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在習慣從真實的行動改變這個產品中，有30篇Facebook貼文，粉絲數超過1,860的網紅MIGA YOGA 米伽瑜珈，也在其Facebook貼文中提到， 瑜珈練習重點不在於動作 而是在於你如何看見感受 就像面對那些情緒一樣 重點不是產生哪些情緒 而是你選擇如何看待這些情緒 你不需要很用力地伸展到某個程度 甚至很吃力地停在某一個動作當中 而是在過程中循序漸進地感受你的身體 從摸索中去修復被遺忘的知覺敏感能力 逐步找回身體原本適當角度與活動功能 順應...
　同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅ezManager，也在其Youtube影片中提到，本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗...

習慣從真實的行動改變 在 MIGA YOGA 米伽瑜珈 Facebook 的最佳解答

MIGA YOGA 米伽瑜珈 By MIGA YOGA 米伽瑜珈

2021-09-27 07:30:19 有 77 人按讚
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瑜珈練習重點不在於動作
而是在於你如何看見感受
就像面對那些情緒一樣
重點不是產生哪些情緒
而是你選擇如何看待這些情緒

你不需要很用力地伸展到某個程度
甚至很吃力地停在某一個動作當中
而是在過程中循序漸進地感受你的身體
從摸索中去修復被遺忘的知覺敏感能力
逐步找回身體原本適當角度與活動功能

順應你當下的需要動起來
跳脫鎖鏈心自然隨之飛揚
那是一種能夠掌握自己、身心舒暢的感受

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來了，你(妳)就會知道❤️

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MIGA YOGA 米伽瑜珈

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*RYT200-Yoga Alliance(YA)國際瑜珈聯盟200小時教師證書 *加拿大疼痛瑜伽療癒認證教師 *修復瑜珈國際合格師資證書 *中華民國兒童瑜珈協會師資證書
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習慣從真實的行動改變 在 MIGA YOGA 米伽瑜珈 Facebook 的精選貼文

MIGA YOGA 米伽瑜珈 By MIGA YOGA 米伽瑜珈

2021-05-05 07:30:30 有 35 人按讚
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「每次上完課，都會有種能量滿滿、心情愉快又滿足，更有寵愛到自己、為自己而努力的感覺，真實感受到"自己"⋯」-學員小均分享❤️

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～生命只有一次，請好好對待自己～

我總認為瑜珈能夠帶給人們不一樣的改變
更相信每個人都擁有能夠治癒自己的能力
想想⋯你(妳)願意為自己的身心健康付出多少的耕耘與時間等待？

身為帶領者的我願意這一路陪伴著你們
但你才是那個知道如何幫助自己的關鍵

#身心平衡 #感知與覺察 #內在能力的建構

請記得好好感謝自己、信任自己
因為每一個階段的經驗都是收穫

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來了，你(妳)就會知道❤️

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📌週二 18:40-20:00
《順位瑜珈 A》**已額滿🈵️**(5/4開課)

📌週二 20:10-21:30
《順位瑜珈 B》**六月新一期課程即將開放招生**

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《瑜珈提斯A》** 六月新一期課程即將開放招生**

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📌週四 09:30-10:50
《晨間瑜珈B》**熱烈招生中**(5/27開課)

📌週六 09:00-10:20
《晨間瑜珈C》**最後一個名額**(5/1開課)

➡️報名方式：
*請洽KOKOMI老師0989-488469或私訊
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習慣從真實的行動改變 在 MIGA YOGA 米伽瑜珈 Facebook 的最讚貼文

MIGA YOGA 米伽瑜珈 By MIGA YOGA 米伽瑜珈

2021-04-01 11:31:01 有 31 人按讚
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《習慣的養成。態度的建立》

任何一種學習，都是需要足夠的時間累積以及帶著規律且自律的態度進入 。
瑜珈從來就不具治療效果也沒有捷徑，卻真實地能夠在每一個人的練習中創造出自己的火花、透過自己的能力改變。

無論你(妳)的練習時間有多久，包含KOKOMI 老師也是一直處在不斷學習、調整的狀態中。允許自己擁有剛剛好的空間可以去修正、去成長，開闊眼界去看待自己與世界的方式，學會去理解包容那些承載許久的情緒與身體感覺，從看似反覆的練習、建立連結與純粹的感受，再從不同的身體移動方式中觀看自己的需要，一步步紮實打造屬於自己的練習之路。

對於那些仍在努力摸索、學習的行動方式，在正確的方式執行大約需要2000次，你(妳)也許就能夠明白；然而，想要改變那些伴隨我們許久的習慣模式，更需要約4000次的持續進行與提醒。

那麼⋯「我願意為自己投資多少時間？」

願我們繼續帶著這樣的信念與堅持，抱著一顆想要照顧自己的決心、相互陪伴，相信一定可以看見努力後不一樣的你(妳)❤️

#放下生活中繁瑣的藉口
#習慣從真實的行動改變
#規律的練習堆疊
#堅持且帶著信念

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習慣從真實的行動改變 在 ezManager Youtube 的精選貼文

ezManager By ezManager

2021-09-26 21:11:53 有 2 人看過 有 0 人喜歡
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本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好！

詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」

1.還在害怕失敗、害怕判斷、恐懼...?? 想改變命運就從設定心態開始。
2.受教之耳、明辨之心
3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們，如何完全了解自己的優劣勢，在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分！

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1.💎9/29(三) 21:00 VIP職場諮詢相談室：心態致勝進階篇_如何掌握三步驟鍛鍊成長心態。凡參加ezManager五種超值方案任一，均可免費參與&提供側錄音檔，能無限複習。(暫定時段/由平台工作人員email通知)
2.工作必備【向上管理情境溝通術】線上課程聽友優惠中
以上詳見 MixerBox網址 bit.ly/3xFWX4M

★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破，你絕對有能力提高！
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態

＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。

★ 本集導讀書籍：《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》（暫譯：優秀管理者的後天養成之路） 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。

★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU

:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。

請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？

2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？

《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：

1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)

★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。

★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
=====================

Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects lihi1.cc/QIOep

@同步更新至

Spotify｜Google podcast｜Firstory｜KKbox｜SoundOn｜Pressplay｜ Youtube ｜TuneIn｜MixerBox (MB3)｜Himalaya｜CastBox ｜好好聽FM...(共30台)

@節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 免費追蹤(按最右上角)

:: 如果您喜歡，請贊助鼓勵我們繼續製作節目💰 https://lihi1.cc/s1mES (50秒影片教學, lihi1.cc/N8vYt )

@活動: 一日之星｜報名當來賓｜Podcaster聯盟接案推廣計畫 https://lihi1.cc/C3EEF

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@你已有你個人的優勢識別答案，或想要有一個公司以外的交流成長小組、經驗轉換&彼此支持嗎? 免費加入 讀書會群組
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1. 好履歷健檢｜2. 團隊管理類
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習慣從真實的行動改變 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

啟點文化 By 啟點文化

2020-10-29 19:00:09 有 6,060 人看過 有 196 人喜歡
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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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習慣從真實的行動改變 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

啟點文化 By 啟點文化

2020-07-21 19:00:10 有 3,524 人看過 有 139 人喜歡
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第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
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歡迎來到《一天聽一點》，我們每週一到週五晚上7點準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，那就請你一定要訂閱我們的頻道哦！

我常常覺得人類是一個很有趣的存在，同樣的一件事情換個不同的說法，不管在我們的認知情緒還是行為的影響，都會有很大的不同，最經典的例子就是我們上超市買東西，如果有一塊肉，它的標示是75%的瘦肉，但另外一塊肉它的標示是25%的肥肉，你會挑哪一塊呢？

多數人可能不假思索地就拿起75%的瘦肉，可是當你一回神，你會發現75%的瘦肉不就等於25%的肥肉嗎？這兩塊肉其實是一樣的，但是可以保證哦，75%的瘦肉一定會賣得更好，像是關於我們心智運作的「框架效應」這件事情，已經有很多的研究為我們證明這件事。

然而呢今天的分享，如果你本身是一個做小生意，尤其是你想要累積一點會員，透過集點的方式，那麼我今天的分享你就要認真聽了～同樣是「框架效應」的運用，但是會幫助你的生意啊，越做越好！

這裡要從一個2004年的研究開始說起，那個時候呢，南加州大學的紐恩斯和加州大學的洛杉磯分校的雷德茲，這兩位學者他們進行了一項田野實驗，他們想要知道同樣的促銷優惠活動，如果用不同的敘事框架來呈現，會不會有不一樣的效果。

紐恩斯和雷德茲哦，他們說服了一家在鬧區裡面的洗車場跟他們合作，這個老闆答應他們先用洗車場的熟客去做促銷優惠來做實驗，時間呢長達一個月，在這個月裡面實驗人員每個禮拜六，會在洗車場的結帳櫃台，發給所有來消費的客戶幾點卡，兩位研究者他們設計了兩個不同版本的集點卡。

而每週輪流發放，第一周和第四周他們發的是「標準版」，也就是上面有8個空格，而你集滿8點可以換一次免費的洗車，而第二周和第三周他們發放的是「特別版」，而這個特別版是要消費者集滿10點才能夠換一次免費的洗車。

只是啊這張卡片哦，那10個空格上面已經有2個空格，上面已經送你2點了，所以不管你是拿到標準版還是特別版，你都只需要累積8點，你就可以換一次的免費洗車，而唯一的差別就在於這兩張卡片的版本是不一樣的，一張上面沒有任何的點數，而另外一張你都還沒有做任何事情，就先送你2點，那你猜猜看，這兩個不同版本的卡片，他們後續的成效表現會有什麼差異呢？

這兩位研究者哦，他們就在發出集點卡之後的9個月裡面他們回收了所有「已經兌換過」的免費洗車的卡片；他們就發現哦，那先拿到標準版的集點卡的消費者裡哦，有19%把卡片集滿，而那些拿到特別版的集點卡的消費者呢，高達34%把卡片集滿了，幾乎是標準版的兩倍；

而且不只是這樣哦，那些拿到特別版集點卡的消費者，再次光臨洗車場的速度也比較快，比那些拿到標準版卡片的消費者平均快了三天，所以你看哦，這兩種版本的集點卡其實提供的是一模一樣的優惠，唯一不同的就是他們促銷活動的呈現方式是不一樣的。

如果更深一層來看，標準版的集點卡上面的8個空格，其實是讓消費者有一種「你可以選擇要不要參加」這樣的一個框架，但是特別版呢，它的集點卡上面已經有2點送你了，也就是它的敘事框架時，「你其實已經參與了，而且你已經擁有2點」了。

然後再強調一次哦，其實這兩個版本的卡片都是要消費者來消費8次啊，它其實是一模一樣的，但是框架的不同它就會造成我們後續的行為有很大的差異。

談到這裡，你平常在跟別人互動，你在跟別人相處的時候，你不管在描述任何事情，你的框架到底是什麼？可能哦談同樣一件客觀的事情，框架一改變你就會讓別人第一個更容易懂，第二個感覺更好，第三個更容易在行動上配合你。

所以這邊其實就很呼應了，我平常在教學裡常說的，「你的語言就是你的框架」，你到底有沒有覺察，你有沒有意識到自己習慣使用什麼樣的敘事方式呢？

就像是那個經典的例子嘛，當桌上有半杯水的時候，你是說「還有半杯水」還是「只剩半杯水」，其實它帶給別人跟自己的感受，和後面的衍伸行為是截然不同的啊。

那麼如果你透過今天的分享也感覺到：「對我真的要好好的去揣摩，我應該用什麼方式去重新調整我的語言框架？」，那我會很鼓勵你哦，可以把握我們近期推出的線上課程，由哈克（黃士鈞博士）主講的《與人連結的三個秘密》，哈克的專業除了心理諮商之外，他更是在華文地區裡面談「隱喻」的使用，和潛意識工作的大師級人物。

透過《與人連結的三個秘密》這門線上課程，你會用最自然，而且一種很特別的方式開始耳濡目染地去體會到，嗯我跟別人互動的時候，如果遇到眼前這個人跟我想的不太一樣，那我可以怎麼樣在理性上換個說法？

最重要的一點是，在你的情感層面發自內心地去欣賞那份「不同」，當你能夠欣賞那份不同，那麼你說出來的語言，自然就會少了攻擊而多了溫暖。

期待你的加入囉！那麼也希望今天的分享能夠帶給你一些不一樣的想法跟幫助，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋【啟點文化／一天聽一點】你就可以訂閱我們，也請你給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於【啟點文化】的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的哈克推出的《與人連結的三個秘密》，相關的課程資訊，在我們的影片說明裡的連結，歡迎的加入，那麼今天就跟你聊這邊囉，謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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改變習慣 最有效的方法，是改變身分認同. 行為改變的三個層次. 改變結果; 改變過程 ... 進而透過書中介紹的內容，開始真實地紀錄自己大大小小的習慣。 行動！行動！立刻行動 ...

#82. 《與成功有約》：七大習慣帶你找回自我、營造共榮！

養成主動積極的習慣，你就能將主動權從外在拉回自身，不再隨意受環境擺佈。 〔習慣二：以終為始〕. 主動積極是改變的引子，以終為始則會給 ...

#83. 你認真執行的積極向上「好」習慣，正是讓你失去自我

本章將提供由內而外的數種方法，從改變你的想法認知、防止負面情緒膨脹、提升副交感神經的作用，到藉由快走、登山、深層睡眠等，幫助你舒緩緊張，在日常 ...

#84. 改变生活，从改变习惯开始

积极的思考能够呈现真相，我们需要做的就是接受它并从中挖掘最好的结果。 思想→情绪→行为→生活. 行动指南：. 48小时内拒绝消极思考。一旦萌生消极思想 ...

#85. 《原子習慣》閱讀心得：非凡成就來自細微改變

從來沒說這些事要在何時何地發生。 執行意向是對習慣以具體的行動計劃來執行 ... 讓習慣從容易開始，要繼續執行就較為簡單了，在覺得費力之前停止。 兩 ...

#86. 五个步骤，完成“掌控习惯和塑造身份”的过程

这个想法背后的逻辑非常简单：“每个行动体系背后都有一套信仰体系。“ 养成新习惯的第一步是从改变你的信仰开始的。你要怎么做？把自己视为你想成为的 ...

#87. 改變習慣

換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮、提高專注力，全盤掌握理想人生. $380. $300. 1天1行小日記，寫出超強行動力(1書+1行動日記).

#88. 2024 心流生活提案｜心流手帳X 行動指引卡

... 習慣，享受日日正向體驗 情境2. 問題解析｜從牌卡主題找出行動障礙 抽取 ... 我們不是真實的存在，我們是祢的鏡射。 ▴ 本企劃預計於2023年12 月實現 ...

#89. 【勵志1】101句鼓勵自己激勵短句、勵志語錄：如果敵人讓你 ...

26、給事物賦予什麼樣的價值，人們就有什麼樣的行動。 27、把困難舉在 ... 99、改變自我，挑戰自我，從現在開始。 100、一切皆有因果。 101、「真正 ...

#90. 心若改變，你的態度跟著改變

人們始終習慣於自我的存在而從未思考這些問題，殊不知這些才是人們一生. 之中最值得深思的問題，一個人若無自我省思的能力，則其一生將被”自我”加以蒙蔽，而此也將深深的影.

#91. 儘管難以啟齒，但法國人正在接納打包文化

從2013年開始法國政府推出一系列法案對抗食物浪費，這十年間到底有什麼行動？改變 ... 習慣，但有一次回家鄉跟父母出外用餐，酒足飯飽之後，看盤子還剩下不 ...

#92. 改變為何重要：人無法用相同的自己，得到不同的未來

其實我以前是一個非常非常固執的人。尤其是在社交領域，我常常會有一個慣性的思維，認為從A點到B點，就一定要怎麼走、怎麼做，不能用其他的方法， ...

#93. 铁力约个小妹按摩放松心情【QQ：522-008-721】(网红约炮)吭

铁力约个小妹按摩放松心情【选妹网址ym2299.com】铁力美女确实找服务真实上门,铁力约炮QQ群（同城）,乒档稍独夏.

#94. 帮你成为更优秀开发者的软技能书单[译]... 来自宝玉xp - 微博

改变习惯 的行动方式时，初期的启示和奖励要保持一致。 决策之道： 在做决策时，不要急于定论。不要只看到眼前最明显的选择，要尝试多思考 ...

#95. 强调家校社协同我国多措并举促进儿童心理健康 - 新闻中心

《健康中国行动(2019—2030年)》中有三个专项行动方案，包括心理健康促进行动、妇幼健康促进行动和中小学生健康促进行动，分别从不同角度对做好儿童青少年 ...

#96. 脫北者朴研美：趁我們還有時間別讓美國變成另一種北韓【書摘】

... 真實自我」的重視，使我不再像過去那樣直覺地為他人著想；事情不順、不如己意或有人犯錯時，我養成了抱怨的習慣。 ... 我從哥大同學的身上學到，一定程度的 ...

#97. (chujy) iPhone 15 Pro 鈦藍實拍心得(圖多)

內容物：主機、貼紙(從幾十年前買Macintosh LC 時就送，但就是沒拿出來貼過) ... 本次有改變的地方，在於主相機可設定是否要啟動點選1X時，切換28/35mm ...

#98. NFT已死嗎？藝術、投資只是冰山一角，背後的寶藏是什麼？

... 行動支付剛問世時，也時常跟許多負面新聞掛鉤，如今這些技術已成為大眾日常。 NFT已死一說，從何而來. 知名藝術家村上隆（Takashi Murakami）位於美國 ...