【🍂別錯過・秋天時令平民進補食材好時機!】
講個驚人消息俾大家知,香港已經踏入秋天啦😱!係咪無感覺呢? 天氣依然好熱🥵,但只係表面感覺而已,身體入面已經好敏銳感到轉季而作出反應,例如手腳皮膚乾燥,容易乾咳,成日想飲水等等信號🚨。
🌱一於煲返時令食材靚湯,俾身體潤一潤降燥,解鬱。
麥冬蓮藕湯:https://bit.ly/3ogAmtv
麥冬無花果雪梨湯:https://bit.ly/3D3PHC9
沙參玉竹海底椰湯:https://bit.ly/3AUiV5v
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過305萬的網紅Xiaoying Cuisine,也在其Youtube影片中提到,#蓮藕#排骨#羹湯 今天給大家分享的是蓮藕的新做法,需要準備:花生米、排骨、薑片、蓮藕、食鹽、蔥花。這樣做的花生蓮藕湯,清熱潤燥,清心養神,多喝還能增強記憶,滋潤皮膚,味道鮮美,營養豐富。 大家好,歡迎大家來到小穎美食,我平常特別喜歡做菜,熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜,大家可以學習試著去做下,...
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秋天蓮藕湯 在 DOC職人 時食刻客 Facebook 的最讚貼文
【秋日饗宴,嚐藕好時節】苗栗銅鑼
~防疫儲糧推薦,宅配到你家
秋天吃蓮藕,不只產季對,還能輕鬆獲得豐富營養。
藕然遇見你栽種的九孔蓮藕,採無毒種植,一年僅收成一次,每逢產季,陳治安大哥就會和弟弟用最快的速度,進入水池、手伸入泥濘,將每串連藕完整的「連根拔起」,預防泥沙浸入,再經過嚴格的品質篩選,才能將新鮮的蓮藕送到消費者手上。
而九孔藕經過烹調,口感比較鬆軟綿密,把它切片搭配醋、糖鹽等佐料涼拌,就是一道家常開胃菜;也可以跟排骨一起燉湯,在這帶點涼意的秋季裡,輕鬆進補又養身。
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秋天蓮藕湯 在 Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔 Facebook 的最佳貼文
蓮藕章魚湯~附食譜🤗
夏天天氣熱好少會煲湯
但而家開始轉秋天
係時候要煲d湯水滋一滋😋
呢款湯有清熱解毒,
潤肺止咳,滋養補血之效,
加綠豆好多時都會怕太涼,
但因為蓮藕燥熱,
所以綠豆可以緩和燥熱!
材料:
蓮藕 2節 約 1斤
豬脊骨 30蚊
章魚 1塊
綠豆 4蚊 約半碗
陳皮 1/4塊
蜜棗 2粒
做法:
1) 先將綠豆浸水20分鐘,章魚用水浸軟,切塊備用,陳皮浸水20分鐘,用刀去除果囊,備用
2) 先準備一鍋室溫水放入豬脊骨,大火加熱至滾,滾2分鐘後,熄火,洗乾淨,備用
3) 煲一大鍋熱水,將所有材料放下,煲至滾,轉中火煲15分鐘,再轉小火2小時45分鐘,用鹽調味即成。
秋天蓮藕湯 在 Xiaoying Cuisine Youtube 的最佳解答
#蓮藕#排骨#羹湯
今天給大家分享的是蓮藕的新做法,需要準備:花生米、排骨、薑片、蓮藕、食鹽、蔥花。這樣做的花生蓮藕湯,清熱潤燥,清心養神,多喝還能增強記憶,滋潤皮膚,味道鮮美,營養豐富。
大家好,歡迎大家來到小穎美食,我平常特別喜歡做菜,熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜,大家可以學習試著去做下,希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。
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