關於 自己打豆漿 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

開心過完中秋，距離今年的目標賽事只剩下兩個多月了，訓練量慢慢增加，補給也要加強力道 💪🏻 去年入手的「九陽免清洗多功能破壁豆漿機輕享版K SOLO」持續服役中，畢竟豆漿自己製作的，喝起來最安心 🤍 直接說重點！9 / 22 - 9 / 28 Joyoung 超品週，買就送「陶瓷刀具三件組」（市值$990）免清洗豆漿機、冷熱破壁調理機，限時65折起！https://bit.ly/3hz6cxA

選擇 K SOLO 的三大理由：
🥛 豆漿真的超好喝～～～～～
那麼喜歡自己打豆漿的主要原因，就是K SOLO 打出來的豆漿真的爆好喝！九陽27年的破壁免濾技術，把整顆豆子都打進去 ，豆漿特別濃郁香醇，給你 / 妳完整的營養和活力 🤍

🥛 製作超神速！
從把豆子倒進去、加滿水、到熱騰騰的豆漿出爐，只要11分鐘，而且不用先泡豆子！製作真的有夠快！

🥛 免動手清洗！
曾經使用過需要濾豆渣的豆漿機，讓我ㄧ想到清潔就眼神死 😑 K SOLO 最厲害的地方就是全球首創免清洗技術，製作完成後拉出下方集水盒，機器就會自動清潔，高壓噴水加高溫熱烘，約莫十分鐘就大功告成，完全不會弄髒手手～

除了打豆漿以外，K SOLO 也可以煮咖啡、打果汁，以及製作穀物燕麥飲，無論是哪一種～製作都很快速！多種變化符合生活需求，外型整個加到滿分，小小一台好收納，不管放哪真的都超級好看！

去年熱情推薦給許多親朋好友，大家真的是佳評如潮啊((根本好評海嘯了🌊))如果你 / 妳還在心動卻還沒行動的，趕快趁著MOMO超級品牌日的超殺優惠入手吧！每天來一杯現做豆漿，增強免疫以及滿滿活力 💪🏻 輕鬆享受防疫新生活！

Joyoung 超級品牌週 ✖️ MOMO 購物網
免清洗豆漿機 K91、冷熱破壁調理機 Y91M 等，眾多商品限時65折起！下單加碼送「陶瓷刀具三件組」（市值$990）
✔️活動日期：9 / 22 - 9 / 28
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了解詳情：https://bit.ly/3hz6cxA

📸：Momo Chiu

【早上趕時間打豆漿不用2分鐘的方法】
我很怕麻煩，但我堅持不買外面賣的豆漿，一定要喝自己打的豆穀漿，才能保證黃豆有煮熟，而且無化學添加喝了安心，還能依喜好和心情加入芝麻、五穀飯等，變化不同口味的豆漿，比外面賣的豆漿營養豐富許多。

但是很多人不自己做豆漿，因為要泡、要蒸、要煮，等一杯豆漿煮好頭髮都白了，乾脆到早餐店買比較快。
但如果住家附近沒有早餐店怎麼辦，防疫居家不出門怎麼辦? 自己打豆漿超簡單!
我凡事講求效率，連打豆漿也不例外，做好事前準備，老公最愛打豆漿的日子，因為早上打豆漿只要2分鐘，甚至比打蔬果綠拿鐵還要快!!

＃一次把黃豆和五穀糙米飯準備起來
㊙泡一鍋黃豆，放冰箱催芽10-12個小時後(泡到豆子的芽苞膨脹如鴿胸狀)
➡外鍋2杯水蒸熟(一定要蒸到熟，不夠熟就再加水蒸，詳細作法放在留言區)
➡放涼後用保鮮盒/袋，分裝放冷凍
➡要打時直接拿出來，不用等退冰
➡把豆穀漿食材放入調理機，加熱水，攪打60-90秒，即可享用。

👉覺得比想像中簡單+1
👉還是有點難+2

#黃豆先煮再打最安心
不建議用生豆直接放調理機先打再煮，因為煮豆漿的過程會冒許多泡泡，會有 #假沸現象，很多人以為這樣就是煮熟了就直接喝，然而未煮熟的豆漿中含有胰蛋白酶和皂角素，會引起噁心、腹瀉等中毒現象。

㊙補充蛋白質的經典芝麻豆漿↘https://lihi1.com/iPdn4

https://lovelyhebe.pixnet.net/blog/post/69730448
[家電♥]豆漿,下午茶,果汁,副食品,粥品通通都交給他♥♥♥九陽D23破壁免濾多功能豆漿機輕享版(燕麥杏)

有在follow我IG限動的朋友 應該都發現我入手了新的豆漿機！
本來以為懶人如我 這輩子不會自己打豆漿
因為小時候媽媽就很常用豆漿機打給我們喝
但是我覺得太麻煩了吧！
零件好多要洗,豆子還要泡
還要濾豆渣

但在遇到這台九陽>>九陽真不愧是豆漿機的專家
真的是太厲害了

這次到我家的新成員 就是九陽全新推出的
兼具顏值,多功能,小巧不佔空間,破壁免濾的
「D23破壁免濾多功能豆漿機輕享版(燕麥杏)」

是我覺得這個疫情下來 最健康卻無痛的轉變
而且小孩比起外面豆漿 更喜歡喝家裡打的
當然...不僅僅能打豆漿,米漿 甚至能拿來煮粥煮水還能預約8小時後自動打漿
外型還超漂亮！

到底為何如此無痛？
一起來看文章吧＾＾

哪裡買？

線上購買：
特力家網站
實體通路：
全省特力屋,HOLA及大型量販店

打豆漿剩的豆渣怎麼辦，拿來做它吧! (▼ 點開看更多 Click to see more ▼)
如果你像我一樣自己打豆漿，可能應該就會有很多豆渣。這個全植物豆渣美式肉餅 是我近期很常做的東西，搭配 蕃茄 BBQ 醬超好吃! 希望你們也會喜歡這個食譜! :)
Thanks for reading & watching!

Love & Peace.
Nora 葉子

✗ 我常用的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
✗ My Kitchen Essentials & Supplements - http://bit.ly/nora-vegan-pantry
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• 【全植物豆渣美式肉餅】完整食譜 Full Recipe & Details
https://www.barrelleaf.com/vegan-okara-meatloaf/

自製豆漿影片 Homemade Soymilk
https://youtu.be/-K1gUIqALYA
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影片中的 IN THIS VIDEO
🥕 食材
• 鷹嘴豆粉 - https://ibestfun.net/2VQxR
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• 茴香籽 - https://iherb.co/kNtNJa3
• 乾燥奧勒岡葉 - https://iherb.co/wCZiYt6p
• 全植物烏斯特醬 - https://iherb.co/teMjDUnE
• 煙燻紅椒粉 - https://shopsquare.co/2Tjvc
建議可搭配享用 ➢ BBQ 醬 - https://iherb.co/GYJcLNyC
🍳 鍋子 - https://amzn.to/2Kfjrnd

🥕 Ingredients
• Chickpea Flour - https://amzn.to/2vId4jO
• Nutritional Yeast - https://iherb.co/VBvY78A
• Anise Seeds - https://iherb.co/kNtNJa3
• Dried Oregano - https://iherb.co/wCZiYt6p
• Vegan Worcestershire Sauce - https://iherb.co/teMjDUnE
• Smoked Paprika - https://amzn.to/2QzG4nC
Recommendation sauce to add on ➢ BBQ Sauce - https://iherb.co/GYJcLNyC
🍳 Fry Pan - https://amzn.to/2Kfjrnd
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你可能感興趣 YOU MIGHT ALSO BE INTERESTED
• 全素豆渣燕麥餅乾 Vegan Soy Okara Oatmeal Cookies - https://youtu.be/Z7aWW4S_7nA
• 全植物純素者 Costco 好市多購物產品清單 - https://youtu.be/NUaOU8fDU54
• 全素豆渣燕麥穀片 Vegan Soy Okara Granola - https://youtu.be/a9V4ywp1tDM
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#vegan #okararecipe #highprotein #veganmeatloaf

之前有提到有重新開始自己打豆漿、煮豆漿，這次錄了比較長的影片，加上多的口白，是為了更清楚表達。因為緊張所以有點停頓，大家見諒。

完全從生的黃豆開始處理、泡豆、打豆、煮漿、裝瓶等步驟。現在我大部份都自己煮，很少再買外頭的黃豆漿了!

影片中是我自己常煮的比例：
生黃豆 0.6 米杯 ~110 ml
水 約 3.2 米杯 ~ 550 ml

The ratio of the soybeans and water in this video
0.6 rice cup ~110 ml raw uncooked soybeans
3.2 rice cup ~ 550 ml water

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完整食譜&細節 Full Recipe & Details
http://bit.ly/homemade-soymilk

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影片中提到的 IN THIS VIDEO

器具：
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• 壓力鍋 - https://click.alibaba.com/rd/kvbrjphe

Tools
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• Blender Container - https://amzn.to/2PIjGHG
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豆渣食譜：
• 全素豆渣燕麥餅乾 (無麵粉) - https://youtu.be/Z7aWW4S_7nA
• 全素豆渣燕麥穀片(無麵粉) - https://youtu.be/a9V4ywp1tDM

Okara Recipes
• Vegan Soy Okara Oatmeal Cookies (Gluten-Free) - https://youtu.be/dghkdXANkVg
• Vegan Soy Okara Granola (Gluten-Free) - https://youtu.be/CPOsjy0QWnA

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• 自製杏仁奶 - https://youtu.be/h9aXj4MlbMA
• 自製 Reese's 巧克力花生球 (全素,無麵粉) - https://youtu.be/BdFLn9emN7s

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• Homemade Reese’s Puffs Cereal (Vegan, GF) - https://youtu.be/diZgwWUvcGs

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I've mentioned in the okara (soybean pulp) oatmeal recipe that I started making my own soy milk again, and here comes the by-product: okara (soybean pulp). I was just running out of my granola, and it suddenly came to my mind that I could incorporate okara into my granola recipe, so here we go!

先前在分享的 全素豆渣燕麥餅乾 有提到我又開始自己打豆漿、有了不少豆渣，這不起眼但營養價值高的食材；剛好前陣子穀片快吃完，就熊熊想到也可以結合豆渣，於是就有了這 全素豆渣燕麥穀片。

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IN THIS VIDEO 影片中提到的

• Vegan Soy Okara Oatmeal Cookies (Gluten-Free) - https://www.barrelleaf.com/vegan-okara-oatmeal-cookies/
• Rolled Oats Vs. Instant Oats - https://www.barrelleaf.com/rolled-oats-vs-instant-oats/
• Rainbow Yogurt Bowl - https://www.barrelleaf.com/rainbow-yogurt-bowl/
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• Coconut oil - https://amzn.to/2EMhzvP
• The air-tight containers I often use to store my granola - http://amzn.to/2FFvzga
• Wood cutting board - http://bit.ly/2Habcb9

• 全素豆渣燕麥餅乾 (無麵粉) - https://www.barrelleaf.com/vegan-okara-oatmeal-cookies/
• 傳統燕麥片 VS. 即食燕麥片 - https://www.barrelleaf.com/rolled-oats-vs-instant-oats/
• 彩虹優格碗 - https://www.barrelleaf.com/rainbow-yogurt-bowl/
• 純香草精 - http://amzn.to/2FGFLoR
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• 我常用的玻璃密封罐 - http://bit.ly/2Hn73hF
• 木製水果切盤 - http://bit.ly/2Habcb9

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• Cranberry Chocolate Granola - https://www.barrelleaf.com/cranberry-chocolate-granola/
• Healthy Energy Granola Bars - https://www.barrelleaf.com/energy-bars/
• Vegan Matcha Granola (Gluten-Free) - https://www.barrelleaf.com/matcha-granola/
• Homemade Yogurt - https://www.barrelleaf.com/profamily-yogurt/

• 蔓越莓黑巧克力燕麥脆榖片- https://www.barrelleaf.com/cranberry-chocolate-granola/
• 營養堅果燕麥棒 - https://www.barrelleaf.com/energy-bars/
• 全素抹茶燕麥穀片- https://www.barrelleaf.com/matcha-granola/
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