碼 2.數量 3.折扣日期 4.折扣連結賣場提供給我們,我們幫您分享。 See more. . Related groups. 蝦皮好物分享( 一起撿便宜). 1.1K members. Join · 蝦皮購物分享站 ... <看更多>
蝦皮賣場折扣碼 在 蝦皮折扣碼 的推薦與評價
❤蝦皮專屬賣場折扣碼❤ . 黃盈蓉•989 views•3 years ago · SHORTS. Go to channel · 蝦皮折價券也太難搶了吧. 林訓全•5.3K views•1 year ago · 5:19. Go to channel ... ... <看更多>
蝦皮賣場折扣碼 在 [問題] 蝦皮賣家折扣碼問題- 看板e-seller - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
初次發文有違反版規麻煩告知 m(_ _)m
大家好我是最近成為蝦皮賣家的新手
想問版上的各位大大
蝦皮賣家可以自己設定折扣碼
在自己的賣場上做使用嗎?
因為看到其他賣家有用類似方式舉辦活動
想詢問看看有沒有板上的人會設定
附上我看到的範例
已經有爬過板上折扣碼的文
但都和我的問題不太相似
所以發文求解
先謝謝各位 m(_ _)m
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.143.35
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-seller/M.1498117546.A.A5C.html
※ 編輯: lazywhite (36.224.143.35), 06/22/2017 15:47:59
原來是這樣 謝謝M大 感激不盡
我還不是優選買家QQ
希望開放給小賣家
※ 編輯: lazywhite (36.224.143.35), 06/22/2017 16:10:42
... <看更多>