Search
【腱鞘炎 - 簡單方法測試及預防腱鞘炎】
作為辦公室一族，或作為家庭主婦的你，有沒有試過手指關節近手掌位有拉扯感甚至按痛？有時手指活動不暢順或酸痛？這有可能是患腱鞘炎。
江文穎註冊物理治療師在 FindDocTV 健康短片講解腱鞘炎的成因、症狀、物理治療方法，同時向大家介紹一個簡單快捷的方法測試及預防腱鞘炎。
立即Click入短片，做下腱鞘炎的測試！
觀看更多FindDocTV 健康短片：http://www.finddoc.com/zh-hk/finddoctv
#腱鞘炎 #腱鞘炎成因 #腱鞘炎物理治療 #腱鞘炎症狀 #預防腱鞘炎 #FindDoc #FinDocTV
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
0:00 陳相宏 復健科醫師
0:15 下背痛 (梨狀肌伸展運動)
1:19 媽媽手 (拇指肌腱伸展運動)
3:00 退化性關節炎 (大腿肌力強化運動、關節運動)
4:25 肩頸痛 (頸部伸展運動)
5:50 五十肩 (肩膀伸展運動)
【相關影片】
下背痛不一定骨刺作祟！2招核心訓練，打造不腰痛的穩定脊椎︱ 毛琪瑛 復健科醫師
https://youtu.be/gYtbVZqt5Oc
後天性扁平足傷膝蓋、骨盆！足踝名醫1動作鍛鍊足弓防退化｜朱家宏醫師
https://youtu.be/IxmllkIv60g
【相關文章】
腱鞘炎成因與治療，按按手腕1分鐘舒緩媽媽手！
https://www.edh.tw/article/19363
我得五十肩了嗎？五十肩初期症狀、惡化原因與治療，醫師完整解析
https://www.edh.tw/article/16019
#陳相宏 #痠痛 #伸展運動
