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過年期間想犒賞自己大吃大喝的你，怎麼吃，會吃的開心又健康呢？
🍲痛風患者過年火鍋怎麼吃？
煮蔬菜的湯底，先不要加肉，魚餃、燕餃、丸子、鴨血、蟹肉棒之類的加工食品盡量少吃，優先選擇天然的食品，真的很想喝一口湯時，那就多喝水。
🤕急性痛風發作了怎麼辦？
可以準備一些消炎止痛藥，一定要有抗發炎的成分在裡面，普拿疼沒有抗發炎的效果，沒辦法緩解痛風發炎帶來的疼痛感喔!
😖吃太多肚子痛可能是急性胰臟發炎！
急性胰臟炎的症狀：
1️⃣上腹部出現突然或逐漸加重的疼痛
2️⃣疼痛放射狀擴散到背部等處
3️⃣進食後疼痛惡化
4️⃣腹部腫脹、觸摸時會引起劇痛
5️⃣脈搏快速
6️⃣噁心感、嘔吐
7️⃣發燒
8️⃣大便浮油
9️⃣體重減輕
👨🍳火鍋要怎麼健康吃？
選擇瘦肉，避免肥肉，吃到太多油脂；火鍋煮蔬菜湯比較好，湯盡量少喝，沾醬的蔥、薑、蒜還不錯，一般的薄鹽醬油可以，最NG的是沙茶醬，還是要避免吃太多，建議的順序:蔬菜、肉、澱粉、水果。吃飯不要吃太快，細嚼慢嚥最重要。
#後新冠時代大變革與大趨勢系列
如果疫情大爆發，要先救誰？
楊志良
前衛生署長楊志良。報系資料照。記者邱德祥／攝影
日前在厚生基金會，與在台灣大學公衛學院的老同事金傳春教授，談到當前的新冠肺炎疫情。她說萬一台灣疫情大爆發，因已近七十歲，所以將簽署意願書，請醫師先救年輕人，醫有餘力，才照顧她。
我的老天鵝呀！我早就超過七十，往七十五邁進，怎能不跟著簽？雖然我早就依照安寧緩和條例，簽署不接受無效急救，一方面減少被凌遲的痛苦，只為呼吸心跳多延長個幾十分鐘，也同時減少醫療資源的耗用，但也難免感到驚悚，期望台灣不至於如美、中、歐各國的慘況。
戰地檢傷分類 優先救最輕症
醫院有所謂檢傷分類，將急診分為復甦急救、危急、緊急、次緊急、非緊急等五個等級。第一級需馬上處理，第二級可等十分鐘，第三級可等卅分鐘。因此病患若到醫院已沒呼吸、心跳，當然立即搶救；若只是肚子痛，即使是尿道結石，痛苦不堪，但前面還有一、二、三級病人正在處理，那對不起，只好等待，至多先給個止痛藥；對病患來說，或許改到門診掛號才是上策。
又如二○一五年六月的八仙塵爆，共有四九九人受傷，全面動員台灣北部的燙傷病房及人力，最先獲得照顧搶救的當然是最高度燙傷者，包括到院時已無呼吸心跳者，小範圍燙傷，則需等候或先稍作初步處理，若該醫院能量不足，則給予轉院。
然而戰地醫療的檢傷分類與醫療，則反其道而行，除非是高階將領或指揮官，醫療單位若評估能量只能救最輕症的四十人，那病情較重的六十人只好放任自生自滅，目的是保持最大量可能救治成功的軍事人力。
面對人口老化 社經衝擊更大
生命誠可貴，但資源有限時，就必須有不同的抉擇。所有的物種生命中，最強大的基因就是「創造繼起的生命」。例如日本山多田少，資源至為有限，一九五六年的《楢山節考》，就是依日本「棄老」民俗寫成的小說，後拍成電影。內容描述信川山村土地貧瘠，糧食不足供應全部住民需求，祖輩的老人到了七十歲，按例要在冬日由兒子背到「楢山」中等死，以節省糧食，讓子孫輩得以延續。
時至今日，日本人口高度老化，六十五歲以上者占廿八點四％，高齡者達三五八八萬，產生許多社會問題。社會現實往往反映在制度及文學藝術的呈現上，二○一五年，日本學者藤田孝典的《下流老人》一書，點出了日本出現大量過著中、下層生活老人的危機。
除此之外，垣谷美雨二○一八年出版了小說《七十歲死亡法案，通過》，內容是因人口老化，年金、長照、醫保均將破產無以為繼，日本將通過法案，七十歲以上的老人一律安樂死。雖是寓言，但離日本當前現實不遠。
棄老殘救青壯 挑戰醫學倫理
新冠疫情的重災國義大利、西班牙，甚至英國，高度人口老化與日本相類似，醫保、長照及年金導致財政困難。因此有人稱，此次疫情「淘汰」不少高齡者，同時也緩解不少財政危機。此說雖是玩笑成分居多，不可能有任何一個政權，會邪惡到故意為之，然而其中反映出的現實，卻讓醫學倫理遭到嚴重的挑戰。
此次新冠病毒引發疫情大爆發，即使原以醫療水準著稱的國家，也大多措手不及。最重要原因乃臨床醫學水準高超，不等於公共衛生體制完備。病患快速增加，原是低端產品的口罩、防護衣、隔離衣、護目鏡、呼吸器供應不足，主要產地中國大陸自顧不暇，醫事人員反成高風險的受感染者，只好採行重大戰情的檢傷分類，只搶救有希望治癒的青壯年人口，放棄醫治具重大傷病及慢性病的高齡人口，成為疫情下最無奈的醫學倫理：棄老殘而救青壯。
然而生命無價，不可以特例為常態。台灣經歷十七年前ＳＡＲＳ的慘劇，痛定思痛，這次防疫才能做得相當傑出。期待經此一疫，各國都能重新檢視自己的公衛資源和體制，重新恢復並能堅守應有的醫學倫理。
（作者為前衛生署長、退休教授）
🍠 芋頭麵包～喔呀胖～～
前幾天媽媽突然肚子痛到昏倒掛急診
我跟姐在急診室討論說
是不是前一天煮了芋頭粥吃太多導致肚子痛？！
一早在醫院急診抽血、X光沒有檢查出什麼原因
開了止痛消炎藥帶回家吃
回到家之後到了下午媽又說
肚子還是很痛不舒服
再去平常常去的老醫生的診所
老醫生說：都已經吃了消炎藥都還是沒有改善的話
繼續愈來愈痛的話就有可能是闌尾炎了
一定要注意要趕快去大醫院！
回到家到了晚上愈來愈不舒服還發燒到39.7度
姐姐打給我，我馬上說這樣不行趕快送去醫院
我也從家裡趕過去醫院
在急診室媽臉色蒼白～發燒到全身一直發抖
醫生做了各項檢查後確定是急性闌尾炎
當下真的覺得診所的老醫生果然薑是老的辣
判斷也很準確
醫生說需要馬上開刀處理
外科醫師來跟我們說明了開刀的事項
11：45進手術室～凌晨3點出來
醫生也說明了因為患處發炎化膿了
所以清除花了一些時間
經過幾天的休養媽都算恢復的很好
醫生說今天可以出院了
感謝這次幫媽媽手術的楊醫師～
這幾天進出醫院都控管的很嚴格
醫院門口都有設置檢疫站
每個人進出都需要掃健保卡、確認沒有出國史？
詢問有無接觸國外回來的朋友？
詢問來醫院做什麼、測量體溫等等⋯⋯
陪病的一床只限一個人需要有陪伴證才能進入
不通過的一律不能進入醫院
我覺得政府及醫院這部分真的都做得很好
雖然很不方便
不過對於目前這樣疫情期間的非常時期
大部分的人都很非常配合
也覺得醫護人員都非常的辛苦
願大家都能平安健康～❤️
半年前媽因為車禍背後脊椎開刀
現在前面肚子又開一刀
真的年紀大了希望媽能平安健康就好
媽急診那天我原本做蒸好了芋頭餡要來做麵包
結果媽臨時生病
芋頭餡躺在冰箱裡好幾天
昨晚我回家時趕著打了麵糰
快速的做了12個喔呀胖～
應該媽不會看到芋頭又嚇到了吧～😱
自己蒸的芋頭餡很香很綿密
光是做好的芋頭餡我自己都可以直接挖著吃了一大碗
大家有想要學芋頭麵包？
過陣子再找時間來直播教大家做芋頭麵包喔～😊😊
#翔太の卡將的廚房日記
使用自我催眠，讓你止痛。
身體有不舒服的反應其實是好現象。表示的身體有能和你溝通的能力。有一種病是讓人感覺不到痛。自己受傷了都不知道。所以會痛是好事，但正在療癒的時候不想感覺到痛可以用這影片裡的方法。
分享正能量。我要這個世界因為我的存在變得更好！天天開心，幸福，快樂。FU LOVE
催眠，身心靈諮詢服務，演講工作請EMAIL: curtisfu@curtisfu.com
Curtis傅冠傑Facebook: https://www.facebook.com/thecurtisfu
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我要正能量
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我有個朋友整天一直烙賽烙的自己瘦巴巴他整天抱著肚子說肚子痛我手邊有普拿疼給他吃兩粒能止痛ㄇ？ 有沒有這方面的八卦嘻嘻----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發 ... ... <看更多>