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お腹についてのアレコレを発信📣
【大根おろしとお腹について】
豚しゃぶと野菜をポン酢ともみじおろしで。ゆりsキッチンの中でもかなり栄養最強のワンプレート🌟
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大根おろしには、消化を助けてくれる酵素がたっぷりなので腸の調子を良くしてくれる働きがあります🌱
腸の働きがよければ、ボディメイクが必ず加速します💪
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腸なんてそんな目に見えないところの話するなよ〜。って昔は思っていたんだけど・・・勉強すればするほど大切なんだって思う😍
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大根おろしはおろしたてがGOOD👍
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お腹を制するものは、ボディメイクを制する💄✨ψ(｀∇´)ψ
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くびれや下腹部ぽっこり改善の投稿もどんどんしていきたい❣️
気になる方はフォローよろしく✌️
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"女性の綺麗"はお腹にあり！
#ボディメイク #お腹痩せ #くびれ作り #くびれをつくるトレーニング #痩せる食事 #綺麗になる食事 #細マッチョになる方法 #女性らしい身体 #女性らしい身体づくり #アンチエイジング #アラサー女子と繋がりたい #アラサーダイエット #ゆりsキッチン #ゆりsきっちん #お腹の人
《まつげ美容》
まつげ（目元）で女性は変わる
《講師》
山下 晴之様
アズール株式会社エグゼクティブインストラクター
●まつ毛エクステについての疑問点等がたくさんあったファイナリスト達でしたが、一つ一つ丁寧にお答え頂きました。
●まつ毛エクステをすると、女性は鏡を見るのが楽しくなる様です！目元が華やかになるだけで気持ちが明るくなる女性達、そんな女性がもっと増える事を願って…
ファイナリスト達にEyelash Salon Blanc様での施術、これからずっと無料券を頂きました。
今年中には47都道府県全てに出来るそうなので、是非お近くにないか探してみてくださいね！！
《綺麗になる食事》
《講師》
伊部 久仁子様
HARMONIA HOUSE
綺麗になるお料理教室&デトックス体験合宿
●正しい食事の仕方、旬のものを食べる大切さやバランスのとれた食事の大切さを改めて伝えて頂きました。
●日本型食事ピラミットがあり、
日本人は穀類を1番多く取り、旬の野菜や海藻類、豆類、魚介類などの順で大摂取することを教えていただきました。
《簡単な身体の整え方》
《講師》
醍醐 尚良様
株式会社サンライズ代表取締役
sunrise beauty academy
sunrise beauty 整骨院院長
sunrise beauty エステサロン代表
●その場で簡単に出来る骨盤の歪みや肩の高さの違いを治す方法を教えてくださいました。
実践してみて、ファイナリストからは驚きの声が聞こえました。
●身体の歪みは様々な不調の原因となるので早めに気づいて治していきたいですね！
お部屋でも出来る簡単な事はかりなので毎日続けて日本大会へ向けて更に綺麗なボディラインを目指して欲しいです！
普段の食事で意識していることを動画にしました。スキンケアはもちろん大事ですが、食べるものでお肌は作られているので、食習慣は常に見直すようにしてます。ゆるっと見てもらえたら嬉しいです(^^)
ご視聴いただきありがとうございました(*´-`)
このチャンネルでは、元美容部員(27)が、自身の経験から乾燥や肌荒れに効くスキンケアのやり方や、透明感のあるベースメイクのつくり方、使ってよかったおすすめの化粧品などをご紹介しています。
＊こんな方に見てほしいです＊
✔️敏感肌・乾燥肌の方
✔️繰り返す肌荒れに悩んでいる方
✔️透明感のあるツヤ肌を目指している方
✔️ナチュラルコスメが好きな方
【人気動画TOP3】
元エステ員が【スチーマーの効果的な使い方】を教えます♪ https://youtu.be/N4TzNq9ITSU
肌の赤みが消えた！赤みを治すスキンケア一覧☆ https://youtu.be/wd0kJYMy74U
元エステ員が伝授☆美肌効果の高い【フェイシャルマッサージ】 https://youtu.be/o7ProcQTT30
【SNSも更新しています❤︎
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元男子の現代アーティスト「こうぶんこうぞう」cocoのフリートークのチャンネルです。
先日終了した個展の会場はギャラリーだけではなくフルーツカッティング＆ローフードのお教室！
せっかくなのでローフードについてオーナーの大津さんに動画でお話していただきました！
マ・フルールさんは愛知県新瀬戸駅から徒歩５分
フルーツカッティング、ローフードレッスンスタジオです！
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お問い合わせ先：MAIL/mafleur1111@gmail.com
☆ローフードとは。。。
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★一般公開 講演会 情報
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『山有り谷有り-絵描きなわたしの波乱万丈人生』
〜セクシャルマイノリティ当事者としての人生〜
2020年02月01（土） 13:30開演（13:00開場）
会場：大阪YMCA会館2Fホール
お席残りわずかです。ご了承ください。
◆詳細・お申し込み・お問い合せは。。。
関西いのちの電話ホームページまで！
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定期的にアップロードしています。チャンネル登録よろしくお願いいたします！
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↓＾＾笑顔と元気をお届けするプレイリスト！
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▼cozo cobun official ch.（こうぶんこうぞうオフィシャルチャンネル）
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アップロードは不定期ですが、主に展覧会の模様や作品のメイキング映像をアップしたチャンネルです。
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-★-ファーストチャンネルお薦め動画＆プレイリスト-★-
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★こうぶんこうぞう講演会の全貌
→ https://youtu.be/CXhZVUo4vcU
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愛犬ryuに妨害されながらの絵のメイキング映像！
→ https://youtu.be/CBT-gmGjEbk
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★築200年の料亭で個展！京都風関西弁でナレーション！
→ https://youtu.be/Nd_A5c8gNUI
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★ドイツワインになった作品のメイキング！
→ https://youtu.be/KzhdW89oL7k
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★cocoartの赤の秘密。。。
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皮膚科医おすすめの美肌に なる 食材5選を紹介します。□友利新Youtubeチャンネル ... 綺麗 になりたいなら絶対に食べてほしい秋の食材を5つ紹介します。 ... <看更多>