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老人與狗
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🍊什麼是膝部退化性關節炎？🍊
🍊膝部護具該如何使用？🍊
#膝部退化性關節炎是一種磨損所引發的關節炎，通常發生在年老人身上。膝關節最主要由大腿骨(股骨)，小腿骨(脛骨)，膝蓋骨(髕骨)所組成。大腿骨與小腿骨接觸的關節面有兩個主要圓突(髁部)，通常關節炎會先發生在其中一邊的圓突，或是一邊圓突磨損的比另一邊嚴重。這種不一致的磨損會導致下肢外觀的改變。下肢外觀變成O型腿 (內翻變形)。反之，外側磨損嚴重，則會形成X型腿(外翻變形)。
🍊膝部護具如何幫助膝蓋？🍊
#膝部護具可以透過轉移重心或疼痛點的方式來減少膝蓋的疼痛。而減少疼痛可以讓退化性關節炎的患者走得更遠更舒服。
膝部護具可以從磨損側的上下部位堤供壓力(三點加壓)，矯正內翻或是外翻變形，讓身體重量從磨損嚴重的關節面轉移到較完整的關節面以舒緩疼痛。因此膝部護具使患者比較不痛，也比較願意走動。當然，不是使用膝部護具就可以治療或完全緩解退化性關節炎，通常還是要合併使用藥物及復健治療。
🍊從脊椎的角度看膝部退化性關節炎🍊
1.膝關節退化與脊椎疾病，同屬「年長者」與「體重過重者」的共同疾病，因此常合併發生。
2.腰脊椎退化，常造成
一側下肢疼痛，不敢出力，體重的負擔就由另一側承受，長期下來，髖膝關節就容易退化。
3.膝部退化性關節炎的疼痛範圍較局限於膝部前後，而脊椎造成的神經痛範圍較廣，從腰、臀會一路痛到大腿、小腿。
🍊膝關節保健，歡迎分享🍊
🍊因為分享，所以豐盛🍊
資料來源：骨力診所，周醫師
https://m.facebook.com/notes/%E9%AA%A8%E5%8A%9B%E8%A8%BA%E6%89%80/%E8%86%9D%E9%83%A8%E8%AD%B7%E5%85%B7%E5%B0%8D%E9%80%80%E5%8C%96%E6%80%A7%E9%97%9C%E7%AF%80%E7%82%8E%E6%9C%89%E7%94%A8%E5%97%8E/326459384352604/
《鈣與生命》
男人缺鈣，雄風不再；
女人缺鈣，衰老變快；
小孩缺鈣，成長不快；
老人缺鈣，小心摔壞；
膠原加鈣，吸收更快！
很多人只知道缺鈣会抽筋，其實，身體不同部位缺鈣會有不同的表现：
1.大腦缺鈣：
神經不穩定，做夢，易醒，磨牙，睡眠質量差。孩子易驚，睡中後腦勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，個矮。
2.牙齒缺鈣：
塞牙，牙齒稀疏。
3.心臟缺鈣：
心律失常，心慌，心悸。
4.氣管缺鈣：
痙攣導致乾咳無痰
5.骨頭缺鈣：
腰酸背痛關節痛骨頭痛，骨刺，怕風，關節響聲，變矮。孩子個矮，X型腿，O型腿。
6.手缺鈣：
不運動不熱，手心也出汗。
7.腸子缺鈣：
纖維素够也照樣便秘，肚子漲。
8.子宫缺鈣：痛經
9.肌肉缺鈣：抽筋
10.中小動脈缺鈣：
血管痙攣引起血壓高。
好材料構成好身体；
今天不保健，明天養醫院；
與其養醫院，不如我保健。
寧願站着吃鈣片，也不躺着喝藥片。
願您和家人健康幸福……
据统计，老年人腿部变形，一般膝内翻多于膝外翻，即O型腿多于X型退。由于人体的构造决定，走路的时候负重主要偏膝关节内侧，因此内侧磨损相对严重 ... ... <看更多>
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