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在平日上班時間，最常吃的午餐就是全家了😎
畢竟控制飲食，不
見得有時間天天自己煮帶便當
這時最好的伙伴就是便利商店美食😚
熱量跟營養成分都很清楚，不怕吃太多會超標
最近全家推出的健康志向系列～想來推薦一下😉
吃健康食物最怕就是不好吃，感覺在勉強自己
長期吃水煮或雞胸會讓我蠻厭世的...
不得不說全家的食物真的好吃，選擇又豐富
食用快速又方便，還有專業的營養師監製
這陣子天氣熱，我很喜歡吃握沙拉系列！
像是蕃茄烤雞握沙拉、青醬優格肌肉握沙拉☺️
口感清爽，整體配料均衡美味，還能補充膳食纖維
烤多蛋白餐盒也是我的愛，營養充足又能吃得飽💯
貼心的運動應援餐，補充蛋白質，就交給全家健康志向😍 #全家便利商店 #FamilyMart #健康志向 #運動 #便利商店美食 #運動應援餐
好吃的新品上市來瞜！
最近在 全家FamilyMart 便利商店 是否又看見你的老朋友我又有新玩意兒啦！
這一波同樣由 運動營養師 楊承樺 我監製開發，率領專業團隊精心規劃控制熱量、優化三大營養配比、增加蛋白質與纖維等等的平衡攝取。解決 #外食族 與 #減醣運動族 在便利商店選擇的困擾。在運動前攝取低脂、容易消化的美味料理，滿足身體所需的熱量與蛋白質，便能幫助等等健身事倍功半，維持健康體態效果更佳。
過去大受好評的「 #紐澳良風味烤雞三明治」、「 #青醬優格雞肉握沙拉」等蛋白纖食，這次再升級！加入全穀雜糧類中纖維超過白米31倍的 #超級大麥，增加膳食纖維與飽足感，並提高蛋白質比例，以均衡的營養搭配，捲入墨西哥餅皮或三明治、飯糰、沙拉輕食等美味料理中，方便運動前食用，為運動效果加分，更為健康纖加倍！
現在九月最新推出的菜單包括：
- #胡麻雞三角飯糰：以焙炒過的芝麻製程香濃胡麻醬，搭配雞肉絲。
- #蕃茄烤雞握沙拉：烤雞胸排、番茄丁與多種蔬菜，拌入法式芥末籽沙拉醬，捲入番茄墨西哥餅皮
- #莎莎紅醬烤雞腿堡：烤腿排搭配墨西哥精典辣莎莎紅醬，搭配荷包蛋、炒蕈菇與蔬菜等配菜。
透過多樣化商品組合的靈活變化，都可滿足外食族、健身族、 #減醣族 的各種健康需求。可以視運動強度與個人口味，量身計畫最適合自己的運動補充餐搭組合。
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#改變造就蛻變
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。 #以體強魄
#運動營養 #增肌減脂 #飲食諮詢服務 #營養講座
#促進運動表現飲食諮詢服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師
#拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#全家便利商店 #健康志向
時間很少 速食當道
但速食總是有著不健康的罵名
越來越注意食物營養後才發現
便利商店也越來越注意食物的健康度
全家的「健康志向」一直都是外食的好選擇
這次推出了新商品就馬上來吃吃看！
我這次挑選了
▫️莎莎紅醬烤雞堡/234大卡/蛋白質16.5公克
微辣的莎莎紅醬跟烤雞搭再加上生菜及大麥
口感層次很夠營養均衡更沒有少
是午餐的好選擇？
▫️大飯糰胡麻雞/259大卡/蛋白質8.20公克
是這次我的最愛！
不愛吃米飯因為怕負擔，但是它把白飯換成健康的大麥吃起來更飽足更健康，雞肉跟胡麻份量也很夠，每一口都咬得到！
▫️蕃茄烤雞握沙拉/熱量215大卡/蛋白質8.8公克
軟嫩的餅皮加上多汁的烤雞肉，每一口都吃得到新鮮的番茄與蔬菜，清新爽口無負擔，很適合當早餐，方便 快速 健康也不會飽到想睡。
「健康志向」是由運動營養師楊承監製的蛋白纖食餐
補給滿滿蛋白質外也添加了超級大麥
大家去便利商店必須品嚐看看健康又美味的健康志向系列商品唷🙌🏻🙌🏻 #全家便利商店 #FamilyMart #健康志向 #運動 #便利商店美食 #運動應援餐
《全家》 蕃茄烤雞握沙拉65$ 莎莎紅醬烤雞堡59$ 蔥鹽雞肉沙拉69$ --------------------------------- 全家的健康志向系列又推出新品了這次也是由專業營養師進行監製讓 ... ... <看更多>
(如有不清楚的項目,可跳過,或按Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】柳橙烤雞握沙拉/65 (區域型商品請註明試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商 ... ... <看更多>
蕃茄烤雞握沙拉 在 [商品] 全家兩種握沙拉- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
1.
【商品名稱/價格】：凱薩雞肉握沙拉/友善時光$46（原價$65）
【便利商店/廠商名稱】：全家/屏榮食品
【規格/內容物/熱量】：114g/主要有萵苣、麵粉、水、雞肉、番茄、大豆油、紫洋蔥、
美乃滋、辣椒....../245大卡（451mg 鈉）
【評分】：65（推薦）
【心得】：主要感覺到美乃滋、雞肉、紫洋蔥，跟萵苣，成分有但感受不到辣椒、胡椒粉
、黑胡椒粒......。
2.
【商品名稱/價格】：柳橙烤雞握沙拉/友善時光$46（原價$65）
【便利商店/廠商名稱】：全家/屏榮食品
【規格/內容物/熱量】：113g/雞肉、麵粉、水、高麗菜、美乃滋、紫高麗菜、橘子肉瓣
、萵苣、柳橙濃縮汁、全脂牛奶、椪柑原汁、檸檬原汁、胡椒粉....../240大卡（433 mg
鈉）
【評分】：60 (推薦)
【心得】：可能是我遲鈍，吃起來感受不到雞肉是烤雞。感覺詫異的是蔬菜只有19g（凱
薩雞肉有30g），明明這兩種看起來蔬菜都差不多。
【總結】：想要嘗鮮、心血來潮再加上友善時光我才購買，以後八成不會回購了。
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