常說做 #運動 能紓緩 #壓力,當中有何乾坤?「真正的快樂處方:瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案」一書以腦科學角度,淺談運動如何從多角度提升人類的身心健康,包括減壓、提高專注、延緩退化等。其中,運動之所以能減壓,是因為身體與大腦視帶氧運動為壓力,引發壓力荷爾蒙在運動期間增長;長期規律運動由此增加身體對壓力的耐受性,日後面對生活與工作的壓力,都不至於過度反應。
詳細全文:
https://bit.ly/3CeqCUF
延伸專題:
【然後呢?趨吉避凶的二階思考】
https://bit.ly/3jPMejx
【「條友真係唔識㗎喎」:剃走個人偏見的「漢隆剃刀」】
https://bit.ly/3ys4lQJ
【Elon Musk 的創新之道:第一原理思考法】
https://bit.ly/3mw0hwv
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同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過1,030的網紅小戴 Davina,也在其Youtube影片中提到,#podcast #真善美的意思 #第一性原理 我們每個人都有自己相信的事物,並且根據我們相信什麼,決定採用什麼樣的邏輯來解讀眼前所見。 也就是說,一個人的信仰會決定他看見了什麼。 小戴「選擇」了什麼樣的信仰,又為什麼會做出這樣的選擇呢? 讓我們一起來聽聽看吧。 ● 信仰是邏輯判斷的根源 01:1...
「第一原理思考」的推薦目錄:
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- 關於第一原理思考 在 ezManager Youtube 的最佳貼文
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第一原理思考 在 CUP 媒體 Facebook 的最讚貼文
雖然人不能預測未來,但只要運用「#二階思考」,根據所有可得的資訊,全面考慮可能的結果,再超前思考相關結果又會帶來怎樣的後果,就可以為往後的日子節省大量時間。
詳細全文:
https://bit.ly/3jPMejx
延伸專題:
【「條友真係唔識㗎喎」:剃走個人偏見的「漢隆剃刀」】
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【Elon Musk 的創新之道:第一原理思考法】
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【能力圈思維模型:你知道自己不知道甚麼嗎?】
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第一原理思考 在 CUP 媒體 Facebook 的最讚貼文
「#漢隆剃刀」(Hanlon’s Razor)是一種協助人類理性思考,避免墮入確認偏誤的 #思維模型。它的原則是:如果一件事可以用愚蠢或大意來解釋,就不應該歸咎於惡意。漢隆剃刀提醒我們,人人都會犯錯,通常是出於無心之失,多於是惡意或故意。這種思維模型能防止我們對人不對事,以個人喜惡誤判他人的行事動機。
詳細全文:
https://bit.ly/3ys4lQJ
延伸專題:
【Elon Musk 的創新之道:第一原理思考法】
https://bit.ly/3mw0hwv
【能力圈思維模型:你知道自己不知道甚麼嗎?】
https://bit.ly/3m8pxbX
【遠離偏誤,鍛鍊智慧:甚麼是思考模型?】
https://bit.ly/3fPJyQN
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第一原理思考 在 小戴 Davina Youtube 的精選貼文
#podcast #真善美的意思 #第一性原理
我們每個人都有自己相信的事物,並且根據我們相信什麼,決定採用什麼樣的邏輯來解讀眼前所見。
也就是說,一個人的信仰會決定他看見了什麼。
小戴「選擇」了什麼樣的信仰,又為什麼會做出這樣的選擇呢?
讓我們一起來聽聽看吧。
● 信仰是邏輯判斷的根源 01:11
● 小戴對「美」的觀點 07:15
● 推動世界的善意 14:18
● 信仰決定選擇與行為 22:44
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📚 延伸閱讀
S1EP19.批判性思考是什麼? https://youtu.be/P9PGIXniMSE
批判性思考對於工作有什麼幫助呢? https://youtu.be/ZKVl-oAxTgk
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第一原理思考 在 小戴 Davina Youtube 的最佳解答
#podcast #人際關係 #體貼 #同理心 #細心 #白目
人類世界充斥許多美德,那些是值得我們追求的?
如果希望擁有良好的人際關係,體貼是最基本的要素之一。
全世界的人都知道體貼很重要,但到底什麼是體貼呢?
21世紀的現在,已經有許多人透過體貼變現了,它不再單純只是個人特質,而是企業開始追求的存在。
● 面對疫情該注意的事 00:16
● 與體貼相遇,探索原理的過程 02:27
● 什麼是體貼?體貼別人該注意那些事? 07:47
● 消除資訊落差也是一種體貼 11:59
● 細心是為了體貼別人所發展的能力 14:19
● 懂得體貼的人不會白目 18:31
● 有批判性思考才會更體貼別人 21:54
✒️前往閱讀本篇文字稿 https://moke.tw/talk/podcast-s2ep25/
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📚 延伸閱讀
大人的Small Talk EP144 「白目」是怎麼鍊成的?不想被當白目,請別做這三件事
https://www.youtube.com/watch?v=WXhY9z6AWi0
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第一原理思考 在 ezManager Youtube 的最佳貼文
你怎麼知道自己是個很棒的主管呢? 面對朝令夕改的任務如何一秒正面思考、團隊同仁也順轉?
象牙本質軟只有2度左右,容易刮花或碎,要常保養又怕碰怕摔,就像管理職的飯碗....
#導讀國外商管好文/書籍,給主管&想升職上班族專業的工作心法,同時結合自我成長與生活經驗分享。用一杯茶的時間,內化成你的獨門攻略。
★ 本集:喉嚨還沒好請見諒|該不會這是彼得原理|
★ 本集快問快答:你的職場適應力給自己打幾分呢 (0-10分)
★ 本集導讀書籍:《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》
(暫譯:優秀管理者的後天養成之路)
★ 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。
作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
本集節目章節
開始時間 標題
00:00:22 如何知道你是一位很棒的主管=Enjoy and want to do it! 你就是了!
00:01:46 成為出色主管的三個必要
00:04:50 活的人組成活的有機體=企業
00:05:59 你喜歡與人溝通嗎 Do I Like Talking with People?
00:10:10 三個渴望當管理職的迷思
00:11:03 管理職並非晉升惟一道路=平行道路
00:12:35 管理職的象牙飯碗 (實例)
00:16:05 領導與管理的差異|該不會這是彼得原理
00:19:14 本集快問快答
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第一 性原理是演繹法的一種運用;只是對比起大部分人都是以歸納出來的結論作為大前提,它會以一個不能被質疑的原理,來構建出不變的大前提地基。 ... <看更多>