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【全家健康志向💪💪💪】
快速補充蛋白質，讓你輕鬆Fit
維持身材需運動+飲食，吃足蛋白質有助運動後肌肉生長！
每餐吃足20克蛋白質，為你運動加分！👊👊
▼▼早午晚餐這樣搭，輕鬆吃搭配不無聊▼▼▼
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👍早餐
1.青醬優格雞肉握沙拉+鮮奶
2.紐奧良風味烤雞三明治+茶葉蛋+拿鐵
3.大飯糰泰式打拋雞+濃豆漿
👍午餐
1.莎莎紅醬烤雞堡+無加糖豆漿
2.青檸烤雞握沙拉+蒸蛋湯
3.烤多蛋白餐盒
👍晚餐
1.蔥鹽雞肉沙拉+蒜頭雞燉湯
2.健身G肉餐盒
3.蘋果油醋雞肉沙拉+媽媽煮藝黑胡椒毛豆
#全家健康志向 #蛋白質補充
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#健康志向 #超商新品 #新品報報
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超商小達人aka 在乎健康跟熱量的我😂
發現全家新出了一系列的健康新品🆕
主打營養師專業監製的運動應援餐😍
對認真運動又不想亂吃的外食族是一大福音🤩
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☁️莎莎紅醬烤雞堡
這個漢堡才234大卡 莎莎醬微辣蠻涮嘴的
烤雞搭配生菜跟起司🧀️ 再搭一杯豆漿就很飽❤️
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☁️番茄烤雞握沙拉
有時候不想吃那麼多的話我就會選這種握沙拉
兩捲才215大卡 熱量更少了 餅皮蠻軟的(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
裡頭有加上番茄🍅 口感上很酸爽好吃
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☁️蘋果油醋雞肉沙拉
沙拉🥗就是我本人的最愛之一～😍😍
蘋果油醋熱量低又涮嘴 裡頭還有螺旋麵
雞肉比較少一些但是蔬菜非常多
想吃少一些澱粉的朋友可以選這個👍
新品你們吃了嗎？可以跟我分享你們喜歡的新品❤️
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♟IG： @familymart.tw
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好吃的新品上市來瞜！
最近在 全家FamilyMart 便利商店 是否又看見你的老朋友我又有新玩意兒啦！
這一波同樣由 運動營養師 楊承樺 我監製開發，率領專業團隊精心規劃控制熱量、優化三大營養配比、增加蛋白質與纖維等等的平衡攝取。解決 #外食族 與 #減醣運動族 在便利商店選擇的困擾。在運動前攝取低脂、容易消化的美味料理，滿足身體所需的熱量與蛋白質，便能幫助等等健身事倍功半，維持健康體態效果更佳。
過去大受好評的「 #紐澳良風味烤雞三明治」、「 #青醬優格雞肉握沙拉」等蛋白纖食，這次再升級！加入全穀雜糧類中纖維超過白米31倍的 #超級大麥，增加膳食纖維與飽足感，並提高蛋白質比例，以均衡的營養搭配，捲入墨西哥餅皮或三明治、飯糰、沙拉輕食等美味料理中，方便運動前食用，為運動效果加分，更為健康纖加倍！
現在九月最新推出的菜單包括：
- #胡麻雞三角飯糰：以焙炒過的芝麻製程香濃胡麻醬，搭配雞肉絲。
- #蕃茄烤雞握沙拉：烤雞胸排、番茄丁與多種蔬菜，拌入法式芥末籽沙拉醬，捲入番茄墨西哥餅皮
- #莎莎紅醬烤雞腿堡：烤腿排搭配墨西哥精典辣莎莎紅醬，搭配荷包蛋、炒蕈菇與蔬菜等配菜。
透過多樣化商品組合的靈活變化，都可滿足外食族、健身族、 #減醣族 的各種健康需求。可以視運動強度與個人口味，量身計畫最適合自己的運動補充餐搭組合。
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#改變造就蛻變
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。 #以體強魄
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除了有會辣的 莎莎紅醬 （對不吃辣的我而言有點太辣，但對其他吃辣的人來說可能只是小辣）、三小塊無骨帶皮烤 雞 、蛋、生菜、蘑菇......、一般白芝麻粒 堡 ... ... <看更多>
《全家》 蕃茄烤雞握沙拉65$ 莎莎紅醬烤雞堡59$ 蔥鹽雞肉沙拉69$ ... 這款漢堡吃起來帶點微辣烤雞的份量給得很大方整個熱量才234大卡真的很適合像我一樣愛吃又怕胖的人 ... ... <看更多>
莎莎紅醬烤 雞 堡 在 [商品] 全家莎莎紅醬烤雞堡/香草雞蛋布丁- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：莎莎紅醬烤雞堡/59元
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：80分
【心得】：
全家新口味的漢堡 應該是健身取向商品
（包裝上看到熟悉的那位面孔）
漢堡整體而言算是好吃的
口味是辣辣的莎莎醬 裡面的雞肉跟煎蛋還不錯
比較特別的是那個穀物的東西
看包裝上說明似乎是大麥？
我見識少可能第一次看到在漢堡裡面夾了大麥
人果然要活到老學到老（是這樣嗎？）
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【商品名稱/價格】：香草雞蛋布丁/42元
【便利商店/廠商名稱】：全家
【評分】：90分
【心得】：
雖然官網說是新品 不過總覺得之前見過面
這布丁真的不便宜啊
味道還蠻好吃 焦糖醬非常濃郁
布丁口感屬於偏台南什麼特那類的布丁
不是怎麼吃都好吃的統○布丁口感
（當然我也喜歡吃後者的布丁）
除了價格還算喜歡
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