大家一起來，快樂毛巾操
毛巾操 在 享受健康，毛巾操 Facebook 的最佳貼文
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毛巾操 在 享受健康，毛巾操 Facebook 的最佳貼文
一條毛巾治酸痛
隨時隨地方便動
簡單好學易上手
任督二脈馬上通
【經典回顧】
一條毛巾根治痠痛！
毛巾操 在 段孝芳的粉絲團 Facebook 的精選貼文
感謝東區樂齡的邱淑芬組長及蔡群秀老師，讓據點的長輩，開心跳著毛巾操。
預防肌少症，除了豐富的飲食，還要搭配運動，金山社區關懷站的課程，讓長輩們一次滿足，課後，孝芳再送上好吃的綠豆椪，祝福大家-中秋佳節愉快!
毛巾操 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
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毛巾操 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
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毛巾操 在 Coach佑 Youtube 的最佳貼文
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長輩們在家裡常常不知道該做什麼運動才好嗎？平常好懶得動、動多了又怕受傷。居家運動節奏提供了樂齡族群新選擇，簡單的動作配上音樂，活化大腦與神經連結，適合全家大小一起來動一動唷！
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嘉義市政府衛生局第一段0:07 調整呼吸1:05 體側旋轉1:49 打開胸口2:45 體側旋轉3:30 調整呼吸3:46 右左側伸展4:30 調整呼吸4:40 背部伸展5:32 右左體 ... ... <看更多>