周六瑜珈日❤️
現在只要我上課晚點到,老師同學就會覺得我去生了,哈哈!然後每次出現,大家就會說:「啊~還沒卸貨阿?!」-_-#
配合我的產期,Nana老師今天上「生產瑜珈」, 模擬產程該如何舒緩放鬆,上產床要如何用力!收穫超多阿❤️因為我應該立馬會用上~
今天老公有一起來的也進來上,很有意義呢!生產本就是兩人的事,老公陪產要做什麼呢?相信大部份第一胎的老公都不知道~我第一胎有跟周董去葆體上生產瑜珈,記得幾乎是2hr的課,對於初產婦很推薦歐~連產後憂鬱都有提到,所以當時就特別注意自己的情緒,真的會憂鬱的,連一向超樂觀派的我也不例外~希望大家都順順利利渡過❤️
然後在同學的祝福聲中下課了(大家都覺得我應該不會再出現了,哈哈!)跟Lindsey再度合體拍照,佑媽又贏了⋯⋯哈哈!我說過比肚大我不會輸的啦~
葆體瑜珈課程:http://www.prenatal-bodhiyoga.com/index2.html
北市萬華運動中心-Nana老師的孕婦瑜珈
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