蛋白棒推薦ptt方儀 Steff 在Facebook 的評價

Q: 蛋白棒推薦ptt方儀 Steff 在Facebook 的評價

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蛋白棒推薦ptt 在方儀 Steff Facebook 的最讚貼文

By 方儀 Steff

2018-12-26 20:13:13 有 117 人按讚

Wanna bite?來吃一口Spark Bite 吧！😏

🤙🏻藍帶甜點師製作的蛋白棒推薦

健身前後都超適合吃的口袋蛋白棒～外層是比利時巧克力可可香氣濃郁，不含反式脂肪而且搭配各種口味的高蛋白內餡非常容易上癮😋更厲害的是，這是由藍帶甜點師製作的台灣原創高蛋白零食喔！❤️

我覺得超。級。好。吃😍 尤其我超愛吃甜點，口袋蛋白棒完全滿足我的甜食慾😂因為不會太甜也不會太乾～口味超濃郁而且份量剛剛好，不會過量！真心推薦給各位 Spark Protein 高蛋白零食 🎉

如果想買的朋友可以到下面連結購買喔👇

⭐️蝦皮：https://shopee.tw/sparkprotein
⭐️官網：https://sparkprotein.com

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方儀 Steff

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蛋白棒推薦ptt 在 [問題] 蛋白棒可以每天吃嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價

作者yanyan8852 (就讓這首歌)

看板MuscleBeach

標題[問題] 蛋白棒可以每天吃嗎

時間Sat Jun 6 22:29:23 2020

目前還是剛重訓快兩個月的新手
有上教練課

基本上一週重訓有氧五天

平時本來就有喝乳清，上個月買了一些蛋白棒當作補充吃，結果一吃完全愛上（可能因為
戒零食很久了，突然吃到這種像零食的東西發現新大陸一樣）

自己算一天攝取的蛋白質約120-140左右
平時補充都在100-120多
最近早餐都是一片myp 25G的蛋白棒 + 無糖豆漿，覺得方便省時

好奇如果每天都吃的話會不會有負擔？
還是控制好整天攝取量就好了呢？

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.231.196 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1591453765.A.C93.html
※ 編輯: yanyan8852 (101.137.231.196 臺灣), 06/06/2020 22:29:42

→ omfg5487: 不可以06/06 22:31

推 MK47: 千萬不要上禮拜我每天吃就少了七根很不方便06/06 22:44

非洲每過六十秒就少一分鐘

推 xd4664: 千萬別這麼做上次我朋友就這樣嘗試結果後來06/06 23:14

怎樣

推 KGB10409: 認真回答，可以，但是沒辦法和原型食物比06/06 23:17

嗯嗯，我除了乳清跟蛋白棒的蛋白質，剩餘的都是原型食物補

→ clock0220: 可以吃越多越好06/06 23:24

推 hgukygui: 錢包很厚可以，錢包太薄建議不要06/06 23:29

算過一根價格壓在 50 蛋白質有 20G ，一週吃五根一個月 1000 初頭好像還可，比起吃
垃圾食物好，不過當早餐一根 50 也還可以吧（？

推 nbastreet: 推樓上一根50多真的很貴06/06 23:34

推 beams156: 很貴06/06 23:38

推 bigheaddon: 怎麼不吃餅乾配乳清啊06/06 23:49

什麼餅乾

→ DC40: 好吃的話可以06/06 23:59

噓 aggressorX: 錢包會有負擔06/07 00:18

※ 編輯: yanyan8852 (101.137.231.196 臺灣), 06/07/2020 00:28:05

推 hgukygui: 50塊的話我記得全家跟7-11都有100g左右的即食雞胸肉 06/07 00:44

推 aureliechen: 是我也乾脆買即食雞胸肉啊或者五個茶葉但 06/07 00:46

推 patty0702: 蛋白棒之前有查過算下來好貴 06/07 00:50

→ skykenny611: 費用一回事補充品別當正餐~當餐間止餓小物還行 06/07 02:44

推 Linus4season: 認真回之前工作忙每天早餐一根bsn兩個月一樣減脂 06/07 03:18

→ Linus4season: 就是荷包健檢出現赤字而已 06/07 03:18

推 nike2497070: 你爽就好啊 06/07 09:41

推 halulu: 建議不要因為這樣很花錢 06/07 10:16

推 KAIOAA: 錢包會很輕 06/07 10:23

推 Jeter: 可以我都這樣錢不是考慮因素 06/07 10:36

推 meshit: 我都晨練之前吃半根 06/07 11:12

→ michael26: 還是建議盡量吃原型食物 06/07 11:19

推 otakunan: 錢包會變很薄，很不方便 06/07 11:44

推 gn60311: 有壞處阿比較貴 06/07 12:02

推 callmeblack: 我都每天當早餐吃。結果超級慘！不到十點就餓了 06/07 12:59

推 Iversonshao: 又貴又難吃的很多不過的確方便 06/07 13:07

推 sherry422572: 推樓樓上，太常吃胰島素好像變敏感（?） 06/07 13:34

→ sherry422572: 現在比較少吃，寧願吃原型食物 06/07 13:34

推 wade71124: 一定要配溫開水增加吸收率 06/07 13:56

推 chigo520: 記得算熱量 06/07 14:29

推 d88647511: 我是買一堆即時雞胸肉，買大量能壓到一包60以下，三餐 06/07 14:54

→ d88647511: 中間餓了喝乳清或吃一包 06/07 14:54

推 iscpupu: 天天吃棒棒 06/07 17:06

推 autostone: 很危險 06/07 17:43

→ Dwccc: 熱量高又很貴不知道為啥要吃 06/07 18:10

→ noomlluf72: 有錢的話可以，沒有的話還是先睡覺喔^^ 06/07 23:54

推 ianchen1223: 吃七七乳加配一份乳清應該差不多 06/08 00:17

→ AHEAD099: 太貴何不吃一份乳清就好 06/08 02:20

→ cayalst: 原Po是吃MYP的那應該對錢包傷害還好啦 06/08 07:40

噓 signm: 你又不需要這麼多蛋白質，商人的欺騙手法而已 06/08 07:59

推 signm: 你吃正餐營養價值遠大於這種合成食物 06/08 08:02

→ cele28: 商人跟網紅聯合的行銷手法 06/10 15:56

→ choubinshou: 我都是高強度間歇有氧中間補充能量用的 08/29 22:37

→ choubinshou: 上面說的吃乳清原形食物在這個場合都不適合 08/29 22:38

→ choubinshou: 如果只做重量不做有氧 tdee攝取沒困難的話不用吃這個 08/29 22:39

→ cad45nm5: https://sho.pe/6lrhjg 10/24 21:55

→ cad45nm5: 推果果的花生我一天只吃兩餐食量又很小靠這個補充蠻 10/24 21:55

→ cad45nm5: 方便的 10/24 21:55

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