一個關於剛柔並濟的心得
最近的感觸可以用四個字來總結,那就是「剛柔並濟」。
一開始接觸到林氏傷科手法的時候覺得非常的神奇,如此輕柔的力道、簡單的動作、不強迫的手法居然有辦法動筋動骨,完完全全顛覆以前大學社團時期跟外面推拿在職專班的概念與想法,但是又不能不相信,畢竟老師與各位前輩真的能夠當面實際操作,一下子看到與感覺到差異,既不可能是套招,也不可能是演出來的,沒有人能夠自行操縱身體肌肉到那個地步,而最為重要的一點是這個手法是能夠複製的,經由一定的邏輯理論與手法練習,老師上課所講的是能夠一一實現的,皮連線、筋連線、骨連線雖然不能馬上達到大師的水平,但是一點一滴反覆反覆的練習與不斷的思考驗證是能夠達到一定的水準的。
林氏傷科手法是軟傷科的一種,這點是無庸置疑的,其中核心的概念是非常柔和的,聽循身體筋膜走向,尋找打手的張力源頭,依著皮筋骨流通整體,讓不可動的變成可動的。說來簡單的基本概念,實際操作起來卻有如讀無字天書一般,有看沒有懂。要能夠從一個端點去探究整體筋膜的張力,又要能夠不強迫不抓死的情況下移動找到平衡點,做到前後端點鬆通得以連動,又不能不管張力點卡住的影響,實在是很容易陷入兩難的狀態,不用力張力就好像不能消失,但一用力就可能落入借用的境地,再加上看到老師學長的手法都這麼輕柔,想說一用力就錯了,而且許多經驗也不斷地驗證更輕更柔才能夠摸得更清楚更明確,柔和的力道其實就足以處理大部分的問題,"純柔"這樣的概念就產生了,但這樣好像有那麼一點點不完備的地方,好像犯了先入為主的誤會。
上完終端筋膜的課程後有一種豁然開朗的感覺,之前覺得疑惑的地方好像得到解答。耶,原來不是"純柔",剛性的想法也是存在的,而且是必須存在的,更重要的是,這兩者是沒有衝突,剛跟柔是能夠並行的。
終端筋膜、沾黏、改型...等也都是林氏傷科手法中非常重要的環節,尤其是終端筋膜的概念跟剛性是性質是很接近的,但不是甚麼都不管單純硬幹的蠻力,而是有所依據且在一定前提下蠻力,可稱之為是剛中帶柔的巧勁。精準只動骨的力道使末端指節骨性關節結構對平,再轉動甲床使皮層貼上,看似暴力卻是非常細膩的操作。而遇到沾黏、地毯的筋膜會用到橡皮擦、圓珠筆、牙籤甚至中醫師能夠使用針揉開、撕開、針開,某種程度上是在破壞結構,破壞掉阻礙身體回復的結構,而破壞的概念理應算在剛性的範疇內,接著回到柔性的手法將結構調順,大破後大立。
處理一些挫傷,如手指吃蘿蔔乾、車禍這一類有強大外力的狀況以及處理擒拿的概念時會用到欲合先離的概念,先把結構調到受傷時歪斜的角度,甚至更歪的角度,讓擠住的局部筋膜有更多的空間滑移,這樣才有辦法使張力解除。這一類的狀況有時候需要一定的力道才有辦法讓筋膜結構打開,但是又不能把其他不相干的筋膜鎖住,需要既強大又穩定但柔和的輸出,強大的力道建構需要的張力差,穩定準確的操控該層次,柔和的貼黏其他部位,這就不是單純的鬆空柔,也不是剛猛強的概念,而是柔中帶剛,剛中帶柔,剛柔並濟的理念了。
以上算是最近處理幾個比較特殊的問題反思後的小小心得,疑難雜症或許是比較貼切一點的比喻,疑難雜症簡單來說就是不能用公式解,而且以往的經驗法則基本上也不適用,這個時候獨立思考的重要性就很重要了。要想這個症狀的源頭是什麼?張力來源的走向在哪裡?筋膜有被移動嗎?方向對嗎?處理的邏輯對嗎?是皮筋骨哪一層的問題?摸到的是整體感還是被局部騙了?很多很多的問題不斷地在腦海裡打轉,要求當下有效解除症狀還是真的讓整體結構改善真的是很兩難的局面。
心念與想法也很重要,不能夠被挫折感打亂手感,也不能被時間壓力模糊焦點,更不能被過往的榮耀所侷限,必須隨時保持平常心,畢竟唯一能夠倚靠的是自己手底下的感覺與不斷反覆的推敲與思考,不同的起心動念,手底下看到的世界是不一樣的,處理邏輯與模式也就產生了變化,當然一些最基本原則前提還是必須遵守的,但是處理的方式不應該被既有的框架所限制住,必須保有彈性的心態,突破框架的思考,大膽無畏的嘗試,正所謂:「盡信書不如無書。」「讀萬卷書不如行萬里路。」就是這個道理吧。
最後給自己一個小小的目標,希望將來能夠在剛柔之間隨心所欲的轉換,既能在處理剛性問題後立刻回到柔性的思維與手感,也能在柔性處理中發現與解決鋼性的問題。
#剛柔並濟
#當下好與整體結構好有時候會衝突
#突破框架的思考
#大膽無畏的嘗試
2019.9.8豆花藥傷科
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,把興趣發展為事業,從來是理想卻又虛幻的事,特別是對於沒父幹母幹的九十後而言,創業看似遙不可及。「資金是一大困難,最初想找一個正規的廚房,當知道裝修費用龐大時,是有少許卻步的。」90後純素甜品師Tina說。 Tina本來修讀多媒體藝術,畢業後在廣告公司做美術指導,兩年前離開本業並做了一個大膽的決定,...
大膽無畏的嘗試 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
把興趣發展為事業,從來是理想卻又虛幻的事,特別是對於沒父幹母幹的九十後而言,創業看似遙不可及。「資金是一大困難,最初想找一個正規的廚房,當知道裝修費用龐大時,是有少許卻步的。」90後純素甜品師Tina說。
Tina本來修讀多媒體藝術,畢業後在廣告公司做美術指導,兩年前離開本業並做了一個大膽的決定,花光自己十多萬積蓄開設網上甜品店。Tina自言當時沒想太多,只是想到就做:「之前做美術指導到了一個瓶頸位置,想找另一方法走出來,決定要轉為從事甜品行業,沒想太多,決定了就做,亦想看看自己能走多遠。」
年輕人的無畏勇氣令Tina踏上創業路。她先找了一份關於製作甜品的工作,邊工作邊學習磨練自己的技術,工作約九個月後,才正式創立自己的甜品品牌。當時碰巧朋友想找人分攤工作室租金,Tina就跟朋友合租柴灣工廈單位,佔用其中一角作為烘焙工作室。「當時打算從事甜品店並沒有覺得自己很大膽,亦不覺得自己放棄了甚麼,我不用養家、不用買樓,所以覺得想試就去試。」Tina說。
選擇開設純素甜品店,理由很簡單,因為愛吃甜品卻又被甜品背後的糖衣陷阱嚇怕,「是受媽媽愛自製甜品影響,我時常自製甜品。但每當製作時,都發現要加入很多牛油、糖、奶等食材,感覺很肥很不健康。既然我自己都不敢吃,更加不會做出來給人吃,創立甜品品牌就決定只製作純素甜品。」Tina說。
Tina 本身茹素,對純素蛋糕一直有研究,但要令味道質感都令人人接受,就要反覆試驗,「純素蛋糕始終不及使用蛋、奶的蛋糕來得穩定,需要找很多代替品,像是比較健康的椰子油、米糠油製作純素牛油代替植物牛油,又或用米粉或豆奶等材料,都需要嘗試很多次,才試到貼近普通蛋糕的口感。」Tina解釋。
用料花功夫,蛋糕甜品賣相就利用過往從事美術、對美感的優勢,甜品賣相帶點日本簡約的空靈感,「我的甜品非只為素食者而設,而是我想一些非素食者,透過我的蛋糕去了解,原來素食、純素的食物非淡而無味,不會因為不使用某些材料就會失去口感,就會變得不美味。其實純素甜品可以比普通有蛋奶甜品好吃。」
採訪:劉明慧
攝影:梁偉德、馮逸家
Moono
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