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運動系列gogogo~
出門透透氣、遠離人多之地、呼吸大自然空氣🌬🍀🍀🌸🌸
穿著MOLLIFIX瑪莉菲絲的水陸兩用
《山海衣》上山下海一套搞定‼️‼️
健身運動🏃♀️瑜珈拉筋🧘♀️🤸🏻♀️爬山涉水🧗🏻♂️🚣🏻♀️立槳Sup衝浪🏄🏼♀️都適合～
⭐️小巧思⭐️
👉🏻隱形口袋/後側褲頭隱藏式手袋方便收納手機及各式小物
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今年冬天，就是站在不同支點看臺灣！
用SUP的方式看日月潭環景日出🌄
全名Stand Up Paddle的SUP是近年很流行的立槳衝浪運動，結合水面上的划槳與順著浪的前進，只要站穩板子的核心，就算不會衝浪、不會游泳都可以輕易上手的水上運動，尤其選擇風平浪靜的場域體驗時，旱鴨子也能站在日月潭的湖面上🌊
當天選擇 南投縣日月潭水上觀光遊憩發展協會的SUP行程，冬天的日出場好處就是太陽不會太早現身，早上六點集合就可以了！教練們會先帶大家熟悉划槳動作，讓大家適應在板上的變換動作，站著、躺著、坐著。
當然，玩水上活動沒溼就沒道理了！（水裡的溫度意外比岸上溫度還溫暖XXDDDDD ）教練們也會穿梭綜藝梗，日月潭版的百戰百勝，就看誰玩得贏教練，闖關成功乾巴巴上岸！
全程穿著救身衣，教練們也會擔任隨團攝影，拍攝大家在日出金光加持的英姿，自己帶水上攝影設備也是可以的，千萬得拿好！
畢竟日月潭有個湖面傳說，這裡是南投最大的「養機場」，手機、相機、空拍機⋯⋯😂
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🥰工作日的偷閒小旅遊🥰
拜不能出國的恩惠讓我今年或甚至明年通通斷了出國的念頭😂，也因為愛玩的個性，依舊有辦法讓自己在教課之餘可以找到地方喘口氣。
#工作之餘 #休息一下也很重要
之前對 #日月潭 的印象就是周邊餐廳沒有一間好吃的，能玩的也就是看湖或是坐船，從沒想過要坐船或是用其他的方式玩。
今年年初因過年🧧跟家人團聚的關係第一次知道除了 #水社碼頭 那區有一堆飯店與餐廳，繞過大半個湖的 #伊達邵 碼頭也有很多飯店跟餐廳，還有好多好好喝的 #紅茶 好好吃的 #紅茶冰淇琳 😍 從那次之後我就愛上與家人團聚時的新發現！
然後⋯⋯⋯⋯
我就又去了日月潭好幾次🤣🤣🤣
我必須說，我玩一個地方的方式跟我練瑜珈的方式有點像，可能與個性有關，我可以反覆去同一個地方好幾次，直到我覺得差不多了才會換下一個地方，譬如去年的 #台東 我喜歡練習簡單的經典體位法，雖然簡單，或是說因為簡單所以我可以更加深入安穩的觀察自己，直到我覺得我的身體與內在心裏狀態覺得都準備好了，我才會嘗試進階體位法練習。
#簡單確美好 #你以為你都看過了
#因為心情不同 #感受也會不一樣
這兩次去日月潭我嘗試了花點錢去玩玩 #獨木舟 與 現在很夯的 #立槳，雖然主動提議要做這件事的人不是我，但我也覺得 why not! 為了試立槳我其實在心裡建設許久，因為小時候有溺水的經驗所以很怕去那種踩不到地面的游泳池更不用說在海裡或湖中做任何水上活動，雖然有穿著救身衣，#心裡的恐懼 是需要花時間 #療癒 與 #克服 的。
我很感謝我的摯友起了這個頭，我們也都一起去完成了✅ 這幾次去日月潭的旅遊除了愛上平靜獨特的日月潭景色，在玩這些需要靠體能與協調性和一點適當的肌力的活動，如：立槳呀⋯⋯獨木舟呀⋯⋯走 #九族文化村 的園區呀⋯⋯步道呀⋯⋯心裡都默默感謝自己有堅持✊好好的鍛鍊自己，不然可能連爬個樓梯都會覺得會好累就不想出門走走了😅
#謝謝自己的堅持 #運動身體好
#運動讓生活充滿色彩
穿着 潜水服在立起桨sup上划桨在海中冲浪板的健康快乐运动女孩暑假旅行假库存照片 ... 來玩SUP立槳建議穿著輕便服裝，例如沙灘褲、短袖、衝浪衣褲、防寒衣褲等等，不要 ... ... <看更多>
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立槳穿著 在 漁民谷立式划槳-Sup-教學體驗 的推薦與評價
... 立槳時如何穿玩水三種穿法； 1：健美型： 上半身比基尼泳裝，下半身短版衝浪短褲。 2：防曬型： 頭戴遮陽帽，裡面穿著泳衣，外穿長袖水母衣以及長袖 ... ... <看更多>