#哪些情況不適合穴位按摩？
穴位按摩好處多多，但按摩前中後還是有事項要遵守喔！
穴位按摩好處 在 健康世界 Facebook 的最讚貼文
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過6,030的網紅王薀老師，也在其Youtube影片中提到，益處 ：做這個功法的好處是透過按摩腦部表皮和穴位，可以促使雙眼不易老化、疲憊或罹患眼疾，也可以讓腦部不易滋長不好的腫瘤或疾病，若是常常梳理，便可以 減少一切頭痛腦熱之疾，也可以避免耳朵相關的一切疾病。如果從年少時就經常做這個動作，便可以減少脫髮和白髮。 王薀老師相關資訊： 【盡薀於書官方網站】：h...
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穴位按摩好處 在 王薀老師 Youtube 的最讚貼文
益處
：做這個功法的好處是透過按摩腦部表皮和穴位，可以促使雙眼不易老化、疲憊或罹患眼疾，也可以讓腦部不易滋長不好的腫瘤或疾病，若是常常梳理，便可以 減少一切頭痛腦熱之疾，也可以避免耳朵相關的一切疾病。如果從年少時就經常做這個動作，便可以減少脫髮和白髮。
王薀老師相關資訊：
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穴位按摩好處 在 Dr Kelvin Ma中醫爸b 馬琦傑醫師 Youtube 的精選貼文
✅捏脊好處：調和陰陽、健脾和胃、疏通經絡、行氣活血，因為背上的膀胱經是身體五臟六腑的反映穴位的地方。浸大也發表過小兒推拿治療疳積的有一定的療效。
?正捏脊(由長强到大椎，即由下到上)
位置：背部脊柱
手法：正捏脊法是由龜尾向大椎拿捏(由下至上) - 3次
#記得每日幫小朋友按❤️
#仲有其他幾個穴位下次再教大家
⭐️處理青筋問題（可參考以下的link)
https://www.facebook.com/1684335991849107/posts/2281034065512627/
穴位按摩好處 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
才走沒多久就膝蓋卡卡，膝蓋附近出現莫名疼痛，甚至痛到無法好好走路？
關節內皺襞症候群會造成關節軟骨的磨損，而它的位置正是內側膝眼穴 (※關節名醫呂紹睿醫師團隊研究)
由骨科權威蔡凱宙醫師推薦的"按摩膝眼穴"動作，可以放鬆關節內皺襞，並增加局部的血流，
代謝累積的毒素、通暢經絡、緩解疼痛、好處多多！快一起來試試看吧。
1.身體坐下，腳彎曲讓膝蓋90度，手虎口向前放於膝蓋最高處，
拇指與食指尋找膝蓋的內側及外側凹陷處，即內膝眼穴與外膝眼穴。
2.將腳盡量伸直，腳跟著地，此時用拇指按摩內膝眼穴，用食指按摩外膝眼穴。
3.按壓內膝眼穴時，可以感覺到輕微的疼痛，及條狀的緊繃關節內皺襞，如同感覺到衣服的縫線交接處的微凸觸感。
膝關節炎被認為與內側皺襞相關，按揉膝眼穴就是減輕皺襞壓力，可以預防關節炎。膝蓋彎曲 90 度比較容易找到膝眼穴，
但此時因為膝蓋緊繃無法做深層按摩，所以找到膝眼穴以後，要伸直膝蓋，才能按摩最深層會磨損軟骨的內側皺襞。
推揉膝眼 鍛鍊次數
初級 10秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
中級 30秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
高級 60秒 x 3次 / 回 ( 早晚各 2 回)
效果
減少關節磨損：膝蓋軟骨磨損之後，會造成摩擦力增加、行走費力及疼痛。
用這個簡單的按摩，可以減少軟骨磨 損，促進膝蓋的循環，增進自體癒合的力量。
增加膝關節柔軟度：能夠完全伸直的大腿，才能夠有效率的走路，因為按摩膝眼穴，需要完全伸直膝蓋，
因此可以增加膝蓋的柔軟度，增進行走能力。
暢通膝部穴位：膝蓋是身體最大的關節，膝關節的健康 需要完全的伸直與完全的彎曲，以達到最大的活動度。
按摩膝眼穴，可以減緩關節處經絡阻塞。
取材自《骨科自癒地圖》／蔡凱宙（蔡凱宙自然骨科診所院長）／原水文化
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