Search
【澱粉含量低，當主食不易胖 秋天多吃「它」調整代謝，還能潤膚養肺 中醫推6種食物對抗秋燥】
中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，此時人容易產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象。
秋季更需要特別的飲食調養，來回復身體狀況，推薦你6個清心養肺的好食物，其中「它」富含花青素，能調整代謝、潤膚養肺👇👇
-------------------------------------------
🔑青春之鑰胰島素，有了它，沒有降不下來的血糖>>https://bit.ly/3DlPoU6
節氣立秋之後，氣溫逐漸下降，進入冷熱交接期，容易心浮氣躁、情緒不佳，即所謂的「秋燥」。中醫師建議，這些食材可以預防「秋燥」。
#高山新品梨1箱$1890元~高接水梨果品評鑑冠軍 https://bit.ly/2Ne930A
➡自然農法栽種，甜度12度以上
➡口感清脆、果肉細緻、果香濃郁
➡果皮特薄果核可吃
節氣立秋之後，氣溫逐漸下降，進入冷熱交接期，容易心浮氣躁、情緒不佳，即所謂的「秋燥」。中醫師建議，這些食材可以預防「秋燥」。
#豐水梨8入禮盒$999元免運費～清甜爽脆多汁 https://bit.ly/2OILHOh
➡高海拔農場日夜溫差大，梨子甜度自然增加
➡以純淨山泉水灌溉，滋味清甜、爽脆多汁
➡梨子有助補水、富含膳食纖維、鉀、鐵
98 養陰潤肺寧心安神 百合粥 ｜ 秋天・秋分 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 96 #百合 #白粥 #百合粥 #甜粥 #甜點 #美味い #scrumptious
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
養陰潤肺寧心安神 百合粥 材料
白米 一杯
乾百合 20g
(或 鮮百合 30g)
枸杞 些許
冰糖 適量
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，來幫助到更多的人。
如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。
你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！
按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank
外部連結
Facebook
https://www.facebook.com/daddyfrank1973/
Instagram
https://www.instagram.com/daddyfrank1973/
Twitter
https://twitter.com/DaddyFrank1973
#法蘭爸 #艾琳媽
本節目為疫情前錄製
超級大魔王現身? 南非出現變異度最大毒株C.1.2入侵7國
嚴防Delta變種突破性感染 專家揭6廠牌被突破機率
白露養肺潤燥 溫補養生日式橙醋燒杏鮑菇
秋燥養肺防感冒 自製感冒熱飲熱熱喝效果好
養肺白精靈燴三鮮 熱量低蛋白質優修補人體組織
主持人：鄭凱云
來賓:
小兒科醫師 陳木榮
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
中醫師 鄒瑋倫
醫藥記者 洪素卿
健康主廚 陳之穎
一手掌握健康再抽好禮👉https://bit.ly/3wva4Ei
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
97 銀耳蓮子山藥排骨湯｜ 秋天・白露 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 95 #銀耳 #蓮子 #山藥 #排骨湯 #美味 #美味い #scrumptious
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
銀耳蓮子山藥排骨湯 材料
排骨 300g
銀耳 一碗
蓮子 一碗
山藥 300g
枸杞 些許
紅棗 三顆
白胡椒 適量
食鹽 適量
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，來幫助到更多的人。
如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。
你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！
按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank
外部連結
Facebook
https://www.facebook.com/daddyfrank1973/
Instagram
https://www.instagram.com/daddyfrank1973/
Twitter
https://twitter.com/DaddyFrank1973
#法蘭爸 #艾琳媽
遵循古人『秋天養生之道』潤燥養肺延年益壽| 談古論今話 中醫 (473). 26K views ... 推薦3大平價又常見的潤肺食材，秋天養生除「 秋燥 」，6招關鍵秋季養生。 ... <看更多>
秋燥中醫 在 【中醫秋季養生飲食】 潤肺補氣、降秋燥食譜及外食推薦！ 的推薦與評價
【 中醫 秋季養生飲食】 提供潤肺補氣、降 秋燥 的食譜及外食推薦！ 秋天的乾燥氣候容易引發呼吸道及皮膚問題本集邀請台中全德 中醫 診所張慈文中醫師教您掌握秋季養生飲食 ... ... <看更多>