昨天去參加了一個活動「Microsoft Surface x Imihwa 義米花信義A8 門市快閃體驗」,活動名稱很長(笑),反正是好朋友約一約順便下午茶的一個局,合作推出的包款是泰國設計師RATHA的隨身電腦包尺寸。
讓我想到一開始健身的時候,就是這個牌子包包一路陪著我,這兩天自己在滑文,就看到了7月29日發的第一篇健身廢材文,傳送門在這邊:https://reurl.cc/gmAQVL。
時至今日已經第12堂課,體態上倒不感覺有什麼特別的變化(是說要是這麼快就變化大家就不用練得這麼辛苦了)。但是在第一堂課上,10個深蹲我就覺得很痛苦了,今天卻拿了16Kg壺鈴做了40個深蹲。雖然不是多厲害的事情,但對我本人來說確實是一個突破。
從小我就是個東亞病夫,討厭跑步運動各項,只要體育課就會假裝MC來的那種人,記得第一次讀到莫泊桑的《脂肪球Boule de Suif》,我就覺得女主角整個形容根本就是在寫我~做夢也沒想到我會堅持到第12堂課,雖然每堂課都在跟教練討價還價、各種裝死。
#今天教練還說不然我們來猜拳你輸的話多做5個贏了就少做5個
#我想我根本已經把他逼到牆角了
有時候在想,好像不得不去改變,生活推著我們前進,不可能停滯在某一個階段,2020年真的發生好多不可思議的事情,上半年對創業的我衝擊不小,每天接電話就是暫停案子,國外預算凍結。那段空窗期,好像也是讓我開始運動的一個契機。
心裡想著,反正已經是這樣了,空出的時間不如好好整理自己,準備好等待時機復甦。但慶幸的是,不管發生什麼事,都會有人伸出手接住你,靜下心來,在每一刻,享受與家人好友在一起的時刻。
工商時間:
凡於12/16~2021/2/10 期間,凡造訪信義A8 IMIHWA櫃位,即可於喝咖啡的同時,同步體驗微軟 Microsoft Surface Pro 7和Surface Laptop Go兩台主機。本次主打機型以12吋的輕巧便攜與極簡多彩的美型外觀,凸顯微軟筆電以設計為初衷的優勢與競爭力。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2,830的網紅Content Maker,也在其Youtube影片中提到,#全能媽告別體脂肪 #雙寶媽#王筠涵 #減脂歷程 #孩子我追不上你 這次的主角是筠涵媽咪。 👋🏻平時忙於要照顧小孩;再加上工作忙碌又常外食🍝🥗🍧,運動🚴♂️🧘♂️時間減少許多,久而久之累積了許多體脂肪。 陪伴孩子運動時,臃腫的身形更造成了不少的負擔。 因此,筠涵參與了體脂肪告別誓👋🏻,要把多年...
脂肪球 主角 在 工作日誌 daily-logbook Facebook 的最佳解答
「蹦米乓跟泡泡拍廣告了!?」
最近蹦米乓跟泡泡在減肥,看有沒有辦法讓肥肚肚小一點。吃的比較少,作為補償我們也會給她們一點零嘴吃。
這次的 點點樂優惠活動的健康零食,裡面有三種不同的點心,剛好可以讓牠們解解饞。
裡面的幼丁香魚狗狗貓貓都喜歡,連魚骨頭都吃得到喲整隻魚直接乾燥製成
富含高鈣的丁香也含有豐富的B12、B6及維生素D喲!
羊奶小饅頭除了主成份山羊奶外還添加了蜂蜜、紅薯、馬鈴薯且不用小麥等穀物來製作山羊奶的脂肪球為牛奶的1/6分子小易吸收!吃得更健康!
最讓人開心的是氂牛奶起士棒!採用100%氂牛奶氂牛起司棒由尼泊爾代代相傳的天然製法而成,精選在大自然環境中出生的氂牛奶烘製而成的是一款低鹽(含量約為0.003%),蹦米乓連啃了一小時,起士棒還是一點都沒有少耶!比牛皮骨還耐用!過年期間給狗狗貓貓準備著當新年小禮物吧!
ps:裡面還有好可愛的貓貓棉被,也可以送給貓咪歐!
#氂牛奶起司棒非常硬每次不要給狗狗咬超過半小時
#沒有拍廣告啦是自己拍的
#女主角蹦米乓
#男主角泡泡
新年小禮物連結:
開團連結:https://goo.gl/PWPcrT
開團時間:2018-01-05~2018-01-11
預計出貨時間:2018-01-25
付款方式:刷卡/匯款/貨到付款
運費:宅配60元/貨到付款90元
【退換貨須知】
• 全站購物皆可享有商品到貨七天猶豫期之權益,若收到的商品有任何問題,可於七天內直接退貨。
• 商品退貨必須是全新且完整包裝(包括且不限於產品、附件、包裝、廠商紙箱及所有附隨文件或資料之完整性),否則將影響退貨權益的行使或需負擔毀壞之費用。
【客服聯繫方式】
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脂肪球 主角 在 信傳媒 Facebook 的最佳貼文
「我家就是護家盟口中,標準的一夫一妻、一生一世的模範家庭。」 呂欣潔 Jennifer Lu 大一那年發現自己是同志,大二那開始加入同志熱線當志工之後開始為為同志權益發聲。10日凱道音樂會在雨中結束,人潮散去,呂欣潔和夥伴們還在凱道善後。他們希望婚姻是基本人權,不分同性、異性……
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脂肪球 主角 在 Content Maker Youtube 的最佳解答
#全能媽告別體脂肪 #雙寶媽#王筠涵 #減脂歷程 #孩子我追不上你
這次的主角是筠涵媽咪。
👋🏻平時忙於要照顧小孩;再加上工作忙碌又常外食🍝🥗🍧,運動🚴♂️🧘♂️時間減少許多,久而久之累積了許多體脂肪。
陪伴孩子運動時,臃腫的身形更造成了不少的負擔。
因此,筠涵參與了體脂肪告別誓👋🏻,要把多年來累積的體脂肪送走👋🏻。
經歷八週的減脂歷程...究竟她的身材會變得如何呢?🤔㊙️🤔
🍗飲食:為了調整體態,有更多的時間自己下廚,除了吃正確的食物外,也研究如何料理原型食物料理,漸漸擺脫外食的習慣。偶爾跟家人或同事外食時,餐前來包極纖錠,增加飽足感,即使份量減少也不會感覺饑餓。
🚴♂️運動:會固定去社區的健身房跑步和踩腳踏車,偶爾也會搭配心情跳有氧。搭配秘密武器極纖錠運動時,也發現一下子就流汗了,冬天也可以好好運動。週末看著孩子練足球,當然也不能閒下來。總是會揪朋友一起運動,讓減脂更有效果。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果:甩掉5.6kg贅肉和4.1%的體脂肪!🎉🎉🎉
👉八週前-體重76.5kg/體脂38.1%
👉八週後-體重70.9kg/體脂34%
✅回顧筠涵媽咪的告別誓,看看她下定決心告別體脂肪的歷程:
https://reurl.cc/L09K4x
#全能媽告別體脂肪 #雙寶媽 #媽媽 #王筠涵 #減重 #減脂 #瘦身 #體脂肪告別誓 #運動燃脂加倍 #跑步 #有氧 #踩腳踏車 #生了你們之後就變胖了 #不然我以前也是很瘦的 #不相信嗎 #告別臃腫身材 #不再難瘦想哭 #孩子我追不上你 #職場媽媽 #外食族 #自煮人生 #廚藝變好 #如何減重 #正確調整飲食 #外食要選原型食物 #小腹變小 #減重真實紀錄 #減脂歷程 #極纖錠
脂肪球 主角 在 毛城城 MoCity Youtube 的最佳貼文
【腸胃敏感點做好?】不少寵物都受腸胃敏感困擾,今集的主角狗狗Leia一樣,很容易有軟爛的便便。到底腸胃敏感的寵物,日常飲食需要注意甚麽呢?
港島西動物醫院獸醫李家瑋Dr. Joanna指出,腸胃敏感其中一個成因源於身體先天基因,令腸內負責清理細菌病毒的白血球,錯誤將某些蛋白質,辨認為與病毒細菌很相像的東西。於是,白血球就開始對抗這些蛋白質,令腸胃開始發炎。
另外,心理因素亦有機會令寵物患上腸胃疾病,貓咪尤其容易受情緒起伏影響,貓貓嘔毛球更是敏感性腸胃炎的特徵。如果寵物的便便是軟爛、不成形及帶血等等,或者間中會嘔吐,都有機會是腸胃敏感的症狀,主人要盡快帶寵物到診所檢查腸胃情況。
Dr. Joanna表示,治療腸胃敏感除了吃藥之外,必須改善日常飲食。主人可以考慮讓寵物轉食處方糧,透過進食容易消化的蛋白質,讓腸胃休息之後,便便就會回復正常、不再嘔吐,胃口亦會變好。而偏瘦的寵物亦可藉此加回一點磅數。
VetLife「腸胃配方」處方糧採用非常易消化的食材之外,還加入了益生元和可溶性膳食纖維,幫助吸收營養和改善腸道蠕動。另外更加入奧米加3脂肪酸,幫助貓狗維持腸胃健康。Leia吃了這款處方糧之後,便便變回正常,主人清理時就不用再這麼煩惱啦!
⭐如果你都想給愛寵試食「腸胃配方」處方糧,立即Like這個post及留言「Gastrointestinal」,就可以得到Vet Life處方糧試食裝一包。如果想知道更多「腸胃配方」處方糧的問題,不妨請教你的獸醫啦!
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脂肪球 主角 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
北海道四面環海,被道南的日本海域、道北的鄂霍次克海域、道東及道西的太平洋海域包圍,各個海岸都有獨特的氣候,適合不同的海產生活。
位於道北的羅臼,在知床半島的東南部,面對根室海峽,地理位置得天獨厚,冬天有鯨魚、海豹在鄂霍次克海出沒,冰塊繞過知床半島,流到羅臼的已經是細碎流冰,漁民仍可以捕魚。夏天更是海產的豐收期,漁船連群結隊出海。當地有三分之一的家庭都是從事漁業工作,鱈魚、海帶、三文魚、海膽及墨魚等都是名產。鄂霍次克海因為水溫低,海洋生物需要厚脂肪保暖,是故這裏出產的海產,都特別肥美。
在札幌市的海味はちきょう,是專營羅臼一帶海產的居酒屋。以漁夫之家作主題,牆上掛上圓形玻璃浮球,入口處有羅臼一代又一代的漁民照片,室內掛着航海地圖及以海洋為主題的暖簾,氣氛熱鬧。平日也要預早一星期訂位,相當受歡迎。之前的老闆為漁民,深知出海是一件很危險的工作,因此藉餐廳教客人品味海產同時,也要記住漁民在背後默默耕耘。
當然,這兒海產是主角。
其中必吃的是羅臼特產葡萄蝦,被北海道人冠以「幻之蝦」的美名。這兒是札幌少數可以吃到「幻之蝦」的地方。葡萄蝦身顏色偏紫,蝦頭更有近乎瘀青的紫色蝦膏,最高檔的是蝦頭及蝦身都透出酒紅色的光澤。
葡萄蝦主要產自知床羅臼的深海,活在寒冷海水中,身體特別肥美扎實,由於數量稀少,同等身形的牡丹蝦一隻約 800円,葡萄蝦則要 2800至 3000円一隻!
把葡萄蝦煮熟太浪費,做刺身就最滋味,蝦身顏色雪白,且透出晶瑩光澤,蝦肉厚實,質地爽口,蝦肉還帶天然的膠質,黏着牙齒,鮮甜無比!蝦頭更是寶,大力吸啜,可品嘗紫色的蝦膏,味道濃郁得化不開,居酒屋也會替客人把蝦頭放到炭爐上燒至香脆,連殼咬嚼,又是另一番滋味。
一隻蝦,食法多變又滋味,已叫人大開眼界。之後送上來的還有「幻之蟹」,是同樣在夏季當造的花咲蟹,盛產於根室,殼上長有硬直的尖刺,煮熟後全身赤紅,蟹膏較淡,但肉質厚實鮮甜;還有一種「幻之鮭」,即「鮭兒」,即是沒有生育能力的野生三文魚,營養沒有消耗在繁殖中,脂肪比例比一般三文魚高十倍,一萬條裏就只有一條,不過當造期在十月,暫時還沒有供應。
另一名物是「魚花」魚「ほつけ」,牠們也有出沒在日本其他地方,但羅臼的「魚花」魚因為生長在寒冷的水域,肉質特別厚實,油脂豐潤,口感滑溜有彈性,比產區的來得肥美鮮甜。烤「魚花」魚一夜乾也是這裏的招牌菜,一夜乾是現成貨,在羅臼的工場製作好後放入真空袋,客人點菜時,餐廳就把魚放到炭爐上烤成金黄,油脂嗞嗞作響,令人垂涎欲滴。
海味はちきょう羅臼海產的最大特點是新鮮,店家把海鮮的原味帶出,所以烹調手法及調味都不花巧,例如湯煮喜知次魚,做法簡單,以羅臼名產昆布煮成湯汁,再加入魚同煮。湯汁混合昆布的鮮味及喜知次魚的精華,鮮甜得媲美熬煮多個小時的高湯。魚的脂肪甘香,肉質嫩滑,一咬即化,好吃得不得了。居酒屋還有一個招牌三文魚子飯——首先送到客人面前的是一碗白飯,好戲在後頭,服務員抱着裝了半滿三文魚子的大鐵碗出場,然後一羮羮的把三文魚子加到飯面,每加一羮,都會以響亮的聲線報數:「一、二、三、四、五、六」,一共六大匙!快要滿瀉。不過要吃這個魚子和飯比例失衡的丼,並非有錢就得,客人事前需要向店家約法三章,必須要承諾把魚子及米飯都吃光,店家才肯出菜,以示對漁夫及農夫的尊重。這種對海洋的看法,令漁民和食客,拉近了一步。
海味はちきょう
地址:北海道札幌市中央區南 3条西 3都 ビ ル1F
電話:+ 81 11 222 8940
營業時間:周一至周六 6pm-12mn;周日 5pm-11pm
編輯:黃愷晴
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