🌈皇凱莉空中瑜珈完整影片👉
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https://youtu.be/rMJSWw7WeKg
💟中高階花式空中瑜珈💟
這套串連讓我聞到一種中秋節前暖身應景的燒肉((手))特輯，
從開場白屎跩抖倒掛、
到上布後垂直抓布開腿和尾聲放布下降側飛，
臂力和握力都很吃重，
也算是對付掰掰蝴蝶手臂絕招。
而且掛布如果太短較難以伸展，
同時更加吃手臂的力量。
也是一套很適合練體力的串連。
———————————————
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謝謝一直關注皇凱莉空中瑜珈的舊雨新知們♥️
🌟成就感和自信心的萌芽，
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花式 空 瑜 在 [分享] 忠孝新生空瑜/空環課推薦- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
以前就有學過空瑜，不過以前的老師能教的有限，一直感受不到空瑜的有趣，直到今年接
觸到了忠孝新生LA Studio的Lydia老師，才讓我發現原來空瑜可以這麼！有趣！！
剛開始上課時因為平常都沒在運動，每堂課都爆汗、無法完成整套動作、隔天全身腰痠背
痛，跟了老師半年多，現在什麼動作都能輕鬆做到，體力、肌力、柔軟度都進步非常多～
～課堂上老師都會幫大家拍照，也可以自己帶自拍棒錄影，老師最有名的就是她的暖身，
體驗過的人都一致認同，光暖身就會流汗、累到想下課
不過基礎班都還是新手友善喔～只是暖身真的比較累一點，上掛布後友善很多，請不要擔
心害怕！
於是想來跟大家推薦我的老師，以下是老師的課程資訊
課程時間-
週一17:15-18:15 入門空環
週一18:30-19:30 基礎空瑜
週一19:45-20:45 進階空瑜
週日12:00-13:00 花式空舞（雙吊點，非舞綢）
週日13:30-14:30 微進階空環
上課地點-LA Studio
台北市大安區濟南路三段44號2樓
（近捷運忠孝新生站6號出口走路5分鐘）
課程費用-
單堂500
兩堂以上450/堂
報名一整期可折扣100元（2個月為一期）
老師哀居-
https://instagram.com/aerialqiaozhen?igshid=YmMyMTA2M2Y=
另外老師亦在土城也有開工作室-Lydia Studio
因土城那我沒有去過 僅知課程時間為週五晚上及週六下午
想更了解或想嘗試看看的可以跟我聯繫，歡迎一起來空中飛美美、歡迎來跟我當同學：）
最後附上幾場我一路以來的空瑜照片給大家看看，教室跟掛布都很美，真的歡迎來跟我當
同學～
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