天氣乾燥想煲啲補水又滋潤嘅湯水飲吓?陰虛內熱嘅人可以試煲呢款蓮子百合煲乾螺頭。
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蓮子百合煲乾螺頭 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
材料:(4人份量)
1)腰果約3両
利尿、滋潤皮膚
2)新鮮鐵棍淮山2支(幼身的才是鐵棍淮山)
以養陰功效為主,滋潤皮膚
3)白蓮子2両
清心火、補脾、養心安神
4)百合2両
養陰潤肺、有補氣功效
5)乾螺頭6-8隻(視乎大小)
有滋陰、補腎、安神助眠功效,熬夜、手術後、陰虛內熱特別適用
6)海竹頭3両
養陰潤燥、潤肺
7)無花果6-8粒(視乎大小)
健脾、滋潤皮膚和腸道
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