【女中醫最推】頭暈、脹氣都是氣血虛!吹風機吹這個穴道可改善💯 中醫調理貧血引起的頭暈,多從「脾胃」論治!女生貧血、頭暈的問題如何經由中醫調理、食療和穴位按摩改善呢?跟著張文馨醫師一起來看看吧!😘
-
💯台灣最值得信賴且專業的健康社群!《早安健康》LINE好友限量募集中 >>> https://bit.ly/1O5owpc
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth,也在其Youtube影片中提到,現代人的營養非常的充足, 加上喜歡飲食, 有時候吃太多, 或者是吃到不適應的東西, 反而會傷到脾胃。 金朝著名醫家李東桓曾在著作《脾胃論》中提出:「百病皆由脾胃衰而生也。」 脾胃不好的人, 面色、 皮膚、 毛髮等等, 各處都變了狀, 那麼脾胃好的人, 皮膚就會細嫩、光澤、 漂亮。 這一集我們...
脾胃論 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的精選貼文
長夏養脾不水腫💦
脾負責吸收、消化,以便製造氣血津液。當脾的功能不良時,體內水濕停滯,就會頭重身困、痰濕水腫。
---------------------
中醫稱立秋🍃起至秋分(2021年9月23日)前這段日子為「長夏」,早晚有秋涼、午後卻炎熱濕熱,人們一旦掉以輕心,容易濕邪入侵,因而得病,所以長夏又有「秋老虎🐯」之稱。
中醫典籍《素問.藏氣法時論》載:「脾主長夏」,意指長夏養生,重在護脾;《脾胃論》說:「百病皆由脾胃衰而生」。脾為後天之本,主運化,脾虛則阻礙運化,水液失利💦導致體濕痰多、氣短乏力,體力下降則活動量減少,惡性循環下就由水腫變肥腫。🐷
中醫認為五色、五味入五臟,黃色、甘甜食物均對應脾臟,長夏期間,可多吃黃色食材如粟米🌽、南瓜、木瓜;至於甘甜食物,中醫是指源自大自然的甜味食物,例如甘草、杞子、山藥、南瓜、豬肉、米飯🍚、紅薯等,並非冰冷甜食,如雪糕、乳酪等。
除了著重補脾,長夏仍有暑氣☀️,如要煲湯水或涼茶消暑,並不宜煲大暑時的消暑材料,也不宜亂飲廿四味、夏枯草等涼茶。因立秋後天氣開始乾燥,若再飲用冬瓜湯、廿四味等利尿清熱功效強的湯水,或過度清熱,損傷陽氣,在乾燥秋季時易傷腎。建議飲用較平和的五花茶,或改用相對溫和的合掌瓜(佛手瓜)或絲瓜煲湯代替。合掌瓜性溫,助清熱解毒、理氣和中、疏肝止嘔,高蛋白質高鈣低熱量,適合減肥者食用;絲瓜性涼,清涼利尿、解毒通便,更富含維他命B,能保護皮膚,除斑美白。
長夏過後,即將迎接秋天,天氣將慢慢由熱轉涼及濕轉燥,養生要循序漸進,逐漸潤燥護肺。可多吃淡補食物如山藥、蓮子、芡實、粉葛、百合、雪耳等等,白色食物於中醫學上具潤肺效果。日常應避免進食辛辣刺激和濕毒食物,如竹筍、芒果、菠蘿、榴槤等,還要戒吃喝冰品。😅
食療以外,穴位按摩也有效降服「秋老虎」。按摩除了能紓緩肌肉緊繃,還能暢通氣血、打通穴位。中醫認為,經絡是運行氣血、聯繫臟腑和體表及全身各部位的通道;穴位則是臟腑、經絡氣血輸注出入的特殊部位。透過按壓穴位,能達致疏通經脈、活血通絡、寬胸理氣、緩解情緒等效果。建議以手腕內側輕揉足三里穴(小腿前外側髕骨下緣向下4橫指、脛骨外側4橫指),堅持每日一至兩次,每次約五分鐘,有利健脾化濕、增強免疫力、強壯身心,安度長夏。
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路:https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥:https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#長夏 #補脾 #水腫 #清熱 #中醫 #養生 #健康 #唐安麒
------------------------------
大家記得like我的各個channel啦😁
Mewe:https://bit.ly/39KEGs6
IG 名:DR.ANGELTONG
YouTube:https://bit.ly/3ic4LDT
Blog:http://blog.angeltong.com.hk
KK Box:bit.ly/3r6x6Q3
Sound Cloud:bit.ly/3q8iI8x
SoundOn:bit.ly/2MFFiIg
Spotify:spoti.fi/3q57KB1
Listen Notes:bit.ly/3q61tom
------------------------------
脾胃論 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
【女中醫最推】頭暈、脹氣都是氣血虛!吹風機吹這個穴道可改善💯
中醫調理貧血引起的頭暈,多從「脾胃」論治!女生貧血、頭暈的問題如何經由中醫調理、食療和穴位按摩改善呢?跟著張文馨醫師一起來看看吧!😘
-
💯台灣最值得信賴且專業的健康社群!《早安健康》LINE好友限量募集中 >>> https://bit.ly/1O5owpc
脾胃論 在 NTDHealth Youtube 的精選貼文
現代人的營養非常的充足,
加上喜歡飲食,
有時候吃太多,
或者是吃到不適應的東西,
反而會傷到脾胃。
金朝著名醫家李東桓曾在著作《脾胃論》中提出:「百病皆由脾胃衰而生也。」
脾胃不好的人,
面色、 皮膚、 毛髮等等,
各處都變了狀,
那麼脾胃好的人,
皮膚就會細嫩、光澤、 漂亮。
這一集我們邀請到胡乃文醫師和我們分享
1.脾胃的重要性
2.為什麼說 “補腎不如補脾”
3.胃病的原因 ,中西醫的觀點
4.補養脾胃的食物
5.藥膳調理
6.經穴保健
脾胃不好的朋友,要好好把握這一集喔!
(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
◆新唐人亞太電視台-網路直播:http://www.ntdtv.com.tw/live
脾胃論 在 顧好脾胃氣血足百病除|胃病|脾胃疾病|談古論今話中醫(299) 的推薦與評價
現代人的營養非常的充足,加上喜歡飲食,有時候吃太多,或者是吃到不適應的東西,反而會傷到脾胃。金朝著名醫家李東桓曾在著作《 脾胃論 》中提出:「百 ... ... <看更多>
脾胃論 在 kanripo/KR3e0053: 脾胃論-元 - GitHub 的推薦與評價
脾胃論 -元-. Contribute to kanripo/KR3e0053 development by creating an account on GitHub. ... <看更多>
脾胃論 在 脾胃為後天之本」... | By 陳耘安中西醫師- 芳禾中醫| Facebook 的推薦與評價
脾胃論 #補土派#李東垣#脾胃為後天之本五行(木火土金水)中的「土」 對應到五臟六腑的「脾胃」 中醫流派中的「補土派」就是特別重視養護脾胃除了 ... ... <看更多>