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離知名礁溪美食柯氏蔥油餅不遠的礁溪健身房「En Gym熱力健康促進」，有專業教練指導，也能自練的宜蘭健身房，除了月費制，還有單次進場每分鐘收費一元方式，消費選擇性蠻多的。另外，來En Gym熱力健康促進來運動健身、增肌、減脂，由於二樓有一家製作礁溪健康餐的饌研健康廚房，也可以順便訂這家的礁溪便當來吃，像我這天就有訂，當結束在這家礁溪社區型健身房的運動後，就外帶到附近的小公園，跟朋友來個隨興礁溪野餐囉…
#EnGym熱力健康促進 #礁溪健身房 #宜蘭健身房 #礁溪社區型健身房 #hardaway生活筆記
昨晚在礁溪寒沐酒店三樓的『川薈』餐廳用餐，吃到有意思的創意川菜，聽說之前推出的便當也大獲好評，因為價格很漂亮，居然有人吃過後推薦台北的朋友到礁溪要來買川薈的便當。
回台北之前，當然不能錯過啦！看了一下傳單，發現共有五款，二款是日式的，包括了價格最高的日式鰻魚飯和以花壽司為主的和風餐盒。
其他三款從最便宜的「安格斯肥牛滷肉飯」到「老媽秘醬燒鮮魚」，價格從一個150到300，內容非常豐富，我發現我一個人是吃不完一整個便當的，無怪乎會有人到礁溪時特別跑來買啦！
川薈可說是礁溪地區第一個推出星級酒店便當的，據說單日最高紀錄曾賣出一千多個便當，相當厲害啊！
我看過所有的便當內容之後，選了「老媽秘醬燒鮮魚」餐盒帶回家，這一盒包括湯和白飯，才200元，裡頭有兩塊昨天晚餐時我很喜愛的金棗青麻嫩子排，還有酸辣爽口的酸缸豆辣子雞，再加上一大塊炸過的魚肉，配上酸香的醬汁，在熱熱的夏天裡吃起來，很開胃。
川薈
宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
03-905-5730
11:30～14:00；17:30～21:30
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#米兒情事 @ 礁溪寒沐酒店 MU JIAO XI HOTEL
礁溪了了溫泉旅館餐廳《Habitat》推出冷凍包
曼蒂羊膝/阿拉伯飯/扁豆奶油濃湯
#防疫便當 #防疫便當外帶
合歡山暗空公園開箱冰火氣泡酒x下酒零食
這是我們環島其中的一個小節目，帶了冰火氣泡酒再到便利商店買下酒零食，無厘頭亂配卻意外很ok😆
山上超冷的小酌冰火氣泡酒，身體暖暖的躺在暗空公園看星星，真的是人生一大爽事🥳
一、飲酒勿開車。
二、未滿十八歲者，禁止飲酒。
三、本場所不販賣酒予未滿十八歲者。
四、酒後不開車，安全有保障。
五、飲酒過量，害人害己。
六、短時間內大量灌酒會使人立即喪命
另外，高海拔山區請注意⚠️預防高山症，請勿飲酒過量，快快樂樂的出遊平平安安的回家。
特別感謝REVU平台與冰火
https://tw.revu.net/
#冰火
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[機車 汽車 #環島 ] 暗空公園 清境小瑞士花園 登合歡山北峰 一生一定要去一次的旅行 #冰火熱血人生 4天3夜 菜鳥說走就走沒有計劃的旅行
先説清楚，只有老公騎車環島過，帶著我環島教育訓練，送給我的Monkey 125生日禮物，但我完全不會騎擋車，一切安全第一☝️還是由老公騎，我開著小聰明當保姆車跟隨，訓練我的勇氣。我們夫妻互相保護共創美好回憶的浪漫，這裡是還半島的影片，老娘獨自駕駛挑戰中橫也是第一次，這不是幾小時死命一直衝打卡全台幾個極點的影片，我們花6小時爬人生第一座百岳，挑戰合歡山北峰，應該沒有人衝環島還爬百岳的，就是邊走邊玩累死自己的環半島，做自己想要的人生挑戰，2020年出不了國就做點瘋狂熱血的事，但我們的瘋狂不是你們的瘋狂，我們的環島不是你們的環島，我是三寶媽 老公是三寶爸，我們有家累及責任，當我們4天3夜在環島，家裡的長輩在照顧打理孩子，雖然還有好多景點沒有去，但這些遺憾都成為下次環島的藉口🥰
如果你們也有男女朋友或夫妻可以一起騎車環島，那真的是羨慕至極，不只有好體力還有好技術，媽媽還在學習騎擋車，無論如何結婚10年的我們很開心完成這樣的北環半島，期待能繼續下去下次的熱血環島旅行。
環島不難，也不會花太多錢，只需要勇氣和毅力，良好的體力及行車技術，和背包客自助旅行一樣，充滿未知的事物及台灣壯麗的景色。
Monkey 125 及Smart for four 真的超棒！全程平安無事故。
感謝Revu 冰火提供氣泡酒。
後段冰火氣泡酒開箱音軌沒設定好，已經拉出來重新整理上片，有興趣的可以好好欣賞啦！
Day1
台北-台中 取車 生日禮物 小猴機車(老公)+小聰明汽車(老婆) 台中住宿 城中城飯店
Day2
台中136公路-合歡山-暗空公園( #星空下開箱冰火配下酒零食 )(住)
Day3
暗空公園-武嶺-合歡山北峰登頂6hr
合歡山-碧綠神木-天祥-崇德(住)
Day4
崇德-清水斷崖-南方澳漁港午餐-礁溪溫泉♨️-福隆便當-106公路-台北。
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一種網路周年慶的概念
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李筱維 米米瘋ViViFunTV
關於李筱維：旅遊特約記者、攝影師，熱愛旅遊與攝影，拍攝空拍及360新視角，增加影片及照片的精彩性，目前環遊世界30個國家。
日本2個月自助遊1打2大東京生活遊、2個月歐洲自助遊10國、數個月中國自助遊、1個月日本全國親子環遊、數次日本親子遊孝親遊、東北亞、東南亞國家多年採線採訪、海外置產賞屋、喜愛自助旅遊、美食分享、逛街購物、親子旅遊。
米米三寶媽因旅媒工作出差各國，出於好奇心與熱愛分享，拍攝日本、越南、杜拜一系列真實旅遊體驗，以及帶著孩子日本自助遊實況，放上「米米瘋ViViFunTV」YouTube頻道後，吸引眾多粉絲點閱。
現為PChome旅行團米米瘋YouTube專欄 、Line旅遊購物達人、Yahoo旅遊經、旅奇特約記者、PopDaily波波黛莉打卡編、Tiktok國際版抖音紅人榜、玩家專欄作家 http://www.tripplus.tw/
拍攝旅媒的Work Vlog、散策實境Walking，親子自助旅Vlog、日本旅遊、國外旅遊、航空體驗、飯店開箱、美食分享、旅遊好物分享、美妝美髮、購物娛樂。合作邀約：vivifuntv@gmail.com
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作品在各旅遊書籍、旅遊雜誌、航空機上誌。
合作國內外觀光局、航空公司、新北捷運環狀線宣傳影片、新北捷運淡海輕軌、台北電影節、鑫馬獎、桃園網紅金牌好棧親子組、逢甲商圈觀光大使YT組、台中市政府經濟發展局產業小旅行宣傳、馥蘭朵烏來度假酒店、旅遊業者、飯店、餐廳、BAZAAR cafe、ELLE cafe、法國嬌蘭、丹麥手錶Nordgreen、Jetfi WiFi機、777機場快線業者、旺德翻譯機、小豹翻譯機、ONPRO、大江生醫、日本帕妃雯保養品洗髮精、大稻埕福來許人蔘雞湯、瑞典SUDIO ETT抗噪無線耳機、法國FALAIYA磁鐵面膜、LMDessert達克瓦茲、Melissa梅莉莎巴西親子鞋、Dr.Hsieh達特醫醫美保養品、鍋寶家電氣泡水機、韓國Osner家電Ihandy、韓國Hugpapa嬰兒腰凳揹巾、Yirga Classic義式咖啡机、劍湖山世界主題樂園、亞尼克蛋糕、德國芙媚琳。
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先説清楚，這是我2020的生日禮物🎁
打理好小孩交接給長輩，下午從台北下到台中，意外領了老公的心意禮物，大餐是我喜歡台中的清粥小菜，我做我想挑戰的事！
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長榮鳳凰酒店(礁溪). 沒有預定的話，每天在餐車也都可以買的到喔!但有限量~所以動作要快喔^^. 2 yrs Report. 吳知珧, profile picture. 吳知珧. 一份便當是圖中的2盒是 ... ... <看更多>
礁溪便當 在 [問題] 礁溪的小林便當是怎麼了嗎? - 看板I-Lan - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
早上經過礁溪奕順軒旁邊
看見我之前常去吃的小林便當的店面在進行裝潢整修
我想要問一下
有人知道小林便當店是怎麼了嗎?
整修?不做了?搬家了?
雖然我不常去這家便當店吃飯
但每次去的菜色都很多 可以隨意自己夾想要吃的量 這樣子就讓我很幸福
只是剛剛看到店面整修
心裡就有種事事萬變呀
不知道礁溪的朋友們都吃哪一家的便當居多呀??
自從來宜蘭讀書 發現宜蘭人都很愛吃悟饕便當咧
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倘佯於深白色的天際/我換了新的部落格了/搬了家了
這是新的部落格,但是也把舊新聞台的文章搬過去了
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