根據華佗一生中對於養生的主張,主要都來自於不違反天地陰陽,需要順應人天為主,並且很注重四季和節氣之中如何飲食調氣,從春、夏、秋、冬配合腑臟五行,順逆行走、喜忌來保養心、肝、脾、胃、腎等等各部器官。華佗甚至把他所整理歸納的幾個重點,不斷地告訴周邊的弟子,在任何狀態之下,都始終要維持住心性的平和,精神上不可以有忽高忽低、大喜大悲不穩定的情緒,這些都會影響到人類的健康,因此心安理得很是重要,因為心意識是人類藏神之所,一個人如果心神不寧、心浮氣躁、心思複雜,則氣和精都會耗損,如此一來長壽的機率便少。
所以根據中醫的理論來看,經常處於憂鬱、思想過密、喜怒無常這種人,他的氣容易凝聚在上焦,虛火過度盛行,最後心肺都會受到傷害,同時在平日裡也要多行善事,多累積陰德,多求取學問,要有正確的人生態度,行事做人不違反仁、德倫理規範,這樣子的人,平常心臟一定是平和,脈象也一定都在正常範圍內,氣血也必然流暢和諧,三魂七魄各安其位,如果可以再配合靜坐養生導引,現代人要獲得長壽並非難事。
節錄|養生必須結合道德和心性
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王薀老師 在 王薀老師 Facebook 的最佳解答
王薀老師《楞嚴經蠡測》【 第參冊 】
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「只要你願意,你的心便是一支舞動世界的彩筆
隨處都可以替世界美化與增添色彩。」
人不僅僅是可以當出色的導演,也可以成為了不起的畫家。只要你願意,你便可以主導你的人生,讓它豐碩而絢爛;只要你願意,你的心便是一支舞動世界的彩筆,隨處都可以替世界美化與增添色彩。
豐富自己的人生最重要的是要遵照:從現在起做你最喜歡做的事情,做了以後要讚美自己所做的事情,不讓自己有任何負面想法的機會。
節錄|讓心對境無意去留隨意便是最自在的人生
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十二長生沐浴功法益處
這個功法非常適合年紀較長或者病後恢復,以及在靜坐之後,幫助全身經脈暢通,很有功效的一套導引,光是做這一套功法,也可以得到氣遍全身的好處就如同靜坐一般。配合吐納調息,活動筋骨,不讓八脈淤滯,初階靜坐的同道可以於上座或下座配合動靜兩宜的功夫,對於養生、煉氣、調神、 補精、化氣應該有它自然的助益。
場所
找一處空氣流通、無人聲喧鬧的處所,便可以操練這套功法。
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《內容簡介》
自宋明以降,得力於《楞嚴經》的佛門龍象如斗量筲計不知凡幾,所留下的註疏論籍,無論是交光法師的《大佛頂首楞嚴經正脈疏》、長水和尚《首楞嚴經義疏注》、天台宗傳燈法師的《楞嚴經圓通疏》都是後世的學人參究的瑰寶。而近百年來,太虛大師、慈航法師及圓瑛法師等近代的幾位佛門法將,究其參學之本,不脫《楞嚴經》遠離能所、根塵以覓真心的指引。
七處徵心、十番顯見是釋迦牟尼佛為阿難開演真心的法要,也是《楞嚴經》中最精采的段落,由佛以屈臂飛光、開戶通牖等各種奇妙善巧的示現及解析,為阿難解說靈妙真心,覺妄揚真、破除迷情,承先啟後地牽引出經中主旨,幫助眾生了知能所、體察真藏不動之真心。
經由聽聞佛法,雖然可以了解由六根影響所形成習氣是煩惱及輪迴的來源,但想要轉化自己的習氣,如果是用一些很消極的方法斷除人際關係或是禁語,強迫自己不去看、不去聽、不去想,仍是「法塵分別影事」,一切煩惱的根源都是來自於自心,必然要從自己的心意識去調整!
為何即使是多聞第一、博探眾法的阿難,在面對摩登伽女的誘惑時,仍會迷失本心?現代人如何找回自己的妙明淨心?竅訣盡在本書!
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王薀老師親誦蓮花生大士心咒 吉祥如意
蓮師心咒 (Heart Mantra of the Lotus Master):
嗡阿吽 邊札咕汝 貝瑪悉地吽
Om Ah Hong Bendza Guru Bema Siddhi Hong
功德利益
一、 任何人看到蓮師的容貌一眼,從無始劫以來,所有的障礙和煩惱都將獲得淨化與加持。
二、持誦蓮師法門的人,將不會受到所有四魔和鬼魅的傷害。
三、 若能發願念誦蓮師心咒一千萬遍,或者一億遍,未來世將有無限的福報,並且也不會有任何的障礙纏擾,現世對於一切的疾病,世俗間的八法,將會如願順遂、無諸障礙,物資不餘匱乏。
四、 圓滿持誦完一千萬遍以上,終身每日一百零八次不間斷,將會受到一切人的喜歡,威德可以攝受三界、命令鬼神,一切夜叉作為自己的驅使。
五、 如果持咒超過億遍者,與三世諸佛無別,能夠攝持一切天龍八部,上等修行人可以獲得彩虹身成就,中等行者在光明中母子融合解脫成就,最差的狀況也能夠在中陰時親見蓮師度引至銅色山淨土。
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