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#赤鐵礦手珠✨✨
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👉 赤鐵礦:源於希臘[血之石]針對氣血方面有很大的幫助，並且能連結大地的力量，使我們的能量深植大地，活化第一脈輪[海底輪]的能量，它的能量具有加強自信心，提升精神專注力清除腦中負面想法及淨化氣場的作用。
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今天突然懂了，原來真正的穩固、安全不是定住不動，而是順著流動。
💡流動就是新型的穩固。
謝謝 柚子甜剝心事推薦這本書❤️ 還開了一整年的陪伴課，每週一個脈輪主題，慢慢看懂自己。
我從沒用過塔羅牌，但今天做了海底輪的第一個練習就有很大的發現，好期待一年後的自己！
謝謝 遠流粉絲團出版的好書❤️
#你的身心課題塔羅都知道
#只抽卡不解卡
星期一又是一個新的開始
上完這周就可以好好放假啦!!
一周的開始 給你滿滿的正能量
#GO #DO #Be #好好生活卡
魚魚每次在講水晶能量
都會提到 #脈輪
到底脈輪是甚麼?
能吃嗎?
魚魚一次說給你聽!!
https://youtu.be/leXRtHVNYhk
留言你最想調整的脈輪
就抽脈輪4.0手串喔!
#能量療癒師魚魚
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王老姝戀瑜珈｜5招髖深蹲變化式，釋放負能量還能練臀腿
正所謂「男人練腰，女人練髖」
一個柔軟靈活的髖部
對女性骨盆部位及雙腿的生理機能有助益外
臀腿也恰恰好在骨盆，髖部的位置
所以瑜珈中的開髖體式也能練臀腿
在七脈輪中
海底輪位於會陰與尾骨或髖骨之間
而海底輪掌管我們的情緒
因此開髖其實也是開心
在練習中降負能量釋放出去
講到臀腿運動
10個有9個第一個想到的絕對是
不需要任何器材
而且隨時隨地就能鍛練全身肌群的「深蹲」
正因為深蹲的CP值超高
所以王老姝我要跟大家分享
自己平日很喜歡的寬(髖)深蹲
🧘🏻♀️王老姝小叮嚀
✅深蹲時搭配呼吸
讓每個呼吸都能在身體流動
✅腹部內收，尾骨內卷
幫助下蹲時更穩定
✅脊椎向頭頂方向延伸
肩膀放鬆向下，不拱肩、不駝背
✅動態體式，15次為一個基準點 x 5回
✅靜態體式，5-8個呼吸為一個基準點 x 5
✅運動前暖身
✅運動中注意安全
✅運動後收操
#深蹲 #開髖 #瑜珈 #居家運動 #海底輪 #脈輪瑜珈 #體雕瑜珈 #臀腿運動 #防疫運動
說好的 60分鐘流動瑜珈來了！
如果你有加入 Katie【增強免疫力6日瑜珈挑戰】練習，
你會發現這是由 DAY 1- DAY 3 的各20分鐘影片所集結，
每一部影片雖然有各自的主題，但經由計畫性的編排，
你會感受到這 60分鐘聚焦於下半身：
海底輪(根輪)、生殖輪(本我輪)、臍輪(太陽神經叢)
每個脈輪都對應於我們身體的不同部位，影響著生理需求、心理情感和精神狀態。由於一切都是能量，因此最重要的是我們的七個脈輪都需要保持流動、對齊與平衡。瑜珈是平衡脈輪其中一種有效果的方式。
透過瑜珈練習有意識地放下紛擾、專注於呼吸、平息過度活躍的頭腦、緩解焦慮與壓力，讓我們用簡單卻有效果的方式一起找到健康生活的幸福快樂感受❤️
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
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Hi 我是Sowilo
訊息的部分目前是只看不回喔
因為留言分享真的太多
而我的休假一個月不到一天
所以只能把你們的心意跟故事
默默的收在心裡了💗💗💗
如果您
【真的真的很想要Sowilo親自回覆】
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【只能寫陳宥尹收】
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【只能寫陳宥尹收】
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🔮🔮🔮由於行程實在太滿，所以個人占卜常常暫停，不一定會開放預約，目前是採取不定時開放預約制度，開放預約訊息會在我的IG/FB公佈🔮🔮🔮
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