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晚安🌛
撐一下 又快週末了～
今天跑起來很涼爽～舒服😌
很多人覺得我很自律？
其實只是習慣養成～
但偶爾還是會發懶、嘴饞😋
#一個自律的人有多可怕😆
#你今天運動了嗎 #維持運動習慣 #戴口罩跑步的日子 #夜跑 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #running #rungirl #nightrun #sportlife #dietitian #營養師 #Q老師 #張佩蓉營養師
晚餐被漾讚不絕口
冰捲cp值超高，很有份量，秒殺👍秒殺👍
好好吃喔！超方便，我的口袋名單🥳🥳
想買的朋友，請洽詢 半日閒鹹水雞
一大兩小晚餐，我兒讚不絕口
我想示範，就算跟小孩一起吃，還是能減醣的，一點也不難，減醣的人都知道沒有甚麼不能吃，份量節制是重點，平常有自律的人，假日吃大餐一點也不怕，因為不可能爆醣一餐就變胖啊，羅馬不是一天造成的，媽媽更不要放棄變美這件事，其實不撿食小孩的剩菜就贏一半了🥰🥰
我沒有吃飯喔，飯是孩子們的，每天白天想晚餐菜色，下班就能很快上桌囉☺️
減醣178d
這文章讓人看了直搖頭🤣
肉肉的身材怎麼了🤷♀️
餵飽自己、吃好吃的東西🍤🍛🍣🍱🍡
就是我工作&生活的動力呀！
身材不是定義一個人自律不自律的標準🙂
當然會很佩服自律的人
但也不要否定或是貶低其他人不努力呀～
Ps.到底誰會在等朋友的空檔
會趴在地板做平板撐啦😂😂😂
By. 春
[狂人日誌] The Crosstrekker：Wilson X SUBARU XV的斜槓人生
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第一次見到Wilson，是個悶熱的星期三下午，即便早已知悉這黝黑又結實的大男孩是個將心愛的Subie使用的淋漓盡致的玩家，當我見著那精心打造且一塵不染、足蹬“男朋友好有錢”中花越野胎，有著充滿朝氣又亮眼的＂Cool Grey Khaki＂塗裝的2019 SUBARU XV緩緩駛入車格，卻還是不免為遍佈在車身四周的刮痕和幾經全地形走透透所遺留下來的各種“戰績”而大吃一驚；然而，對Wilson而言，“跨界”似乎早也與他綁在了一塊兒？從打火弟兄到健身教練，從單純熱愛探索大海的自由自在，直到玩出了心得，成為一名旨在推廣對水上運動的熱情和專業的SUP教練，甚至直到有了屬於自己的立漿工作室 - 看似斜槓而自律的人生觀，令他頻繁的往返於城市、山林和海邊，他卻不曾停下過腳步，在身經百戰又屹立不搖的XV陪伴下，隨心所欲的在不同場合間切換、穿梭，活出人人稱羨又無拘無束的步調與真我...
輕鬆小品，僅獻給每一個在夢想和熱情的道路上痛並快樂著且持之以恆的你。
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#早睡早起 #原子習慣 #黃金一小時
你跟那個你叫 #爸爸 的人，好嗎？
當爸爸不只是爸爸，或是爸爸根本沒有符合期待？
如果爸爸不是最 #自律 的人，那會是誰？
#父親節 一定要祝爸爸父親節快樂嗎？
那個影響你最深的人是怎麼影響你的？好嗎？
第一次，再見能再見嗎：https://youtu.be/ggtFz1x8J0k
第二次，訊息該回不回： https://youtu.be/a5eYfdtHXcU
第三次，不懂你的表情：https://youtu.be/zuqk6KnHaI0
上一次，陷入矛盾然後：https://youtu.be/jLNdlrdPLYY
更多林忠毅的日常 🌞 https://www.instagram.com/0104lcy/
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