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花式減醣便當65號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文

花花的低醣世界sunny's LCHF world By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2021-01-06 07:21:39 有 28 人按讚
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#花式減醣便當 369號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕 #歡迎分享
🎬黯然銷魂叉燒食譜：https://youtu.be/IUUroNclMt0
《第一次減醣生酮就上手》暢銷增訂版預購中
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博客來：https://ppt.cc/fiVSgx
《沒進過廚房也不怕》博客來 ：https://ssur.cc/4MhJA
最近真的認真的拍每週影音食譜，
十分鐘晚餐的影音拍起來更花時間，
但整個呈現的效果我是很喜歡的！
不知道大家有沒有看到呢？
花花老師十一月中就恢復YOUTUBE的工作，
希望大家多支持呀！
🎬花花的YOUTUBE頻道：https://bit.ly/3bcza3Z
▪️花花的減醣社團：https://reurl.cc/0Ox7Z
▪️今日便當人生：
起床後叉燒肉放入氣炸鍋，加熱牛肉蘿蔔大骨湯、金沙茭白筍，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：牛肉蘿蔔大骨湯、金沙茭白筍
🔹氣炸鍋料理：黯然銷魂叉燒肉
🔸當日現作：
✨買了好多大骨&雞骨一直熬湯給孩子喝
✨金沙茭白筍肯定孩子會很愛
✨黯然銷魂叉燒肉超厲害你還沒試過嗎？

#減醣便當 369號
✔️黯然銷魂叉燒肉🐖
✔️金沙皎白筍🎋
✔️牛肉蘿蔔大骨湯🥣
《熱量674大卡》
碳水8g(5%) 脂肪48g(65%) 蛋白50g(30%)
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《沒進過廚房也不怕》
博客來 ：https://ssur.cc/4MhJA
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📖輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜 https://ssur.cc/Dyhw8
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✨📖沒進過廚房也不怕 https://ssur.cc/4MhJA

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#即將絕版好書
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About author
喜歡美食、旅遊、生活的花花，帶著孩子到世界各地探險，跟著媽媽們一起動手為孩子準備愛的餐點，走出戶外享受露營生活！ 與你分享花花熱愛生命的方式！
花花教你享瘦料理，一同健康好身材！。 商業合作請聯絡老師助理小草mail： [email protected] 或加line：sunnytsen1975 iHerb專屬，輸入【 CGN22】，所有CGN商品78折！花粉專屬連結：https://prf.hn/l/64doQXZ
53094 followers 35817 likes "http://sunny1975.pixnet.net/blog/category/1592981"
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花式減醣便當65號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文

花花的低醣世界sunny's LCHF world By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2020-12-23 06:50:05 有 67 人按讚
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#花式減醣便當 359號 #花花新書 #沒進過廚房也不怕
《沒進過廚房也不怕》博客來 ：https://ssur.cc/4MhJA
滷味怎麼可能一次只做一點點，
當然要滷一大鍋起來，
隨時可以拿出來用呀！
今天繼續吃滷牛腱，
原本就是吃涼的滷味，
拿來帶冷便當剛剛好，
孩子們都說很喜歡呢！
▪️花花的減醣社團：https://reurl.cc/0Ox7Z
▪️今日便當人生：
起床後滷牛腱切片，加熱酸菜炒豆乾、紅白蘿蔔湯，現做甜豆炒鴻禧菇，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：滷牛腱、酸菜炒豆乾、紅白蘿蔔干貝湯
🔹氣炸鍋料理：無
🔸當日現作：甜豆炒鴻禧菇
✨滷味真是超讚的當常備菜
✨清冰箱的紅白蘿蔔干貝湯
✨甜豆炒鴻禧菇應該也會好吃

#減醣便當 359號
✔️滷牛腱🐂
✔️酸菜炒豆乾🥬
✔️甜豆炒鴻禧菇 🍄
✔️紅白蘿蔔干貝湯🍲
《熱量500大卡》
碳水14g(11%) 脂肪31g(55%) 蛋白42g(34%)
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▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU

#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet

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📖輕鬆七日一日三餐低碳生酮食譜 https://ssur.cc/Dyhw8
📖減醣好油綠拿鐵 https://ssur.cc/HrLtp
📖控醣便當 https://ssur.cc/ZZgPM
✨📖沒進過廚房也不怕 https://ssur.cc/4MhJA

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花式減醣便當65號 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文

花花的低醣世界sunny's LCHF world By 花花的低醣世界sunny's LCHF world

2020-08-13 07:03:11 有 129 人按讚
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#花式減醣便當 276號 #多支持花花新書 #控醣便當
市場要開始試行週休二日，昨兒個買菜時每一攤老闆都再三囑咐我今天別撲空了😂！（我真的太愛逛市場）市場也不過多休一天，但莫名的每一攤都多買了一些菜，買雞肉時多買了雞雜、買玉米筍時多買了蓮藕，買菇時多拿了一包香菇，感覺週末之前都不用上市場了，自己看著滿著的冰箱覺得這人心實在太有趣了！

▪️今日便當人生：
起床後鱈魚條炒韭菜花、培根炒玉米筍放入微波爐覆熱，現炒泡椒雞雜，十分鐘完成✅。
🔸常備菜：鱈魚條炒韭菜花、培根炒玉米筍
🔹氣炸料理：雞雜
🔸當日現作：泡椒雞雜

✨雞雜氣炸只要簡單再炒1下就行
✨培根炒玉米筍超好吃
✨韭菜花炒鱈魚條應該孩子也會滿意吧

#減醣便當 276號
✔️泡椒雞雜🐔
✔️培根炒玉米筍🌽
✔️鱈魚條炒韭菜花🐠
《熱量493大卡》
碳水11g(8%) 脂肪35g(65%) 蛋白質31g(25%)
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▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU

#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet

《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
《全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當》
🔗博客來： http://bit.ly/323mSEA
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