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能為小時後就擺在家中櫥櫃,熟知的品牌代言很!開!心!🥳
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我是醫生,也是媽媽。忙碌的確是日常生活的真實寫照,但對於家人的健康與陪伴,絕對是重要的日常,我相信找對方法,依舊能保有其中的溫暖及質量。
腸道不只是消化器官,也是人體最重要的免疫器官,腸道菌相失衡,輕則腹脹、腹瀉、消化不良,重則和許多疾病相關。腸道也有人體「第二個大腦」之稱,調節情緒,讓人有愉悅感的血清素,其中九成就是由腸道所製造,左右人們的睡眠、食欲、和喜怒哀樂。因此,照顧家人的健康,就從全腸道開始吧!
「胃腸好,人不老。」小時候,我家櫥櫃總擺著Wakamoto若元胃腸錠,默默守護全家人的健康。現在市面上益生菌產品琳瑯滿目,我也相信找對品牌,就有效果!若元益生菌100%日本原裝,確保每錠內活菌的有效性。且去蕪存菁,成分不含香料色素,一錠內含滿滿有效的益生菌,包含重要的活性三益菌-比菲德氏B菌(BB)、比菲德氏龍根菌(BL)、雷特氏A菌(A菌),能促進菌叢平衡,從小腸到大腸,發揮優異的全腸道整腸效果,有效調整體質,提升保護力!
家人永遠是最重要的存在,生活再繁忙,外頭風雨再大,都別忘了有個溫暖的避風港,值得我們細細守護。
品牌官網:https://pse.is/3nlr2m
衛署藥輸字第 023670 號 北市衛藥廣字第110090061號
使用前詳閱說明書警語及注意事項
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩 本集完整內容:https://youtu.be/32rQ_uURpBo 一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4E 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) ...
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菌相失衡 在 Facebook 的精選貼文
我要爆一個小學時期的屎料😂
四年級我有一次晚上肚子爆痛,
哭哭被爸媽送去掛急診,
結果說只是宿便太多😂😂😂(媽媽笑了很久)
後來這個童年陰影(?)就伴隨著我一輩子,
長大後常常外食,也很擔心膳食纖維不足,
再也不想夢回小四窘境了啊啊啊啊!!
這個 #利捷維有酵順暢酵素飲 ,
裡面有 #100種蔬果發酵液 ,
而且是 #梅子口味 的🍬🍧
喝起來酸酸甜甜,很像蘋果醋♥️
尤其配在食物後面喝,很像餐後酒🍸
清爽解膩,又 #幫助維持消化道機能🙌🏻
一天一瓶就可以了,份量也不是很多,
大概就是一口的量👌🏻
瓶子也小巧有質感、方便攜帶!
一天一口,用 #酵素 守護你 #排便順暢 💩
每次吃外食都覺得很油、又不容易營養均衡,
但腸道菌相失衡,就很容易生病🤮
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本文為利捷維邀約商品由利捷維提供,心得內容為親自試用體驗感想
#外食族必備 #有酵順暢一致好評 #richvita
菌相失衡 在 營養師菲菲・你的營養師好閨蜜 Facebook 的最佳貼文
1⃣️嘴巴呼吸
想不到吧~容易鼻塞的患者太常使用嘴巴換氣容易吸入空氣至腹部,你是不是也有這個沒有察覺的小小習慣呢
2⃣️胃酸不足
通常在飯後會立即產生脹氣,對於蛋白質食物消化吸收降低,時常伴隨指甲易斷裂、微血管易破裂情形
3⃣️消化酵素不足
通常在飯後2-4小時產生脹氣,胰液、膽汁分泌不足,可能因為突然暴食或跟肝臟及胰臟分泌消化液功能有關
4⃣️腸胃蠕動慢
腸胃蠕動慢,食物長時間滯留腸道增加產氣細菌的利用、發酵、過度增殖
5⃣️小腸菌叢過度增生
小腸中細菌含量通常較低,細菌通常是存在於大腸(結腸)中,小腸細菌過多可能導致食物提早發酵、產氣卡在小腸難以排出。小腸菌叢增生也容易導致消化不良、營養素無法吸收甚至導致疾病腸漏症、蠕動障礙等等
6⃣️腸道菌相失衡
長期高油高糖飲食容易使腸道壞菌坐大,大量產氣,也容易使腸道慢性發炎更容易引起脹氣、腹瀉的問題
如果你也有常常脹氣的困擾
一定要找出原因是什麼~
不是一味補充益生菌就有用哦
補充:脹氣的時候試試看順時鐘畫圈按摩肚子,幫助氣體排除(噗💨
菌相失衡 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
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本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩
何時解封才安全 各國 #疫苗覆蓋率 差異
腸道菌相失衡 恐影響新冠感染嚴重程度
萬人康復解隔離 染疫後當心 #新冠後遺症
強化體質與病毒共存 中醫推薦 #藥膳食療方
抗體需要蛋白質 舒肥雞胸肉 低脂無負擔
今日來賓:
國防醫學院公衛研究所教授 祝年豐
腎臟科醫師 洪永祥
中醫師 吳宏乾
資深醫藥記者 洪素卿
雷神主廚 雷議宗
新冠肺炎康復病患 周先生
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菌相失衡 在 Donna營養師-陳怡錞 營養保健專家 Youtube 的最讚貼文
上集我們說到了腸道菌相失衡可能會引起許多全身性疾病,像是:脹氣、腹瀉、過敏、自體免疫、女性私密處感染、憂鬱...等,而這集就要跟大家說如何來預防和改善,影片中Donna營養師將提供三個讓你一肚子好菌的方法,快來跟著這樣吃、這樣做,讓你擁有好腸人生。
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Donna的營養部落格:http://donnadiet.com/
關於Donna:知名保健營養講師,擁有千場以上的演講經驗,擅長將艱難的專業知識轉化成民眾聽得懂的語言,一位致力於預防保健的營養師,幫助人們得到健康是我的夢想。
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