關於 秋燥養肺 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 補水潤肺抗秋燥- 中醫養生

秋季天乾物燥，身體容易因缺水而感覺燥熱傷肺，可以透過食用含豐富水分的食材和按摩穴位來養肺，來補其不足之處，才能抵抗濕邪，不讓風寒侵襲。 秋天來了，講求養生的人， ...

#12. 入秋養生除「秋燥」，中醫師推薦5大秋天養肺食物

入秋養生除秋燥！中醫師推薦5大秋天養肺食物。在中醫學上，習慣稱呼這段期間為「秋燥」，而秋燥容易造成：口乾舌燥、鼻咽乾燥，乾咳、過敏性咳嗽、乾燥搔癢...等症狀。

#13. 秋養肺| 五季養生

以中醫五行來講，秋天所對應的人體臟象是肺，秋季的時候天氣乾燥很容易傷及肺陰，此時更應注意鼻乾喉痛、咳嗽胸悶等呼道道疾病。此時如果能好好調和呼吸，使肺火不燥， ...

#14. 秋天咳不停漫談秋天養肺 - 農業知識入口網

在預防秋咳方面應注意飲食以清淡為宜，忌食辛辣、魚腥之品，以防燥物消灼肺金。還應注意氣候的變化，做好防寒保暖的準備，早晚宜添加衣物，避免著涼。飲食不宜肥、甘、厚、 ...

#15. 秋季該如何養生？中醫師推薦6種秋天養肺食材

到了秋天是否覺得皮膚常常乾癢、容易口乾舌燥、乾咳等「秋燥」現象出現，面對以上現象推薦可以選擇以五臟當中，肺對應五色中的「白色」食物為主，中醫以白色食物來清肺防燥 ...

#16. 秋燥易感冒、過敏順應節氣養肺5要點

秋天是萬物收成的季節，人體陰陽代謝會出現「陽消陰長」，容易感冒、過敏疾病發生，此時該如何調養身體？吳建東指出，「秋養肺」，一定要多喝水，多吃白色 ...

#17. 10種好食物秋季請上桌

在氣候乾燥的秋天吃蓮藕，可以滋陰清熱、潤燥止渴、補肺養血。蓮藕含豐富的纖維質，可以防秋燥便秘，快速排泄，排除體內的有毒物。 項目符號 吃兼具營養 ...

#18. 健康主題館／食療+按穴位止咳潤肺防秋燥| 生活新聞

... 入秋之後，飲食要防秋燥、養肺，適合吃「潤肺潤燥」食物，常見「冰糖燉雪梨」食療，但涼燥者、痰多咳嗽者並 ...

#19. 秋天不只養肺也要顧脾胃中醫推薦這2種色系的食物 - 元氣網

如何防堵秋燥影響健康，中醫理論認為，秋季對應的五行為金，金的代表顏色為白色，秋季養肺應食白色食物，像是白蘿蔔、白木耳、山藥、杏仁、牛蒡、高麗菜、 ...

#20. 秋涼養生吃對5種潤燥養肺好食物

秋天時節容易產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象。中醫師董延齡提醒，秋天燥邪當令易耗氣傷陰，這時吃點潤燥食物，有助預防秋燥。

#21. 避免「秋燥」傷肺6個清心養肺好食材

中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象。因此，需要特別的飲食調養，來回復身體狀況， ...

#22. 多補充水梨、甘蔗、蜂蜜！秋燥「養肺」3重點＋2飲品食譜推薦

時序入秋，早晚溫差大，養生首重「潤燥養肺」。中醫師指出，秋燥易傷肺，常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀，建議平日可多吃「白色食物」如水梨、 ...

#23. 遵循古人『秋天養生之道』潤燥養肺延年益壽| 談古論今話中醫 ...

遵循古人『秋天養生之道』潤燥 養肺 延年益壽| 談古論今話中醫(473). 25K views ... 推薦3大平價又常見的潤肺食材，秋天養生除「 秋燥 」，6招關鍵秋季養生。

#24. 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢

秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。 《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣 ...

#25. 秋日養生首重防燥養肺| 中華日報

花蓮慈濟醫院中醫師盧昱竹表示，中醫說的邪氣包含風、寒、暑、濕、燥、火等，秋天最主要是燥邪，建議秋日養生應著重於防止乾燥及養肺。 「秋燥傷肺！

#26. 秋燥來襲咳不停多吃白色食物養肺

肺與秋季相應，中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等，產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽，秋季乾燥，氣燥易傷肺， ...

#27. 秋分養肺！銀耳與梨子解秋燥聖品 - 新北市藥師公會

... 肺」說法，也就是這個時節的人體，極易受燥邪侵襲而傷肺，因此，秋季養生首先得養肺。 緩解秋燥白色食物宣肺化痰. 五臟中的「肺」對應五色中的「白色 ...

#28. 秋燥宜養肺醫教你吃「白色食物」最養生

優活健康網新聞部／綜合報導）秋意越來越濃，近期早晚已經有明顯溫差，空氣中也多了涼意。換季通常是容易感冒的時候，另一方面，秋天帶來的燥氣也容易 ...

#29. 秋燥多吃「白色食物」能幫你美肌養肺，中醫防皮膚癢4習慣！

秋燥 皮膚癢,過了立秋，代表秋天的腳步將近，季節交替之際日夜溫差大，免疫力容易下降，導致口乾舌燥、皮膚乾癢等秋燥症狀，中醫師提點4種改善「秋季 ...

#30. 秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌

秋風起、秋意濃，小心過敏疾病上身。中醫師指出，秋天主「燥」易傷肺，由於肺氣跟鼻相通，肺氣一虛弱，就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸 ...

#31. 秋天別忘了顧肺！12種養肺食物怎麼吃？過敏兒當心白色偏 ...

秋燥 易傷肺、造成免疫力低下，因此需養肺、顧肺，才能避免鼻咽喉、氣管或肺臟等器官不適。《Hello醫師》為你介紹秋季最當令的12種白色養肺食物，告訴 ...

#32. 【2022最新】秋燥是什麼？該怎麼吃？這篇全部告訴你

何謂秋燥（肺燥）. 所謂的「秋燥」，是指在立秋過後，也就是由夏天進入到秋天的過渡期 ... 養肺顧肺、消除水腫等都非常適合。身為台灣第一家白木耳專賣店，8more白木耳飲 ...

#33. 秋燥冬寒最傷肺！3茶飲清潤止咳最宜養肺

文／早安健康編輯部 秋季氣候乾燥，時熱時涼，肺部喜潤惡燥，外界的燥邪容易從外入侵皮毛與口鼻，引起頭痛、惡寒、鼻乾唇燥、皮膚乾燥等情況。秋季燥氣當令，應該保持 ...

#34. 秋分乾咳虛火旺，教你2招養肺防秋燥

氣學管理專家白雁老師表示，秋燥容易讓人虛火上升，唾液、汗液、淚液和各種體液都容易被消耗，而這些都屬於人體陰的成分。陰虛了，人體就會出現上述各種燥症。 秋天養肺， ...

#35. 白露來臨防秋燥！養肺食物多攝取3穴道按壓緩解不適

▸功效：養陰潤肺、養胃、祛痰止咳。 起居早睡早起順秋氣中醫親授3穴位緩疼痛. 《黃帝內經》:「秋三月，此 ...

#36. 「秋燥」傷肺！秋天養生宜少辛辣、多吃酸中醫：搭配3穴道

地球萬物遵守著「春生，夏長，秋收，冬藏」的自然法則，秋季養生的重點便是養陰斂氣。中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚 ...

#37. 【秋燥養肺】中醫如何解決秋燥症狀？滋潤湯水及秋燥食療推介

潤肺食材常見潤肺食材，包括雪耳、百合、雪梨、蓮藕、沙參、玉竹、芝麻、蜂蜜、南瓜、蓮子等，均能夠滋養潤燥、補肺潤肺，也具有養胃、生津、健脾補益作用 ...

#38. 秋燥養肺中醫師教潤肺3錦囊

秋意漸濃，日夜溫差較大，有中醫師指，由於秋季易生燥氣，故易出現「秋燥傷肺」現象，即容易有感冒、鼻塞、乾咳等症狀，因此養生應首重「養肺」，建議平日可多吃白色 ...

#39. 秋燥來襲咳不停多吃白色食物養肺| 中時新聞網

肺與秋季相應，中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等，產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽，秋季乾燥，氣燥易傷肺， ...

#40. 【秋冬養生】小心秋燥傷肺！專家親授養肺祕訣

【秋冬養生】小心秋燥傷肺！專家親授養肺祕訣聯安診所專業健檢中心提供貼心、安心的健康檢查服務，更多相關資訊都在【秋冬養生】小心秋燥傷肺！專家親授養肺祕訣.

#41. 健康網》入秋防「秋燥」中醫師：多吃白色食物養肺

健康網》入秋防「秋燥」中醫師：多吃白色食物養肺. 2021/09/24 07:36. 秋天吃白色食物，可以防止身體乾燥。（圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕時節入秋，天氣 ...

#42. 健康網》防「秋燥」不適症狀中醫：多攝取白色食材養肺

中醫師表示，在中醫裡，預防秋燥可以攝取白色食材，如杏仁等，幫助養肺。（圖取自freepik）. 〔健康頻道／綜合報導〕秋意漸濃，天氣逐漸轉涼，容易使 ...

#43. 中醫推介秋天養生6大「白色食物」滋潤養肺、小心秋燥傷肺易 ...

秋天養生｜最近感覺秋意漸濃，早晚溫差大易有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等「秋燥傷肺」的症狀，多吃滋陰潤燥的「6大白色食物」有助潤肺滋陰， ...

#44. 喉嚨癢癢！防秋季咳養肺4茶飲

中醫師陳潮宗表示，秋季咳嗽可分為「乾咳」和「濕咳」兩種類型。秋天的空氣乾燥、相對濕度低，民眾吸入的空氣太乾刺激呼吸道黏膜，支氣管變得又乾又癢，導致無痰的「秋燥 ...

#45. 秋燥潤肺用良方止咳化痰養肺有飲品

肺是呼吸系統最為重要的器官，維持肺的健康，對人的整體健康至關重要。尤其在這秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰的時段，一些朋友會出現咳嗽痰多， ...

#46. 秋燥最“傷肺”！立秋後，建議多吃這3白，去燥養肺，安穩過秋天

秋燥 最“傷肺”！立秋後，建議多吃這3白，去燥養肺，安穩過秋天 · 一、百合. 百合有養陰潤肺的作用，秋天要經常吃。 分享食譜1：芹菜木耳炒百合. 木耳加溫水 ...

#47. 秋天養生｜秋燥傷肺易咳易痕？中醫推蓮藕百合5食物強肺增 ...

古書記載，梨能養陰生津、滋潤肺胃、清熱化痰，可用於咳嗽少痰、咽乾口燥及聲音沙啞。生梨能磨榨成果汁、加蜂蜜，對滋潤喉嚨效果絕佳；也可加入冰糖、川貝 ...

#48. 從經絡理解「秋燥傷肺」的5個原因，秋季如何養肺？

傳統中醫經常說「秋養肺」，因為秋天五行屬金，同時「燥邪」旺盛。然而，五行是眼睛看不到的抽象概念，秋季的相對濕度很高，這該如何信服現代人呢？

#49. 白色食物除秋燥潤肺補氣好時機

... 燥氣易傷肺，今年又有新冠病毒威脅，因此不妨順應節氣變化，防秋燥、潤肺補氣，從飲食及生活作息調理，安心好過秋 ... 入秋後，飲食要防秋燥、養肺，以淡補 ...

#50. 秋季養肺要趁早

我最近總是感到喉嚨乾、疼痛，有時還咳嗽」、「我最近鼻子老上火」，門診上接診了不少類似的患者，這就是俗稱的「上火」，屬於中醫所說的「秋燥傷肺」

#51. 【秋燥傷肺】 秋天5食物潤燥養肺4方法抗憂鬱 - Facebook

【 秋燥 傷肺】 秋天5食物潤燥 養肺 4方法抗憂鬱多吃『這些食物』保護您的肺！『秋天抗憂鬱方法』幫您解千愁～向負面情緒、悲傷心情說再見！ 訂閱【 中醫知識CooL ...

#52. 秋冬最適合吃白色食物養肺！

秋天適合吃白色食物 ... 就中醫而言，秋冬季節因為乾冷，容易覺得呼吸不順、口咽乾燥、咳嗽無痰，而這些都是『秋燥傷肺』的徵兆。老祖宗有一套自然的養生法 ...

#53. 秋燥不要來| 最新消息 - 中國醫藥大學附設醫院

圖1：潤肺養陰的中藥，可保護呼吸道。 如何預防皮膚乾癢？ 秋天皮膚油脂分泌減少，且隨著氣溫下降常洗熱水澡，容易破壞皮膚的 ...

#54. 秋養肺| 五季養生

根據五行學說，五臟中的肺，對應自然界的秋季，肺主皮毛，開竅於鼻。所以外感燥邪多從肌膚、口鼻而入，其病常從肺開始。 秋咳更傷肺秋天容易“ ...

#55. 秋天養肺- 養生袪濕潤燥並重醫師推薦三款簡單湯水茶飲>立秋

「順節氣、養元氣」秋天節氣可以注意什麼？ 所以秋天养生，养肺护肺是关键。 饮食滋阴润肺民间自古就有“贴秋膘的习俗，立秋后， ...

#56. 秋日養生之道首重養肺

健康廚房. 時序入秋，依據傳統中醫「五臟應五時」的說法：「秋天屬金，金對應的臟器為肺」；由於秋季易生燥氣，故易出現「秋燥傷肺」的情況，因此台北市中醫師公會名譽 ...

#57. 白露來臨防秋燥！養肺食物多攝取3穴道按壓緩解不適

... 秋燥」，此時常會感到口乾、唇乾、皮膚乾、鼻乾、喉嚨乾、便秘等症狀，因此養身應注意潤肺養肺，可多吃蘿蔔、番茄、梨子、銀耳、百合等潤肺生津的食物。

#58. 秋天養肺正當時中醫良方助你保肺強身除病根 - 新唐人亞太電視台

節氣進入「立秋」之後,有位陳先生常常覺的嘴巴乾燥,過敏性鼻炎最近也頻頻發作,一吹到冷風就一直打噴嚏,鼻涕流不停.真不知該怎麼辦。常聽中醫師說, 秋燥 傷肺,不知道 秋燥 ...

#59. 哈啾、乾癢不要來，惱人的秋燥退退散！

就字義上的解讀，「秋燥」顧名思義就是入秋後的「燥邪」。 秋季因為銜接夏暑的高溫 ... 3.〈秋燥傷肺！ 由中醫五臟養生觀談秋季養肺〉 · 4.〈寶寶秋燥症原因及防治之道〉 ...

#60. 秋日養肺正當時（中醫養生）

，冬養腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官之一，秋后天氣干燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此，秋季 ...

#61. 白露來臨防秋燥！養肺食物多攝取3穴道按壓緩解不適

... 秋燥」，此時常會感到口乾、唇乾、皮膚乾、鼻乾、喉嚨乾、便秘等症狀，因此養身應注意潤肺養肺，可多吃蘿蔔、番茄、梨子、銀耳、百合等潤肺生津的食物。

#62. 秋季養生白露來了！中醫：秋燥來襲要養肺護喉！教你焗茶+

需知：秋季养生气看，秋季天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，尤其老人、小孩，抵. 抗力弱容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道毛病外，有些人甚至在內經之中對於 ...

#63. 養生／防秋燥多吃白色食物潤肺補氣提升免疫力

淡補為主吃健脾清熱食物. 入秋之後，飲食要防秋燥、養肺，以淡補為主。吳明珠建議，可適當食用具有 ...

#64. 避秋燥疾患，中醫養生有道

... ，入秋後，陽氣內斂，陰氣逐漸增長，易有秋燥疾患。常見有燥邪傷肺、皮膚搔癢和腸燥 ... 宜用清補之品如石斛、玉竹、沙參等；此外，色白入肺，可多用白色的食材來養肺，如 ...

#65. 白露來臨防秋燥！養肺食物多攝取3穴道按壓緩解不適

▸功效：養陰潤肺、養胃、祛痰止咳。 起居早睡早起順秋氣中醫親授3穴位緩疼痛. 《黃帝內經》:「秋三月，此為客平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞 ...

#66. 注意秋燥傷肺！一起來「養肺」吧| 奶熊親子資訊平台

... 肺，因此中醫便有「秋燥傷肺」一說，並認為「秋季養肺」是一重要養生之道。 「秋燥傷肺」的影響. 肺是人體的重要呼吸器官，位於胸腔中、橫隔膜之上。但 ...

#67. 白露來臨防秋燥！養肺食物多攝取3穴道按壓緩解不適

【NOW健康陳郁茹／台北報導】白露今（8）日到來，也代表秋老虎結束，天氣將轉涼，中醫師莊可鈞表示，民眾不可忽略「秋燥」，此時常會感到口乾、唇乾、 ...

#68. 新漢方生活食養：秋季是養肺黃金期, 四件事去秋燥！

傳統醫學認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。如肺氣太強，容易口乾舌燥、喉嚨痛。而肺氣虛則會傷及元氣，令多種疾病接踵而來。所以秋季是養肺潤肺的最佳 ...

#69. 秋燥养肺吃什么？5中食物滋阴润肺

因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。秋季饮食除了以酸、润为主之外，还须 ...

#70. 多補充水梨、甘蔗、蜂蜜！秋燥「養肺」3重點＋2飲品食譜推薦

時序入秋，早晚溫差大，養生首重「潤燥養肺」。中醫師指出，秋燥易傷肺，常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀，建議平日可多吃「白色食物」如水梨、 ...

#71. 【立秋飲食】立秋吃對食物養肺防秋燥 - Come Healthy

【立秋飲食】立秋吃對食物養肺防秋燥. 秋已立，氣溫仍高得很，雖然我們的體感溫度與農曆有所出入，但從中醫養生角度，「治未病」概念非常重要，也就是就是能先洞見疾病 ...

#72. 秋燥養肺中醫教您用免疫力抗疫

早在瘟疫流行的古代中國，大醫家已經發展出肺部保健之道，台中慈院莊佳穎中醫師教大家如何守好人體第一道防線！「大家一定很奇怪免疫力就是免疫力， ...

#73. “秋吃白，病不来”，白色食物润燥养肺 - 金羊健康

中秋佳节，秋意渐浓，天气凉爽，昼热夜凉，气候也越来越干燥。俗话说：“秋养肺、冬养肾”。中医认为，“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶 ...

#74. 秋季養生關鍵：宜養肺、防秋燥、多運動 - 安的健康光環

夏季易有手腳心熱、心煩口乾、糞便燥結等虛熱病症，秋季宜適當的補陰調養，即「夏病秋治」。當燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部，因此秋季首重養肺。養生應以 ...

#75. 秋燥誘發老人夜咳梨子助潤肺養胃止咳

時序入秋冬，溫差變化大，許多長者在秋冬會出現「夜咳」情形，影響睡眠與生活，75歲的陳爺爺就是一個例子，每到秋冬就咳嗽咳不停，經常半夜咳醒， ...

#76. 反而是熱與乾燥，秋天的燥熱之氣易傷肺，以中醫五臟養生觀念 ...

秋燥 傷肺！ 由中醫五臟養生觀談 秋季養肺擺脫夏季的潮濕、酷熱，台灣的秋天可能很少有「秋高氣爽」的時候，反而 ...

#77. 立秋吃黏呼呼「三寶」抗秋燥！顧胃養肺美顏全身好滋潤

今年8月8日就開始進入24節氣中的「立秋」，從天氣炎熱的大暑轉入秋燥時節，建議最好大吃秋葵、山藥、蓮藕等當令食材，好好滋潤身體，養足下半年的元氣。

#78. 【秋季祛濕】保濕抗秋燥前應先祛濕4個方法健脾排濕養肺抗病毒

秋天是一年四季最要留意的季節，因溫差開始大，且天氣又轉乾燥，即秋燥，對呼吸系統（肺和氣管）最傷，容易出現氣管過敏、咳嗽、喉嚨痛、氣喘等問題。

#79. 秋天進補吃什麼？中醫推3類食物養肺潤喉，換季不再咳不停

... 肺為嬌臟」，嬌滴滴的，肺熱、肺寒、肺濕、肺燥...... 等等，都可能引起咳嗽、胸痛等現象。 肺，主通調水道. 我們談回今天要說的「秋傷於濕，冬必咳嗽」。

#80. 初秋防感冒！中醫公開「化解秋燥秘訣」 早起喝1飲品也有幫助

大暑過後，夏去秋來，秋季的開始以立秋為準，此時氣候漸漸有秋意，但早秋濕熱，中秋前後偏燥，中醫觀點認為，秋天的燥熱之氣易傷肺，這時養肺便是養生 ...

#81. “秋吃白，病不来”，白色食物润燥养肺_百合- 银耳

刘佳推荐多吃银耳和百合，不仅能润秋燥，还能滋阴养肺。 银耳性平味甘，入肺、胃、肾三经，有“菌中之冠”的美称，对于养肺清肺来说，是一个不可多得的 ...

#82. 秋季養肺常做「護肺七訣」

中醫認為，肺屬金，秋天稱被稱為金秋，因此秋天養肺是最好的，秋天燥邪為盛,最易傷人肺陰。入秋後，肺是最容易被傷害的。肺若不適，會引發咳嗽多痰、 ...

#83. 「按」停秋燥咳！中醫教你3個止咳穴位+推介3款保健食療

中醫學認為秋天氣候乾燥，易生燥邪，可導致肺燥的問題，因此出現「燥咳」。不想咳到變「鵝公喉」？邱宇鋒中醫師教你以食療及穴位按壓，雙劍合壁止燥 ... 養陰潤肺 黃梅芳 鼻 ...

#84. 秋分除了養肺也是「轉骨」好時機...中醫師：利用節氣調整臟腑

周宗翰也提到，秋燥會抑制肝氣，肝氣鬱結就容易悶悶不樂、產生各種情緒問題，「所以秋天開始，許多人會有比較憂鬱的情緒，心情壓抑也會降低人體免疫力。」.

#85. 节气话养生| 金气秋分防秋燥， 饮食清补勿贪凉

一是在饮食上，可以多吃养肺润燥的食物，补充富含维生素的蔬菜和水果。多饮水，少食用辛辣刺激的食物。 南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚表示，秋分 ...

#86. 秋梨养阴润肺好，推荐几种新吃法，赶紧试试吧

中医认为，秋季吃梨能生津止渴、润肺清燥、清热解毒、强心护肝，是防秋燥最理想的水果之一。而秋季也正好是梨大量上市的季节，所以也叫做秋梨。 梨的品种 ...

#87. 秋分湯水2023｜秋分乾燥易咳嗽失眠爆發濕疹中醫推介15款 ...

減少食用乾燥、煎炸、辛辣刺激的食物，以免加劇秋燥傷肺的情況。 5. 衣著 ... 養陰潤燥. 海參銀耳瘦肉湯做法. 煮滾後轉小火煲1小時. 沙參雪耳百合瘦肉湯 ...

#88. 傷臟腑！4款湯水食療推介針對不同咳法！川貝燉雪梨潤肺燥 ...

功效：潤肺燥，生津止渴，化痰止咳。適合乾咳無痰，或痰少難咳出，甚則痰 ... 推介「秋梨蓮藕蓮子雞湯」益胃健脾兼養血！ etnet編輯部. 立夏養生| 流感 ...

#89. 滋阴养肺，沉降内收，秋分时节话养生 - 卫生频道- 光明网

... 秋燥”。 滋阴养肺，适时防寒。根据我国所处的地理位置，秋季气温下降，空气湿度降低，在副高压控制下，天气常常晴朗少雨，空气中含水量很低。在这样的 ...

#90. 秋季如何养脾润燥专家：进补之前先调脾胃

秋梨吃法不同，功效也不同。如果有咽干喉痛等上火症状，生吃就好；如果想要起到滋阴润肺、润喉祛痰的功效，熟食更佳。 饮食调理方面，她建议适量吃一些养 ...

#91. 秋分2023｜意思、湯水、節氣習俗、養生食物一文看清

... 秋燥的症狀。很多人想知秋天煲咩湯水，以下11款秋天湯水食譜很適合各位，有助止咳及排毒！ 閱讀全文. 5款冬天湯水推介. 秋天湯水食譜｜秋天宜吃潤燥養肺 ...

#92. 立秋后中医养生秘诀

... 肺”，故秋后养生秘诀，重在养肺。 ... 肺居胸腔，在脏腑中，位置最高，所以被称作“华盖”。肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，我们常说的“秋燥”就很容易伤肺。

#93. 秋分至，胃火旺、肝火旺、脾虚湿盛的可以这样吃……-健康讲坛

“秋燥”易出现口干、唇焦、鼻燥等症状，宜选用滋养、润燥的补品。配膳可选用养阴润燥、生津养肺的食物，如党参、麦冬、燕窝、百合、银耳、白扁豆、南瓜 ...

#94. 花好月圆庆中秋临床营养师推荐滋阴润肺食疗方法

2023-09-28 12:42 仲秋时节，随着气温逐渐下降，天气转凉，秋燥将越来越明显。中医认为“秋燥伤肺”，故秋季饮食以“减辛增酸，甘润养肺”为主要原则。

#95. 救命飲食健康一生:黃帝內經說:「養生之道,莫先於食」

... 養陰益氣。養陰就可以防止肺燥,益氣就可以溫養肺氣,鼓舞陽氣,秋天要多吃些滋陰潤燥的飲食,以防秋燥傷陰。應多吃山藥、百合、銀耳、豬蹄、蓮子、藉、梨、拘相等食物,以 ...

#96. 做一个有修养会保养懂营养的魅力女人 - Google 圖書結果

... 养阴润燥是一种有效的方法,可适当食用百合、银耳、山药、甜杏仁、白果、罗汉果、蜂蜜、冰糖等。还可服用中药润肺,如滋阴润肺的贝梨膏,生津养肺、清热化痰的八仙膏等。

#97. 最自然健康心經 一日順時養生法 - 第 44 頁 - Google 圖書結果

... 秋《易經》認為,肺屬金,且肺與秋氣相應,肺主氣司呼吸,在志為憂。肺氣虛的人對秋天 ... 養收之道也。”也就是說,秋天裡一定要應養成不以物喜,不以己悲,樂觀開朗,寬容豁達 ...

#98. 二十四节气养生大全 - Google 圖書結果

2.防燥护阴,养肺为先秋季6节气暑热已过,燥气当令。中医学认为,燥为秋季6节气的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。因此,燥邪伤人,容易耗人津液,所谓“燥胜则干”。津液 ...

#99. 對症食療老偏方 - 第 140 頁 - Google 圖書結果

... 養肺要吃百合? 1 材料洗淨。牛肉切片;百合泡水備用。 2 熱油鍋,爆香蔥段、薑片 ... 燥的食物,以溫補為主,增強抵抗力,提高人體對氣候變化的適應性和耐寒力。百合潤肺止咳 ...

#100. 本草_目（第八卷） - Google 圖書結果

... 秋燥”症状。 1.导引气功(1)“咽”字功秋天最适合练“咽”字功,既可治肺虚劳热,上气咳嗽,鼻塞胸背痛,四肢烦疼,皮肤疮疡等症,又能润燥养肺,延年益寿。修炼方法第一,起势.