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お腹についてのアレコレを発信📣
【大根おろしとお腹について】
豚しゃぶと野菜をポン酢ともみじおろしで。ゆりsキッチンの中でもかなり栄養最強のワンプレート🌟
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大根おろしには、消化を助けてくれる酵素がたっぷりなので腸の調子を良くしてくれる働きがあります🌱
腸の働きがよければ、ボディメイクが必ず加速します💪
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腸なんてそんな目に見えないところの話するなよ〜。って昔は思っていたんだけど・・・勉強すればするほど大切なんだって思う😍
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大根おろしはおろしたてがGOOD👍
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お腹を制するものは、ボディメイクを制する💄✨ψ(｀∇´)ψ
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くびれや下腹部ぽっこり改善の投稿もどんどんしていきたい❣️
気になる方はフォローよろしく✌️
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"女性の綺麗"はお腹にあり！
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#ゆりsきっちん
#ラタトゥイユ
材料
・キャベツ
・トマト
・豆
・玉ねぎ
・肉 (今回はハムしか家になくハム)
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野菜を切ってオリーブオイルで炒める。トマトは皮をむいてね。
クレイジーソルトで味をつけておく。
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ケチャップとコンソメを少し入れる
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白ワインを入れる
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シャトルシェフに放り込み放置
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白ワインがあると味に広がりというか奥行きというか、何かしら感じます😋笑
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#アラサーダイエット仲間募集中
今日のずぼら味噌汁はこちら！(*^◯^*)
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▼材料
味噌：玄米味噌
出汁：かつおぶし
具：めかぶと納豆
トッピング：なし
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▼作り方(調理時間：5分)
1：材料をお皿に入れる
2：お湯を注いで、味噌を溶かす
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▼ひとことメモ
久しぶりの納豆汁！納豆汁はひきわり納豆で作ってずるずる食べたい派なんですが、みなさんはいかがですか？笑
#腸活 #腸内環境 #発酵 #味噌汁 #美肌 #アラサー #アラサー女子 #納豆 #30代女子 #アラサーダイエット #ダイエット #肌荒れ #便秘解消 #体質改善 #初マタ #時短レシピ #自炊 #一人暮らし #ひとりぐらしごはん #自炊女子 #手抜きごはん #簡単ごはん #料理勉強中 #料理初心者 #食べて痩せる #痩せたい
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