🦈 [😶🌫️ #放榜 ] #突然又已一年
🤓不論你係對心理學Psychology有興趣,或者有考慮過第時以心理學作為職業生涯,呢段片應該可以幫助到dsers深思一下黎緊Jupas大學揀科嘅問題!
讀心理學嘅人:唔好再問我地知唔知你而家諗緊咩喇~🙏🏻😂🤨😤
(≧▽≦)快分享給身邊想讀心理學嘅朋友仔🤞🏻🤞🏻🤞🏻
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#副學士 #dse放榜 #大學揀科 #asso升u #心理鯊 #學術台 #心理學 #哲學 #廣東話 #dse2021 #dse2022 #2021dse #hkuspace #hkcc #hkyoutuber #jupas #nonjupas
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中 🎬🎬 這個影片想讓你了...
「與你一起逆流而上」的推薦目錄:
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與你一起逆流而上 在 墨小鯊 LAZY SHARK Facebook 的最讚貼文
🦈 #過份樂觀 🤔由細到大身邊嘅人對於「樂觀」呢種特質幾乎都係有讚冇彈,值得嘉許。一般而言樂觀嘅人似乎都有一種魔力同埋親和力咁可以凝聚別人。
相反看待事物,經常用「悲觀」嘅角度出發,被人調教嘅機會就好大😂實會有人叫你唔好成日諗埋一二邊啦,你「應該」樂觀啲積極啲!彷彿呢個世界係唔會有壞事發生咁。🥸
唔知大家有冇睇過Inside Out(玩轉腦朋友)呢套戲呢?🎬裡面阿愁😨同阿樂😆代表緊我地每個人悲觀同樂觀嘅情緒、思維同埋經歷,缺一不可。
其實任何一樣特質,一旦「過度」咗對於我地嘅都係唔健康的。今次我分享嘅「過份樂觀」心理,就係平時我同人交流中經常都會接觸到嘅反應。
有些人可能會因為自覺自己「仲好後生啫,仲有大把時間」而拖延自己的實際行動。即使明知道有啲事(例如學習理財、投資等)係對自己有利,係有需要去做的,亦會因為產生咗呢種過份樂觀嘅心理,拖得一日就拖一日。
雖然大家平時睇我嘅影片、文字內容都似乎係表達緊一種「樂觀積極」嘅訊號同能量比觀眾,但其實呢一種樂觀嘅源頭,係來自於自己一啲非常悲觀嘅想法:「人始終難逃一死。」
我認為建立在悲觀之上的樂觀心態,就是你既能認清現實的悲哀之後,仍然不認輸、不畏艱難地向不確定的未來前進。
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與你一起逆流而上 在 墨小鯊 LAZY SHARK Facebook 的最讚貼文
🦈 #舊片重溫 💡你有試過莫名奇妙地討厭別人或是被他人討厭嗎?
自從開始了內容創作之後,曝光多了換來的亦是多了不熟悉的人關注和酸民。有時大家對開始做某件事情或者改變自己會基於擔心其他人的目光、批評,甚至是無緣由的人身攻擊等等,而不敢去嘗試。或者有時人類會對他人心生妒忌、厭煩的感覺。
今日想分享一下著名精神分析學心理學家弗洛伊德提出的心理防衛機制 Defence Mechanisms 其中一個:投射心理🎭 Projection
當懂得將這些日常觀察到的行為應用在心理學上,感覺自己也可以看開一點,了解人性的弱點,提醒怎麼改善自己的想法。
與其同自己作對,浪費時間記掛著你討厭嘅人,不如花多啲心思係自己身上🤣
(≧▽≦)快分享給身邊有需要的朋友啦
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與你一起逆流而上 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸做肩部運動前後,該先熱敷還是冰敷?
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節!
🔸毛巾操你真的做對了嗎!有哪些眉角?
🔸升級版的鐘擺運動學起來!
#影片大綱
🔸肩部運動前,應該先熱敷
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。
🔸正面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫正面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著前進,而不是拱腰前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著後退,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸側面爬牆運動,正確示範請見影片。
▫側面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度
▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著靠近牆面,而不是做側腰延伸來前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10
秒。
▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著遠離牆面,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。
🔸毛巾操,正確示範請見影片。
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭,並超過脊椎中線。
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉,此時身體也沒有前傾或後仰的狀況,一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺,保持呼吸,維持10秒,然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。
🔸站姿鐘擺運動
▫肩膀自然放鬆垂下,利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量,輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸趴姿鐘擺運動
▫找一張桌子或有椅背的椅子,讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。
▫肩膀自然放鬆垂下,一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。
🔸肩部運動後,應該做冰敷
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講: 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢+ #神經很有事
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
與你一起逆流而上 在 岑霏 Fei Fei Youtube 的最讚貼文
「 岑霏Fei Fei《噢!那個我喜歡你》feat. Bruce Su」甜蜜上市
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我的世界,空虛得令人窒息
直到遇見你,成為我的氧氣,我才能呼吸
從曖昧到熱戀
一個眼神就能懂的默契
雙手握緊,真的沒有你不行
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神秘音樂鬼才 Bruce Su X 美聲創作才女 岑霏FeiFei
睽違一年半,兩人再度攜手打造,甜度破表定情曲!
透過歌曲裡的每個音符與字句
想讓你知道你是我的唯一
「噢那個 我喜歡你」
不管他人信不信
我們是彼此的命中注定
詞 Lyrics:岑霏Fei Fei / Bruce su
曲Composer:岑霏Fei Fei / Bruce su
製作人 Producer:Bruce su
編曲Music Arranger:Bruce su - B-funstudio /
錄音師Recording Engineer:黃智麟 Gary / 晨嵐音樂
混音師 Mixing Engineer:Bruce su / 黃智麟 Gary
母帶後期處理Mastered By:Bruce su / 黃智麟 Gary
美術設計Art Designer:Bruce su
特別感謝:B-funstudio / 黃智麟 Gary (晨嵐音樂)
歌詞:
喔 那個 sorry
這個morning
想跟你出去
不是我臉皮
薄的可以
是我喜歡你
喔 那個 Tommy
哇謀尬意
你可以放心
在我的心裡
整個滿滿
都塞的是你
感受你的心跳
感受我的flow
我們的默契就是那麼的夠
曖昧階段省略
看在別人眼中
感覺是在一起了很久
開始在愛裡 繞圈
每天笑容都是那麼甜
Shut up of my parents say
沈浸我們愛裡面
I don’t wanna be your friend
跟其他女生說抱歉
從現在開始都拒絕
你的心放在我這邊
Oh 내가 진짜 좋아해
韓劇裡面都這麼演
歐巴愛上就不後悔
在一起一輩子絕對
Hey 一直都在等著妳的出現
Girl 就讓我陪在你的身邊
I hope we together future all day
Love you 這話從來不用嘴巴兌現
Yeh 十點半 約第一場 的電影
吃個飯聊個天 愛奇藝 的情節 yeh
曖昧已在沸點 化學蛻變
只想把你 小手牽牽 yeh
雙手 合十
祈禱能白頭
我的 拳頭
永為你出頭
不要想得太多
我們的愛so long
認定你就是永久
開著車我 就坐在你的左邊
就當你最安心的 駕駛座那位
如果啤酒少了炸雞那就不對味
Yeh you know what I say
I just wanna be your boy
yeh You should know
想你每天那麼久
不能再多
I just wanna be your boy
yeh You should know
愛妳不須嘴上說
用實際做
在我的世界裡拯救我的命
想著你就是氧氣
而我的愛情路上一直有你
我相信
想牽你的手
走遍整宇宙
閃到這個世界都眼紅
最算十年長久
都不會胃逆流
連你媽都失寵討厭我
I just wanna be your boy
yeh You should know
想你每天那麼久
不能再多
I just wanna be your boy
yeh You should know
愛妳不須嘴上說
用實際做
喔 那個 sorry
這個morning
想跟你出去
不是我臉皮
薄的可以
是我喜歡你
喔 那個 Tommy
哇謀尬意
你可以放心
在我的心裡
整個滿滿
都塞的是你
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音樂作品:
自創曲系列→http://pics.ee/1M3L
響錄霏霏創作系列→http://a1.pise.pw/QCY9J
Cover系列→http://pics.ee/1M3K
霏彈不可-隨唱系列→https://pse.is/PB865
岑霏&倆倆系列→http://pics.ee/1M3M
其他系列:
小阿霏的生活遊記 →http://pics.ee/prb1
小阿霏說故事時間→https://pse.is/9FTMY
岑霏Fei Fei挑戰系列→http://a1.pise.pw/Q386C
三姐妹的這回事→http://a1.pise.pw/NYV2D
#原創 #music #cc字幕
與你一起逆流而上 在 跟著領隊玩 Youtube 的最佳貼文
新世界降臨《我的起源》由你主宰
ios下載:https://apps.apple.com/cn/app/%E6%88%91%E7%9A%84%E8%B5%B7%E6%BA%90/id1407226348
Android下載:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.icantw.ori&hl=en_US
《我的起源》以生存創造、復甦世界文明為主題,萬人同服在線大世界狩獵探索手游。
【探索有溫度的綺麗大世界】
遊戲運用實時光影與卡通渲染技術,塑造了一個明亮絢麗的3D幻想大世界。
晝夜陰晴、四季更迭、彩蛋奇遇、鮮活NPC等元素組成了這有溫度的奇麗大世界。
【生存只為進化】
為了拯救早已崩壞的未來世界,你將回到文明衰落、科技破敗的原始世界。
抵抗生存挑戰、重塑進化歷程、復甦世界文明這將是你作為探尋者的使命。
【萬物有靈且美因你而起】
物質槍一槍吸盡,世界萬物均可為你所用。
解鎖海量配方即可創造特色烹飪、實用工具、武器裝備,還能建築個性化的房子,打造獨一無二的家園。
【一切起源.開創新世界】
千奇的原始生靈皆可捕捉馴養作為專屬騎寵/戰寵;創新的仿生科技玩法,提取寵物基因可研製個性套裝與戰備。
【萬人大世界狩獵探索】
首款支持萬人同服在線的大世界狩獵探索手游,玩家可與好友一起創建家族共建家園。
還能與其他家族小隊在大世界展開競爭、爭奪稀有資源、創造你們的時代!
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《我的起源》 職業定位
和許多MMORPG的職業設定有所不同,《我的起源》並沒有明確的戰士、法師、牧師這樣的職業設定,但寵物卻是有分成四大類型喔!也就是說,當我們決定要走哪個路線時,首先抓到對應的寵物,然後打造該職業最適合的武器及設定搭配的次元槍技能,就大致完成這個職業的雛型囉!以下,我們便依照寵物的四大類型來跟玩家們說明各職業的特定、定位吧!
近戰輸出
走近戰輸出路線的玩家,武器的選擇基本上就是刀劍類或是錘類的武器,初期搭配的寵物建議可以選擇嚴風獸,它算是初期我們能較容易取得的高攻擊輸出的寵物。近戰輸出的職業,雖然攻擊力強,但是防禦的部份會稍弱一些,相對其他職業來說比較容易上手,注意好血量就行了,另外在進行團隊副本時,再多留意一下BOSS的動向,是否要放大招技能,事先懂得預防或閃避,也可以減輕補師的負擔。
技能的部份,火屬性技能強化攻擊,或是護盾類的技能增加自己的防禦能力,都是可以考慮的路線。在團隊副本當中,近戰輸出職業就是衝第一線,跟近戰坦克型的玩家在前方抵擋敵人,讓後方遠程輸出的職業可以安心的集中火力。
近戰輸出職業,在武器上就是以刀劍類型為主。
近戰坦克
近戰坦克在武器選擇上,槍盾類的武器是不錯的選擇,像是逆流槍盾、黑甲全盾之類的,想辦法拉高自己的血量跟防禦能力,才是近戰坦克的生存價值。而搭配的寵物,甲龍、冰石蟹對新手來說會是個容易取得的好夥伴喔!
而技能的部份,這裡則是建議完全以護盾技能為主,如果在進行團隊副本時,近戰坦克玩家別忘了要站在最前面保護所有的隊友安全喔!因此,在裝備的部份也要盡可能穿上防禦加成最多的裝備。
甲龍雖然移動速度慢,但防禦加成效果很不錯喔!
遠程輸出
遠程輸出職業,還可以再分成是物理遠程還是法術遠程,基本上定位沒什麼太大不同,就是武器選擇上有所區別而已。物理遠程輸出,武器就是弓類武器,而法術遠程輸出,則是以杖類武器為主。由於遠程輸出職業,在血量跟防禦上,並不如近戰類型職業那麼強大,所以寵物搭配上建議以移動速度快的大角鹿為優先考量,至少萬一有生命危時,還可以即時轉頭就跑。
在技能的搭配上,由於是遠程輸出,所以同時得兼顧技能攻擊力以及能否困住敵人,讓自己可以跟怪物拉開距離。在這樣的考量之下,冰霜新星會是初期不錯的選擇,而學會雷擊之後,就可以施放範圍技能,在清小怪上會很好用喔!遠程類型的職業,對新手來說也是相對好上手的,所以在遊戲中的任務引導也是要我們先抓大角鹿及做出鹿角弓這種遠程職業的搭配寵物、武器。
大角鹿的移動速度非常快。
治療輔助
治療輔助職業,可說是每個遊戲中都不可或缺的一個重要職業啊!雖然初期可能攻擊力不高、血量不多、防禦不強,在打怪練功上的效益不是最好的,但還好《我的起源》中獲得經驗值的方式不是只有打怪而已,所以在等級成長上,對玩家來說應該不會是有太大的困擾。
武器搭配上,就是以杖類武器為優先考量了,而團隊中的定位基本上就是擔任補師的角色,顧好隊友的血量生命,尤其是近戰坦克的職業,請務必優先確保他的血量,這樣後方的輸出職業,才能安心集火。搭配寵物的部份,水棲獸能夠在治療上給予不錯的加成效果。而次元槍的技能,會建議搭配護盾或是治療類的技能,治療技能很好理解,就是幫隊友補血嘛,那護盾的部份同時可以幫隊友也能幫自己加成防禦,可以更有效的抵擋怪物攻擊。
治療輔助職業在操作上相對來說會需要比較多的技巧,除了要隨時注意隊友的血量之外,自己也要懂得走位,遠離戰火中心,遇到怪物放技能時,也要懂得事先閃避,不然還沒幫隊友補血,自己就先有生命危險,隊伍就會整個大亂囉!
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