因為懷孕時我的肚子奇大無比(連醫生都沒看過懷單胎肚子那麼大的!而且不是巨嬰),產後留下的贅皮也很驚人,生完寶寶了還一天到晚被人問:「是不是快生了?」…我都無奈地笑說:「那是新醬的豪宅,拆遷起來會比較困難…」但望著鏡子中自己的大肚腩實在是很憂鬱。
其實產後要消肚子並沒有那麼困難,除了在不影響哺乳與身體恢復的前提下,適度做飲食控制跟運動之外,最重要的就是『束腹』,也就是穿塑身衣!於是我在坐月子時就量身訂製了 訂製窈窕曲線,蕾迪琳 Ladylin Lingerie 的塑身衣,讓這『豪宅拆除作業』能儘早開始(笑)
其實我是人生第一次穿這種全程手工訂製的塑身衣,量身時由設計師總監本人親自量身就已經在讚嘆了!(大概量了十幾個尺寸快速紀錄,總監Maggie超級專業!)
至於為什麼會選擇Ladylin這個品牌?是因為他們家的塑身衣有幾個特點特別適合產後的媽媽。
首先是材質,產後的皮膚非常敏感又容易盜汗,塑身衣的透氣性非常重要,不然根本穿不住!而『有彈性』的材質對塑身是沒用的,所幸Ladylin親膚卻強韌,長時間穿著邊照顧小孩也沒問題。
我也很喜歡她們家可以自由選色搭配的雙層蕾絲網紗,非常有質感又優雅。(我是選黑色蕾絲配膚色網紗,比較有透膚感。)
另外肩帶也可以改選彈性肩帶方便哺乳,褲底的雙排扣設計能依腿圍自由調整,並避免對自然產後的傷口壓迫。(我是剖腹產,下腹的傷口貼上防護膠膜後穿塑身衣比不穿還舒服。)
而產後身材變化很大(因為消水腫),Ladylin有終身免費尺寸修改與配件維修服務,一件塑身衣能穿很久很久。
為什麼過去我從來沒穿過量身訂製的塑身衣?
有個原因是覺得塑身衣必須手洗或使用特殊洗劑,維護起來很費事…我們這種愛運動的女生真的比較急性子(笑),而且當媽媽後哪有時間手洗衣物啊?但Ladylin的塑身衣卻能丟進網袋機洗、脱、烘、自然蔭乾都沒問題,不用擔心布料,也沒有彈性疲乏問題,一次訂做兩件換著穿剛剛好。
現在我產後四個多月了,還是維持著每天穿塑身衣的習慣,再配合運動跟飲食控制,看來豪宅拆遷作業還蠻有進度的(笑)
推薦給新手媽媽們;產後瘦身並不困難,找回自信與健康也能開心育兒。
(我穿的產後訂製穿著的款式)Clemence系列塑身衣 ->
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輕鬆減走大肚腩
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2星期成功減走肚腩(驚為天人結果)
女人美麗一定係來自於365日堅持、自律而掙來
只係減肥就有好多sis都未必做到
一來可能未遇上真係有效既瘦身產品
二來無恆心飲(恆心真係好重要😊)
妹妹產後修身成功
「Ino Fit 健康腹部專用減肥飲品」功勞少不了
而BQ個小肚腩煩惱飲左它之後完全踢走曬
信心十足於今個夏天著上一系列露腰上衣
今個夏天你都想成功瘦身、踢走肥肚腩
它可以幫到你
信心保證2星期極速減走肚腩
實在係非常適合繁忙、懶做運動都市人
無需要節食
只要每日2支(頭兩星期,餐前飲)
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非常唔建議大家節食去減肥
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BQ分享瘦身產品宗旨就係
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絕對唔能夠服用後有搞肚痛、肚痾反應
甘樣容易造成腸道、身體及皮膚吾健康
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肚腩實 在 Foodiejacqueline Facebook 的精選貼文
夏天嚟到,又係著小背心嘅時候,最怕一坐低唧曬個肚腩出嚟😅
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美容院位於銅鑼灣,地點超方便,就喺時代廣場對面。上到去覺得環境超靚,以粉紅色同白色為主,好多girly💖💗
接待員同顧問都非常nice,顧問仲好詳盡咁樣同我解釋療程。
療程採用了專利冷微波革命性技術,再配合日本活微電及磁能原理。
極速加熱80%的脂肪細胞,有效針對改善蜂窩組織, 刺激膠原蛋白,瓦解頑固脂肪,達至一次療程減少20%以上脂肪。
治療師會先用經絡機幫我疏通經絡,去水腫 ,促進血液循環,排走毒素。
再以高能量儀器的深淺層冷凍機頭,極速加熱溶脂,提升皮膚彈性,同時維持皮膚在25°C,療程安全舒適!
冷凍頭冰冰涼涼,啱曬夏天做,成個過程好舒服✨👍
做完一次,已經見到個肚腩實咗,扁咗,線條出返嚟。😍😍keep住繼續做4-5次效果仲會更加突出👍👍
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肚腩實 在 魚乾 Youtube 的最讚貼文
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(以下價格為自己購入價格不代表建議售價)
和秋 450g 99元
大甲佳旭 450g 153元
大肚腩 500g 219元
KIKI 320g 139元
太和殿 600g 249元
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聖凱師 380g(2入) 329元
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肚腩實 在 Fit1World Youtube 的最佳貼文
上集就同大家分享了什麼是「低GI飲食」
今次來分享一下,
我自己在採用的呢個𝗞𝗲𝗲𝗽 𝗙𝗶𝘁正餐飲食法,如何係生活實踐!
p.s. 我好大食嫁,呢個方法絕對係可以飽住減肚腩!😋
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到底甚麼是「低 /中 / 高 𝗚𝗜」食物?
如何分辨哪些是低GI的健康食物?
希望今次的影片幫到各位有心想開始改善血糖、減腰減肚腩,而不知如何入手的你!
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肚腩實 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
最近有一則粉絲留言,讓我很有感覺。
她說她是椎間盤患者,自從罹患上這種病症後,
被醫生警告不能跑跳也不能做重量訓練,
於是身型日漸發胖,心裡很著急。
某天發現黑媽的站立運動後,
連續做了三個星期,
很意外的胃口變好了些,消化也好了些,體力也好了些…
其實菜爸在十年多前也被診斷出椎間盤突出,
當時我不會運動也不愛運動,
所以幫不了他,
菜爸到處看醫生、推拿、復健,
但後來讓他獲得改善的方式是運動,
而且是重量訓練!
菜爸在復健科醫師以及專業健身教練的合作下,
改善了核心肌群與背、臀的肌力,
日常生活才逐漸走上軌道,
大家試想一下,一個大男人只能躺在床上,
連下床去廁所都很困難,
下背部和腿又麻又痛,舉步維艱,
復健的日子漫長且心理不好受,
因為外人看到他就是「好好一個人啊!」
椎間盤突出的痛,真的很痛,
我在旁邊用看的都能感覺到。
這位粉絲許願希望有長版的站立運動,
但上周黑媽天天準備直播,
抓不出時間拍新的影片,
所以我用「最快的」方式,
將二支熱門的站立運動整合起來,
從熱身到主要訓練再到伸展,
變成20分鐘的長版影片,先擋著用,
新教學請再等我一下下!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
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肚腩實 在 五招甩油運動緊實肚皮,擊退鬆垮肥肚腩 - 媽媽經 的推薦與評價
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