#一年一度的打折打到天公生開始了
真的是被飾品擔誤的保養品賣家🤣
每天每天都在出貨神膏、面膜、靈芝精華、靈芝水
妳們買一下耳環啦(躺地上全身抖😂
前天跟我們資深靈芝粉人客(已變我閨蜜)
聊靈芝保養心得,像是偷懶沒用膚況真的有差之類的,而且都會被設計師或醫美醫師發現😱
她說如果用韓劇男女主來譬喻
🎞神膏(靈芝修護霜)
神膏是永遠的君主李敏鎬,神膏太強大!太滋潤缺水的敏弱肌,一定是霸氣總裁型,肌膚有種被壁咚的征服感💎呵護感超強!
👸🏼 靈芝精華露:
玫瑰就像破降的孫藝珍,帶著優雅氣質,又不失堅強,一股溫柔且讓人著迷的氣息,多像笑容甜美的孫藝珍呀~
✨ 靈芝水:
像是天才醫師車耀漢,清澈的、溫柔的呵護你的男人,像是美國棉廣告般的印象,一件簡單的白上衣+牛仔褲,缺不失陽光氣息
她說面膜還沒想到,我倒覺得面膜對我來說像腦海中的橡皮擦的鄭雨盛,又帥又撩還溫柔的陪妳到最後,難怪我面膜庫存一低就覺得人生失去方向。
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腦海中的橡皮擦心得 在 筋肉媽媽 Facebook 的最讚貼文
【如果有一天我不在了,你們也要努力地享受生命好好活著!】
忙了好幾週不停歇,為了照顧家中兩位爺,拼命奔波、也得為後續幾年規劃未雨綢繆,即使都是自己喜愛的工作,也都在夢想的路上,難免,出現了「厭世」的感受,很疲勞、很不開心、腦內完全沒有點子......
今天是開始可以好好休息的週末,陪兒子去上畫圖課,好幾週沒看到奶諾這位懂兒童情緒與藝術治療的畫圖老師,他給我的心得回饋卻是有點令人內心小崩潰(推敲起來又跟橡皮擦爸爸有關吧!但我絕對不會說他是豬隊友!畢竟奶爸真的很難當啊!改天再發這個文)
總之老師認為我們可以帶奶諾多做陶土,陶土對他來說或許有更多穩定情緒與增加自信的效果。我喜歡帶他去松菸文創的陶土創作,剛好看到好友綜藝仙女推薦的 #靈魂急轉彎,於是帶奶諾看了這場電影。
#看電影就看電影前面鋪陳那麼多幹嘛
聽說我很多朋友看了皮克斯的這部靈魂急轉彎都哭了,我也哭了,但或許哭的點,跟大家不太相同。
以下會有雷到劇情請粉絲們斟酌看文,雖然是連結到我的寫照~哈~
有一段男主角好不容易得到了夢寐以求畢生追尋的音樂表演機會時,他的母親卻不支持他,認為表演不能溫飽也不穩定,他應該找一份有退休金、有保障的安穩工作。他們終於正面交鋒吵起這個問題,男主角脫口而出:「我跟(過世的)爸爸一樣熱愛音樂追求音樂,為什麼你就是不肯支持我?」
(以下非常重要的心境寫照啊~)
母親被震攝了,深思了以後,表情柔下來跟男主角說:「就是因為,我曾經支持你爸爸的夢想啊......所以我很努力地開了這間裁縫店,努力的工作養活我們一家人,但是······我以後如果離開了,你怎麼辦呢?誰再來照顧養活你?所以我才希望你能找穩定工作,這樣即使我不在了,你也能活得好好的。」
我真的看到這一段好不能自己的想噴淚!
這是最近常常縈繞心頭的煩憂,如果,有一天我生病倒下了、意外死亡了、發生任何事了......奶諾還這麼小、筋肉老爺還沒恢復無法發揮他的專長工作,那他們兩個怎麼辦?誰來照顧他們?誰來付清房貸?他們要如何再過上沒有憂慮的生活?萬一過得苦哈哈的怎麼辦呢?
也因此,我現有的工作更拼命了,盡力做能力範圍內的保險規劃,開始投資,並且持續找尋新的工作方向,開發新的工作模式......因為我很怕,有一天,我無法再好好照顧他們。
肩上負荷著現實、腦內持續著害怕、夾雜現實生活壓力,我逐漸忘了「享受生活」該怎麼做,也無法樂在當下,也變成親人眼中「難以親近現實嚴肅的樣子」。
沒有母親不想看孩子追求夢想啊!
能看到孩子快樂笑顏、健康活著,這就是母親們最渺小卻又最宏大的心願了!
但有時候,現實生活的壓力,
會讓單純美好理想,
逐漸被「務實」掩蓋而失去形狀,
最後變成被擠壓在瓶罐中,
或許安全,
卻再也無法展翅翱翔成靈魂最純粹的模樣。
記得當初筋肉老爺剛出院時不是這樣的!
那時候他撿回了生命、雖然要復健但神智清楚如常,於是我很珍惜每一天家人之間的相處,曬曬太陽、一起吃飯、窩在一起睡覺都是生而為人幸福的感受,那是這輩子我最能體會「享受生命」的時光了。
這部電影像是小小暖流,鑽進我內心、腦海後,像紅外線般暖活了冷冷的心。
好多想法與文字瞬間鑽入,這是對生命有感動時才會有的狀態。
於是,奶諾和老爺與我牽著手,風再冷、空氣再冰,但我們三個內心暖暖的,有著火花,就像是可愛的22號抓到了樹木的種子一樣。
#後記
有個睿智的姊姊,問我那麼操心幹嘛呢?
其實每個人生而下來都有自己的功課要完成。
倘若有一天我真的離開了,那後續的就是兒子與爸爸的功課了,不是我的。
調整好自己的腳步,在還能努力時,做好自己能做的,
然後,
享受著與最愛的筋肉父子相處時光,
生命,
不就該是這樣而已,好好享受體驗每種當下的酸甜苦辣嗎?
腦海中的橡皮擦心得 在 豆花藥師 之 身體小教室 Facebook 的最佳解答
一個關於剛柔並濟的心得
最近的感觸可以用四個字來總結,那就是「剛柔並濟」。
一開始接觸到林氏傷科手法的時候覺得非常的神奇,如此輕柔的力道、簡單的動作、不強迫的手法居然有辦法動筋動骨,完完全全顛覆以前大學社團時期跟外面推拿在職專班的概念與想法,但是又不能不相信,畢竟老師與各位前輩真的能夠當面實際操作,一下子看到與感覺到差異,既不可能是套招,也不可能是演出來的,沒有人能夠自行操縱身體肌肉到那個地步,而最為重要的一點是這個手法是能夠複製的,經由一定的邏輯理論與手法練習,老師上課所講的是能夠一一實現的,皮連線、筋連線、骨連線雖然不能馬上達到大師的水平,但是一點一滴反覆反覆的練習與不斷的思考驗證是能夠達到一定的水準的。
林氏傷科手法是軟傷科的一種,這點是無庸置疑的,其中核心的概念是非常柔和的,聽循身體筋膜走向,尋找打手的張力源頭,依著皮筋骨流通整體,讓不可動的變成可動的。說來簡單的基本概念,實際操作起來卻有如讀無字天書一般,有看沒有懂。要能夠從一個端點去探究整體筋膜的張力,又要能夠不強迫不抓死的情況下移動找到平衡點,做到前後端點鬆通得以連動,又不能不管張力點卡住的影響,實在是很容易陷入兩難的狀態,不用力張力就好像不能消失,但一用力就可能落入借用的境地,再加上看到老師學長的手法都這麼輕柔,想說一用力就錯了,而且許多經驗也不斷地驗證更輕更柔才能夠摸得更清楚更明確,柔和的力道其實就足以處理大部分的問題,"純柔"這樣的概念就產生了,但這樣好像有那麼一點點不完備的地方,好像犯了先入為主的誤會。
上完終端筋膜的課程後有一種豁然開朗的感覺,之前覺得疑惑的地方好像得到解答。耶,原來不是"純柔",剛性的想法也是存在的,而且是必須存在的,更重要的是,這兩者是沒有衝突,剛跟柔是能夠並行的。
終端筋膜、沾黏、改型...等也都是林氏傷科手法中非常重要的環節,尤其是終端筋膜的概念跟剛性是性質是很接近的,但不是甚麼都不管單純硬幹的蠻力,而是有所依據且在一定前提下蠻力,可稱之為是剛中帶柔的巧勁。精準只動骨的力道使末端指節骨性關節結構對平,再轉動甲床使皮層貼上,看似暴力卻是非常細膩的操作。而遇到沾黏、地毯的筋膜會用到橡皮擦、圓珠筆、牙籤甚至中醫師能夠使用針揉開、撕開、針開,某種程度上是在破壞結構,破壞掉阻礙身體回復的結構,而破壞的概念理應算在剛性的範疇內,接著回到柔性的手法將結構調順,大破後大立。
處理一些挫傷,如手指吃蘿蔔乾、車禍這一類有強大外力的狀況以及處理擒拿的概念時會用到欲合先離的概念,先把結構調到受傷時歪斜的角度,甚至更歪的角度,讓擠住的局部筋膜有更多的空間滑移,這樣才有辦法使張力解除。這一類的狀況有時候需要一定的力道才有辦法讓筋膜結構打開,但是又不能把其他不相干的筋膜鎖住,需要既強大又穩定但柔和的輸出,強大的力道建構需要的張力差,穩定準確的操控該層次,柔和的貼黏其他部位,這就不是單純的鬆空柔,也不是剛猛強的概念,而是柔中帶剛,剛中帶柔,剛柔並濟的理念了。
以上算是最近處理幾個比較特殊的問題反思後的小小心得,疑難雜症或許是比較貼切一點的比喻,疑難雜症簡單來說就是不能用公式解,而且以往的經驗法則基本上也不適用,這個時候獨立思考的重要性就很重要了。要想這個症狀的源頭是什麼?張力來源的走向在哪裡?筋膜有被移動嗎?方向對嗎?處理的邏輯對嗎?是皮筋骨哪一層的問題?摸到的是整體感還是被局部騙了?很多很多的問題不斷地在腦海裡打轉,要求當下有效解除症狀還是真的讓整體結構改善真的是很兩難的局面。
心念與想法也很重要,不能夠被挫折感打亂手感,也不能被時間壓力模糊焦點,更不能被過往的榮耀所侷限,必須隨時保持平常心,畢竟唯一能夠倚靠的是自己手底下的感覺與不斷反覆的推敲與思考,不同的起心動念,手底下看到的世界是不一樣的,處理邏輯與模式也就產生了變化,當然一些最基本原則前提還是必須遵守的,但是處理的方式不應該被既有的框架所限制住,必須保有彈性的心態,突破框架的思考,大膽無畏的嘗試,正所謂:「盡信書不如無書。」「讀萬卷書不如行萬里路。」就是這個道理吧。
最後給自己一個小小的目標,希望將來能夠在剛柔之間隨心所欲的轉換,既能在處理剛性問題後立刻回到柔性的思維與手感,也能在柔性處理中發現與解決鋼性的問題。
#剛柔並濟
#當下好與整體結構好有時候會衝突
#突破框架的思考
#大膽無畏的嘗試
2019.9.8豆花藥傷科