#內湖早午餐 (下一篇有影片)
[菜單在後面]
內湖捷運站走路不用十分鐘的距離
就有一間 餐點超豐盛的早午餐🤩
超多樣不同的餐點可以選擇
(漢堡、早午餐組合、沙拉、三明治、飯、薄餅)
建議大家要來 先提早做功課
不然現場真的會選擇障礙!
未來肉漢堡 蔬食 - 酪梨醬黃金泡菜口味
第一口素肉的味道,第二口後已經忘記裡面沒有肉這件事了!口感紮實Q彈,詢問老闆才知道 是有加入蒟蒻增添口感!再搭配特製酪梨醬&泡菜,整個口味吃起來很特別 會不自覺的就吃完它😋
旁邊的配料➡️地瓜不油膩,很天然沒有過多的添加物,保留天然的甜味,這一整盤根本營養滿分動物健康美味早午餐!
早午餐 拼盤自己選
⚠️特別注意,這份餐點飽足感爆表!
莓果燕麥粥、法式吐司、舒肥雞胸肉、菠菜炒菇、蔬菜炒蛋
🔹熱熱的燕麥粥,吃得到整顆的燕麥但又都很軟嫩,配上一點穀物和莓果增添口感!
🔹法式吐司是我目前為止吃到最不油膩的💯外酥內軟帶點奶油的香氣再配上蜂蜜&楓糖,清爽的組合一口接著一口👍👍
🔹舒肥雞胸肉,軟嫩的肉質,不會覺得乾柴,帶點淡淡的鹹味,讓這份餐點少點罪惡感☺️
🔹菠菜炒菇,菠菜不會覺得苦澀,配上炒菇味道很搭,但味道有點鹹,加上旁邊的生菜比較剛好!
蔬菜炒蛋,應該有兩顆蛋的份量,加入甜椒在裡面,口感&健康度又大大的加分👍
🔹軟殼蟹,一早就能吃到軟殼蟹,忍不住就加點它,一整隻直接咬 爽度超高😋
飲料的部分:
🥤美式冰咖啡
中淺焙的咖啡豆,清爽 很適合夏天喝
🥤覆盆子鳳梨香蕉優格果昔
一入口就可以喝到濃濃的香蕉味帶點覆盆子的香,鳳梨的甜味反而是替這杯飲料做加分效果!
OMNIVORE 小初芽
地址:台北市內湖區金湖路57號
營業時間:9:00-17:00,星期六日到18:00,星期二公休
電話:02 2794 9094
低消$200/人,用餐時間2小時
#台北早午餐推薦 #內湖必吃早午餐 #早午餐推薦
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4,450的網紅Zaoka Home,也在其Youtube影片中提到,有人跟我一樣愛吃各種蔬菜炒蛋的嗎?楊媽媽這道木耳炒蛋實在很對我的胃! 因為懷念小時候媽媽煮飯的味道,和全家圍著餐桌聊天的氣氛,我們想在現代忙碌的速食社會中,找回在家煮飯、回家吃飯的溫暖。 目前與多個家廚媽媽合作,提供家常菜宅配、銀髮養生餐宅配以及烹飪教室的服務。 外送也可以在卡個位下單: http...
蔬菜炒蛋 在 Albee三寶媽 教養生活 Facebook 的最佳解答
微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮,在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後~嗯~身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎?😅
還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單,希望可以調整身體
不完全是為了減肥,而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉(例如白飯,麵包,麵)
👉不吃加工食品(火鍋料,香腸,熱狗)
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜,攝取好的肉類蛋白質,多喝水
其實不用特別給自己太大的壓力,滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊
這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我~該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐:千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐:蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐:千張蔥肉餅,紅燒透抽,蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜,冬瓜排骨湯
👉小朋友點心:香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓
希望大家都喜歡,一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰
#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張
蔬菜炒蛋 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳解答
#豆薯
#減醣料理
昨天在全聯看到有一區沙拉吧,把一些生菜一份份切好裝袋,我就挑了甜椒、豆薯、生菜各三包,今晚加了兩顆雞蛋做成簡單可以快速上桌的蔬菜炒蛋減醣料理,晚餐輕食,這樣一大盤大約230大卡(我加了一茶匙橄欖油),豆薯吃起來脆脆的,但熱量跟蔬菜一樣低唷☺️
吃得好飽好滿足😋😋😋
#體重管理有方法❤️
蔬菜炒蛋 在 Zaoka Home Youtube 的精選貼文
有人跟我一樣愛吃各種蔬菜炒蛋的嗎?楊媽媽這道木耳炒蛋實在很對我的胃!
因為懷念小時候媽媽煮飯的味道,和全家圍著餐桌聊天的氣氛,我們想在現代忙碌的速食社會中,找回在家煮飯、回家吃飯的溫暖。
目前與多個家廚媽媽合作,提供家常菜宅配、銀髮養生餐宅配以及烹飪教室的服務。
外送也可以在卡個位下單: https://cutaway.me/zaogod
蔬菜炒蛋 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳貼文
微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮,在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後~嗯~身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎?😅
還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單,希望可以調整身體
不完全是為了減肥,而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉(例如白飯,麵包,麵)
👉不吃加工食品(火鍋料,香腸,熱狗)
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜,攝取好的肉類蛋白質,多喝水
其實不用特別給自己太大的壓力,滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊
這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我~該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐:千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐:蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐:千張蔥肉餅,紅燒透抽,蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜,冬瓜排骨湯
👉小朋友點心:香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓
希望大家都喜歡,一起邁向身體健康💪
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#Albee三寶媽咪來上菜
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蔬菜炒蛋 在 Chef Wang 美食作家王刚 Youtube 的最佳解答
同学们好,今天和大家分享一期家庭小炒“杂菜炒蛋”,顾名思义,就是很多不同的蔬菜和蛋炒在一起,但味道非常和谐,属于典型的北方小炒,非常适合卷大饼或者卷春饼一起吃,其做法和用料和京菜“炒合菜”非常类似,但用鸡蛋代替了肉丝,所以这道菜也可以称为“素炒和菜”。欢迎大家在家尝试,真的非常的香,希望大家喜欢本期视频。
本期菜品:【杂菜炒鸡蛋】
【主料】
鸡蛋(4个)
【辅料】
红薯粉条(适量)
豆芽(适量)
韭菜(一小把)
大红椒(半个)
植物油(适量)
【调味料】
食用盐(少许)
胡椒粉(半勺)
蚝油(3克)
老抽(3克)
生抽酱油(4克)
香醋(少许)
白糖(少许)
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名词解释:
宽油:大量的油,很多的油
滑锅:冷油下锅,滑过锅底,使锅的温度迅速提高,并产生油膜,防止粘锅
明油:成菜之后淋入一点点葱油,来提高菜品的色泽与明亮度,葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒:干辣椒干花椒炒香炒脆后,手工切碎即为刀口辣椒,香辣麻三位一体,辣度温和,制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA
我是王刚,一个草根厨师长,从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜,我感恩每一段经历,感恩这个时代,也真心希望通过我的视频可以帮到大家,让大家走进厨房,爱上厨房。我会坚持做菜,坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道,欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频,头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”,微信公众号为“厨王刚丝球”,谢谢大家支持!
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