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自制力是什麼 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
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自制力是什麼 在 兔子先生 Youtube 的精選貼文
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20歲剛開始接觸饒舌寫下的第一首歌
當初為了跟媽媽凹錄音設備，機智的我決定先寫一首歌給她。
因為上架需要原創，所以此版本為重新編曲錄音混音後上架。
回顧這首歌，不管是韻腳還是FLOW真的是自己聽了都想笑。
排了三段Verse，給我媽聽完後沒得到什麼反應，我阿姨倒是感動落淚。
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詞/曲 Lyrics & Composition：陳信宇
編曲 Arrangement：陳信宇、Crow Yan
錄音工程師 Recording Engineer：Wave Chien
混音工程師 Mixing Engineer：陳信宇
母帶後期製作Mastering：陳仕桓
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Instagram►
兔子先生：https://www.instagram.com/mr_rabbit0322/
Crow Yan：https://www.instagram.com/_cr0wcr0w_/
YouTube ►
https://www.youtube.com/c/兔子先生
Facebook►
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🎧StreetVoice:
https://streetvoice.com/k7820320/songs/629810/
🎧 線上串流聆聽
→ http://hyperurl.co/83ivs0
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歌詞：
從出生那一刻 我的老母就在我身旁 給我一百分的細心呵護
半夜氣喘發作 二話不說
開車載我去媽祖醫院
讓我得到最立即的醫療照護
早上六點半 刷完牙洗好臉
桌上已擺好她為我準備的愛心早餐
媽媽千交代萬交代 上學別忘記帶
印有Hello Kitty圖案的愛心便當
今天有音樂課 笛子忘在書桌
老師很兇 趕快拿起電話卡 打給媽媽
一通電話 阿母揹著直笛 騎著電動車
用迅雷不及掩耳的速度趕在上課前 送達
驚你下課 八豆夭 攏會多放 兩百元
驚你水乾 給你買奶茶
擔心你過敏 又給你去冰
可是店員說要完美比例這公司規定
於是媽媽就糾結在
買和不買的選項之中
我是一個媽寶 永遠長不大的三寶
最愛看探險活寶 只想躲在媽媽的懷抱
因為這裡是我最溫暖的城堡
我是一個媽寶 永遠長不大的三寶
最愛看探險活寶 只想躲在媽媽的懷抱
因為這裡是我最溫暖的城堡
上了高中 阿母依然在我身邊
就怕我和同學住宿不能習慣
雖然宿舍每天都有供應三餐
阿姆依然給我3千塊的零用錢 去買晚餐
那時候的我 才剛接觸街舞
她怕我受傷 馬上就給我協助
我都還不會頭頂 毛帽就有兩三頂
同學們都說 會不會太誇張
雖然媽媽很愛念 念完馬上就忘記
晚餐時間到 依然帶我去吃我最愛的
雖然常愛跟別人做比較 但在他心目中
我永遠是最棒的
我不想當媽寶 可是媽媽對我太好
覺得走出這個城堡還太早
我就像溫室裡的花草
永遠離不開溫暖的懷抱
我是一個媽寶 永遠長不大的三寶
最愛看探險活寶 只想躲在媽媽的懷抱
因為這裡是我最溫暖的城堡
我是一個媽寶 永遠長不大的三寶
最愛看探險活寶 只想躲在媽媽的懷抱
因為這裡是我最溫暖的城堡
到了18歲 我來到淡水
第一次離媽媽的距離 這麼遠
才發現阿母對我是那麼好
現在家裡環境都要靠自己打掃
你再也不能依靠你的台灣外勞
雖然晚上十點不用關燈上床
可是早上七點你必須自己起床
再也沒有人工鬧鐘
一切都要自己設定
現在是隻大兔子
要為自己行為負責
媽媽還是愛你
但是你要逼自己
走出兒時的秘密基地 拿出自制力
別再整天看著忍者哈特力
雖然辛苦 可是也是時候報答父母
別再無所事事拿起紙筆 找份工作養活自己
這就是對父母盡 最大的孝心
我是一個媽寶 永遠長不大的三寶
最愛看探險活寶 只想躲在媽媽的懷抱
因為這裡是我最溫暖的城堡
我是一個媽寶 永遠長不大的三寶
最愛看探險活寶 只想躲在媽媽的懷抱
現在我要給媽媽建個城堡
自制力是什麼 在 為何想自律總自律不起來(10個方法提升自控力和意志力) 的推薦與評價
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自制力是什麼 在 [向上] 自制力訓練方法- 看板Self-Healing - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
自制力是指能夠完全自覺、靈活地控制自己的情緒和約束自己言行的意志品質。堅持的意
志這不僅是想幹什麼就獲得什麼的那種本事，也是迫使自己在必要時 放棄什麼的那
種本事。一個人如果不善於自制，不善於調節和控制自己的行為，不能抑制個衝動和激情
，就不能有效地控制和把握自己。一個開始就決心不求上進的 青年是沒有的。可以說，
絕大多數人都曾有過強烈的上進心和進取慾望。問題在於，相當一部經不住各種誘惑，在
進取中紛紛落伍了：有的是不能抵禦不良誘惑而誤 入歧途；有的是不能抑制低級慾望的
衝動而漸趨墮落；有的是在狂怒中失去理智，不能有效地控制自己的行為同心協力致過火
的行為從而犯罪。確實，生活中不少錯 事、蠢事，部分是在感情衝動、失去自制力的情
況下產生的。如果我們能夠加強自我修養，培養自己具備頑強的自制能力，使人們的言談
舉止都能處理智的有效控制 和支配下，我們就可以少犯許多錯誤，從而也就可以更好地
積極進取。
那麼，究竟應該怎樣培養自制能力呢？
（1）明確人生目標
明確了一生朝哪個方向走，決心成為一個什麼樣的人，就能夠控制自己，使言行服
從和服務於自己的人生目標，而排斥同目標相對立的各種誘惑；反之，連人生目 標是什
麼都不知道，那麼，在誘惑面前，就不會有堅強的自制力。自制力的動力源泉之一，就是
從根本利益和長遠利益上去考慮問題。。有些誘或之所以有誘惑力， 就是因為它能充分
展示表面的、暫時的利益。一個意志頑強的人，應當不為這種表面的、暫時的利益所誘惑
，而應該經常牢記自己的根本利益和長遠目標，這樣，就 會獲得一種控制自己的動力—
—自制力。
（2）堅持執行計劃
培養自制力，還必須始終不渝地堅持完成既定的計劃安排當然，為保證計劃的可行性
，在作出決定時要三思而後行。但一旦在深思熟慮的基礎上作出計劃，就要堅定不移地付
諸實施，為能輕易改變和放棄。如果半途而疲，就會嚴重地削弱自制力。
【自我心理訓練語】
我的計劃已制訂，
執行計劃靠行動，
決不動搖，
一步一步向前走，
我定能成功！
……
（3）決不遷就自己
一旦意識到某件事或行為是不對的，不管它是多麼強烈地誘惑我們，對我們有多大的
吸引力，都要堅決克制，決不作半點讓步和遷就。培養自制力，要有毫不含糊的堅定信念
和頑強的意志。
（4）從小事做起
人的自制力是在學習、工作、生活中的千千萬萬件小事中培養和鍛煉起來的。對做
任何小事，注意訓練意志力，會使人變得更加堅強。不要以為培養自制力一定要 有特殊
的條件和不平常的際遇。許多微不足道的小事，都會影響到一個人自制能力的形成。比如
早晨是按時起床，還是在被窩裡再躺一會兒，對自己的自制力就是一 個小小的考驗。積
小成大，如果我們能在諸如此類的小事上也不放過對自制力的鍛煉，則一旦遇到大事，我
們就能表現出堅強的自制力來。
【自我心理訓練語】
不會做小事的人，
也做不出大事來。
千里之行始於足下，
從小事開始，
點點滴滴地幹，
才有希望的明天！
……
（5）經常反省
所謂反省，就是自我檢查和審視，甚至是自我懲罰。如當你在困難面前想退卻時，
不妨馬上責備自己的懦弱和沒勇氣。這樣往往能夠喚起被屈辱了自尊心，從而戰 勝怯懦
，成功地控制自己。當你做事時，對自己說：「活該，你做錯了事，該罰。」。實踐證明
，這對於幫助培養自制力也是有好處的。生活中要總是出現「不行」 這兩個字。因為這
是培養自制力的第一道防線，這道防線守不住，培養自制力的計劃就會「全線崩潰」。
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◆ From: 114.27.28.10
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