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#你得我得大家得 #菜式重溫
第一集一口氣煮咗豐富嘅早午晚三餐
大家都話鏡頭太快睇唔切
而家一齊重溫一下
早餐：
黑松露三色椒芝士焗啡菇
沙律菜 + 小蘋果
無糖豆漿/任何喜好嘅奶類（無添加糖）
午餐：
肉眼扒配羽衣甘藍、鴻禧菇，洋蔥、法邊豆、bb甘荀、焗小薯仔
晚餐：
蕃茄炒蛋
藜麥銀魚仔/蝦皮蒸肉餅
上湯浸菜心苗
大家留言想睇邊一款菜式重溫
聽晚直播同你哋一齊整💜🙌🙌
#一連十集你得我得大家得
#香港開電視77台
#星期一至五晚10點半
來杯「核桃蘋果無糖豆漿」🥛
謝謝首席今天給我的原味核桃！就給它打一打囉☺️
#志在飲食 #核桃 #蘋果 #無糖豆漿 #熟男 #man #showhostaustin #購物專家志銘的異想世界
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今日暖男料理👨🍳
《苦茶油醬油炒蛋🍳》➕《水煎牛肉香腸》➕《黑芝麻薑黃蘋果無糖豆漿🥛》➕《新鮮水梨》☺️
#志在飲食 #暖男料理 #暖男廚房 #cooking #醬油炒蛋 #苦茶油 #牛肉香腸 #黑芝麻 #薑黃 #蘋果豆漿 #showhostaustin #man #購物專家志銘的異想世界 #熟男
工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
西洋菜南北杏西施骨湯 00:22
https://bit.ly/3bz12i9
材料：
西洋菜 半斤
西施骨 半斤
南北杏 1茶匙
紅蘿蔔 1條
蜜棗 2粒
薑 數片
水 2公升
鹽 少許
家鄉南乳煎鴨 02:12
https://bit.ly/33SjcXV
材料：
鴨 半隻
薑 6片
南乳 50克
片糖 1湯匙
葱 1條
紹酒 2湯匙
胡椒粉 少許
葱香番薯餅 04:18
https://bit.ly/3wc81FC
材料：
番薯 200 克
糯米粉 100 克
南乳 20克
糖 1/4茶匙
葱粒 適量
水 適量
豆漿瑤柱絲扒蘆筍 06:07
https://bit.ly/2SYQUsB
材料：
蘆筍 半斤
瑤柱 1/3両
無糖豆漿 100毫升
粟粉 1茶匙
蛋白 2個
蒜茸 2瓣
鹽 少許
足本食譜： https://bit.ly/3waRAtd
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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參考店家：
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初韻 吵沒奶蓋。芒果奶蓋
Coco 百香雙響炮
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◆食譜↓
介紹夏天時候非常適合的涼麵！
使用簡單的食材&做法
可以做出這麼好吃的麵線
大家一定要試試看喔～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و
胡麻味噌擔擔涼麵線/胡麻味噌坦々冷やしそうめん
[2人份]
豬絞肉 Ground pork―200g
蔥 Green onion―3支
清酒 Sake―1大匙
砂糖 Sugar―1大匙
醬油 Soy sauce―1大匙
辣豆瓣醬 Soy bean chili paste―1大匙
麻油 Sesame oil―1/2小匙
白芝麻 White sesame―2大匙
柴魚片粉 Katsuobushi powder—3g
味噌 Miso―2大匙
蒜泥 Garlic paste—2小匙
豆漿(無糖) Soy milk,unsweetened―250cc
麵線 Soumen―2把
辣油 Chili oil―適量
＊料理の名前＆作り方はあくまでも自己流なのでご了承くださいw
＊料理名稱&做法不一定正式or傳統, 是從自己的想法&經驗來分享的
請各位事先諒解。m( _ _ )m
＊如果可以的話請幫我翻譯英文字幕～！m( _ _ )m 謝謝..
＊Contribution for texting 中文&English caption is much appreciated!
＊MASA ABC翻譯/Caption Editing Platform: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCr90FXGOO8nAE9B6FAUeTNA&tab=2
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●沙拉油：泰山均衡369健康調合油 TAISUN 369 Blend Oil
●鍋具：THERMOS 膳魔師厚鑄耐摩不沾鍋24cm
●鍋具：THERMOS 蘋果原味鍋單柄湯鍋18cm
●BGM：
甘茶の音楽工房
MusMus
OtoLogic
ポケットサウンド
PremiumBeat：
-Studio Le Bus
-Joe Sacco
-Kyon
-Smithereens
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